Me moshën vjen mençuria… dhe dhëmbët e mençurisë, një rresht i pasëm molarësh që zakonisht shfaqet gjatë viteve të fundit të adoleshencës. Për disa njerëz, dhëmbët e mençurisë nuk shkaktojnë probleme të mëdha dhe mund të mbahen, por shumë njerëz i heqin ato për shkak të problemeve të tilla si dhimbja, infeksionet, shtrirja e gabuar dhe/ose dalja jo e plotë e dhëmbëve. Pavarësisht nëse dhëmbët tuaj të mençurisë janë planifikuar për heqje, është thelbësore që t'i mbani të pastra përmes larjes së duhur dhe metodave të tjera të kujdesit dentar. Ju gjithashtu duhet të bëni kontrolle dhe pastrime të rregullta dentare dhe të shihni dentistin tuaj menjëherë nëse ndjeni dhimbje rreth dhëmbëve tuaj të mençurisë.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Larja e dhëmbëve të mençurisë në mënyrë efektive
Hapi 1. Zgjidhni një furçë dhëmbësh të ngushtë me qafë të gjatë me një kokë të ngushtë
Për shkak se ato janë aq larg në gojën tuaj, dhëmbët e mençurisë janë jashtëzakonisht të vështirë për t'u arritur me një furçë dhëmbësh. Ju mund të përmirësoni shanset tuaja duke zgjedhur një furçë me një qafë të hollë dhe të gjatë dhe një kokë të ngushtë furçash.
- Disa prodhues bëjnë furça me kokë të ngushtë që ngushtohen në majë, gjë që mund të përmirësojë më tej aksesin në pjesën e prapme të gojës tuaj.
- Zgjidhni një furçë të miratuar nga një autoritet dentar i njohur ku jetoni, siç është Shoqata Amerikane e Dentarëve (ADA).
Hapi 2. Provoni një furçë me qafë këndore për të arritur më mirë tek dhëmbët tuaj të pasmë
Ju mund të jeni në gjendje të hyni në dhëmbët tuaj të mençurisë me një furçë me qafë të drejtë, ose mund të ndiheni sikur hapësira është shumë e ngushtë për të përshtatur kokën e furçës përsëri atje. Në atë rast, provoni një furçë me një qafë që është e kënduar pak në drejtim të majave të qimeve.
Ju dëshironi që majat e shpohet të mbulojnë të gjithë pjesën e sipërme të secilit dhëmb kur e lani, dhe qafa me kënd mund ta bëjë më të lehtë arritjen e kësaj
Hapi 3. Përdorni një furçë dhëmbësh elektrike për të shmangur një lëvizje sfiduese të pastrimit
Ju mund të keni një kohë të vështirë të menaxhoni një lëvizje rrethore të krehjes në hapësirat e ngushta në pjesën e prapme të gojës tuaj, dhe gjithashtu mund të shkaktojë refleksin tuaj të gagës. Nëse është kështu, provoni një furçë dhëmbësh elektrike me një furçë rrotulluese në atë mënyrë-ju vetëm duhet ta mbani kokën e furçës në të gjitha sipërfaqet e secilit dhëmb.
- Zgjidhni furça dhëmbësh elektrike të miratuara nga ADA (ose në mënyrë të ngjashme), ashtu si me ato manuale.
- Me disa kërkime, mund të gjeni furça dhëmbësh elektrike me kokë të ngushtë dhe qafë të kënduar gjithashtu.
- Dentisti juaj mund të rekomandojë që të përdorni një furçë dhëmbësh elektrike pavarësisht nga dhëmbët tuaj të mençurisë.
Hapi 4. Rrëshqiteni nofullën tuaj të poshtme jashtë përafrimit për të përmirësuar qasjen tek dhëmbët e mençurisë
Kur lani dhëmbët e mençurisë lart dhe djathtas, rrëshqisni nofullën tuaj të poshtme në drejtim të veshit tuaj të majtë. Lëvizni nofullën drejt veshit tuaj të djathtë kur lani dhëmbët e mençurisë në anën e majtë. Hapni gojën rreth gjysmës së rrugës për të marrë ndikimin maksimal nga kjo manovër.
Rrëshqitja e nofullës së poshtme jashtë shtrirjes ju jep qasje më të madhe në secilin dhëmb të mençurisë, dhe veçanërisht majat e secilit
Hapi 5. Lani tërësinë e të gjithë dhëmbëve tuaj të mençurisë të paktën dy herë në ditë
Pastroni dhëmbët tuaj të mençurisë si pjesë e rutinës tuaj të përgjithshme të larjes: aplikoni një sasi pastë dhëmbësh në madhësinë e bizeles në furçën tuaj; futeni furçën në një kënd prej 45 gradë përgjatë vijës së gomës; furçë në një lëvizje rrethore përgjatë vijës së gomës, duke u fokusuar në 2-3 dhëmbë në të njëjtën kohë; lani anët e brendshme të dhëmbëve me të njëjtën lëvizje rrethore; lani majat e molarëve tuaj (përfshirë dhëmbët tuaj të mençurisë), përsëri duke përdorur një lëvizje rrethore; shpëlajeni dhe pështyni me ujë të pastër.
- Nëse jeni duke përdorur një furçë dhëmbësh elektrike, mbajeni atë në vend mbi të gjitha sipërfaqet e secilit dhëmb. Pavarësisht nëse përdorni një furçë manuale ose elektrike, duhet të duhen 2-3 minuta për të pastruar të gjithë dhëmbët tuaj.
- Nëse dhëmbët tuaj të mençurisë janë shfaqur vetëm pjesërisht, pastroni pjesët e ekspozuara, si dhe, nëse është e mundur, zonat e arritshme nën përplasjen e lëkurës që i mbulon ato. Sidoqoftë, mos shkaktoni dhimbje ose gjakderdhje duke hequr mishrat e dhëmbëve.
Metoda 2 nga 4: Sigurimi i Pastrimit dhe Kujdesit shtesë
Hapi 1. Flini përreth dhëmbëve të mençurisë të dalë plotësisht të paktën një herë në ditë
Mbështilleni fillin rreth gishtave tuaj tregues dhe rrëshqiteni atë në një hendek midis dy dhëmbëve. Brenda çdo boshllëku, drejtojeni fillin drejt dhëmbit të pasmë, duke krijuar një formë C me fillin, pastaj fërkojeni fillin përpara dhe mbrapa ndërsa e ngrini lart, pastaj ktheheni poshtë. Përsëriteni procesin duke e drejtuar fillin drejt dhëmbit të përparmë brenda të njëjtit hendek, pastaj përsëriteni me të gjitha boshllëqet e tjera midis dhëmbëve tuaj.
- Nëse keni probleme për të arritur dhëmbët tuaj të mençurisë me fillin e mbështjellë rreth gishtërinjve tuaj, provoni të përdorni mbajtëset e fillit të disponueshme. Ato duken si llastiqe të vogla, me një fije të shkurtër filli të lidhur midis mbështetësve në formë Y. Zgjidhni mbajtëset e fillit me qafë të gjatë dhe të ngushtë, kështu që është më e lehtë të arrini tek dhëmbët tuaj të mençurisë.
- Nëse dhëmbët tuaj të mençurisë janë shfaqur vetëm pjesërisht, mund të mos ketë boshllëqe për të pastruar fillin midis tyre. Sigurohuni që të pastroni dhëmbët tuaj të tjerë të paktën një herë në ditë.
Hapi 2. Përdorni shpëlarës antibakterial të gojës pas larjes së dhëmbëve ose fillit
Përdorni një shpëlarje gojore antibakteriale prej rreth 20 ml (0.68 fl oz) dhe shpëlajeni atë rreth gojës për 30 sekonda deri në 1 minutë. Mos gëlltisni asnjë nga shpëlarësit e gojës-pështyjeni atë. Përdorni shpëlarësin e gojës një ose dy herë në ditë, në mënyrë ideale pas larjes së dhëmbëve ose fillit.
- Zgjidhni një gargarë që është etiketuar si antibakteriale, në vend të një gargarë kozmetike që ka për qëllim vetëm të freskojë frymëmarrjen.
- Shpëlarja antibakteriale e gojës mund të ndihmojë në vrasjen e baktereve në njolla të vështira për t'u arritur në dhe rreth dhëmbëve tuaj të mençurisë. Sidoqoftë, përdorimi i shpëlarjes së gojës nuk është një zëvendësim adekuat për larjen e dhëmbëve dhe pastrimin e shpeshtë, të plotë.
Hapi 3. Vizitoni dentistin tuaj për kontroll dhe pastrim të paktën dy herë në vit
Pavarësisht se sa mirë i lani dhëmbët e mençurisë, fillin dhe kujdeseni për to, ato do të kërkojnë pastrime të rregullta profesionale për të mbetur në gjendje të mirë. Për më tepër, vizitat e rregullta i lejojnë dentistit tuaj që të kontrollojë nga afër dhëmbët tuaj të mençurisë për probleme të mundshme, të tilla si prishja, infeksioni, grumbullimi i njerëzve ose keqformimi.
Në përgjithësi rekomandohet që të vizitoni një dentist dy herë në vit. Por ndiqni këshillën e dentistit tuaj
Metoda 3 nga 4: Vendimi për Largimin
Hapi 1. Flisni me dentistin tuaj nëse dhëmbët tuaj të mençurisë po ju shkaktojnë dhimbje
Edhe nëse dhëmbët tuaj të mençurisë po vijnë me shtrirjen e duhur dhe hapësirë të bollshme, prapëseprapë do të vini re disa shqetësime ndërsa dalin në pjesën e prapme të gojës tuaj. Nëse përjetoni dhimbje, megjithatë, vizitoni dentistin tuaj për një ekzaminim. Dhëmbët e mençurisë të dhimbshme mund të tregojnë probleme si:
- Zhvillimi i zgavrës, shpesh i shkaktuar nga ushqimi i bllokuar që nuk keni arritur të arrini.
- Mbipopullim ose shtrirje e gabuar, e cila shkakton presion kundër nofullës dhe dhëmbëve të tjerë.
- Infeksionet për shkak të baktereve të bllokuara, veçanërisht nëse dhëmbët tuaj të mençurisë janë shfaqur vetëm pjesërisht.
- Kistet në ose pranë një dhëmbi të mençurisë të ndikuar, të cilat mund të shkaktojnë dëmtime në nofullën tuaj ose rrënjët e dhëmbëve të tjerë.
Hapi 2. Diskutoni arsyet pse duhet të hiqni dhëmbët e mençurisë
Nëse dhimbja juaj po shkaktohet nga zgavra, infeksione ose ciste, dentisti juaj ka shumë të ngjarë të këshillojë që të hiqni dhëmbët e mençurisë. Po kështu, nëse dhëmbët tuaj të mençurisë po dalin të shtrembër ose janë shumë të mbushur me njerëz për të dalë siç duhet, dentisti juaj ndoshta do të rekomandojë heqjen.
Heqja e dhëmbëve të mençurisë është një procedurë kirurgjikale shumë e zakonshme dhe tipike shumë e sigurt. Ndiqni udhëzimet e stomatologut ose kirurgut oral për kujdesin e mëtejshëm në mënyrë që të përmirësoni procesin tuaj të rimëkëmbjes nga dhimbja dhe ënjtja
Hapi 3. Jini vigjilentë me kujdes dhe kontrolle nëse mbani dhëmbët tuaj të mençurisë
Nëse dentisti juaj këshillon që ju mund t'i mbani dhëmbët tuaj të mençurisë dhe ju zgjidhni t'i mbani ato, do t'ju duhet të qëndroni shumë të përkushtuar për t'i mbajtur ato të pastër dhe të shëndetshëm. Për shkak se ato janë një sfidë e madhe për t'u pastruar siç duhet, dhëmbët tuaj të mençurisë do të mbeten një magnet për prishjen e mundshme të dhëmbëve dhe infeksionet për sa kohë që i keni ato.
Disa njerëz zgjedhin të heqin dhëmbët e mençurisë edhe nëse nuk është e nevojshme, vetëm për të qenë në anën e sigurt. Diskutoni mundësitë tuaja me dentistin tuaj
Metoda 4 nga 4: Mbajtja e prizave të pastra pas heqjes
Hapi 1. Gargaroni ujin e kripës rregullisht sipas udhëzimeve të dentistit tuaj
Përzieni 5 g (1 lugë) kripë tryeze në 240 ml (8.1 fl oz) ujë të vakët. Bëni gargarë një grykë të vogël për 30 sekonda, pështyjeni dhe përsëriteni derisa të keni gargarë të gjithë sasinë e ujit. Përsëriteni sipas nevojës gjatë ditës, aq shpesh sa një herë në orë.
- Ndiqni udhëzimet e sakta të dentistit tuaj për gargarë me ujë të kripur-ata mund të duan që ju ta bëni këtë pak a shumë shpesh, të përdorni pak a shumë kripë, ose të lyeni me shumë butësi në vend që të bëni gargarë për ditën e parë ose dy pas operacionit.
- Uji i kripur ka veti antibakteriale, dhe rrëshqitja rreth tij gjithashtu do të ndihmojë në heqjen e çdo grimce ushqimi ose mbeturinash të tjera që mund të kapen në bazat ku ishin dhëmbët tuaj të mençurisë.
- Mos e gëlltisni ujin e kripur. Ndërsa pirja e shumë ujit të kripur mund të shkaktojë dehidratim, problemi kryesor këtu është se ka shije të tmerrshme!
Hapi 2. Pastroni dhëmbët tuaj të tjerë si zakonisht, vetëm pak më me kujdes
Duke ndjekur udhëzimet e dentistit tuaj, prisni 1-2 ditë pas operacionit tuaj, pastaj filloni të lani dhëmbët tuaj të tjerë si zakonisht. Sidoqoftë, sigurohuni që të mbani furçën tuaj të dhëmbëve dhe pastrojeni dhëmbët nga plagët e mbyllura në pjesën e prapme të gojës, dhe shpëlajeni ujin përreth në gojën tuaj kur e shpëlani.
- Dentisti juaj mund të rekomandojë që të bëni gargarë (ose thjesht të lani butësisht përreth) një shpëlarje gojore antibakteriale 1-2 herë në ditë gjithashtu.
- Ju mund të keni nevojë të mbani këtë regjim më të butë të kujdesit dentar për 1-2 javë ose më shumë, bazuar në udhëzimet e dentistit tuaj dhe procesin tuaj të shërimit.
Hapi 3. Mos zgjidhni grimca ushqimi nga bazat
Në shumë raste, njerëzit besojnë se ka ushqim të mbërthyer në bazat e tyre të dhëmbëve të mençurisë, kur nuk ka. Në vend të kësaj, ajo që ata shohin dhe/ose ndjejnë janë qepjet, gjaku i mpiksur ose zgjebe që formohen në zonë. Fshirja me furçë, pokimi ose kapja në zonë mund të rihapë plagën, e cila do të shkaktojë një dhimbje të mirë dhe do të rrisë rrezikun e infeksionit.
