Shëndeti 2024, Nëntor

Një burrë i vërtetë mund të kujdeset për veten dhe familjen e tij. Një burrë i vërtetë është inteligjent, respektues dhe i sigurt, por gjithashtu di si të humbasë, si të kërkojë ndihmë dhe si të bëjë atë që është e nevojshme. Të jesh një njeri i vërtetë kërkon punë.

Mund të jetë e vështirë për ne më të ndjeshëm të përballojmë stuhitë emocionale të jetës së përditshme, qofshin ato opinione kritike për ne, tema shqetësuese ose ndonjë vështirësi tjetër. Kjo ndjeshmëri është natyrë e lindur, e informuar nga përvojat e jetës dhe nuk duhet menduar si dobësi ose si një zgjedhje e thjeshtë që personi po bën.

Kujdesi për personalitetin tuaj është po aq i rëndësishëm sa kujdesi për pamjen tuaj të jashtme. Kur punoni rregullisht në zhvillimin e tipareve të mira të personalitetit dhe minimizimin e atyre të këqija, do të bëni më shumë miq, do të bëni më mirë në punë dhe do të ndiheni më të lumtur në përgjithësi.

Ka shumë përfitime për të qenë një person i pavlerë. Të kesh një person gazmor dhe energjik mund të të ndihmojë të mbash marrëdhënie pozitive shoqërore dhe të bësh përshtypje te njerëzit në një nivel profesional. Nëse doni të veproni me shkëlqim, së pari punoni për të menduar pozitivisht.

Të qenit një student i talentuar vjen me një sërë problemesh dhe përfitimesh unike. Ka një numër mënyrash me të cilat studentët e talentuar mund të përballen dhe të punojnë për të qenë studentët më të mirë që mund të jenë. Nxënësit e talentuar mund të arrijnë sukses dhe të fitojnë më shumë besim duke kuptuar veten dhe aftësitë e tyre, duke mësuar të ndërveprojnë më mirë me mësuesit dhe studentët e tjerë dhe duke menaxhuar veten në klasë.

Të qenit kokëfortë mund të jetë një gjë e mirë nëse i përmbaheni parimeve tuaja ose qëndroni për veten tuaj. Por nëse thjesht jeni kokëfortë, kjo mund t'i largojë njerëzit nga ju. Lajmi i mirë është se ka mënyra që mund të tregoni nëse jeni kokëfortë, të cilat mund t'ju ndihmojnë të ndryshoni sjelljen tuaj dhe ta shmangni atë në të ardhmen.

Çrregullimi delusional është një sëmundje mendore e quajtur "psikozë". Kjo është kur një person nuk mund të dallojë atë që është e vërtetë nga ajo që imagjinohet. Njerëzit që vuajnë nga çrregullimi deluzional kanë besime të palëkundshme, të patundshme në gjërat që nuk janë reale - si të bindurit se alienët po i shikojnë ata ose se ata janë miq të ngushtë me të famshëm.

Pyes veten se çfarë do të thotë "ISFJ"? I pasigurt çfarë është "intuita introverte" (Ni)? MBTI (Treguesi i tipit Myers-Briggs) është një sistem personaliteti i zhvilluar nga Katharine Cook Briggs dhe vajza e saj Isabelle Myers, dhe e nxjerrë nga teoritë e Carl Jung.

Nëse keni probleme me kontrollin e mendjes, dijeni se është krejt normale. Pavarësisht nëse jeni duke përpunuar një ndarje ose jeni të mbingarkuar me mendime negative, të gjithë luftojnë me këtë ndonjëherë. Sado e vështirë të jetë, ka shumë gjëra që mund të bëni për të rimarrë kontrollin dhe për t'iu qasur gjërave nga një mendim më i qetë dhe pozitiv.

Humbja e flokëve, veçanërisht për adoleshentët, mund të jetë një provë zhgënjyese dhe e turpshme. Humbja e flokëve ndodh kur diçka ndalon rritjen e flokëve, rritjen e rënies ose thyerjen e tyre. Nëse flokët tuaj kanë ndalur së rrituri, nuk do të fillojnë përsëri derisa të identifikoni dhe adresoni shkakun themelor të humbjes së flokëve.

Halucinacionet mund të jenë tërheqëse, të bezdisshme, çorientuese dhe madje të frikshme. Nëse filloni të dëgjoni zëra ose përjetoni halucinacione vërtet ndërhyrës, mund të mos dini si t'i trajtoni ato. Si mund të përballoni halucinacionet dhe të ndiheni të sigurt?

Ndërsa skizofrenia përfshin simptoma të ndryshme, skizofrenia paranojake karakterizohet nga halucinacione dhe/ose deluzione. Halucinacioni është të ndjesh gjëra që nuk ekzistojnë në të vërtetë. Shumë njerëz janë të njohur me halucinacione audio dhe vizuale, duke dëgjuar ose parë gjëra që nuk janë vërtet të pranishme, por halucinacionet mund të ndikojnë edhe në shqisat e tjera.

Mbështetja dhe biseda me një të dashur me sëmundje mendore mund të bëjë një ndryshim në botë. Për të pasur një bisedë kuptimplote, gjeni një vend të sigurt ku i dashuri juaj mund t'ju hapet për betejat e tyre. Ndërsa flisni, shprehni mbështetjen dhe përkushtimin tuaj për shëndetin e tyre mendor ndërsa i lejoni ata të udhëheqin diskutimin.

Çrregullimi i lidhjes reaktive (RAD) mund të ndodhë kur një fëmijë nuk formon një lidhje të shëndetshme emocionale me kujdestarin e tij parësor, ndonjëherë për shkak se kujdestari është jashtëzakonisht neglizhues ose abuziv. Kjo mund të ndodhë edhe me fëmijët që kanë mbetur jetimë ose janë rritur në një shtëpi grupore ose në një mjedis kujdestarie.

Stresi kronik është një gjendje potencialisht serioze që mund të shkaktojë sëmundje të tjera me kalimin e kohës, duke përfshirë hipertensionin, parregullsitë e zemrës, pagjumësinë dhe depresionin. Nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga këto kushte serioze, kërkoni ndihmë nga një mjek.

Çrregullimi Disociativ i Identitetit (DID), i njohur gjithashtu si çrregullim i personalitetit të shumëfishtë, është një gjendje në të cilën një person ka më shumë se dy identitete, secila duke demonstruar sjellje, gjendje shpirtërore dhe emocione të ndryshme.

Çrregullimi Disociativ i Identitetit (DID) është një gjendje serioze dhe e ndërlikuar e karakterizuar nga zhvillimi i dy ose më shumë identiteteve të veçanta, të cilat kanë personalitetet e tyre të dallueshme dhe duket se kontrollojnë me radhë një person të vetëm.

Një person i cili përshkruhet si neurotik do të priret të jetë në një gjendje depresive dhe tenton të përballojë dobët streset e përditshme të jetës. Këta njerëz gjithashtu mund të vuajnë nga ndjenja të forta faji, ankthi dhe zemërimi. Në psikiatri sot, neuroza nuk përdoret më, pasi konsiderohet të jetë një term i vjetëruar.

Pra, ju sapo jeni diagnostikuar me një sëmundje mendore. Mund të ndiheni të humbur, të frikësuar dhe të hutuar. Kjo eshte normale. Do jesh ne rregull. Hapa Hapi 1. Merrni një diagnozë Para se të jeni diagnostikuar me një sëmundje mendore nga terapisti, mjeku ose psikiatri juaj, mund të keni pasur dyshime se keni qenë të sëmurë mendorë.

T’i thuash dikujt që ju vetë-lëndoni mund të jetë një perspektivë shumë e frikshme, por është një hap i guximshëm përpara për të cilin mund të jeni krenarë. Fillimisht nuk mund të merrni reagimin për të cilin shpresoni, por të flasësh për vetë-dëmtimin është një hap domethënës drejt shërimit.

Dikush me çrregullim të lidhjes ka vështirësi në formimin dhe mbajtjen e marrëdhënieve të shëndetshme. Çrregullimet e lidhjes në përgjithësi janë të rrënjosura në fëmijëri dhe mund të ndikojnë në aftësinë e një personi për të komunikuar me të tjerët, për të treguar dashuri dhe për të demonstruar besim ose ndjeshmëri.

Lënia e fëmijës tuaj në një program trajtimi psikiatrik spitalor është e vështirë për çdo prind të bëjë. Ju mund të ndiheni të shqetësuar për kujdesin që ata do të marrin, fajtor që nuk jeni në gjendje t'i ndihmoni më shumë, ose të zemëruar për shqetësimin që ju kanë shkaktuar.

Çrregullimi i depersonalizimit, i quajtur nganjëherë çrregullimi i depersonalizimit-derealizimi ose DDS, është një gjendje e shëndetit mendor ku njerëzit ndjehen sikur trupat, mendimet, kujtimet ose familjet e tyre nuk janë të tyret. Të sëmurët mund të kenë episode ku këto frika bëhen dërrmuese.

Hipokondria është kur një person, si rezultat i keqinterpretimit të ndjesive të tij trupore normale ose ankesave të vogla trupore, beson se vuan nga një sëmundje e rëndë. Nuk është më një diagnozë zyrtare në DSM-5. Në vend të kësaj, njerëzit që paraqiten me "

Hipokondria, e quajtur tani Çrregullimi i Ankthit të Sëmundjes, nuk është i vështirë vetëm për personin që jeton me të, por edhe për ata që e duan dhe kujdesen për personin. Të jetosh me dikë që ka hipokondriazë mund të jetë më e lehtë nëse mëson sa më shumë për gjendjen dhe sigurohu që i dashuri yt merr ndihmë profesionale.

Çrregullimi i konvertimit, i quajtur edhe çrregullimi i simptomave neurologjike funksionale, është një sëmundje mendore që është relativisht e pazakontë. Nëse një person ka çrregullim konvertimi, ai ka simptoma fizike pa ndonjë arsye themelore mjekësore ose fizike.

Mbështetja sociale është e rëndësishme për shumicën e njerëzve, por është veçanërisht jetike për individët që jetojnë me një sëmundje mendore. Studimet kanë treguar se të kesh një rrjet mbështetës social mund të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes psikologjike të një personi dhe në kapërcimin e stresit.

Megjithëse dëmtimi i vetvetes shihet shpesh si një faktor rreziku për idetë dhe/ose sjelljet vetëvrasëse, shumë adoleshentë dhe të rinj të rinj angazhohen në vetë-lëndim nga nevoja për të përballuar emocionet e dhimbshme ose konfuze sesa një dëshirë për të marrë jetën e tyre.

Misophonia është urrejtja ndaj zërit ose ndjeshmëria ndaj një tingulli të caktuar. Ju mund të keni shkaktarë të caktuar të tingullit që ju shkaktojnë stres të fortë, pasi tingujt shkaktojnë përgjigjen tuaj të luftës ose fluturimit. Të kesh misofoni mund të jetë zhgënjyese, por mund të mësosh mënyra për të përballuar më mirë.

Sëmundja psikosomatike është kur dikush është nën stres kaq të madh, fillon të sëmuret fizikisht. Mund të lidhet me një gjendje të shëndetit mendor siç është ankthi ose depresioni. Nëse jeni duke marrë dhimbje ose sëmundje të pashpjegueshme, stresi mund të jetë shkaku.

Kushtet e ankthit si ankthi shoqëror dhe çrregullimi i stresit post-traumatik shpesh përforcohen me shmangien e përballimit. Shmangia e përballimit është akti i shmangies së mendimeve, ndjenjave ose situatave të caktuara për të minimizuar ose parandaluar ankthin.

Varësia nga bashkësia është një çrregullim emocional ku vendosni nevojat e të tjerëve para nevojave tuaja në dëm të mirëqenies tuaj. Sigurohuni që të shikoni për shenja të sjelljes së pavarur, të cilat mund të përfshijnë neglizhimin e nevojave tuaja, përpjekjen për të zgjidhur problemet e dikujt tjetër ose ndryshimin e tyre, bërjen e gjërave që mendoni se duhet të bëni në vend të asaj që dëshironi të bëni dhe ndjenjën e detyrimit për të përmbushur pritjet e njerëzve të tjerë.

Nëse jeni të ngarkuar të kujdeseni për një të dashur me delirium, e dini sa e vështirë mund të jetë. Shkaqet mund të shkojnë nga alkooli dhe tërheqja e drogës deri tek infeksioni apo sëmundja serioze. Shpesh, deliri pastrohet kur kujdeset për shkakun themelor.

Hipokondria, e njohur gjithashtu si ankthi shëndetësor ose çrregullimi i ankthit të sëmundjes, është një çrregullim ankthi i karakterizuar nga shqetësimi obsesiv se keni një gjendje të rëndë mjekësore. Njerëzit me hipokondri kontrollojnë në mënyrë obsesive simptomat, përdorin internetin për të diagnostikuar veten dhe kërkojnë siguri se nuk janë të sëmurë nga familja ose mjeku i tyre.

Çrregullimi Disociativ i Identitetit (DID) diagnostikohet kur një person përjeton pasiguri se kush janë. Ata mund të kenë disa identitete të ndryshme dhe probleme me kujtesën kur kalojnë midis identiteteve. I quajtur më parë çrregullimi i personaliteteve të shumëfishta, personi mund të përjetojë realitetin përmes lenteve ose personazheve të ndryshëm.

Ndjenja e paqëndrueshme mund të jetë e pakëndshme. Nëse po pyesni se si të sillni më shumë ekuilibër në jetën tuaj, përqendrohuni në shëndetin tuaj mendor. Shikoni një terapist ose psikiatër nëse ju ose kujdestarët tuaj mendoni se mund të keni një diagnozë të shëndetit mendor.

Frika nga braktisja shpesh shkon paralelisht me disa çrregullime mendore, të tilla si çrregullimi i personalitetit kufitar, çrregullimi bipolar, çrregullimi i madh depresiv, çrregullimet e ankthit dhe më shumë. Naturalshtë e natyrshme që njerëzit të kenë frikë nga braktisja në një farë mase, por nëse shqetësoheni për njerëzit që ju lënë gjatë gjithë kohës, marrëdhëniet tuaja dhe shëndeti mendor mund të vuajnë si rezultat.

Çrregullimi i Stresit Akut është një prishje e rëndësishme mendore që ndodh brenda një muaji nga një ngjarje traumatike. Nëse nuk trajtohet, Çrregullimi i Stresit Akut (ASD) mund të zhvillohet në Çrregullim të Stresit Post-Traumatik (PTSD), një problem më afatgjatë i shëndetit mendor.

Fëmijët dhe adoleshentët me çrregullime të sjelljes mund të demonstrojnë probleme ekstreme emocionale dhe të sjelljes. Ata mund të jenë agresivë ndaj njerëzve dhe/ose kafshëve, të thonë gënjeshtra, të vjedhin, të shkatërrojnë pronën dhe të veprojnë në kundërshtim me rregullat.

Për shkak se sëmundjet mendore shpesh publikohen në media në lidhje me krimin ose aktet e dhunshme, njerëzit zhvillojnë perceptime negative për ata me këto kushte. Nëse keni një sëmundje mendore, mund të ndiheni sikur familja, miqtë, kolegët ose njerëzit e tjerë t'ju trajtojnë ndryshe.