Pirja e duhanit në ambiente të mbyllura nuk është kurrë një situatë ideale; edhe kështu, lindin situata ku preferohet të dalësh jashtë. Sigurimi i daljes së tymit mund të jetë një situatë e ndërlikuar në vetvete. Especiallyshtë veçanërisht e vështirë nëse po përpiqeni ta mbani atë në nivelin më të ulët. Duke pasur parasysh pasojat e mundshme mund të mos ia vlen lehtësia e pirjes së duhanit në ambiente të mbyllura, ka shumë gjëra që mund të bëni për të minimizuar rrezikun. Ndërsa nuk mund të bëni asgjë për të garantuar që nuk do të kapeni duke pirë duhan brenda, ka shumë që mund të bëni për të përmirësuar shanset tuaja. Kontrolli i erës, drejtimi i tymit jashtë dhe hedhja e duhur e provave do të ndihmojë në maksimizimin e gjasave që do të merrni pa u vënë re.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Maskimi i erës
Hapi 1. Hapni një dritare ose kanal fireplace
Para se të filloni pirjen e duhanit, është shumë e rëndësishme t'i jepni tymit një dalje për të shpëtuar. Pa një dritare ose kanal të hapur, tymi do të qëndrojë në dhomë dhe shëndeti juaj do të jetë në rrezik. Në varësi të dhomës ku do të pini duhan, pothuajse gjithmonë duhet të ketë një dritare për tu hapur.
- Një kanal fireplace është një zgjedhje edhe më e mirë, pasi vatrat e zjarrit janë krijuar posaçërisht për të lënë tymin të dalë.
- Nuk rekomandohet që të përpiqeni të pini duhan nëse dhoma në të cilën planifikoni nuk ka një lloj aksesi në pjesën e jashtme.
Hapi 2. Vendosni një peshqir të lagur në pjesën e poshtme të derës tuaj
Tjetra, do të dëshironi të siguroheni që tymi të mos ketë shansin të ikë në pjesë të tjera të shtëpisë ose ndërtesës ku po pini duhan. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është duke vendosur një peshqir (mundësisht të lagur) përgjatë fundi i derës. Në këtë mënyrë, peshqiri do të bllokojë vendin më të dukshëm që tymi të dalë jashtë.
Bërja e peshqirit të lagur shton mbrojtje shtesë kundër tymit, por mund të mos jetë një ide e shkëlqyeshme nëse jeni të shqetësuar për kapjen pas faktit. Dikush tjetër mund të vërejë copën e lagur në pragun tuaj dhe të fillojë të bëjë pyetje
Hapi 3. Ndizni një ventilator ose ventilator
Mënyra më e rëndësishme për t'u përgatitur para pirjes së duhanit në ambiente të mbyllura është të siguroheni që dhoma juaj të ketë qarkullim të shkëlqyeshëm të ajrit. Ndezja e një ventilatori do të shpërndajë tymin menjëherë pasi të formohet. Të dhënat do të ndryshojnë në varësi të llojit të dhomës ku jeni duke pirë duhan, por një tifoz i tavolinës do të funksionojë mjaft mirë, me kusht që ta keni drejtuar në një dritare ose kanal të hapur.
Disa banjo vijnë të pajisura me ventilatorë specialë që pastrojnë ajrin duke thithur lagështi dhe grimca të tepërta. Nëse banjo juaj ka këtë ose diçka të ngjashme me të, ndezja dhe drejtimi i tymit drejt tij mund të jetë një mënyrë e shpejtë për të eleminuar erën dhe tymin e dukshëm të dy menjëherë
Hapi 4. Mbusheni dhomën tuaj me një erë tjetër paraprakisht
Edhe pse në fund të fundit do të dëshironi të eleminoni erën e tymit, një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për ta trajtuar atë kur njerëzit e tjerë janë në shtëpi është maskimi i aromës me një tjetër, më të fuqishëm. Ka shumë mundësi të mundshme në këtë drejtim; truku qëndron në zbulimin e asaj që i përshtatet më së miri situatës tuaj.
- Metoda më e zakonshme e maskimit të aromës është përdorimi i një aromatizuesi të ajrit. Këto "parfume të dhomës" do të përhapin një erë të butë, jo të bezdisshme të krijuar për të shuar aromat e tjera në ajër. Aromatizuesit e ajrit janë shumë të përballueshëm dhe të lehtë për tu gjetur. Nëse nuk e keni tashmë një, shkoni në dyqanin tuaj më të afërt dhe blini një. Pasi ta keni atë, sigurohuni që të spërkatni në të gjithë dhomën, duke u siguruar që t'i kushtoni vëmendje tavanit, qosheve dhe vendeve të tjera që tymi mund të qëndrojë.
- Nëse jeni në banjë, një truk efektiv është të vendosni pak shampo në lavaman dhe ta përzieni me pak ujë të nxehtë. Cilësitë aromatike të shampos do të mbushin shpejt dhomën, duke e bërë tymin pasues shumë më të vështirë për tu zbuluar.
- Temjani është një tjetër zgjedhje e mirë, dhe një nga më efektivet kur bëhet fjalë për maskimin e tymit të padëshiruar. Sidoqoftë, mbani në mend se temjani mund të ngrejë vetullat në mjedise të caktuara dhe disa njerëz mund ta gjejnë erën po aq ndërhyrëse sa ajo e një cigareje.
Hapi 5. Provoni të pini duhan pasi dikush tjetër pi duhan në ambiente të mbyllura
Nëse dikush që jeton me ju pi duhan dhe ju nuk doni që ata të zbulojnë se ju pini duhan: provoni të pini duhan pas tyre, sepse era nga ju nuk do të jetë aq e dukshme
Pjesa 2 nga 3: Pirja e duhanit në mënyrë të matur
Hapi 1. Synoni nga një dritare
Metoda më e zakonshme e pirjes së duhanit në ambiente të mbyllura është gjetja e një dritareje dhe synimi i tymit jashtë. Tymi jo vetëm që do të ketë ku të shkojë, por gjithashtu do të keni më pak probleme me një erë të zgjatur. Metoda më e zakonshme e pirjes së duhanit në ambiente të mbyllura është të qëndroni pranë një dritareje, të mbështeteni në të dhe të nxirrni tymin jashtë. Mënyra se si do të veproni do të varet nga forma, pozicioni dhe madhësia e dritares; gjithçka është mirë përderisa tymi po del jashtë sa më shpejt që të jetë e mundur.
- Nëse keni një tifoz portativ, provoni ta vendosni tifozin pranë dritares, duke synuar nga jashtë. Kur të vijë koha për të nxjerrë frymë, nxirrni në ventilator nga prapa tij. Fijet e ventilatorit më pas do të nxjerrin tymin jashtë.
- Nëse jeni pranë një dritareje dhe po kërkoni të mos kapeni, duhet të keni një sy në rrethinën tuaj jashtë. Nëse dikush është jashtë, mund të duket e dyshimtë që ju jeni të përkulur nga dritarja juaj. Bëni vigjilencë dhe kujdes.
Hapi 2. Minimizoni rrezikun e marrjes së erës së tymit
Mbani flokët tuaj jashtë rrugës. Nëse flokët tuaj janë të gjatë, është një ide e mirë t'i lidhni përsëri; në atë mënyrë, flokët tuaj nuk do të marrin sa më shumë erë.
Ndërsa jeni gati, mund të dëshironi të hiqni çdo shtresë shtesë të veshjeve që mund të keni. Çdo gjë që vishni do të marrë pak nga era, kështu që është një ide e mirë të minimizoni atë që vishni para se të pini duhan
Hapi 3. Tymi
Më në fund, ju mund të shijoni tymin tuaj! Kujdes, megjithatë, për këdo që mund të hyjë ose t'ju shohë ndërsa jeni duke pirë duhan. Çdo kohë që keni tym në duart tuaja rrit rrezikun e kapjes, prandaj përpiquni ta mbani përvojën të shkurtër dhe të ëmbël.
Sigurohuni që të keni diku ku mund ta hidhni shpejt cigaren tuaj në rast se dikush hyn në dhomë. Nëse jeni mjaft të shpejtë dhe të lëngshëm, mund të jeni në gjendje ta heqni qafe atë pa e ditur që keni pirë duhan në fillim
Hapi 4. Kini kujdes nga të tjerët ndërsa jeni duke pirë duhan
Kjo përfshin mbajtjen e të dy veshëve vigjilentë për tingujt në dhomat e tjera, ose hapat që tingëllojnë sikur po shkojnë në dhomën tuaj. Nëse është vërtet e rëndësishme që nuk jeni kapur, qëndrimi vigjilent dhe në buzë mund t'ju japë disa sekonda njoftim shtesë, dhe ato sekonda mund të nënkuptojnë ndryshimin midis kapjes dhe largimit prej saj.
Hapi 5. Spërkatni një aromatizues ajri sapo të keni mbaruar
Edhe nëse keni spërkatur një aromatizues para se të zhyteni në tymin tuaj, nuk do të dëmtojë t'i jepni dhomës tuaj një raund tjetër me të. Në atë mënyrë, aromatizuesi do të jetë aroma më e fundit në dhomë, dhe të tjerët do ta kenë më të vështirë të marrin aromën e padëshiruar.
Pjesa 3 nga 3: Fshehja e Provave
Hapi 1. Hidhni cigaren nën ujë të ftohtë
Ndërsa dëshironi të vazhdoni të minimizoni sasinë e tymit që prodhon cigarja juaj, mënyra më e mirë për ta shuar atë është përmes ujit. Mbajeni cigaren në dorën tuaj dhe shuajeni butësisht nën një rubinet. Sigurohuni që ta mbani cigaren në dorën tuaj; nëse një pjesë e madhe e hirit bie në kanal, mund të çojë në bllokim.
Hapi 2. Pastroni tavolinën tuaj të improvizuar
Përkufizimi i një 'tavëll' do të varet nga vendi ku po e hidhnit hirin gjatë pirjes së duhanit. Shpesh, një pjatë ose filxhan i vogël do të funksionojë si një tavëll i vërtetë. Pastrojeni me ujë dhe pak sapun derisa hiri të jetë zhdukur.
Nëse po pini duhan nga një dritare, ka të ngjarë që ju po hidhnit hirin nga dritarja. Kjo është një ide e mirë në shumicën e rasteve, për sa kohë që siguroheni që të mos lejoni që hiri të godasë anën e ndërtesës. Nëse e bëni këtë, gjurma e zezë nga dritarja juaj do të jetë një shenjë treguese që keni pirë duhan, dhe provat janë shumë të vështira për t'u pastruar në mënyrë diskrete
Hapi 3. Hidhni cigaren
Mënyra më e mirë për të hequr qafe një cigare në mënyrë diskrete është ta shpëlani atë në tualet. Para se ta shpëlani atë, sigurohuni që ta keni mbuluar cigaren me ndonjë letër higjienike; në atë mënyrë, ka më pak mundësi që pjesët e cigares të lundrojnë përsëri.
Nëse jeni vërtet të kujdesshëm dhe jeni të shqetësuar se do të kapeni gjatë hedhjes, mund të preferoni të mbyllni mbetjet e cigareve në një qese Ziploc. Në atë mënyrë, herën tjetër kur të dilni jashtë, mund ta hidhni në një kosh plehrash publike
Hapi 4. Lani duart
Edhe kur cigarja të ketë mbaruar, do të keni akoma disa gjëra për të bërë për t'u siguruar që nuk do të zbuloheni. Larja e duarve tërësisht është një fillim i mirë. Sigurohuni që të përdorni shumë sapun. Larja vetëm me ujë të nxehtë nuk do të jetë e mjaftueshme për të fshirë erën.
Hapi 5. Lani dhëmbët
Ashtu si duart tuaja, dhëmbët tuaj do të mbajnë një erë të vazhdueshme pasi të keni pirë duhan. Duhet të siguroheni që të lani dhëmbët për të paktën dy minuta, me vëmendje të veçantë gjuhës dhe mishrave të dhëmbëve.
Nëse fryma juaj është akoma e keqe, ngrënia e një karamele mente ose çamçakëzi do të rregullojë çdo problem të zgjatur të erës
Hapi 6. Bëni dush
Dushi është pjesa më e rëndësishme e higjienës pas tymit pasi tymi do të qëndrojë në çdo sipërfaqe që prek. Përdorni shumë shampo dhe lani trupin tuaj tërësisht. Kushtojini vëmendje të veçantë flokëve tuaj, pasi flokët marrin tymin relativisht lehtë. Nëse zakonisht fokusoheni thjesht në flokë kur bëni dush, mbani shënim pastrimin e krahëve, këmbëve dhe pjesëve të tjera që nuk ishin të mbuluara me veshje në atë kohë. Me sasinë e duhur të sapunit dhe shamponit, një dush tre minutësh duhet të jetë gjithçka që ju nevojitet për të puthur erën e keqe lamtumirë.
Hapi 7. Hyni në një grup të ri rrobash
Pasi të jeni jashtë dushit, së fundi do të dëshironi të futeni në rroba të reja. Edhe nëse keni qenë të zellshëm në nxjerrjen e tymit jashtë, disa erë do të gjejnë rrugën drejt veshjeve tuaja. Të kesh një palë pantallona dhe këmishë të freskët duhet të jetë e mjaftueshme.
Rekomandohet që të kujdeseni për lavanderi vetë nëse nuk e keni bërë tashmë. Dikush tjetër që po pastron rrobat tuaja mund të marrë ende erën, edhe disa ditë pas faktit
Hapi 8. Qëndroni të ftohtë dhe të qetë
Ndërsa pirja e duhanit në ambiente të mbyllura nuk është stresuese në vetvete, mund të ketë shumë tendosje emocionale në përpjekjen për të fshehur diçka nga dikush, veçanërisht nëse jeni afër me të. Nëse jeni të prirur për çdo lloj ankthi ose nervozizmi, mund të gjeni se fshehtësia shkakton një reagim të keq, veçanërisht herën tjetër kur bashkëveproni me njerëzit e tjerë në shtëpi. Nëse e keni mbaruar tymin dhe ndjeni ankth ose faj, kujtojini vetes se jeni duke kaluar më të keqen prej tij. Nëse keni ndjekur të gjitha hapat e duhur, njerëzit e tjerë nuk duhet të kenë arsye të besojnë se keni pirë duhan në radhë të parë!
Këshilla
Nëse jetoni në një situatë ku duhet të mbështeteni në pirjen e duhanit rregullisht në ambiente të mbyllura, rekomandohet që të shikoni të blini një nargjile. Mekaniku i avullit të nargjileve nuk mbart të njëjtin rrezik për erën dhe tymin, dhe shumë prej tyre kanë kaluar në nargjile si një mënyrë për të punuar rreth rregullave në rritje të pirjes së duhanit
Paralajmërimet
- It'sshtë gjithashtu e vlefshme të merret parasysh se si pirja e duhanit brenda mund të ndikojë tek njerëzit e tjerë. Përveç erës së keqe, tymi i zgjatur dëmton mushkëritë e njerëzve të tjerë, zbardh muret dhe ka shumë efekte të tjera negative në shtëpi dhe njerëzit brenda saj. Pirja e duhanit brenda herë pas here është e kuptueshme, por përpiquni të ushtroni pak mirësjellje dhe dhembshuri nëse fillon të bëhet zakon.
- Vetëm sepse mund të pini duhan në ambiente të mbyllura, nuk do të thotë se duhet. Njerëzit e tjerë ka të ngjarë të jenë shumë të zemëruar nëse ju gjejnë duke pirë duhan në ambiente të mbyllura dhe tymi në një hapësirë të mbyllur sjell një rrezik për shëndetin. Peshoni pasojat e mundshme para se të përpiqeni të pini duhan pa u vënë re dhe vendosni vetë nëse ia vlen apo jo.
