Dhëmbët e mençurisë janë grupi i tretë i molarëve që zhvillohen në pjesën e prapme të gojës. Ata nuk kanë hapësirë të mjaftueshme për t’u shfaqur ose për t’u zhvilluar normalisht dhe mund të dalin vetëm pjesërisht nga mishrat e dhëmbëve. Për shkak të vendndodhjes së tyre, mund të jetë më e vështirë të mbash dhëmbët e mençurisë të pastër dhe mund të jenë më të prirur ndaj prishjes dhe sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve. Nëse keni dalë pjesërisht dhëmbë mençurie dhe nuk po bëni operacion për t'i hequr ato, mbajtja e tyre e pastër mund t'ju ndihmojë të minimizoni rrezikun për probleme të tilla si prishja, infeksioni ose dhimbja.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Menaxhimi i higjienës së dhëmbëve të mençurisë
Hapi 1. Lani dhëmbët tuaj të mençurisë të shpërthyer me një furçë dhëmbësh me kokë të ngushtë
Mbajtja e gojës tuaj të pastër, përfshirë zonën e dhëmbëve të mençurisë që keni dalë pjesërisht, është jetike për shëndetin tuaj oral. Iestshtë më e lehtë për të pastruar dhëmbët tuaj të shpërthyer pjesërisht me një furçë dhëmbësh me kokë të ngushtë sepse mund të pastrojë pikat e vështira për t'u arritur në të cilat furçat e dhëmbëve normale nuk mund të arrijnë.
- Fshijini të paktën dy herë në ditë, përfshirë në mëngjes dhe para gjumit. Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni parasysh larjen pas ngrënies për të ndihmuar në heqjen e mbeturinave që mund të jenë të zgjatura.
- Përdorni një furçë dhëmbësh me qime të buta për të qetësuar dhëmbët tuaj. Lani dhëmbët me butësi dhe ngadalë duke përdorur lëvizje të vogla rrethore. Mishrat e dhëmbëve tuaj ka të ngjarë të jenë ndezur një ndjeshmëri shtesë rreth dhëmbëve tuaj të mençurisë, kështu që jini shumë të butë për të shmangur dhimbjet e mëtejshme dhe madje edhe ënjtjen. Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni furça dhëmbësh me një tufë ose furça dhëmbësh elektrike gjithashtu.
- Sigurohuni që të lani zonën nën operculum (e cila është fleta e lëkurës që mbulon një pjesë të dhëmbëve tuaj të mençurisë).
- Mos harroni të lani gjuhën tuaj në mënyrë që të minimizoni rrezikun e ndonjë gjëje që hyn në mishrat e dhëmbëve, e cila mund të shkaktojë ose zgjasë një infeksion.
- Përdorni një pastë dhëmbësh me fluor për pastrim optimal.
Hapi 2. Pastroni dhëmbët me fije floku të paktën një herë në ditë
Merrni kohë për të pastruar fillin midis secilit prej dhëmbëve tuaj. Ju mund të përdorni fill të zakonshëm, ose mund të blini fije elektrike që ndihmojnë për të bllokuar çdo ushqim midis dhëmbëve tuaj. Pastroni me fije rreth dhëmbëve tuaj të mençurisë për të hequr qafe mbeturinat që mund të jenë mbledhur rreth dhëmbëve ose brenda mishrave të dhëmbëve.
- Përdorni të paktën 18 inç (45.7 cm) fill dhe mbështilleni atë rreth secilit prej gishtërinjve tuaj tregues (ose cilido gisht që është më i rehatshëm). Pastaj mund të kapni fillin midis gishtërinjve të mëdhenj dhe gishtërinjve për të ndihmuar veten të pastroni në mënyrë më efektive.
- Jini shumë të butë kur drejtoni fillin midis dhëmbëve. Përkuleni fillin kundër dhëmbit tuaj sapo të arrijë vijën e gomës.
- Fërkoni anën e secilit dhëmb në një lëvizje lart e poshtë. Ju duhet të shpenzoni rreth 20 sekonda për secilin dhëmb kur pastroni me kujdes pastrimin e dhëmbëve dhe provoni të numëroni lëvizjet derisa ato të bëhen një zakon i natyrshëm.
- Përdorni fije shtesë nëse keni nevojë.
- Ju ose mund të lani ose pastroni fillin, megjithëse ka disa dëshmi se fillimi i fillit mund të ndihmojë që fluori të arrijë në mënyrë më efektive tek dhëmbët tuaj.
- Ju mund të blini fill në shumicën e dyqaneve ushqimore dhe farmacive, si dhe në shitësit me pakicë të mëdhenj.
Hapi 3. Përdorni një shpëlarës antiseptik të gojës
Pasi të keni pastruar dhe pastruar me fije, shpëlajeni gojën me shpëlarës goje. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e pllakës dhe gingivitit dhe të ndihmojë shëndetin e përgjithshëm oral. Shpëlarja e gojës gjithashtu mund të fshijë grimcat e zgjatura të ushqimit ose mikrobeve të tjera.
- Lëreni atë rreth gojës. Sigurohuni që të lani gargarën në mënyrë të tillë që të arrijë në dhëmbët e mençurisë.
- Shpëlarësit e gojës me një përqendrim klorheksidine nën 0.02% janë zgjedhjet më të mira për larjen e gojës. Produktet me alkool mund të thajnë gojën dhe të shkaktojnë erën e keqe të gojës.
- Ju mund të merrni gargarë me klorheksidinë në shumicën e farmacive dhe disa dyqane ushqimore.
- Merrni një pushim njëjavor nga përdorimi i gargarës me klorheksidinë çdo dy javë ose mund të njollosë dhëmbët tuaj.
Hapi 4. Gargaroni me ujë të kripur nëse mishrat e dhëmbëve bëhen të përflakur
Shpëlarja me një zgjidhje të thjeshtë me ujë të kripur mund të mbajë dhëmbët dhe gojën tuaj të pastër midis furçave. Kjo jo vetëm që mund t’ju mbajë gojën të pastër, por gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e çdo inflamacioni që mund të shkaktojë dhimbjen tuaj.
- Bëni një zgjidhje kripe duke shpërndarë 1/2 lugë çaji kripë në një gotë me ujë të ngrohtë prej 8 oz.
- Rrëshqiteni rreth një solucioni të kripur me gojë për 30 sekonda dhe më pas pështyjeni butësisht.
- Shpëlajeni me tretësirën e ujit të kripur pas çdo vakti për të ndihmuar në heqjen e mbeturinave në dhëmbët tuaj.
- Zgjidhja e kripur mund të qetësojë mishrat e dhëmbëve dhe inflamacionin që lind nga dhëmbët e mençurisë të dalë pjesërisht.
- Çaji i kamomilit gjithashtu mund të ndihmojë në inflamacion, kështu që mund të provoni shpëlarjen me të një herë në ditë.
Hapi 5. Shpëlajini dhëmbët me një ujitje
Ju mund të përdorni një ujitës, ose një shiringë të vogël plastike, për të shpëlarë zonat rreth dhëmbëve tuaj të mençurisë. Përdoreni këtë instrument pas ngrënies dhe para gjumit nëse dëshironi të ndihmoni në pastrimin efektiv të mbeturinave që mund të infektojnë dhëmbët tuaj.
- Ju mund të përdorni zgjidhjen e thjeshtë të kripur për të mbushur ujitësin. Nëse presioni i ujit është shumë i fortë dhe mishrat e dhëmbëve ju rrjedh gjak, rrisni distancën midis majës dhe dhëmbit dhe bëni lëvizje rrotulluese për rreth 30 sekonda
- Vendoseni majën e ujitësit pranë dhëmbëve tuaj të mençurisë të shpërthyer pjesërisht.
- Ju mund të blini një ujitës në shumë barnatore dhe shumicën e dyqaneve të furnizimeve mjekësore.
Hapi 6. Mbani gojën të njomë
Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës për ta mbajtur gojën të lagur. Kjo mund të ndihmojë në minimizimin e prodhimit të baktereve dhe rrezikun për infeksion.
Hapi 7. Programoni takime të rregullta dentare
Pjesë e ruajtjes së shëndetit oral është të vizitoni dentistin tuaj çdo gjashtë muaj. Nëse jeni duke përjetuar shpërthimin e dhëmbëve tuaj të mençurisë, mund të dëshironi të shihni më shpesh dentistin tuaj për të ndihmuar në sigurimin e shëndetit të gojës tuaj.
Sigurohuni që ta njoftoni dentistin tuaj për çdo problem që po përjetoni me dhëmbët tuaj të mençurisë
Pjesa 2 nga 2: Trajtimi i Dhimbjes së Dhëmbëve të Urtësisë
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve
Ju mund të përjetoni dhimbje me dhëmbët e mençurisë të dalë pjesërisht. Përdorni ose një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë ose një ilaç kundër dhimbjeve me recetë nga mjeku juaj për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes dhe ndoshta edhe ënjtjen.
- Ibuprofen ose acetaminophen mund të minimizojnë ose heqin çdo dhimbje që keni. Ibuprofen gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes që shoqërohet me mishrat e fryrë të mishrave të dhëmbëve.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç për dhimbjen nëse qetësimi i dhimbjeve pa recetë nuk funksionon për ju.
Hapi 2. Aplikoni një pako akulli për ënjtje dhe dhimbje
Ju mund të përjetoni ënjtje dhe dhimbje ndërsa dhëmbët tuaj të mençurisë dalin nga mishrat e dhëmbëve. Aplikimi i një pakete akulli në faqet tuaja mund të ndihmojë në lehtësimin e ënjtjes dhe dhimbjes rreth dhëmbëve tuaj të mençurisë.
- Mbështilleni paketën e akullit në një peshqir për të parandaluar djegien e akullit.
- Ju mund ta vendosni paketën e akullit në faqet tuaja deri në 10 minuta në të njëjtën kohë. Mund ta aplikoni akullin deri në 5 herë në ditë.
Hapi 3. Konsultohuni me një mjek ose kirurg oral
Nëse dhimbja e dhëmbëve tuaj bëhet shumë, ose nëse jeni duke përjetuar probleme të tjera që lidhen me dhëmbët tuaj të mençurisë, përfshirë infeksionin, konsultohuni ose me dentistin tuaj ose një kirurg oral. Ajo mund të ndihmojë në formulimin e një plani trajtimi i cili mund të përfshijë heqjen kirurgjikale. Ajo gjithashtu mund të sigurohet që ju të mos keni një infeksion.
Dentisti juaj mund t'ju dërgojë te një kirurg oral për konsultime të mëtejshme
Hapi 4. Merrni një recetë për antibiotikë
Në disa raste, infeksionet mund të ndodhin rreth dhëmbëve tuaj të mençurisë sepse bakteret mblidhen nën përplasjen që mbulon dhëmbët tuaj. Ky problem quhet perikoroniti. Nëse infeksioni është mjaft i keq, dentisti juaj mund t’ju përshkruajë antibiotikë për të marrë apo edhe të sugjerojë kirurgji.
Antibiotiku më i zakonshëm i përshkruar për perikoronitin është penicilina
Hapi 5. Nxirrni dhëmbët e mençurisë në mënyrë kirurgjikale.
Në disa raste, kirurgjia është mënyra më optimale për të mbajtur gojën të pastër dhe për të lehtësuar dhimbjen. Ndonjëherë, kirurgjia është mënyra më e mirë për t'u marrë me dhëmbët e mençurisë të dalë pjesërisht. Flisni me dentistin ose kirurgun tuaj oral për opsionin më të mirë për ju.
- Mjekët zakonisht kryejnë kirurgji për një numër arsyesh duke përfshirë: infeksion serioz ose sëmundje të mishrave të dhëmbëve rreth dhëmbëve tuaj të mençurisë, prishja e dhëmbëve të dhëmbëve të shpërthyer pjesërisht, për të lënë vend që dhëmbët e tjerë të përafrohen siç duhet gjatë trajtimit ortodontik, ose dhëmbët e mençurisë që dëmtojnë dhëmbët përreth Me
- Nxjerrja e dhëmbit të mençurisë bëhet në baza ambulatore, kështu që ju do të jeni në gjendje të shkoni në shtëpi të njëjtën ditë me operacionin tuaj.
- Kirurgjia në përgjithësi është e sigurt dhe nuk ka shumë komplikime përtej ënjtjes dhe dhimbjes.
