Ka shumë marka të ndryshme të çorapeve të futbollit. Çdo markë ka llojin e vet të performancës dhe teknologjinë mbrojtëse. Në varësi të nivelit tuaj, trajneri ose ekipi juaj mund të kërkojnë ngjyra të veçanta ose një markë të vetme për t'u veshur. Ju gjithashtu mund të zgjidhni një lloj çorape të veçantë që plotëson nevojat tuaja personale. Hulumtoni dhe krijoni një buxhet për llojin e çorapit që është më i miri për ju. Ndërsa zgjidhni çorapet tuaja, përqendrohuni në ndërtimin, materialin, teknologjinë, koston dhe mbrojtësin e duhur të shpinës.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Kërkimi i përbërësve kryesorë
Hapi 1. Vlerësoni nëse ka kontroll djerse ose lagështie
Futbolli është një lojë shumë fizike që shpesh luhet jashtë. Midis shiut dhe djersës tuaj, çorapet tuaja mund të lagen jashtëzakonisht. Shumë marka kanë teknologji për të larguar djersën dhe lagështinë. Higjiena, çështjet e erës dhe performanca mund të ndikohen të gjitha nga lagështia ekstreme. Çdo markë ka teknologjinë e vet të patentuar:
- Teknologjia Puma quhet DryCell, CoolPlus Yarn dhe CoolCell.
- Teknologjia Nike quhet Dri-Fit.
- Teknologjia Adidas quhet ClimaCool dhe ClimaLite.
- Teknologjia Under Armour quhet ArmourDry dhe HeatGear
Hapi 2. Gjeni gjatësinë që është e rehatshme
Çdo lojtar është i rehatshëm me një gjatësi të ndryshme të çorapit. Në një ndeshje zyrtare, mund t'ju duhet të mbani çorapet tuaja të paktën mbi rozën tuaj. Në praktikë mund të zbuloni se një gjatësi më e shkurtër lejon më shumë lëvizje. Moti i ftohtë gjithashtu mund të ndikojë në vendimin tuaj. Këtu janë disa përshkrime të dobishme që mund të hasni:
- OTC qëndron për çorapet që vijnë mbi viç. Këto çorape janë më të gjatat që mund të merrni dhe zakonisht vishen mbi gjurin tuaj.
- Ekuipazhi i referohet çorapeve që mbulojnë pak mbi viçin tuaj.
- Prerja e ulët i referohet çorapëve që janë nën viçin tuaj dhe pak mbi kyçin e këmbës.
- No-show i referohet çorapëve që janë nën kyçin e këmbës dhe në thelb nuk mund të shihen me këpucët tuaja.
Hapi 3. Investoni në çorape të dizajnuara individualisht për këmbën tuaj të majtë dhe të djathtë
Investoni në teknologji të nivelit më të lartë që krijon mbështetje strategjike, zbutje dhe rehati për secilën këmbë. Këto çorape zakonisht do të kenë një L ose R për të treguar se në cilën këmbë të vendosni çorapin.
Hapi 4. Personalizoni zgjedhjen tuaj
Zgjidhni nga një sërë specifikimesh teknologjike duke përfshirë: mbështetësin e kyçit të këmbës me brinjë, teknologjinë kundër erës, ventilimin me rrjetë, zbutjen e akilit dhe mbështetjen e harkut. Për shembull, mund të keni nevojë për zbutjen e akilit nëse jeni lënduar ose zbuloni se këpucët tuaja irritojnë atë zonë kur kryeni lëvizje të caktuara.
Hapi 5. Respektoni standardet e ekipit tuaj
Administratorët dhe trajnerët e ekipit mund të kenë përgjegjësinë e shtuar për të zgjedhur ngjyrat e ekipit. Ata gjithashtu duhet të marrin parasysh ndërtimin dhe kontrollin e djersës pasi këto çorape do të duhet të jenë të qëndrueshme dhe të parandalojnë problemet e lojtarëve me higjienën dhe performancën. Mendoni për raportin e materialit sintetik me materialin natyror para se të merrni vendimin tuaj përfundimtar.
Materialet sintetike sigurojnë më shumë shtrirje dhe mund të ndihmojnë në menaxhimin e djersës dhe lagështisë. Materialet sintetike përfshijnë poliestër dhe material elastik. Materialet natyrore mund të sigurojnë ngrohtësi dhe shtim të mbrojtjes. Këto materiale përfshijnë pambuk dhe kërp. Një përzierje e materialeve sintetike dhe natyrore priren të punojnë më së miri. Gjithashtu faktorizoni buxhetin e ekipit tuaj para se të bëni blerjen përfundimtare
Hapi 6. Zgjidhni çorapet e stërvitjes që janë të rehatshme
Nëse nuk vishni rozë gjatë stërvitjes, keni shumë më tepër opsione për çorape. Çorapet e ekuipazhit janë shumë të njohura për stërvitje. Çorapet pa shfaqje dhe me prerje të ulët janë të njohura për stërvitje kardio ose palestër.
Ju duhet të zgjidhni madhësinë e duhur dhe materialin e duhur për të përmbushur nevojat tuaja të rehatisë dhe përshtatjes. Trajnimi mund të jetë rraskapitës dhe përshtatja e gabuar mund të çojë në flluska të dhimbshme. Lëkura juaj gjithashtu mund të acarohet lehtë nga një material i caktuar
Hapi 7. Krijoni një buxhet për sasinë e duhur të çorapëve
Nëse jeni në një skuadër, do t'ju duhen dy palë si për veshjet tuaja të futbollit në shtëpi ashtu edhe për ato jashtë. Nëse luani në turne, ka shumë të ngjarë që do të luani në disa ndeshje brenda një dite ose gjatë një fundjave. Trajnimi mund të kërkojë të paktën pesë palë në varësi të sa shpesh keni ndërmend të stërviteni gjatë javës. Lojtarët e nivelit të lartë mund të stërviten çdo ditë ose edhe dy ose tre herë në një ditë të vetme.
Ju mund të merrni flluska, këmbë atleti ose dëmtim të rëndë të këmbës nëse vishni vazhdimisht çorapet tuaja të përdorura pa i pastruar ato. Mbani në mend se do t'ju duhen edhe çorape shtesë për mot të ftohtë, nëse dëmtoni një palë, ose nëse një palë e freskët ndihmon me performancën tuaj. Ju gjithashtu mund të humbni një çorap të vetëm në lavanderi ose të përdorni çifte të veçanta për aktivitete të veçanta. Për shembull, mund të përdorni një palë speciale për goditje
Hapi 8. Gjeni pozicionin tuaj
Lojtarët në çdo pozicion preferojnë gjatësi të ndryshme të çorapëve. Nëse jeni sulmues dhe sulmoni në mënyrë agresive, mund të dëshironi që çorapet tuaja të jenë më të ulëta ose të keni shtuar mbështetjen e akilit për lëvizjet tuaja të shpejta dhe trajtimin e topit. Portierët mund të preferojnë çorape më të trasha dhe më të gjata kur luajnë në mot të ftohtë.
Pjesa 2 nga 3: Veshja e çorapëve tuaj
Hapi 1. Përgatituni për lojën e ndeshjes
Loja e ndeshjes zakonisht kërkon që ju të keni çorape që mbulojnë plotësisht rojet tuaja të shpinës. Ju mund t'i tërheqni çorapet tuaja mbi gjunjë ose t'i palosni poshtë. Preshtë preferencë personale përderisa respektoni rregullat e ligës tuaj.
Tërheqja e çorapëve mbi gjunjë mund të jetë e dobishme në mot të ftohtë, por mund të jetë e rëndë për disa lojtarë
Hapi 2. Lërini rojet e këmbëve tuaja të diktojnë se si i vishni çorapet tuaja
Disa mbrojtëse të shpinës kanë mbrojtje të integruar të kyçit të këmbës dhe kërkojnë nga ju që t'i lidhni ato së pari në këmbën tuaj para se të vendosni çorapet tuaja mbi to. Nëse rojet e këmbëve tuaja nuk kanë mbrojtje të integruar të kyçit të këmbës, vendosni çorapet dhe çarçafët tuaj së pari. Ndërsa vendosni çorapet tuaja mbi rojet tuaja, rregulloni rojet tuaja.
Lojtarët e rinj zakonisht preferojnë mbrojtëset e shpinës me mbrojtje të integruar të kyçit të këmbës
Hapi 3. Vendoseni rojën tuaj në vend
Vendosni mbrojtësin tuaj të këmbës në mënyrë që të mos pengojë performancën tuaj. Mund ta mbyllni në vend duke mbështjellë shiritin në pjesën e sipërme dhe të poshtme. Ekzistojnë gjithashtu mëngë roje që vishen nën çorapin tuaj dhe përqafojnë rojën tuaj kundër këmbës suaj.
Marka të ndryshme mund të kenë mëngë mbrojtëse së bashku me mbrojtëset tuaja kur blini, ndërsa të tjerat shiten veçmas
Hapi 4. Reduktoni flluskat
Lojtarët mund të veshin dy palë çorape pasi shtresa e dyfishtë mund të ndihmojë në parandalimin e flluskave. Thjesht merrni një palë çorape të dyta dhe vishini mbi rozën tuaj dhe palën e parë të çorapëve. Çifti i dytë i çorapëve duhet të ketë madhësinë e duhur që të dyja të akomodojnë shtresën e parë dhe të mos jenë shumë të mëdha sa të rrëshqasin.
Çorapet që përshtaten shumë të vogla mund të ndërpresin qarkullimin në këmbët tuaja; në të kundërt, çorapet që janë shumë të mëdha mund të bëjnë që këmbët tuaja të rrëshqasin brenda këpucës tuaj, gjë që krijon flluska
Hapi 5. Personalizoni çorapet që përdorni për lojën e ndeshjeve
Shumë lojtarë marrin çorapet e skuadrës së tyre të lëshuara dhe presin këmbën. Merrni pjesën e sipërme të mbetur të çorapit dhe vishni atë mbi llojin tuaj të preferuar të çorapit. Në këtë mënyrë ju jeni ende në gjendje të përfaqësoni ngjyrat e ekipit tuaj ndërsa përfitoni nga teknologjia e çorapeve të lëshuara jo nga ekipi në çarçafin tuaj.
Pyesni ligën tuaj nëse ka ndonjë kërkesë për ngjyrën për çorapet tuaja, pasi disa mund të duan që pjesa e këmbës dhe pjesa e viçit të jenë me të njëjtën ngjyrë për ndeshjet zyrtare
Pjesa 3 nga 3: Zgjedhja e Rojës së duhur të Shinit
Hapi 1. Zgjidhni materialin e duhur
Mbrojtësit tuaj të shpinës duhet të jenë të qëndrueshëm dhe të lehtë. Ato janë bërë zakonisht nga një kombinim i polipropilenit rezistent ndaj goditjeve, shkumës dhe plastikës. Sigurohuni që ato nuk do të ndikojnë negativisht në performancën tuaj dhe janë në gjendje të përballojnë një përballje të vështirë.
Hapi 2. Sigurohuni që mbrojtëset e këmbëve tuaja janë të lehta
Mbrojtëset e shinit të rëndë mund të ndikojnë negativisht në performancën tuaj duke e bërë të vështirë trajtimin e topit ose lëvizjen. Nëse ndihen si pesha të kyçit të këmbës, ato mund të jenë shumë të rënda. Ju gjithashtu dëshironi të siguroheni që ato nuk janë të dobëta dhe mjaft të forta për t’ju mbrojtur nga ndërhyrjet.
Hapi 3. Shmangni jastëkët më të ulët të kyçit të këmbës ose çorapet e këmbëve të ndashme
Ndërsa fillestarët mund t'i zgjedhin ato, çorapet e kyçit të këmbës që mund të ndahen ose jastëkët e këmbës mund të ndihen të pakëndshme ose kufizuese për lojtarët më me përvojë. Këto pads gjithashtu mund të thithin shumë lagështi. Shumë lojtarë preferojnë mbrojtëset e shinit me një rrip velcro në pjesën e poshtme dhe të sipërme për ta vendosur atë në vend.
Hapi 4. Mbani mbrojtësen tuaj të këmbës në vend
Parandaloni mbrojtësin tuaj të shpinës që të mos rrëshqasë poshtë në këmbë ose të lihet duke mbështjellë shiritin në pjesën e poshtme. Shmangni lejimin e mbrojtësit të shpinës në pjesën e sipërme të këmbës dhe kyçit të këmbës. Shumë rozë kanë vetëm velkro në pjesën e sipërme, në mënyrë që të ngjitni pjesën e poshtme sipas dëshirës tuaj.
Rifreskoni kasetën tuaj gjatë gjysmës së kohës kur jeni duke luajtur një ndeshje për t'u siguruar që ajo të qëndrojë në vend. Nëse keni një trajner ekipi, kërkoni të lidhni këmbët dhe kyçet e këmbëve për të ndihmuar në parandalimin e dëmtimit
Hapi 5. Vishni mbrojtëset e shpinës sa më shpesh të jetë e mundur
Mësohuni të luani me rojtarë në mënyrë që të ndiheni rehat me ta gjatë një ndeshje zyrtare. Ndërsa mund të stërviteni pa to, rrisni performancën tuaj duke bërë lëvizje të lidhura me futbollin me ta.
Këshilla
Buxhetoni për nivelin tuaj të aftësive dhe sezonin e trajnimit. Nëse jeni ende duke filluar, nuk keni nevojë të investoni në çorape të shtrenjta që përqendrohen në çështje specifike të performancës. Ju gjithashtu nuk keni nevojë të investoni në palë të shumta çorapësh nëse do të luani vetëm disa lojëra në vit
Paralajmërimet
- Ndërsa lojtarët shumë të aftë mund të dinë mënyrën e duhur për të trajtuar, nxehtësia e momentit mund të shkaktojë lojëra tepër agresive që mund të shkaktojnë lëndime. Mos u mbështetni në aftësitë sportive ose aftësitë. Rrobat e shpinës mund të parandalojnë dëmtimet nga shfaqjet e gabuara ose të dyshimta.
- Trajtimet ndodhin në çdo kënd dhe në çdo kohë. Ju mund të dëmtoni viçin, kyçin e këmbës, ose ndonjë pjesë tjetër të trupit tuaj të poshtëm edhe me mbrojtës të shpinës. Ju madje mund të lëndoheni rëndë ose të thyeni një kockë në varësi të madhësisë dhe shpejtësisë së lojtarëve. Merrni çdo masë paraprake të nevojshme për ta mbajtur veten të sigurt.
