Shëndeti 2024, Nëntor

Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) prek 5 deri në 10 përqind të grave që janë në moshë të lindjes së fëmijës. Shtë një çrregullim hormonal që shkakton obezitet, puçrra, rritje të flokëve dhe është një nga shkaqet më të zakonshme të infertilitetit.

Trichomoniasis ("trich") është një infeksion i zakonshëm seksualisht i transmetueshëm (IST) që përhapet përmes kontaktit me lëngjet seksuale, përfshirë spermën dhe lëngjet vaginale. Ndërsa ideja për të marrë një IST mund të duket e frikshme, trich është lehtësisht i shërueshëm dhe nuk rezulton në ndonjë simptomë afatgjatë.

Ekzema, e njohur ndryshe si dermatit, i referohet një familje të sëmundjeve të lëkurës që shkaktojnë lëkurën të ënjtur, të acaruar dhe të kruhet. Ekzema bën që lëkura të duket e kuqe dhe e thatë, dhe shumë njerëz kontribuojnë në acarimin e lëkurës së tyre duke fërkuar ose gërvishtur njollat e kruajtura, të irrituara, duke lëshuar kështu më shumë agjentë inflamatorë në lëkurë.

Mushkonjat nuk janë vetëm një telash, por ato janë gjithashtu bartëse të sëmundjeve të dëmshme siç janë malaria dhe virusi Zika. Përveç veshjes së ilaçeve kundër mushkonjave, ka disa mënyra për t'i kapur ato nëse jeni duke kërkuar të pastroni shtëpinë ose oborrin tuaj nga këto kafshë të bezdisshme.

Mushkonjat mund të jenë vërtet të bezdisshme, veçanërisht nëse jeni jashtë në mbrëmje. Provoni të bëni një kurth kovë, një kurth uji të ëmbël ose një kurth tifoz për të kapur mushkonja bezdisëse dhe për t'i mbajtur ata të mos ju kafshojnë. Këto kurthe janë të shpejta dhe të lehta për tu bërë dhe kërkojnë materiale të thjeshta.

Mushkonjat mund të jenë një bezdi e madhe, veçanërisht kur përpiqeni të shijoni motin e verës në pronën tuaj. Ballafaqimi me kafshimet e kruajtjes dhe kërcënimin e virusit dhe sëmundjes nuk është aspak shumë relaksuese. Këtë verë, ju mund t'i mbani mushkonjat jashtë oborrit tuaj duke përdorur disa këshilla dhe truke gjatë gjithë ditës.

Gumëzhima dhe kafshimi i mushkonjave mund të jetë një pengesë në netët e ngrohta, pavarësisht nëse jeni duke shijuar jashtë me familjen dhe miqtë, ose thjesht duke u përpjekur të flini. Për të dëbuar mushkonjat jashtë, hiqni qafe të gjithë ujin e ndenjur pasi këtu ata mbarështohen.

Mushkonjat janë disa nga insektet më të rrezikshme përreth. Ata jo vetëm që mund të prishin planet tuaja në natyrë sapo të fillojnë të kafshojnë, por ato gjithashtu mund të mbartin një sërë sëmundjesh të dëmshme. Me veshjen e duhur, repelentët dhe disa mirëmbajtje të lehtë në shtëpi, ju mund të ri-pretendoni aventurat, tubimet dhe hapësirën tuaj në natyrë duke i mbajtur mushkonjat shumë, shumë larg.

Rrjetat kundër mushkonjave janë sende vendimtare për udhëtimet në kampe dhe aktivitete të tjera në natyrë, pasi ato mbrojnë insektet bezdisëse nga pushtimi i hapësirës tuaj. Megjithëse ato mund të përmirësojnë në mënyrë drastike nivelin e komoditetit të ekskursioneve në natyrë, ato mund të jenë një dhimbje për t'u palosur dhe ruajtur në mënyrë efikase, duke i tunduar njerëzit t'i lënë ata në shtëpi në vend që të përballen me sherrin e bartjes së tyre.

Mushkonjat janë dëmtues ikonë të verës, por ato mund të shkaktojnë më shumë probleme sesa kafshime kruajtëse, të tilla si transmetimi i sëmundjeve dhe viruseve të rrezikshme. Mund të bësh kaq shumë për t'i ndaluar ata të kafshojnë. Mënyra më e mirë për të menaxhuar një problem mushkonjash është ta trajtoni atë në burimin e tij:

Marrja e gjykimeve për të tjerët nuk është gjithmonë e gabuar, në disa raste, është e nevojshme për mbijetesën tonë. Ndërsa kjo strategji është efektive për përcaktimin e rrezikut ose rrezikut, është një ndërlikim kur bëhet fjalë për llojet e tjera të ndërveprimeve.

Përdorimi i tepërt i drogës është një zakon shkatërrues, kërcënues për jetën që ndikon në mirëqenien emocionale dhe fizike të përdoruesit. Ndoshta shqetësoheni që fëmija juaj përdor drogë dhe jeni të shqetësuar se nuk do të dini se si ta zbuloni përdorimin e drogës.

Vetë-dëmtimi i referohet çdo përpjekjeje të qëllimshme, jo fatale për të shkaktuar dëm fizik në trupin tuaj, duke përfshirë prerjen, djegien, urinë, mos marrjen e ilaçeve të nevojshme, etj. Ka shumë arsye të ndryshme që dikush mund të përfshihet në këto lloj sjelljesh, por në mënyrë tipike vetë-dëmtimi është një mënyrë për të rregulluar emocionet dhe, për shumë, shërben si një teknikë mbijetese për shkak të abuzimit paraprak.

Nëse nëna juaj po merr drogë, ju mund të mos dini se çfarë të bëni. Nëse jeni nën moshën 18 vjeç, jetesa juaj ndoshta është në rrezik nëse nëna juaj është kujdestari juaj kryesor. Varësia nga droga brenda një familje mund të ketë efekte katastrofike për të gjithë -nënën tuaj, ju, vëllezërit dhe motrat tuaj dhe çdo anëtar tjetër të familjes.

Biseda me dikë për përdorimin e drogës, qofshin ato rekreative apo të zakonshme, mund të jetë shqetësuese-është një temë shumë e vështirë për t'u përgjigjur! Ju mund të jeni duke balancuar shumë emocione dhe shqetësime të ndryshme, si si të flisni me ta në mënyrë që ata të mos ndihen të gjykuar ose mbrojtës, si të komunikoni nevojat tuaja në një mënyrë të butë por pohuese dhe shqetësimin e mundshëm nëse ata kanë apo jo varësia Ndërsa vendimi për të ndaluar pirjen e barërave të

Për shkak të mënyrës se si ndikon depresioni tek ju, mund t’ju vështirësojë krijimin dhe ruajtjen e miqësive. Ju mund të keni probleme të dilni nga shtrati çdo ditë dhe të mos keni motiv për të bërë asgjë, aq më pak të shoqëroheni. Ju mund të mësoni se si të vazhdoni miqësitë kur keni depresion, në mënyrë që të krijoni lidhje të kënaqshme me të tjerët.

Ilaçet me recetë, të tilla si qetësuesit e dhimbjeve, mund të përdoren për arsye të mira mjekësore, por ndonjëherë njerëzit krijojnë varësi nga këto ilaçe. Edhe pse ilaçe të ndryshme kanë veti të ndryshme fizike, simptomat e varësisë nga droga janë të ngjashme pavarësisht se çfarë droge po abuzohet.

Një mjek zakonisht rekomandon që një grua të mësojë se si të kryejë numërimin e goditjeve të fetusit në tremujorin e saj të tretë të shtatzënisë, ose më herët nëse ajo po përjeton një shtatzëni me rrezik të lartë. Një numërim i goditjeve të fetusit kryhet për të mbajtur gjurmët e lëvizjeve të foshnjës brenda mitrës.

Intervistat janë shqetësuese për të gjithë. Kur të keni mbaruar me një, duhet të kuptoni se çfarë të bëni me të gjitha ato nerva. Sigurisht, do të dëshironi të heqni qafe stresin, por gjithashtu mund të ndërmerrni hapa për t'ju ndihmuar në planin afatgjatë.

Të jetosh me depresion mund të jetë një përvojë e ashpër dhe e vetmuar për këdo, i ri apo i moshuar. Duke pasur një zbrazëti ose zbrazëti brenda mund t’ju bëjë të ndiheni të mpirë. Të jetosh me depresion është një udhëtim ku e bën jetën tënde përsëri kuptimplotë, ku më në fund merr gëzim nga gjërat që bën.

Shumica e njerëzve kënaqen të jenë vetëm ndonjëherë, por të tjerët kanë frikë edhe nga periudha të shkurtra kohore të kaluara në vetmi. Autofobia shpesh del në sipërfaqe kur një person ndihet i injoruar, i padashur dhe i pakënaqur me veten. Nëse të qenit vetëm shkakton një ndjenjë frike dhe izolimi ekstrem, mund të keni autofobi.

Perfeksionizmi është një tipar personaliteti që mund të ketë atribute negative dhe shpesh është një shfaqje e çështjeve të thella dhe të dhimbshme psikologjike dhe emocionale. Nuk është një ndjekje e shëndetshme e përsosmërisë. Në vend të kësaj, është e rëndësishme që të praktikoni përpjekje të shëndetshme duke ditur kufizimet tuaja dhe duke punuar drejt qëllimeve realiste.

Importantshtë e rëndësishme të vishni veshje të buta dhe qetësuese kur meditoni. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju që të përqendroheni në veten tuaj të brendshme në vend të pamjes tuaj. Veshjet që vishni mund të vendosin tonin edhe për meditimin tuaj.

Sulmet e ankthit mund t'ju bëjnë të ndiheni sikur gjërat po rrotullohen jashtë kontrollit. Lajmi i mirë është se ka mënyra të provuara për të kapërcyer ankthin kur ndodh një sulm kështu që ju mund të merrni përsëri kontrollin dhe të qetësoheni.

Trajtimi i dhimbjeve kronike, pavarësisht nga ashpërsia ose shkaku, mund të jetë shumë i vështirë. Qëndrimi pozitiv mund të jetë një sfidë, por do të ndihmojë në rezultatet dhe mirëqenien tuaj të përditshme. Hapa Metoda 1 nga 3: Qëndrimi pozitiv në mendje Hapi 1.

Takimi me njerëz të rinj mund të jetë pak i frikshëm, dhe është në rregull të kesh pak ankth kur të jesh me shumë njerëz të rinj. Sidoqoftë, frika nga të huajt mund të ndërhyjë në jetën e përditshme nëse është e rëndë. Ju mund të shmangni daljet, të bëheni në ankth dhe panik në vende publike dhe të humbisni përvojat shpërblyese për shkak të frikës tuaj.

Pacing është një mënyrë për ata me dhimbje kronike për të balancuar dhe menaxhuar detyrat e tyre për të shmangur një shpërthim serioz i cili mund të jetë i vështirë të shërohet dhe mund të shkaktojë dështime personale dhe të shoqëruara me depresion.

Zemërimi dhe depresioni janë të lidhur më ngushtë nga sa mund ta kuptoni, dhe humbja e zemërimit tani mund ta bëjë më të vështirë kapërcimin e depresionit më vonë. Të mësuarit se si të kontrolloni depresionin tuaj shpesh varet, pjesërisht, nga sa mirë mund ta kontrolloni zemërimin tuaj.

Vetmia është një nga ndjenjat më sfiduese për të kapërcyer. Për ata prej nesh që vuajnë nga vetmia, është emocionalisht gjymtuese dhe mund të na çojë në depresion. Në fakt, pjesa më zhgënjyese e vetmisë është se edhe pse mund të jemi të rrethuar nga njerëz, ne ende ndihemi vetëm dhe të shkëputur.

Shërimi nga çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD) mund të marrë një kohë të gjatë, por me siguri do të vini re ndryshime pozitive gjatë rrugës. PTSD ndodh kur keni përjetuar një traumë dhe mund t'i ndodhë kujtdo. Nëse keni të bëni me PTSD, mund të gjeni lehtësim natyrshëm duke mësuar të merreni me simptomat tuaja, duke u kujdesur mirë për veten dhe duke marrë mbështetje.

Sipas DSM 5, Asperger nuk është më një diagnozë zyrtare edhe pse termi është akoma i përshtatshëm për t'u përdorur; simptomat e tij bien nën anën e mbështetjes më të ulët të Çrregullimeve të Spektrit të Autizmit (ASD). Mund të jetë e vështirë të zbulohet ASD tek fëmijët sepse ata mund të jenë relativisht të aftë;

Për fëmijët autikë, ndryshimi mund të jetë veçanërisht sfidues. Këta fëmijë kanë tendencë të shijojnë rutinat e përcaktuara me strukturë të parashikueshme. Nëse jeni prind ose kujdestar i një fëmije autik, mund të pyesni se si ta ndihmoni fëmijën të përballojë situata të reja.

Në Shtetet e Bashkuara, vetëvrasja është shkaku i tretë kryesor i vdekjes për individët e moshës 15 deri në 24 vjeç dhe shkaku i gjashtë kryesor i vdekjes për fëmijët dhe adoleshentët që janë 5 deri në 14 vjeç. Nëse fëmija juaj është përpjekur t'i marrë jetën, kjo është një kohë veçanërisht shqetësuese për të gjithë familjen tuaj.

Për shumicën e fëmijëve, kalimi në moshën e rritur fillon në shkollën e mesme, kur ata marrin një punë me kohë të pjesshme dhe fillojnë të bëhen më përgjegjës për transportin dhe mirëqenien e tyre. Për një fëmijë autik, megjithatë, ju mund të dëshironi të filloni më herët nëse doni t'i ndihmoni ata të kalojnë me sukses në moshën e rritur.

Depresioni i lehtë është një gjendje mjekësore e karakterizuar nga ndjenja trishtimi, zemërimi, dëshpërimi dhe zhgënjimi që zgjasin me javë ose muaj. Gjendja juaj negative emocionale ndërhyn në jetën tuaj të përditshme dhe mund të vuani nga pagjumësia, mungesa e përqendrimit ose shpërthimet e zemërimit.

Pavendosmëria është një simptomë e depresionit. Kur jeni në depresion, mund të zbuloni se nuk mund të merrni një vendim, ose sapo të merrni një vendim, së dyti supozoni veten. Marrja e vendimeve mund të jetë një burim stresi të madh nëse jeni në një episod të keq të depresionit.

Kur keni depresion, mund të dëshironi të bëni asgjë më shumë sesa të mbyllni perdet, të fikni telefonin dhe të fshiheni nga bota. Por sado e vështirë të jetë shoqërimi kur jeni në depresion, në fakt është e nevojshme për shërim. Njerëzit janë krijesa shoqërore dhe ne jemi më të lumtur dhe më të shëndetshëm kur kalojmë rregullisht kohë me të tjerët.

Të vendosësh nëse do të kesh apo jo fëmijë mund të jetë një zgjedhje e vështirë në rrethanat më të mira. Depresioni mund ta komplikojë vendimin edhe më shumë. Ju mund të shqetësoheni për transmetimin e sëmundjes tek fëmija juaj, për të pasur depresion dobësues pas lindjes ose për të mos qenë në gjendje të plotësoni nevojat emocionale të fëmijës tuaj.

Ndihma për një të dashur me skizofreni mund të duket si një situatë e pamundur, e frikshme, edhe nëse është vetëm kur jeni pranë personit; megjithatë, ka shpresë dhe mënyra në të cilat mund të jeni më të përgatitur për situatën dhe të ofroni ndihmë për të dashurin tuaj.

Sëmundjet mendore paraqesin një sfidë të padukshme por të madhe për shumë njerëz në mbarë botën. Ndërsa një diagnozë fillimisht mund të duket e tmerrshme, ka mënyra për të menaxhuar çrregullimet tuaja dhe për të mësuar të jetoni një jetë të mirë.