Shëndeti 2024, Nëntor

Arna është një afishe kontraceptive që e vendosni në bark, krahun e sipërm, prapanicën ose shpinën. Ajo funksionon duke dërguar hormone përmes lëkurës tuaj dhe në qarkullimin tuaj të gjakut. Ashtu si kontraceptivët e tjerë, arna mund ta bëjë periodën tuaj më të lehtë, më të shkurtër dhe më të rregullt.

Nëse keni parë ndonjëherë një filxhan silikoni të hollë me një rrip në pjesën e poshtme, me siguri keni kontrolluar një kapak të qafës së mitrës më parë. Kapaku i qafës së mitrës është një metodë jo-hormonale e kontrollit të lindjes që ndihmon në uljen e rrezikut të shtatzënisë duke mbuluar qafën e mitrës në mënyrë që sperma të mos hyjë.

Pavarësisht nëse sapo keni pasur një fëmijë ose jeni shtatzënë, planifikoni se çfarë metode të kontrollit të lindjes dëshironi të përdorni pasi të keni lindur. Ju mund të mbeteni shtatzënë përsëri 21 ditë pasi keni lindur, dhe shumë mjekë sugjerojnë të vendosni në një metodë të kontrollit të lindjes para se të dilni nga spitali me të porsalindurin tuaj.

Kontrolli i lindjeve është një metodë e sigurt dhe e lehtë për të parandaluar shtatzëninë, por ju mund të dëshironi ose duhet të largoheni prej saj përfundimisht. Dalja e pilulave të kontrollit të lindjes zakonisht ka pak, nëse ka, efekte anësore, dhe është e sigurt të bëhet në çdo kohë gjatë ciklit tuaj.

Sindroma e kontrollit të lindjes është një term ombrellë për shumë efekte anësore të këqija që mund të përjetoni kur ndaloni së përdoruri pilulën e kontrollit të lindjes. Fatkeqësisht, kjo sindromë nuk pranohet gjerësisht nga shumica e profesionistëve mjekësorë-por nuk i bën simptomat tuaja më pak të vërteta ose të vlefshme.

Nëse jeni duke kërkuar një kontroll të lindjes për të cilin nuk duhet të mendoni çdo ditë, arna e kontrollit të lindjes mund të jetë e përshtatshme për ju. Ky kontroll hormonal i lindjeve vjen në një copë toke që e ngjitni në pjesën e jashtme të lëkurës tuaj dhe ju duhet ta ndryshoni atë vetëm një herë në javë.

Të dëshirosh të kesh fëmijë dhe të mos jesh në gjendje të krijosh është frustruese dhe stresuese. Për më tepër, dhuruesi i vezëve IVF (fekondimi in vitro) mund të jetë tepër i shtrenjtë - deri në $ 65,000 në SHBA nëse përdorni vezë të freskëta.

Ju jeni duke ecur nëpër sallat e shkollës dhe ju godet në befasi; ju erdhi perioda! Ndonjëherë mund të duket sikur e keni menstruacionin në kohët më të papërshtatshme, por nëse jeni të përgatitur mirë, mund ta parandaloni që të mos ju prishë ditën.

Nëse jeni lodhur duke pasur strija, nuk jeni vetëm! Shumë njerëz, veçanërisht gratë, përjetojnë strija gjatë jetës së tyre. Shenjat e shtrirjes mund të ndodhin gjatë ndryshimeve të papritura në madhësinë e trupit, të tilla si gjatë shtatzënisë, pubertetit ose shtimit ose humbjes së shpejtë të peshës.

Shenjat e shtrirjes së shtatzënisë janë një rezultat natyral i lëkurës rreth barkut që shtrihet për të akomoduar një bark në rritje. Ato fillojnë si vija të kuqe dhe bëhen të argjendta me kalimin e kohës. Isshtë e mundur të parandaloni dhe zvogëloni shfaqjen e strijave nëse veproni në fillim të shtatzënisë.

Herët a vonë, shumica e vajzave kanë perioda. Mësoni se si të jeni gati për periodën tuaj të parë ose thjesht për periodën tuaj në përgjithësi! Hapa Hapi 1. Zbuloni sa më shumë informacione për periodat tuaja Biblioteka ka shumë revista dhe libra, dhe faqet e internetit dhe këshilltarët do të jenë të lumtur t'ju ndihmojnë gjithashtu.

Ndonjëherë, ju dhe partneri juaj thjesht duhet të largoheni nga streset e përditshme si puna dhe fëmijët. Një udhëtim romantik jashtë qytetit mund t’ju japë një pushim nga përgjegjësitë tuaja ndërsa ju afron edhe ju të dy së bashku. Me vendndodhjen e duhur dhe një orar të aktiviteteve argëtuese, një largim romantik mund të jetë një aventurë emocionuese dhe e paharrueshme.

Pavarësisht nëse jeni martuar 20 ditë ose 20 vjet, ka gjithmonë mënyra të reja dhe emocionuese për të mahnitur burrin tuaj në shtrat. Ju gjithmonë mund të provoni pozicione të reja, lodra ose vende për të bërë jazz jetën tuaj seksuale. Ndonjëherë, gjithçka që duhet është një paralojë e vogël!

A po hidheni dhe ktheheni në shtrat gjatë gjithë natës për shkak të shqetësimit? Thjesht nuk mund të ndiheni rehat? Pjesë e gjumit të mirë është të kesh një mjedis komod. Këtu janë disa mënyra për të krijuar një mjedis të tillë. Hapa Metoda 1 nga 3:

Një dominatrix merr rolin udhëheqës në një marrëdhënie sensuale ose seksuale, dhe partneri i saj (nënshtruesi ose i nënshtruari) bie dakord të pajtohet me të gjitha dëshirat dhe urdhrat. Bëhuni dominues duke marrë kontrollin seksual, duke respektuar kufijtë e partnerit tuaj dhe duke provuar gjëra të reja.

Shumë njerëz ndihen qesharake duke folur të pista, por me disa eksperimente për të kuptuar se çfarë funksionon veçanërisht për ju dhe partnerin tuaj, mund të jetë shumë argëtuese. Pikërisht ajo që thoni do të varet nga mosha juaj, përvoja, shijet personale dhe natyra e marrëdhënies tuaj.

Të flasësh për fantazitë e tua seksuale mund të jetë e frikshme, veçanërisht nëse nuk e ke zakon të diskutosh seksin me partnerin. Për fat të mirë, kjo është një nga ato gjëra që bëhet shumë më e lehtë pas bisedës së parë. Sa më shumë që flisni për seksin me partnerin tuaj, aq më shumë e normalizoni atë dhe subjekti do të bëhet më pak frikësues.

Me siguri keni parë shumë shishe të ndryshme lubrifikanti të grumbulluara në farmacinë ose dyqanin tuaj ushqimor-por cila është e drejtë për ju? Midis të gjitha etiketave të ndryshme, është super e kuptueshme nëse ndiheni pak të shqetësuar dhe të shqetësuar për atë për të marrë në shtëpi.

Mosfunksionimi Seksual i Femrës (FSD) mund të shkaktohet si nga faktorët fizikë (p.sh. sëmundja, ilaçet, çekuilibri i hormoneve, etj.) Dhe psikologjike (p.sh. historia e abuzimit, besimet, gjendja shpirtërore, imazhi i trupit, etj.). Sidoqoftë, përkufizimi i FSD nuk bazohet në një sërë faktorësh të paracaktuar që krahasojnë situatën tuaj aktuale me një lloj të ashtuquajtur situate ‘normale’.

Çrregullimet seksuale mund të ndodhin tek burrat ose gratë në çdo moshë. Ndonjëherë ka probleme themelore mjekësore ose emocionale. Pavarësisht nga arsyeja e çrregullimit tuaj seksual, ju duhet të flisni hapur dhe sinqerisht me partnerin tuaj në mënyrë që ai ose ajo të ju ndihmojë të kapërceni problemin dhe të rimarrni jetën tuaj seksuale.

Ellingnjtja pas operacionit është mjaft e zakonshme dhe zakonisht nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Sidoqoftë, mund të jetë e pakëndshme. Provoni teknika të ndryshme për të zvogëluar ënjtjen tuaj. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për kujdesin pasues para së gjithash duke përfshirë kontaktimin e tyre nëse keni shqetësime për ënjtjen.

Zëvendësimi i gjurit është një operacion i madh që mund t’ju lërë në dhimbje për disa javë. Ndërsa shëroheni, dhimbja dhe siklet mund ta bëjnë të vështirë gjumin. Menaxhimi i dhimbjes pas operacionit të zëvendësimit të gjurit përfshin gjetjen e pozicionit të duhur të gjumit në mënyrë që të mund të flini të qetë dhe të shpejtoni shërimin tuaj.

Fjetja pasi keni pasur operacion në qafën e qafës së mitrës mund të jetë një sfidë, pasi do t'ju duhet të shmangni stresin në qafën, shpatullat ose shpinën. Gjumi është një përparësi kryesore pas operacionit, pasi lejon trupin tuaj të shërohet.

Terapia me oksigjen është një trajtim mjekësor që përdor oksigjen shtesë për të ndihmuar në menaxhimin e një sëmundjeje ose gjendjeje mjekësore. Terapia me oksigjen mund të përdoret në zyrën e një praktikuesi mjekësor për të ndihmuar në përballimin e problemeve afatshkurtra si sulmet e astmës ose komplikimet e lidhura me pneumoninë.

Virusi sincitar respirator (RSV) është një virus i zakonshëm që prek sistemin e frymëmarrjes. Ky kusht është aq i zakonshëm, në fakt, saqë shumica e fëmijëve e kanë përjetuar atë para moshës 2 vjeç. Edhe pse nuk ka shërim për RSV, shumica e rasteve janë mjaft të lehta për t'u trajtuar në shtëpi me kujdes të përgjithshëm mbështetës (ashtu siç do të bënit për një ftohje e zakonshme).

Fibroza cistike është një çrregullim i trashëguar, kërcënues për jetën që dëmton mushkëritë dhe sistemin tretës. Ajo është shkaktuar nga një mutacion gjenetik që ndalon mushkëritë, pankreasin dhe organet e tjera të funksionojnë siç duhet. Kjo krijon një mukus të trashë që bllokon kanalet pankreatike, zorrët dhe bronket, duke shkaktuar infeksione të frymëmarrjes dhe probleme të tretjes.

Virusi sincitial i frymëmarrjes, ose RSV, tingëllon i frikshëm, por në fakt është një virus mjaft rutinë që shumica e fëmijëve e kanë para moshës 2 vjeç. Megjithatë, nëse foshnja juaj është e parakohshme ose e dëmtuar imunitetin, atëherë RSV mund të jetë më serioze, dhe ju do të dëshironi të bëni të gjitha ju mund t'i mbroni ato.

Ndërsa nuk ka shërim për Fibrozën Pulmonare Idiopatike (IPF), ka shumë mundësi trajtimi në dispozicion që mund t'ju ndihmojnë të mbani cilësinë e jetës dhe nivelin e aktivitetit tuaj. Terapia me ilaçe dhe oksigjen mund të ngadalësojë përparimin e kësaj sëmundjeje dhe të zvogëlojë simptomat.

Astma është një sëmundje e zakonshme që prek rrugët e frymëmarrjes dhe mushkëritë. Paraqitet me vështirësi në frymëmarrje, fishkëllimë dhe gulçim. Ju gjithashtu mund të keni kollë gjatë natës dhe shtrëngim në gjoks, dhimbje ose presion. Individët e çdo moshe mund të zhvillojnë astmë.

Nëse përdorni një kortikosteroid të thithur dhe agonist beta2-adrenergjik me veprim të gjatë për të menaxhuar astmën tuaj, pyesni mjekun tuaj për Breo Ellipta. Breo Ellipta është një ilaç 2 në 1 që ndihmon në menaxhimin e astmës që përmban të dy përbërësit.

Astma nuk ka pse të jetë një problem i madh në jetën tuaj. Steroidet e thithura zakonisht përshkruhen për të ndihmuar fëmijët dhe të rriturit të merren me astmë. Megjithëse steroidet nuk mund të ndalojnë një sulm astmë ndërsa po ndodh, marrja e tyre çdo ditë mund të ndihmojë në parandalimin e sulmeve të astmës që të ndodhin në radhë të parë.

Astma e natës është astma që shfaqet kryesisht gjatë natës, zakonisht gjatë gjumit. Disa individë me astmë të natës gjithashtu përjetojnë simptomat e astmës gjatë ditës, me simptoma që përkeqësohen ose bëhen më të rënda gjatë natës. Për individët e tjerë, simptomat e astmës mund të jenë të pranishme vetëm gjatë gjumit.

Nëse jetoni në një klimë të thatë, përdorimi i një lagështuesi për të shtuar lagështi shtesë në ajër në shtëpinë tuaj mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të astmës. Një lagështues nuk është një zëvendësim për ilaçet ose trajtimet e tjera të astmës, por përdorimi i tij mund t'ju ndihmojë të merrni frymë pak më lehtë.

Astma është një gjendje kronike që prek mushkëritë dhe rrugët e frymëmarrjes. Simptomat më të zakonshme të astmës janë episodet e përsëritura të fishkëllimës, kollitjes (veçanërisht gjatë natës), gulçim dhe shtrëngim të përsëritur të gjoksit.

Mbajtja e një ditari të frymëmarrjes mund t'ju ndihmojë të menaxhoni astmën tuaj. Regjistrimi i leximeve, simptomave dhe shkaktarëve të pikut tuaj në një ditar të frymëmarrjes do t'ju ndihmojë të identifikoni modelet dhe të parashikoni sulmet e astmës.

Keni alergji? Vendi për të filluar të heqësh qafe hundën, kollën dhe sytë e përlotur është dhoma juaj e gjumit, sepse mund të përmbajë myk dhe pluhur dhe sepse kalojmë, mesatarisht, rreth 1/3 e kohës sonë atje. Merrni hapat e duhur për ta bërë dhomën tuaj të gjumit hipoallergjike:

Reagimet alergjike mund të ndodhin kudo në trupin tuaj, por reagimet në fytyrën tuaj janë shpesh më të dukshmet dhe të pakëndshme. Pavarësisht nëse zhvilloni urtikarie, ënjtje të vogël, lëkurë të thatë ose simptoma të tjera të lehta, ka një sërë ilaçesh mjekësore dhe në shtëpi që mund të provoni me shpresën për të pastruar lëkurën tuaj.

Leukotrienet janë komponime inflamatore që shkaktojnë acarim në trupin tuaj. Ato zakonisht shkaktojnë sulme të astmës ose alergjisë, pasi trupi juaj i prodhon ato kur bie në kontakt me alergjenët. Mënyra më e zakonshme për të zvogëluar leukotrienet është me ilaçe si montelukast.

Një qen hipoallergjik krijon më pak alergene sesa qentë e tjerë. Ky lloj qeni nuk e heq pallton e tij, që do të thotë se përhap më pak zhurmë në mjedisin e tij. Nëse jeni zakonisht alergjik ndaj qenve, por keni një dëshirë të fortë për të marrë një qen, atëherë një racë hipoallergjike mund të jetë e përshtatshme për ju.

Asnjë mace nuk është plotësisht jo alergjike. Nuk ka asnjë dëshmi shkencore se çdo racë mace është më pak alergjike se një racë tjetër. Raca e maceve "hipoallergjike" do të thotë që macet në atë racë kanë tendencë të prodhojnë më pak alergene sesa macet e tjera.