Kontrolli i lindjeve është një metodë e sigurt dhe e lehtë për të parandaluar shtatzëninë, por ju mund të dëshironi ose duhet të largoheni prej saj përfundimisht. Dalja e pilulave të kontrollit të lindjes zakonisht ka pak, nëse ka, efekte anësore, dhe është e sigurt të bëhet në çdo kohë gjatë ciklit tuaj. Sidoqoftë, ka disa konsiderata të veçanta në varësi të faktit nëse doni të parandaloni ose të arrini një shtatzëni pas ndalimit të pilulës.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Parandalimi ose Arritja e Shtatzënisë
Hapi 1. Shihni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të diskutuar qëllimet tuaja
Nëse doni të mbeteni shtatzënë ose të parandaloni shtatzëninë duke përdorur një metodë tjetër të kontrollit të lindjes, është e rëndësishme të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Vendosni një takim dhe bëni një listë të çdo pyetjeje dhe shqetësimi që keni.
- Për shembull, ju mund të dëshironi të pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për metodat alternative të kontrollit të lindjes nëse doni të parandaloni një shtatzëni.
- Ose, nëse doni të mbeteni shtatzënë, atëherë mund të dëshironi të pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor se sa shpejt pas ndalimit të pilulës mund të përpiqeni të krijoni.
Hapi 2. Përfundoni paketën nëse keni nevojë të dini kur do të fillojë perioda juaj
Ju mund të ndaloni marrjen e pilulës në çdo kohë nëse nuk keni nevojë të dini kur do të fillojë perioda juaj. Sidoqoftë, nëse doni të dini kur do të fillojë perioda juaj e parë, atëherë vazhdoni të merrni pilulën deri në fund të paketës së muajit aktual.
- Në shumicën e rasteve, ju do të keni menstruacione 1 muaj pasi të ndaloni marrjen e pilulës, megjithëse mund të zgjasë deri në 3 muaj për disa gra. Nëse nuk keni menstruacione për 3 muaj pasi ndaloni marrjen e pilulës, shihni gjinekologun tuaj.
- Sigurohuni që të bëni një test shtatzënie nëse periodat tuaja nuk vijnë kur e prisni.
Hapi 3. Përdorni prezervativë nëse nuk doni të mbeteni shtatzënë
Ju mund të mbeteni shtatzënë pas ndalimit të pilulës, kështu që gjeni një mënyrë tjetër për të mbrojtur veten nga një shtatzëni e padëshiruar nëse ndaloni marrjen e pilulës. Përdorimi i prezervativëve gjatë marrëdhënieve vaginale është një alternativë e mirë.
Nëse planifikoni të bëni seks të pambrojtur me partnerin tuaj, atëherë bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për opsionet alternative të kontrollit të lindjes, të tilla si pajisjet intrauterine (të tilla si Mirena), implantet nën lëkurë (si Nexplanon), injeksione (përfshirë Depo-Provera), ose arna (siç është Xulane)
Hapi 4. Filloni të përpiqeni të konceptoni menjëherë nëse shtatzënia është qëllimi juaj
Ju mund të mbeteni shtatzënë menjëherë pas ndërprerjes së pilulës pasi duhet të ovuloni brenda 2 javësh. Filloni të bëni seks të pambrojtur me partnerin tuaj menjëherë nëse doni të mbeteni shtatzënë.
- Të qenit nën kontrollin e lindjeve nuk ka gjasa të ndryshojë pjellorinë tuaj, por mbani në mend se mund të mos mbeteni me barrë menjëherë.
- Në mënyrë ideale, filloni të merrni një vitaminë para lindjes 1 muaj para se të hiqni pilulën nëse qëllimi juaj është të mbeteni shtatzënë.
Këshillë: Disa ofrues të kujdesit shëndetësor rekomandojnë pritjen deri pas menstruacioneve për të filluar përpjekjen për të mbetur me barrë. Kjo mund ta bëjë më të lehtë përcaktimin e datës tuaj të lindjes. Pritja gjithashtu ju jep një shans për të përgatitur trupin tuaj për shtatzëninë, të tilla si duke ngrënë ushqime të shëndetshme, duke marrë një vitaminë para lindjes që përmban acid folik, duke lënë duhanin dhe duke shmangur alkoolin.
Metoda 2 nga 2: Shikimi i Ndryshimeve të Përbashkëta pas Ndalimit
Hapi 1. Dijeni se mund të mos ju vijë menstruacioni menjëherë
Ju mund të përjetoni gjakderdhje dhe njollë të parregullt muajt e parë pas ndalimit të pilulës, dhe kjo është normale. Sidoqoftë, brenda pak muajsh, duhet të keni një periudhë normale dhe të përjetoni cikle më të rregullta pas asaj pike.
Sigurohuni që të vini re kur periudha juaj vjen në një kalendar ose në një aplikacion të fertilitetit. Ky do të jetë informacion i dobishëm nëse jeni duke u përpjekur për të mbetur shtatzënë ose duke u përpjekur për të parandaluar shtatzëninë
Hapi 2. Prisni perioda më të rënda dhe ngërçe më të dhimbshme pas ndalimit të pilulës
Nëse keni pasur perioda të rënda dhe ngërçe të dhimbshme para se të filloni të merrni pilulën, atëherë këto simptoma mund të kthehen pasi ta ndaloni pilulën. Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse përjetoni perioda të rënda dhe ngërçe të dhimbshme.
- Ju mund të merrni ibuprofen ose acetaminophen për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të dhimbjeve menstruale. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit për dozën e rekomanduar, ose pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse nuk jeni të sigurt për sa të merrni.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni një multivitamin që përmban hekur për të mbrojtur veten kundër zhvillimit të anemisë për shkak të periudhave të rënda. Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për një rekomandim të vitaminës nëse nuk jeni të sigurt se çfarë lloji të zgjidhni.
- Ka shumë kushte themelore që mund të shkaktojnë gjakderdhje dhe dhimbje të mëdha gjatë periudhës tuaj, të tilla si një çekuilibër hormonal, fibroide të mitrës dhe mosfunksionim të vezoreve. Diagnostifikimi dhe trajtimi i një gjendje themelore mund të ndihmojë për t'i bërë periodat tuaja më pak të pakëndshme.
Hapi 3. Shikoni për një ulje të fryrjes dhe peshës së ujit
Meqenëse mbajtja e ujit është shpesh një efekt anësor i pilulës, mund të vini re se jeni më pak të fryrë pasi e ndaloni atë. Ky mund të jetë një ndryshim dramatik për ju, ose mund të jetë aq delikat sa nuk e vini re fare.
Për shembull, ju mund të vini re se rrobat tuaja përshtaten pak më mirë se sa kur merrnit pilulën
Hapi 4. Jini të vetëdijshëm se mund të keni më shumë puçrra sesa gjatë kohës që keni qenë në pilulë
Disa gra përjetojnë më pak shpërthime pasi fillojnë të marrin pilula të kontrollit të lindjes. Nëse ky ishte rasti për ju, atëherë mund të shihni një rritje të akneve pas ndalimit të pilulës.
Bisedoni me mjekun tuaj nëse përjetoni më shumë plasje dhe kjo ju shqetëson. Ata mund të jenë në gjendje të përshkruajnë një mjekim lokal për të ndihmuar në kontrollin e akneve
Hapi 5. Shikoni për efekte anësore më pak të zakonshme pas ndalimit të pilulës
Shumica e grave raportojnë disa ndryshime pas ndalimit të pilulës. Sidoqoftë, mund të keni efekte të ndryshme anësore në varësi të asaj që keni përjetuar gjatë marrjes së pilulës. Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse ndonjë nga efektet anësore ju shqetëson ose prish rutinën tuaj të përditshme. Disa ndryshime që mund të vini re pas ndërprerjes së pilulës përfshijnë:
- Epsh i shtuar
- Renia e flokeve
- Ndryshimet në peshë
- PMS më intensive
- Rritja ose ulja e niveleve të energjisë
