Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) prek 5 deri në 10 përqind të grave që janë në moshë të lindjes së fëmijës. Shtë një çrregullim hormonal që shkakton obezitet, puçrra, rritje të flokëve dhe është një nga shkaqet më të zakonshme të infertilitetit. Mosbalancimet hormonale të shkaktuara nga PCOS mund të shkaktojnë ovulim të rrallë dhe cilësi të dobët të vezëve. Endokrinologu juaj obstetër dhe riprodhues do të ofrojë sugjerime për t'ju ndihmuar të mbeteni shtatzënë me PCOS nëse jeni duke luftuar për të mbetur me barrë vetë. Ndërsa nuk ka shërim për PCOS, ju mund të zvogëloni ndjeshëm simptomat tuaja shqetësuese dhe të rrisni shanset tuaja për konceptim.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Para se të konceptosh
Hapi 1. Zvogëloni nivelet tuaja të insulinës në qarkullim me ndryshimet e stilit të jetës
Hani shëndetshëm dhe bëni ushtrime të rregullta për të ndihmuar trupin tuaj të ulë nivelet e insulinës që qarkullojnë. PCOS mund të rezultojë kur trupi juaj zhvillon një rezistencë të shtuar ndaj insulinës, e cila në mënyrë efektive shtyp ovulimin.
- Plotësimi i vitaminës D, si dhe disa ilaçe gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të merrni nivelet e hormoneve dhe insulinës tuaj për konceptim më të lehtë. Konsultohuni me mjekun tuaj për të parë nëse kjo ka kuptim për ju.
- Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një vitamine prenatale që përfshin të paktën 400-800 mikrogramë folate.
Hapi 2. Njoftoni mjekun tuaj obstetër kur të jeni gati për të filluar përpjekjen për të mbetur me barrë
Shumë gra me PCOS do të kenë nevojë për ndihmë në rregullimin e ovulacionit dhe mbrojtjen kundër abortit, gjë që kërkon mbikëqyrjen e një mjeku të trajnuar. Mjeku juaj do t'ju ndihmojë me këtë, si dhe do t'ju monitorojë në fillim të shtatzënisë.
Ilaçet që po merrni për të menaxhuar PCOS -in tuaj mund të mos jenë të sigurta për përdorim gjatë shtatzënisë dhe do të duhet të ndryshohen ose të ndërpriten. Kjo është një arsye tjetër e shkëlqyeshme për të parë menjëherë mjekun tuaj
Hapi 3. Përcaktoni sa shpesh ju vijnë periodat
PCOS shkakton që shumë gra të kenë perioda të rralla. Periudhat e rralla nënkuptojnë ovulim të rrallë, që do të thotë shanse më të ulëta të fekondimit të vezës nga spermatozoidi. Paraqitni periodat tuaja, duke përdorur një test ovulimi pa recetë ose një termometër bazal të temperaturës së trupit për të shënuar ditët kur keni ovulim.
- Nëse jeni duke ovuluar rregullisht, përpiquni që marrëdhëniet seksuale të ndodhin në ditët tuaja më pjellore.
- Nëse nuk jeni duke ovuluar, ose ovulacioni juaj është i parregullt, temperaturat tuaja bazë të trupit dhe rezultatet parashikuese të ovulacionit janë të çrregullta, ose nuk keni mbetur shtatzënë pas 6 muajsh të ovulacionit të rregullt, caktoni një takim me mjekun tuaj obstetër. Shpjegoni shqetësimin tuaj dhe kërkoni një referim tek një endokrinolog riprodhues.
Hapi 4. Konsultohuni me endokrinologun tuaj për rregullimin e periodave tuaja mujore
Problemi më i madh që përballen gratë me PCOS është ovulimi i parregullt. Nëse nuk jeni duke ovuluar kur mendoni se jeni duke ovuluar, ose nuk jeni duke ovuluar fare, të mbeteni shtatzënë do të jetë një detyrë Sizifiane. Për fat, mjekët - dhe magjia e shkencës - mund të ndihmojnë.
-
Shumë mjekë përshkruajnë ilaçe si Metformin dhe Clomid për të ndihmuar në prodhimin e periodave të rregullta dhe rregullimin e ovulacionit, respektivisht.
- Metformina është kryesisht një ilaç i përdorur për të trajtuar diabetin, por përdoret për gratë me PCOS sepse ato shpesh kanë vështirësi në thithjen e insulinës. Nivelet e larta të insulinës prodhojnë nivele të larta të androgjenit, gjë që ndërlikon periodat.
- Clomid është një ilaç për infertilitetin që stimulon prodhimin e hormoneve që shkaktojnë ovulimin.
- Nëse keni probleme me periodat fare, mjeku juaj mund të sugjerojë një ilaç si Provera.
Hapi 5. Flisni me mjekun tuaj për fekondimin in-vitro nëse një regjim jo-invaziv i ilaçeve nuk prodhon një shtatzëni
Disa pacientë me PCOS përdorin fekondim in vitro për të konceptuar kur metodat e tjera nuk ofrojnë rezultate. Në disa raste të rralla, PCOS ndikon në cilësinë e vezëve të gruas dhe vezët e donatorëve duhet të përdoren.
Hapi 6. Eksploroni opsione të tjera nëse asnjë nga regjimet e tjera nuk funksionon
Një procedurë kirurgjikale e quajtur shpimi i vezoreve laparoskopike ka treguar premtim dhe mund të ndihmojë disa gra me PCOS të konceptojnë. Ai përfshin një kirurg që fut një aparat fotografik përmes një prerje të vogël në barkun tuaj dhe e përdor atë për të identifikuar folikulat në sipërfaqen e vezoreve tuaja dhe për të djegur vrimat në to. Kjo ndryshon nivelet tuaja të hormoneve dhe mund t’ju lejojë të mbeteni shtatzënë në mënyrë natyrale.
Pjesa 2 nga 2: Pasi të keni konceptuar
Hapi 1. Trajtoni mundësinë e abortit me mjekun tuaj
Nënat që presin me PCOS kanë tre herë më shumë gjasa të abortojnë sesa nënat që presin pa PCOS. Shumë mjekë do të rekomandojnë vazhdimin e marrjes së metforminës gjatë gjithë shtatëzanisë në mënyrë që të zvogëlojë gjasat e abortit.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj obstetër për ushtrime të rregullta
Shumë mjekë do të theksojnë rëndësinë e stërvitjes së lehtë të vazhdueshme për nënat në pritje me PCOS. Ushtrimi do të përmirësojë përdorimin e insulinës nga trupi, do të normalizojë nivelet e hormoneve dhe do të mbajë nën kontroll peshën tuaj. Në fakt, stërvitja e rregullt shpesh rekomandohet për gratë që po përpiqen të mbeten me barrë, pasi kjo përmirëson shanset e tyre për ovulim të rregullt.
Bisedoni me mjekun tuaj se cilat ushtrime lejohen dhe nga cilat mund të dëshironi të qëndroni larg. Ecja dhe stërvitja me forcë të lehtë janë shpesh ideale për nënat në pritje
Hapi 3. Hani një dietë të ekuilibruar të pasur me proteina dhe perime jeshile, dhe të ulëta në karbohidrate të thjeshta
Për shkak se PCOS kufizon aftësinë e trupit tuaj për të rregulluar insulinë, ju mund të keni nevojë të jeni aq vigjilentë për atë që hani sa është një person me diabet. Një dietë e pasur me proteina dhe fibra mund të ndihmojë në uljen e niveleve të insulinës, gjë që zbut ndikimin që PCOS ka në trupin tuaj. Shmangni ushqimet tepër të përpunuara ose ushqimet me sheqer të shtuar.
Hapi 4. Jini veçanërisht vigjilentë gjatë gjithë shtatzënisë tuaj
Fatkeqësisht, PCOS mbart me vete disa rreziqe të tjera edhe pasi keni arritur të krijoni. Bisedoni me mjekun tuaj për mbrojtjen e presionit të lartë të gjakut të shkaktuar nga shtatzënia, preeklampsinë dhe diabetin gestacional, të cilat janë më të zakonshme për gratë me PCOS.
- Mbani shtatzëninë tuaj të shëndetshme duke kërkuar kujdes të mirë para lindjes, siç janë vizitat e rregullta te mjeku, menaxhimi i mirë i glukozës në gjak dhe një vitaminë e përditshme prenatale.
- Kuptoni që gratë me PCOS shpesh i lindin foshnjat e tyre me prerje cezariane. Seksioni C është më i zakonshëm për nënat në pritje me PCOS sepse komplikimet shfaqen më shpesh.
