Një mjek zakonisht rekomandon që një grua të mësojë se si të kryejë numërimin e goditjeve të fetusit në tremujorin e saj të tretë të shtatzënisë, ose më herët nëse ajo po përjeton një shtatzëni me rrezik të lartë. Një numërim i goditjeve të fetusit kryhet për të mbajtur gjurmët e lëvizjeve të foshnjës brenda mitrës. Mbajtja e gjurmëve të lëvizjeve të foshnjës ndihmon nënën të dallojë lëvizjet normale të foshnjës dhe lëvizjet që mund të sinjalizojnë shkak për shqetësim.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Identifikimi i goditjeve të fetusit
Hapi 1. Njihni për numërimin e "goditjeve"
Numërimi i goditjeve të fetusit është numërimi i çdo lëvizjeje që bën fëmija i palindur, siç janë goditjet, grushtat, rrotullimet, kthesat dhe kthesat. Sidoqoftë, numërimi i goditjeve të fetusit nuk përfshin lemzën. Nëse numërimi i goditjeve të fetusit nuk është normal, atëherë kjo mund të jetë një shenjë e shqetësimit të fetusit.
- Mbani në mend se edhe nëse lëvizjet e foshnjës janë zvogëluar, ju prapë mund të vazhdoni të keni një fëmijë të shëndetshëm.
- Numërimet e goditjeve të fetusit gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të mësoni ciklet e gjumit dhe zgjimit të foshnjës tuaj, dhe është një mënyrë e shkëlqyer për ju që të lidheni me fëmijën tuaj para se ai/ajo të lindë.
Hapi 2. Dije kur të fillosh
Mjekët rekomandojnë që gratë shtatzëna të fillojnë të numërojnë "goditjet" gjatë tremujorit të tyre të tretë, zakonisht rreth 28 javë. Fëmija zakonisht bëhet dukshëm aktiv midis 18 dhe 25 javëve të shtatzënisë.
- Nëse kjo është shtatzënia juaj e parë, ju nuk do ta vini re foshnjën duke shkelmuar derisa të jeni afër 25 javëve. Foshnja do të lëvizë, por ju nuk do ta ndjeni atë.
- Për nënat për herë të dytë ose të tretë, foshnjat zakonisht fillojnë të fillojnë të shkelmojnë rreth 18 javë.
- Për shtatzënitë me rrezik të lartë, mjekët rekomandojnë që nëna të regjistrojë numërimin e goditjeve të fetusit në 26 javë.
Hapi 3. Kërkoni modele
Në fillim, është e vështirë të dallosh gazin dhe shqetësimin e stomakut nga goditjet e fetusit. Sidoqoftë, një fëmijë i shëndetshëm së shpejti duhet të krijojë një model lëvizjesh, duke u bërë aktiv gjatë disa pjesëve të ditës dhe duke pushuar gjatë të tjerëve. Këto modele së shpejti do të bëhen të njohura për nënën.
Në tremujorin e tretë, foshnja fillon të demonstrojë cikle zgjimi dhe gjumi. Kur është zgjuar, foshnja duhet të godasë shpesh (të paktën 10 herë në dy orë). Kur fle, fëmija do të jetë i qetë. Ju duhet të jeni në gjendje të identifikoni modelet kur fëmija është në gjumë dhe i zgjuar nga ndjenja e goditjeve
Hapi 4. Bëhuni aktiv
Pasi të keni identifikuar modelet e goditjes së fetusit, monitorojini ato nga afër. Ju duhet të bëni një numërim të goditjeve të fetusit një herë në ditë pas 28 javëve të shtatzënisë si një mënyrë për të monitoruar shëndetin e foshnjës tuaj.
Mos harroni të gjurmoni gjithmonë numërimin e goditjeve tuaja në një ditar ose fletore. Për më shumë rreth këtij procesi, shihni pjesën 2
Hapi 5. Mos u frikësoni
Nëse fëmija juaj nuk godet herën e parë që kryeni një numërim të goditjeve të fetusit, atëherë mund të dëshironi të telefononi mjekun tuaj për të bërë një kontroll dhe të siguroheni që gjithçka është në rregull. Ndërsa fëmija juaj do të krijojë një model lëvizjeje në mitër, këto modele nuk janë të vendosura në gur dhe janë subjekt i ndryshimeve në baza ditore.
Ju gjithashtu mund të përpiqeni të nxisni disa lëvizje nga fëmija juaj duke ngrënë një vakt ose duke pirë diçka me sheqer, si një filxhan me lëng
Hapi 6. Dijeni kur të kërkoni ndihmë
Nëse një model i dallueshëm nuk fillon midis javës së 28 -të dhe 29 -të të shtatzënisë tuaj, duhet menjëherë të caktoni një takim me mjekun tuaj ose OBGYN. Gjithashtu, nëse një model shfaqet pas 28 javësh, por pastaj papritmas pushon ose ndryshon në mënyrë drastike, ju do të dëshironi të telefononi një profesionist mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur për të identifikuar çdo problem ose çështje me shtatzëninë tuaj. Foshnja mund të mos godasë me shqelma për një numër arsyesh. Sidoqoftë, shqetësimet e mëposhtme mjekësore mund të lidhen me mungesën e goditjes:
- Foshnja nuk merr oksigjen të mjaftueshëm.
- Foshnja mund të ishte zhvendosur në një pozitë të vështirë, të tillë si në një pozicion breech (anash). Ndryshimet në pozicion janë normale dhe ato mund të rezultojnë në ulje të lëvizjeve të fetusit.
- Foshnja ka vdekur në bark.
Pjesa 2 nga 2: Numërimi i goditjeve të fetusit
Hapi 1. Merrni një fletore ose një tabelë
Kjo është e rëndësishme që të keni në mënyrë që të regjistroni kohën që i duhet foshnjës për të lëvizur. Ideashtë një ide e mirë të mbani një regjistrim të të gjitha lëvizjeve të foshnjës tuaj në një fletore ose lidhës që ka tabelë në të, për ta bërë atë lehtësisht të arritshëm.
Hapi 2. Identifikoni kur fëmija është më aktiv
Çdo foshnjë ka një kohë kur është më aktive, të tilla si pasi keni ngrënë një vakt, keni pirë një pije që përmbante sheqer, pasi ishte shumë aktiv, ose vetëm gjatë periudhave të caktuara të ditës. Kur të keni kuptuar se kur fëmija juaj është më aktiv, përdorni atë kohë për të përcaktuar numërimin e goditjeve të fetusit.
Në shumicën e shtatzënive, foshnjat do të jenë më aktive nga ora 21:00 deri në 01:00, pasi kjo është një kohë kur nënat janë mjaft të relaksuara për të vënë re lëvizjet e foshnjës së tyre
Hapi 3. Rehatohuni
Gjeni një pozicion që është i rehatshëm për ju, në të cilin mund të relaksoheni dhe ende t’i ndjeni lëvizjet e foshnjës tuaj mjaft mirë. Mbani në mend se ju ende duhet të jeni në gjendje të shkruani ndërsa jeni në këtë pozicion.
- Pozicioni ideal është të shtriheni në anën tuaj, me kokën të mbështetur të qetë me një jastëk. Kjo duhet t'ju ndihmojë të ndjeni goditjet më fort.
- Ju gjithashtu mund të pushoni në një shtrat me këmbët tuaja në ajër. Ky pozicion jo vetëm që është i rehatshëm, por prapëseprapë do të jeni në gjendje të ndjeni goditjet e bebes tuaj.
- Para se të filloni të numëroni goditjet, shkruani në cilën javë të shtatzënisë jeni, ditën, si dhe kohën e fillimit të goditjeve.
Hapi 4. Filloni të numëroni goditjet e fetusit
Sa herë që fëmija bën ndonjë lëvizje, vendosni një shenjë kontrolli në fletoren ose tabelën tuaj.
- Ju duhet të numëroni deri në dhjetë goditje dhe vini re se sa kohë ju desh që ta ndjeni lëvizjen e foshnjës dhjetë herë.
- Shkruani kohën e lëvizjes së parë dhe kohën e lëvizjes së dhjetë ose të fundit.
Hapi 5. Vini re sa kohë u desh për të arritur në dhjetë lëvizje
Foshnja duhet të ketë lëvizur të paktën dhjetë herë brenda dy orësh. Më poshtë do të gjeni një shembull se si të shënoni goditjet e fetusit në ditarin tuaj.
- JAVA 29
- E diel, 27/9, 9:00 pasdite, XXXXXXXXXX, 11:00 pasdite, 2 orë
- E hënë, 9/28, 9:15 pasdite, XXXXXXXXXX, 10:45 pasdite, 1 orë 30 minuta
- E martë, 29/9, 9:00 pasdite, XXXXXXXXXX, 11:45 pasdite, 1 orë 45 minuta
- E Mërkurë, 9/30, 21:30, XXXXXXXXXX, 10:45 pasdite, 1 orë 15 minuta
- E enjte, 10/1, 9:00 pasdite, XXXXXXXXXX 10:30 pasdite, 1 orë 30 minuta
Hapi 6. Nxiteni fëmijën në lëvizje
Nëse nuk e ndjeni që fëmija lëviz dhjetë herë brenda atyre dy orëve, provoni të hani ose pini diçka për të parë nëse e nxit foshnjën të lëvizë.
Ju mund të provoni të gjurmoni lëvizjet në një kohë të mëvonshme nëse fëmija nuk duket të jetë shumë aktiv
Hapi 7. Mësoni kur të kontaktoni një mjek
Nëse, pas ngrënies, pirjes ose monitorimit të aktivitetit të fetusit më vonë, foshnja ende nuk lëviz të paktën dhjetë herë, duhet të kontaktoni menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Mos kryeni numërimin e goditjeve të fetusit gjatë kohës kur e dini që fëmija juaj nuk është aq aktiv, si gjatë një cikli gjumi.
- Bëni numërimin e goditjeve të fetusit në të njëjtën kohë çdo ditë pasi të keni gjetur një kohë të mirë për ta bërë atë.
- Importantshtë e rëndësishme të bëhet dallimi midis lëvizjeve të foshnjës dhe gazit të zorrëve. Disa gra e kanë të vështirë të bëjnë dallimin mes të dyjave. Nëse keni probleme me këtë, kërkoni këshillën e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor.
- Mundohuni të lëvizni ose të pini për të parë nëse kjo do ta bëjë fëmijën të lëvizë.
