Dhimbjet e fytit shkaktohen nga alergjitë, të folurit ose bërtitjet e tepërta, ndotja ose infeksionet e frymëmarrjes. Ashtu siç ka shkaqe të shumta të dhimbjes së fytit, ka edhe shumë ilaçe. Nëse jeni të sëmurë nga dhimbja e fytit, ka shumë ilaçe në shtëpi dhe pa recetë që mund të provoni.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Pirja e Lëngjeve
Hapi 1. Qëndroni të hidratuar
Pini shumë ujë dhe lëngje të tjera të krijuara për të rimbushur lëndët ushqyese në trupin tuaj. Pijet sportive janë zakonisht opsione të shkëlqyera. Ata ju hidratojnë shpejt dhe vijnë në shije të mrekullueshme.
Pirja e shumë lëngjeve gjithashtu mund të ndihmojë në larjen e shtresave të holla të mukusit ose alergeneve të tjerë që mund të kenë veshur fytin tuaj, duke rezultuar në inflamacion dhe siklet
Hapi 2. Pini lëng portokalli
Lëngu i portokallit është i mbushur me vitaminë C, e cila është një antioksidant. Vitamina C është thelbësore për shëndetin e eshtrave, muskujve dhe enëve të gjakut.
Shumë njerëz betohen për suplemente të vitaminës C, por asnjë studim mjekësor nuk ka vërtetuar nëse vitamina C ndikon vërtet në gjatësinë e ftohjes së zakonshme
Hapi 3. Provoni të bëni çaj të nxehtë
Çaji i kamomilit, i përzier me pak mjaltë dhe limon, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qetësuar fytin tuaj. Dyqanet ushqimore ofrojnë çajra të krijuar posaçërisht për të luftuar edhe fytin e irrituar. Shumica punojnë njëlloj si çaji kamomil normal me mjaltë dhe limon.
Hapi 4. Pini supë të nxehtë
Supa e pulës është një ilaç klasik në shtëpi për dhimbjet e fytit. Supat kanë shumë lëndë ushqyese dhe janë qetësuese për fytin tuaj. Rrini në supat që janë kryesisht të bazuara në supë. Supat më të shijshme mund të irritojnë më tej fytin tuaj.
Hapi 5. Bëni një "vogëlushe të nxehtë"
Shpesh, ju vetëm do të duhet të prisni derisa fyti juaj të bëhet më mirë vetë. Për të mpirë dhimbjen ndërkohë, provoni një foshnjë të nxehtë. Zgjidhni një pije të nxehtë që ju pëlqen si kafe, çaj, musht, çokollatë të nxehtë, ose thjesht ujë të nxehtë me limon ose mjaltë në të. Shumë do të shtojnë edhe kanellë. Ajo që e bën efektive një vogëlushe të nxehtë është alkooli ose pijet alkoolike që shtoni më pas. Tradicionalisht, fëmijët e vegjël të nxehtë bëhen me uiski, raki ose rum. Lëngu i ngrohtë do të qetësojë fytin tuaj. Pije do të heq mendjen tuaj nga problemet tuaja.
Hapi 6. Provoni supën e hudhrës
Shumë besojnë se hudhra ka veti antiseptike dhe antibakteriale. Shumë gjithashtu mendojnë se hudhra mund të ndërtojë sistemin tuaj imunitar. Ndërsa nuk ekziston asnjë provë e fortë për të mbështetur këtë teori, shumë praktikues holistikë rekomandojnë të pini supë me hudhër.
- Qëroni dhe shtypni 2 thelpinj hudhre. Hidhini një filxhan me ujë të valë mbi to. Shtoni kripë për të përmirësuar shijen.
- Nëse preferoni shijen e xhenxhefilit mbi hudhrën, mos ngurroni të zëvendësoni hudhrën në recetën e mësipërme me xhenxhefil. Xhenxhefili ndihmon në pastrimin e sinuseve dhe lehtësimin e dhimbjeve të fytit.
Metoda 2 nga 4: Provimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Gargaroni me ujë të ngrohtë me kripë
Shpërndani 1 lugë (5 g) kripë në 8 ml ujë (240 ml) ujë të ngrohtë. Gargaroni ujin e kripur katër herë në ditë. Mos pini ujë të kripur pasi do t’ju dehidratojë më shpejt.
- Mos e spërkatni vetëm ujin me kripë në gojën tuaj. Sigurohuni që ta bëni gargarë. Merrni atë në pjesën e prapme të gojës dhe lërini kripën të bëjë punën e saj.
- Kripa thith të gjithë lagështinë nga indet e përflakur në fyt. Bakteret e dëmshme kanë nevojë për këtë lagështi për të mbijetuar. Pra, kripa do të zvogëlojë inflamacionin në pjesën e prapme të fytit tuaj.
- Ju gjithashtu mund të bëni gargarë Listerine. Antiseptikët në Listerine që synojnë të sulmojnë pllakën dhe bakteret e dëmshme në gojën tuaj gjithashtu do të ndihmojnë në luftimin e infeksioneve në fytin tuaj. Do të pickojë në fillim, por shpejt do të bëhet më mirë.
Hapi 2. Hidhni mjaltë dhe piper të kuq në fyt
Përzieni pak mjaltë dhe piper të kuq së bashku. Përdorni një tip Q për të fërkuar përbërjen në pjesën e pasme të fytit tuaj. Piperi i kuq është një anti-inflamator natyral, i cili do të zvogëlojë ënjtjen e fytit tuaj. Mjalti ndihmon piperin e kuq të ngjitet në pjesën e pasme të fytit tuaj.
Hapi 3. Bëni një shpëlarje me peroksid hidrogjeni në shtëpi
Ju mund të gjeni peroksid hidrogjeni në çdo dyqan ushqimor ose farmaci. Shtë një anti-septik i butë që do të vrasë shumicën e baktereve që mund të irritojnë fytin tuaj. Merrni një gotë peroksid hidrogjeni dhe përzieni me një lugë gjelle ujë dhe një gotë lëng limoni për shije. Vendoseni atë në gojën tuaj dhe lëvizeni përreth, duke u siguruar që të godasë pjesën e pasme të fytit tuaj. Pështyjeni atë pas një minutë.
Hapi 4. Përdorni një fërkim avulli në hundën ose gjoksin tuaj
Shumica e fshirjeve të avullit kanë për qëllim të ndihmojnë në zbërthimin e hundës. Nenexhiku në fërkim gjithashtu mund të ndihmojë në qetësimin e dhimbjeve të fytit. Merrni fshirje avulli në çdo dyqan ushqimor ose farmaci.
Hapi 5. Hani marshmallows
Kjo duket e çuditshme në fillim. Për shekuj, njerëzit kanë përdorur marshmallows për të qetësuar dhimbjet e fytit. Xhelatina në marshmallow vesh pjesën e pasme të fytit tuaj, duke e mbrojtur atë nga irrituesit e tjerë.
Hapi 6. Qetësoni fytin tuaj me një kompresë të ngrohtë
Mbështillni një kompresë të ngrohtë, si një jastëk ngrohje të ngrohtë, një shishe me ujë të nxehtë ose një leckë të ngrohtë dhe të lagur, jashtë pjesës së jashtme të fytit tuaj. Ne shpesh qetësojmë dhimbjet e fytit nga brenda, por harrojmë se mund të ndihmojmë në zvogëlimin e dhimbjeve dhe acarimeve edhe nga jashtë.
Hapi 7. Përdorni një lagështues
Humidifikuesit rrisin përmbajtjen e lagështirës në ajër. Nëse fyti juaj është i thatë dhe i gërvishtur, një lagështues mund t'ju bëjë më të rehatshëm. Përdorni një në dhomën tuaj të gjumit gjatë natës për t'ju ndihmuar të flini. Ju gjithashtu mund të bëni dushe të nxehta më të gjata. Ajri i lagësht në dush do të veprojë ashtu si një lagështues.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i produkteve pa recetë
Hapi 1. Përdorni qetësues kundër dhimbjeve pa recetë
Acetaminofeni, ibuprofeni ose naprokseni funksionojnë mirë. Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide (NSAID) të tilla si Advil ose Aleve ndoshta janë tashmë në kabinetin tuaj të ilaçeve dhe do të ndihmojnë në zvogëlimin e ënjtjes së fytit.
Hapi 2. Gjeni një shurup kollë
Shurupet e kollës nuk janë vetëm për kollën. Ata gjithashtu trajtojnë shumicën e çështjeve të fytit. Kushtojini vëmendje efekteve anësore të shurupit të kollës. Shumë formula shkaktojnë përgjumje. Nëse jeni drejtuar për të punuar, gati për të hipur në makinë ose për të operuar makineri të rënda, zgjidhni një formulë jo të përgjumur.
Hapi 3. Blini një llak anestezik për fytin
Shumica e spërkatjeve të fytit përmbajnë një agjent mpirës, i cili mpin fytin tuaj dhe zvogëlon ënjtjen që shkakton siklet.
Hapi 4. Provoni të përdorni pasta të fytit
Ashtu si spërkatjet anti-septike, shumë "pika kollë" gjithashtu përmbajnë agjentë mpirës (në këtë rast, mentol), të cilat do të zvogëlojnë ënjtjen dhe do të mpijnë pjesën e pasme të fytit tuaj. Ata vijnë në të gjitha shijet dhe fuqitë e ndryshme. Provoni disa lloje të ndryshme për të parë atë që ju pëlqen më shumë. Sigurohuni që të lexoni detajet në paketë për të parë se sa mund të merrni në ditë.
Metoda 4 nga 4: Marrja e Masave të tjera Paraprake
Hapi 1. Merrni frymë me hundë
Frymëmarrja përmes hundës mund të ndihmojë në mbajtjen e lagështirës brenda fytit, gjë që mund të ndihmojë në parandalimin e lëndimit të fytit. Shmangni frymëmarrjen përmes gojës dhe përpiquni të merrni frymë përmes hundës.
Hapi 2. Shmangni ndotjen dhe alergjenët e tjerë
Qëndroni brenda në ditët e smogut. Kufizoni aktivitetet tuaja në natyrë në periudhat e vitit kur alergjenët e zakonshëm si poleni dhe ragweed mbushin ajrin.
Hapi 3. Shmangni të folurit
Kur flisni, ajri ju kalon nëpër fyt. Ky aktivitet i shtuar mund të irritojë më tej fytin tuaj, duke çuar në inflamacion të zgjatur.
Hapi 4. Përmbajuni ushqimeve që gëlltiten lehtë
Provoni një akullore të thjeshtë, e cila do të ftojë fytin tuaj dhe mund ta mpirë atë shtesë nga dhimbja. Sidoqoftë, nëse duket se po përkeqësohet për shkak të bishtajës, mos vazhdoni ta thithni atë, dhe përkundrazi, pak ujë të ngrohtë me mjaltë mund ta qetësojë atë. Akullorja nuk rekomandohet.
Hapi 5. Mos pini duhan
Katrani i cigareve dhe tymi i dorës së dytë mund të irritojnë më tej mukozën e fytit tuaj. Nëse vuani nga dhimbje të përsëritura të fytit dhe dyshoni se pirja e duhanit mund të jetë shkaku, vizitoni mjekun tuaj. Konsideroni heqjen dorë.
Hapi 6. Shihni një mjek
Në disa situata, mund t'ju duhet të merrni trajtim mjekësor për dhimbjen e fytit. Kërkoni ndihmë mjekësore nëse:
- Gjendja nuk përmirësohet pas disa ditësh.
- Ekziston një ethe e pranishme, gjëndra të fryra ose njolla të bardha që formohen në fyt. Këto mund të jenë shenja të fytit me strep.
- Brenda fytit tuaj është gërvishtur ose rrjedh gjak.
- Dhimbja e fytit shoqërohet me dhimbje stomaku. Ju mund të keni probleme me zbaticën e acidit.
