Humbja e flokëve tek gratë në çdo moshë dhe për çfarëdo arsye është dekurajuese, zhgënjyese dhe ndonjëherë edhe shkatërruese. Lloji më i zakonshëm i humbjes së flokëve tek gratë quhet humbja e flokëve të modelit femëror, ose FPHL. Shumë faktorë janë fajtorë për humbjen e flokëve duke përfshirë kushtet mjekësore, gjenetikën, disa ilaçe, trajtime të ashpra të kokës ose flokëve dhe ndryshimet hormonale. Metodat për të trajtuar këtë gjendje tek gratë janë efektive në disa raste, por në të tjerat ndërhyrjet mjekësore dhe kirurgjike mund të jenë të nevojshme për të rikthyer rritjen e flokëve.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përcaktimi i Shkakut të Humbjes së Flokëve
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj për të përjashtuar një gjendje mjekësore
Disa gjendje mjekësore mund të ndërhyjnë përkohësisht ose përgjithmonë me rritjen dhe zhvillimin normal të flokëve. Disa nga këto gjendje mjekësore përfshijnë sa vijon:
- Anemi nga mungesa e hekurit.
- Kushtet e tiroides.
- Mangësitë në zink, vitaminë D, dhe ndoshta në grupin e vitaminave B.
- Ndryshimet e nivelit hormonal të androgjenit, testosteronit dhe hormoneve që rrjedhin nga estrogjeni.
- Sëmundje autoimune.
- Stresi i madh psikologjik.
- Trauma fizike.
- Infeksionet e kokës dhe çrregullimet e lëkurës.
- Diabeti.
- Lupus.
- Trichotillomania.
- Stresi
- Humbja e flokëve pas lindjes
- Humbje ekstreme e peshës, ose ndryshim ekstrem në dietë.
- Infeksion i rëndë i shoqëruar me temperaturë të lartë.
Hapi 2. Trajtoni gjendjen mjekësore
Kushtet mjekësore mund të çojnë në probleme të përkohshme ose të përhershme me humbjen e flokëve.
- Me ndihmën e mjekut tuaj, dhe ndoshta profesionistëve të kujdesit shëndetësor që praktikojnë në zona të specializuara, trajtimi i gjendjes themelore mjekësore mund të zgjidhë problemin tuaj të humbjes së flokëve.
- Mjeku juaj do të ketë nevojë për sa më shumë informacion të jetë e mundur në lidhje me problemin tuaj të humbjes së flokëve, prandaj jini të përgatitur për ta diskutuar këtë çështje në thellësi. Bëhuni gati të përshkruani kur filloi, çdo ngjarje të rëndësishme të jetës që ndodhi pak para problemit, hapat që keni ndërmarrë për ta zgjidhur atë dhe sa shqetësim po ju shkakton rënia e flokëve.
- Nëse zbulohet një gjendje themelore mjekësore, specialistët që mund të jenë pjesë e trajtimit tuaj mund të përfshijnë endokrinologë, dermatologë, nutricionistë dhe psikiatër.
Hapi 3. Kuptoni sesi rriten flokët tuaj
Shumë nga kushtet mjekësore të listuara ndërhyjnë në njërën nga tre fazat e rritjes së flokëve.
- Faza anagjene është periudha kur flokët tuaj po rriten në mënyrë aktive. Rreth 85% e flokëve tuaj janë në fazën e anagjenit, ose të rritjes, në çdo kohë të caktuar.
- Faza katagjenike është një periudhë e shkurtër kohore, rreth dy javë në kohëzgjatje, që lejon që folikuli të rigjenerohet. Rritja e flokëve ndalet gjatë fazës së katagjenit.
- Faza telogjenike konsiderohet faza e pushimit të rritjes së flokëve dhe zgjat dy deri në katër muaj. Në fund të kësaj faze flokët bien. Shumica e njerëzve normalisht humbin rreth 100 qime çdo ditë për shkak të flokëve që janë në fazën telogjenike.
- Shumë gjendje mjekësore inkurajojnë flokët të hyjnë në fazën telogjenike. Kjo mund të shkaktojë që deri në 300 qime të humbasin çdo ditë. Termi mjekësor për humbjen e tepërt të flokëve gjatë kësaj faze është telogen effluvium.
Hapi 4. Kuptoni që rrjedhja telogjenike është shpesh e përkohshme
Shumë gjendje mjekësore që shkaktojnë lëvizjen e flokëve në fazën telogjenike mund të trajtohen.
Meqenëse flokët tuaj mbeten në fazën e telogjenit për disa muaj, humbja e flokëve tuaj mund të mos ndodhë menjëherë pas ngjarjes që e ka shkaktuar atë. Kjo do të përfshinte trauma fizike dhe stresorë të rëndë emocional
Hapi 5. Rishikoni ilaçet tuaja me mjekun tuaj
Shumë ilaçe mund të shkaktojnë humbje të përkohshme të flokëve.
- Mos i ndryshoni ilaçet tuaja për asnjë arsye. Bisedoni me mjekun tuaj për shqetësimet tuaja. Nëse mendoni se një ilaç po shkakton humbjen e flokëve tuaj, mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë ose duke rregulluar dozën ose duke përshkruar një ilaç të ngjashëm për të zënë vendin e tij.
- Disa ilaçe që dihet se kontribuojnë në humbjen e flokëve përfshijnë litium, warfarin, heparin dhe levodopa.
- Ilaçet që klasifikohen si beta-bllokues gjithashtu mund të shkaktojnë humbjen e flokëve. Shembuj të ilaçeve në këtë klasë përfshijnë propranolol, atenolol dhe metoprolol.
- Derivatet e amfetaminës mund të shkaktojnë humbjen e flokëve. Shembuj të ilaçeve të amfetaminës përfshijnë kripërat e amfetaminës, më së shpeshti të njohura me emrin e markës Adderall®, dekstroampetamina dhe lisdexamfetamine.
- Ilaçet e kimioterapisë, të tilla si doxorubicin, zakonisht shkaktojnë humbje të papritur dhe të plotë të flokëve, siç bën terapia me rrezatim që lidhet me trajtimin e kancerit.
Hapi 6. Konsideroni rolin e gjenetikës
Të kesh anëtarë të familjes që kanë zhvilluar rënie flokësh janë një tregues që ju gjithashtu mund të jeni të ndjeshëm.
- Modeli më i zakonshëm i humbjes së flokëve të shkaktuar nga gjenetikisht përfshin humbjen e flokëve në një moshë më të hershme se normale, humbjen e flokëve më shpejt se zakonisht dhe një rrallim të përgjithshëm të flokëve tek gratë.
- Ekziston një incidencë prej rreth 21% e humbjes së flokëve tek gratë që transmetohet gjenetikisht.
Hapi 7. Njohni humbjen e flokëve nga ndryshimet hormonale
Disa situata që shkaktojnë luhatje të hormoneve rezultojnë në humbje të përkohshme të flokëve, dhe të tjera një ndryshim gradual por të përhershëm në rritjen e flokëve.
- Një shembull i mirë i humbjes së përkohshme të flokëve është nga shtatzënia dhe lindja.
- Fillimi i menopauzës shpesh shoqërohet me një humbje të dukshme të flokëve. Menopauza është pjesë e procesit normal të plakjes dhe ndryshimet shoqëruese në nivelet e hormoneve çojnë në një rrallim gradual të flokëve.
- Disa gra me humbje flokësh në një moshë më të hershme se normale, ose humbje të tepërt, janë testuar për ndryshime në nivelet e hormoneve mashkullore duke përfshirë androgjenet si testosteroni. Rezultatet e këtyre studimeve nuk janë përfundimtare për rolin që ato hormone mund të luajnë në shkaktimin e rënies së flokëve tek gratë.
- Mjeku juaj mund të ndihmojë në përcaktimin e rolit të hormoneve në situatën tuaj duke kryer punë gjaku. Disbalancat e rënda hormonale mund të trajtohen në disa raste.
Hapi 8. Vlerësoni dietën tuaj
Ndryshimet e papritura në dietën tuaj, dhe humbja e papritur e peshës, mund të kontribuojnë në humbjen e flokëve.
- Në shumicën e rasteve, humbja e flokëve e lidhur me ushqimin ose dietën bie në kategorinë e telogen effluvium, që do të thotë se është shpesh e përkohshme.
- Bisedoni me mjekun tuaj ose punoni me një nutricionist. Mjeku juaj mund të kryejë ekzaminime fizike dhe punë laboratorike që mund të sigurojnë dëshmi të mungesës së vitaminave ose lëndëve ushqyese.
- Puna me një nutricionist mund të ndihmojë në përfshirjen e ushqimeve në dietën tuaj të rregullt që do të korrigjojë mangësitë e identifikuara të vitaminave ose lëndëve ushqyese dhe do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit të humbjes së flokëve.
Hapi 9. Realizoni ndryshimet që ndodhin me moshën
Procesi normal i plakjes bën që folikulat të zvogëlojnë gradualisht madhësinë e tyre.
- Madhësia e zvogëluar e folikulit do të thotë që zona e kokës tuaj që mbështet rrënjët e flokëve bëhet më e vogël, por numri i folikulave është në thelb i njëjtë.
- Reduktimi i përgjithshëm i madhësisë së folikulave të flokëve ende lejon që flokët të rriten dhe të zhvillohen si gjithmonë, vetëm qimet janë shumë më të holla, duke çuar në rrallimin e flokëve në krahasim me zonat e tullacisë.
- Studimet e bëra tek gratë që përjetojnë FPHL tregojnë se procesi normal i plakjes përfshin rrallimin e flokëve. Kjo zakonisht fillon diku rreth moshës 40 vjeç, me ndikimin më të madh tek gratë 70 vjeç e lart.
Rezultat
0 / 0
Pjesa 1 Kuiz
Kur duhet të flisni me një mjek për rënien e flokëve tuaj?
Nëse mendoni se lidhet me ilaçet tuaja.
Mbylle! Disa ilaçe mund të shkaktojnë humbjen e flokëve, por kjo nuk është arsyeja e vetme për të diskutuar humbjen e flokëve tuaj me një mjek. Edhe nëse dyshoni se humbja e flokëve tuaj lidhet me një ilaç, gjithmonë flisni me një mjek para se të rregulloni dozën ose ilaçet tuaja. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Nëse mendoni se lidhet me dietën tuaj.
Nuk e keni gabim, por ka një përgjigje më të mirë! Një mjek mund t'ju ndihmojë edhe nëse humbja e flokëve tuaj është e lidhur me dietën. Konsideroni të flisni me mjekun tuaj për humbjen e flokëve tuaj edhe nëse nuk jeni të sigurt për shkakun. Me mend përsëri!
Nëse mendoni se lidhet me një gjendje mjekësore.
Pothuajse! Disa sëmundje, gjendje mjekësore si anemia dhe stresi ekstrem të gjitha mund të shkaktojnë humbjen e flokëve. Diskutimi i këtyre dhe çështjeve të tjera me një mjek mund t'ju ndihmojë të kuptoni rrënjën e problemit dhe ndoshta ta zgjidhni atë. Provoni një përgjigje tjetër…
Të gjitha sa më sipër.
Absolutisht! Nëse jeni përballur me humbje të konsiderueshme të flokëve për një kohë, konsideroni të flisni me mjekun tuaj pavarësisht se çfarë mendoni se mund të jetë shkaku. Edhe pse humbja e flokëve tuaj mund të jetë gjenetike, është më mirë së pari të përjashtoni kushtet mjekësore. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i humbjes së flokëve tuaj me ilaçe
Hapi 1. Provoni aplikimet e produkteve që përmbajnë minoxidil
Janë prodhuar emra të ndryshëm të markave që përmbajnë minoxidil. Produkti më i njohur i markës quhet Rogaine.®
- Monixodil është në dispozicion pa recetë në fuqitë 2% dhe 5%. Produktet janë bërë në një zgjidhje aktuale ose shkumë aktuale. Produkti 2 % rekomandohet për përdorim tek gratë
- Udhëzimet e produktit rekomandojnë aplikimin e tretësirës ose shkumës jo më shpesh se dy herë në ditë.
- Rezultatet tregojnë se përdorimi i minoxidil ndihmon flokët të rriten në rreth 20% deri në 25% të grave, por ndalon humbjen e mëtejshme të flokëve në shumicën e grave që provojnë produktin.
- Pasi të filloni të përdorni produktin, është e nevojshme të ruani përdorimin afatgjatë në mënyrë që të vazhdoni të shihni rezultatet pozitive. Pasi produkti nuk përdoret më, efektet e tij zhduken.
- Efektet anësore më të zakonshme të minoksidilit përfshijnë acarimin e kokës dhe rritjen e flokëve të padëshiruar në zonat e fytyrës ose duarve. Ndonjëherë thithja sistemike mund të shkaktojë takikardi, ose një rrahje të shpejtë të zemrës.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për finasteridin
Finasteride është i vetmi ilaç tjetër i aprovuar për trajtimin e rënies së flokëve, megjithatë ai është aprovuar vetëm për përdorim tek meshkujt.
- Përdorimi i finasteridit është treguar se përmirëson rritjen e flokëve dhe ngadalëson procesin e rënies së flokëve te meshkujt, megjithatë studimet kërkimore janë duke vazhduar për përdorimin e finasteridit tek gratë.
- Studimet që përdorin finasteridin tek gratë aktualisht janë duke vazhduar dhe po tregojnë rezultate premtuese. Mjeku juaj mund të marrë parasysh përdorimin e finasteridit, ose një agjent të ngjashëm, në varësi të prezantimit tuaj individual, ilaçeve të tjera që po përdorni, moshës tuaj dhe kushteve të tjera mjekësore që mund të keni.
- Përdorimi i finasteridit tek gratë nuk është i aprovuar nga FDA, kështu që mjeku juaj do t’ju përshkruante këtë në një mënyrë të quajtur përshkrim jashtë etiketës.
- Gratë e moshës së lindjes së fëmijës nuk duhet të prekin as tabletat që përmbajnë finasteride për shkak të rrezikut të dokumentuar të defekteve të lindjes.
- Efektet anësore më të zakonshme të përdorimit të finasteridit tek meshkujt përfshijnë uljen e dëshirës seksuale dhe funksionin seksual. Efekte të tjera anësore të zakonshme përfshijnë marramendje ose zbehje kur ngriheni nga një pozicion ulur ose pushimi, të dridhura dhe djersitje.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për ilaçe të tjera të mundshme
Disa ilaçe kanë efekte dytësore që çojnë në rritjen e flokëve. Në disa raste, këto ilaçe mund të jenë të përshtatshme për përdorim tek gratë për të trajtuar humbjen e flokëve.
- Këto ilaçe nuk janë miratuar për përdorim në trajtimin e humbjes së flokëve nga FDA. Disa ilaçe që mund të jenë të dobishme përfshijnë spironolakton, cimetidinë, ilaçe të tjera që bien në të njëjtën klasë me finasteride, pilula të kontrollit të lindjes dhe ketokonazol.
- Ndërsa këta, ose agjentë të ngjashëm, mund të jenë të dobishëm në trajtimin e humbjes së flokëve tuaj, ato kanë efekte të tjera për të cilat janë miratuar nga FDA për të trajtuar. Bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e këtyre ilaçeve. Mjeku juaj do të marrë parasysh ilaçet tuaja të tjera dhe çdo gjendje mjekësore ekzistuese në trajtimin e humbjes së flokëve tuaj.
Rezultat
0 / 0
Pjesa 2 Kuiz
Cili është ilaçi i vetëm i aprovuar nga FDA për rritjen e flokëve për gratë?
Cimetidine
Jo! Ndërsa ky ilaç është miratuar nga FDA për probleme të tjera, nuk është veçanërisht ose kryesisht për parandalimin e humbjes së flokëve. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë dhe ilaçe të tjera që mund të ndihmojnë në parandalimin ose kthimin e humbjes së flokëve. Provo përsëri…
Finasteride
Provo përsëri! Kjo FDA ka miratuar këtë ilaç për trajtimin e humbjes së flokëve, por vetëm tek burrat. Janë regjistruar raste të këtij ilaçi që shkakton defekte të rënda të lindjes, kështu që nëse jeni një grua në moshën e lindjes së fëmijës, nuk duhet të prekni as finasterid. Me mend përsëri!
Minoxidil
Po! Ky është ilaçi i vetëm i aprovuar nga FDA për trajtimin e humbjes së flokëve tek gratë. Gjithashtu i njohur si Rogaine, kërkon përdorim të vazhdueshëm për të ndryshuar humbjen e flokëve. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 3 nga 3: Eksplorimi i opsioneve të tjera të trajtimit
Hapi 1. Konsultohuni me një kirurg të transplantit të flokëve
Procesi i transplantimit të flokëve përfshin heqjen e folikulave të shëndetshëm të flokëve nga zonat në lëkurën e kokës ku flokët tuaj janë të trashë, dhe transplantimin e atyre në zonat ku flokët po rrallohen, ose ku humbja e flokëve është më e dukshme.
- Ky lloj i procedurës përfshin heqjen e qindra folikulave të flokëve dhe shartimin e tyre në zonat ku ato janë të nevojshme.
- Ndërsa operacioni i transplantit të flokëve është i shtrenjtë, rezultatet janë shumë të mira dhe janë të përhershme.
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për terapinë me dritë të nivelit të ulët
Procesi i terapisë me dritë të nivelit të ulët, ose LLLT, u zbulua në vitet 1960 dhe u zbulua se ishte i dobishëm në promovimin e shërimit të plagëve.
- Disa produkte janë në dispozicion, dhe miratohen nga FDA, që përdorin teknologjinë LLLT. Ndërsa rezultatet e dokumentuara të kësaj forme trajtimi nuk plotësojnë masat shkencore të efikasitetit, shumë pacientë individualë panë rezultate pozitive.
- Mekanizmi themelor i veprimit për LLLT nuk është kuptuar plotësisht, por studimet kanë treguar se një ndryshim ndodh në nivelin qelizor, duke përmirësuar rritjen e flokëve në shumë njerëz. Duhet më shumë punë për të zhvilluar produkte që punojnë në mënyrë më efikase.
Hapi 3. Merrni vitamina dhe lëndë ushqyese
Punoni me një nutricionist për të vendosur një dietë të pasur me vitamina ose lëndë ushqyese që nuk mund të konsumoni në mënyrë rutinore, ose që mjeku juaj mund të ketë identifikuar si të mangët. Merrni vitamina ose shtesa që mund të sigurojnë doza shtesë përtej asaj që konsumoni në dietë.
- Merrni produkte që përmbajnë omega 3 dhe omega 6. Përdorimi i produkteve omega 3 dhe omega 6 nuk janë miratuar për përdorim në trajtimin e rënies së flokëve. Sidoqoftë, një studim i bërë tek gratë me FPHL tregoi rezultate të mira kur ata morën produkte që përmbajnë omega 3 dhe omega 6 për gjashtë muaj.
- Një studim tjetër i bërë tek gratë rezultoi në rezultate pozitive kur produktet që përmbajnë vitamina B dhe L-cisteinë u morën për një kohëzgjatje katër mujore.
- Ekzistojnë vetëm dëshmi të konsiderueshme shkencore që marrja e vitaminave për humbjen e flokëve do të ketë një efekt të rëndësishëm pozitiv nëse keni një çrregullim ushqimor.
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për marrjen e melatoninës
Një studim kërkimor i bërë në një grup të vogël grash tregoi rezultate pozitive në trajtimin e humbjes së flokëve kur u përdor melatonin.
- Gratë që morën pjesë në këtë studim treguan një rritje në fazën anagjene të rritjes së flokëve dhe rezultuan në përmirësimin e rrallimit të flokëve.
- Gratë në studim përdorën një zgjidhje 0.1% melatonin të aplikuar në zonën e kokës për gjashtë muaj.
- Ky ishte studimi i parë klinik që përdori melatonin në këtë mënyrë. Nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar çdo rrezik që mund të përfshihet në përdorimin e melatoninës në këtë mënyrë.
Hapi 5. Konsideroni përdorimin e livandos aktuale
Një studim i vogël tregoi rezultate pozitive duke përdorur livando.
- Ka shumë pak dëshmi për të mbështetur përdorimin e ilaçeve bimore në trajtimin e humbjes së flokëve, megjithatë një studim paraprak tregoi rezultate të mira kur përdorni livando të kombinuar me vajra të tjerë bimorë, në trajtimin e disa formave të humbjes së flokëve.
- Livando nuk duhet të merret me gojë. Acarimi i kokës ose lëkurës mund të ndodhë kur livando aplikohet në mënyrë topike.
Rezultat
0 / 0
Pjesa 3 Kuiz
Në çfarë situate marrja e vitaminave do të ndihmojë në kthimin e humbjes së flokëve?
Nëse nuk merrni mjaftueshëm lëndë ushqyese në dietën tuaj.
E drejtë! Nëse një çrregullim ushqyes është shkaku i humbjes së flokëve tuaj, marrja e vitaminave mund të ndihmojë. Veçanërisht merrni parasysh marrjen e vitaminave B dhe L-cisteinës. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Nëse humbja e flokëve tuaj është e rëndë.
Jo! Vitaminat nuk do të ndihmojnë domosdoshmërisht humbjen e rëndë të flokëve. Bisedoni me një mjek nëse humbja e flokëve tuaj është e rëndë dhe vitaminat nuk ju ndihmojnë. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Nëse nuk hani mjaft fruta dhe perime.
Jo tamam! Edhe nëse nuk hani mjaft fruta dhe perime, humbja e flokëve tuaj nuk shkaktohet domosdoshmërisht nga mungesa e vitaminave. Ka mundësi të tjera trajtimi që mund të funksionojnë më mirë. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Nëse opsionet e tjera të trajtimit nuk funksionojnë.
Jo fare! Ka një mënyrë më të mirë për të ditur nëse marrja e vitaminave do të funksionojë për ju. Konsultohuni me një mjek për të gjetur rrënjën e problemit tuaj dhe zgjidhni një opsion trajtimi që do të funksionojë më mirë se të tjerët që keni provuar në të kaluarën. Ka një mundësi më të mirë atje!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Këshilla
- Fusha e terapisë së ndërmjetësuar nga qelizat është aktualisht një fushë kërkimore shumë premtuese. Ndërsa kjo formë e trajtimit nuk është ende në dispozicion, studimet janë duke u zhvilluar.
- Dy fusha të tjera premtuese që aktualisht po hulumtohen përfshijnë implantet e qelizave folikulare dhe injeksione të lokalizuara të faktorëve nxitës të rritjes së flokëve.
- Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë të njohur për të parandaluar FPHL të shkaktuar nga gjenetika, disa gjendje mjekësore dhe procesi normal i plakjes, ju mund të ndërmerrni hapa për të parandaluar humbjen e flokëve të shkaktuar nga dëmtimi i flokëve tuaj. Shmangni përdorimin e trajtimeve të ashpra, të tilla si perma të shpeshta, kimikate të ashpra të aplikuara në lëkurën e kokës tuaj dhe modele flokësh që kërkojnë lidhjen e ngushtë të flokëve tuaj. Ndonjëherë këto procese shkaktojnë dëmtim të kokës ose folikulave të flokëve që nuk mund të riparohen.
