Astma e natës është astma që shfaqet kryesisht gjatë natës, zakonisht gjatë gjumit. Disa individë me astmë të natës gjithashtu përjetojnë simptomat e astmës gjatë ditës, me simptoma që përkeqësohen ose bëhen më të rënda gjatë natës. Për individët e tjerë, simptomat e astmës mund të jenë të pranishme vetëm gjatë gjumit. Nëse mendoni se mund të keni astmë të natës, shihni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur për të konfirmuar diagnozën tuaj dhe për të hartuar një plan trajtimi për gjendjen tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Simptomave
Hapi 1. Vlerësoni kollën tuaj
Për shumë individë me astmë të natës, kollitja mund të jetë simptoma e vetme e zbulueshme. Nëse besoni se mund të keni astmë nate, është e rëndësishme të vlerësoni se si, kur dhe sa intensivisht kolliteni.
- Kollitja zakonisht ndodh gjatë orëve të para të mëngjesit, veçanërisht midis orës 2:00 të mëngjesit dhe 4:00 të mëngjesit.
- Zakonisht nuk kollitet mukus ose gëlbazë. Më shpesh është një kollë e thatë, e vazhdueshme.
- Disa njerëz përjetojnë fishkëllima të forta me kollitje, megjithëse ju ende mund të keni astmë të natës edhe nëse nuk përjetoni gulçim.
- Nëse keni një partner, shok dhome ose anëtar të familjes që jeton me ju, kërkoni që ata t'ju dëgjojnë gjatë natës dhe të raportojnë çdo kollë të thatë dhe/ose gulçim që përjetoni në gjumë.
Hapi 2. Vlerësoni aftësinë tuaj për të marrë frymë
Vështirësia në frymëmarrje është një simptomë shumë e zakonshme e astmës, përfshirë astmën e natës. Bisedoni me mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
- gulçim
- gjoks i ngushtë
- vështirësi në zgjerimin e mushkërive gjatë frymëmarrjes
- dhimbje në gjoks
- fishkëllimë
Hapi 3. Konsideroni cilësinë tuaj të gjumit
Shumë individë me astmë të natës përjetojnë shqetësim të gjumit për shkak të gjendjes së tyre. Astma e natës mund të shkaktojë lodhje dhe performancë të dëmtuar një ditë pas një episodi të astmës. Nëse vazhdimisht ndiheni të lodhur dhe të shqetësuar pas një gjumi normal të natës, ose nëse keni vështirësi të përqendroheni ose të performoni në punë ose shkollë, mund të vuani nga astma e natës.
Hapi 4. Njohni ashpërsinë e një sulmi të astmës
Njerëzit me astmë, përfshirë astmën e natës, mund të përjetojnë shkallë të ndryshme të ashpërsisë kur bëhet fjalë për një sulm të astmës. Ashpërsia e vlerësuar e një sulmi të astmës zakonisht varet nga aftësia juaj për të folur dhe shtrirë gjatë përjetimit të sulmit.
- Gjatë një episodi të butë të astmës, mund të përjetoni gulçim pa asnjë efekt në aftësinë tuaj për të folur ose shtrirë pasi të jeni zgjuar.
- Gjatë një episodi mesatarisht të rëndë të astmës, mund të ndiheni pa frymë ndërsa flisni sapo të zgjoheni.
- Gjatë një episodi të rëndë të astmës, mund të ndiheni të shqetësuar dhe pa frymë gjatë pushimit sapo të jeni zgjuar. Ju gjithashtu mund të jeni të paaftë të shtriheni ose të flisni me fjali të plota.
Pjesa 2 nga 3: Marrja e një diagnoze
Hapi 1. Shihni një mjek
Nëse dyshoni se mund të keni astmë, është e rëndësishme të shihni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Vetëm një mjek mund t'ju japë një diagnozë përfundimtare dhe të përshkruajë çdo ilaç që ju nevojitet për të trajtuar gjendjen tuaj.
- Mjeku juaj do të kryejë teste për të konfirmuar gjendjen tuaj dhe për të vlerësuar ashpërsinë e saj.
- Mjeku juaj gjithashtu do të dëshirojë të përjashtojë çdo sëmundje tjetër.
- Çrregullimi i panikut shpesh ngatërrohet me astmën. Kushtet e shumta pulmonare gjithashtu mund të ngatërrohen me astmën, duke përfshirë sëmundjet kronike obstruktive të mushkërive, pneumoni, bronkit, një emboli pulmonare dhe reaksione të rënda alergjike.
Hapi 2. Plotësoni një pyetësor
Për shkak se simptomat e astmës së natës janë zakonisht më të përhapura gjatë natës, mjeku juaj mund të mos jetë në gjendje të vëzhgojë drejtpërdrejt simptomat tuaja të astmës. Prandaj, shumë mjekë mbështeten në një pyetësor të plotësuar për të vlerësuar simptomat e astmës dhe shpeshtësinë e tyre.
- Pyesni mjekun tuaj nëse nuk jeni të qartë për ndonjë nga kushtet ose formulimin e ndonjë pyetjeje, pasi saktësia është e rëndësishme kur i përgjigjeni pyetësorit.
- Nëse nuk ndiheni në gjendje të diagnostikoni me saktësi simptomat tuaja gjatë natës, merrni parasysh që një mik apo anëtar i familjes të flejë në të njëjtën dhomë me ju dhe të raportoni ndonjë simptomë tek ju.
Hapi 3. Merrni skanime të imazhit
Skanimet e imazhit mund të kryhen në mushkëri dhe zgavrat e sinusit për të vlerësuar çdo infeksion, sëmundje (përfshirë tumoret) ose keqformime strukturore që mund të shkaktojnë probleme me frymëmarrjen. Të përjashtosh këto kushte potencialisht fatale është një hap i rëndësishëm në diagnostikimin e astmës.
Hapi 4. Kryeni një test të funksionit pulmonar
Ekzistojnë një numër testesh të ndryshme që mjeku juaj mund t’ju bëjë për të diagnostikuar një rast të astmës. Kategoritë kryesore të testeve janë ose spirometria, e cila mat sasinë e ajrit të nxjerrë dhe kohën që duhet për të nxjerrë, dhe rrjedhën maksimale, e cila mat aftësinë e mushkërive tuaja për të marrë frymë brenda dhe jashtë.
- Një test i kapacitetit jetësor mat sasinë maksimale të ajrit që mushkëritë tuaja mund të thithin ose nxjerrin në çdo kohë të caktuar.
- Një test kulmi i rrjedhës ekspiratore (PEFR), i quajtur gjithashtu një test i shpejtësisë së rrjedhës së pikut, mat shkallën maksimale të rrjedhës së mushkërive tuaja ndërsa nxjerrni sa më shumë që të mundeni.
- Një test i vëllimit ekspirues të detyruar (FEV1) mat sasinë maksimale të ajrit që mushkëritë tuaja mund të nxjerrin në një sekondë.
Hapi 5. Matni nivelet e oksidit nitrik
Ky test mund të mos jetë gjerësisht i disponueshëm në disa rajone. Sidoqoftë, në vendet ku është në dispozicion, mund të ndihmojë në dhënien e një pasqyre nëse një individ ka astmë. Ky test mat se sa oksid nitrik ka në frymën tuaj, pasi nivelet e larta të këtij gazi zakonisht shoqërohen me rrugët e frymëmarrjes të përflakur (dhe për këtë arsye astmatike).
Hapi 6. Testoni pështymën tuaj
Sputum është një përzierje e pështymës dhe mukusit që mushkëritë tuaja nxjerrin jashtë gjatë kollitjes. Kur përjetoni një sulm të astmës, nivelet e trupit tuaj të një qelize të bardhë të gjakut të quajtur eozinofil rriten, dhe ato qeliza janë të dukshme në pështymën tuaj kur shihen nën një mikroskop.
- Mjeku juaj do të marrë një mostër pështymë nga ju dhe do ta njollosë me një ngjyrë të quajtur eozin. Mostra pastaj mund të shihet nën një mikroskop.
- Prania e eozinofilit në pështymën tuaj është zakonisht një konfirmim i astmës.
Hapi 7. Merrni një diagnozë
Pasi mjeku juaj të ketë kryer testet e nevojshme, ata do të jenë në gjendje të përcaktojnë nëse keni apo jo astmë. Nëse keni astmë, mjeku juaj gjithashtu do të klasifikojë ashpërsinë e astmës tuaj bazuar në shpeshtësinë e simptomave tuaja.
- Astma e lehtë e përhershme karakterizohet nga simptoma deri në dy ditë në një javë të caktuar dhe deri në dy netë çdo muaj.
- Astma e lehtë e vazhdueshme karakterizohet duke pasur simptoma më shumë se dy herë në javë, me simptoma që nuk shfaqen kurrë më shumë se një herë në çdo ditë të caktuar.
- Astma e moderuar e vazhdueshme shënohet nga prania e simptomave një herë në ditë dhe më shumë se një natë në një javë të caktuar.
- Astma e rëndë e vazhdueshme përfshin simptoma gjatë gjithë ditës në shumicën e ditëve të javës me episode të shpeshta që ndodhin gjatë natës.
Pjesa 3 nga 3: Trajtimi i Astmës së Natës
Hapi 1. Menaxhoni simptomat me ilaçe të lehtësimit të shpejtë
Ka ilaçe që mjeku juaj mund të përshkruajë për përdorim afatgjatë që do të ndihmojnë me gjendjen tuaj. Sidoqoftë, ju gjithashtu mund të keni nevojë për ilaçe të lehtësimit të shpejtë për lehtësimin afatshkurtër të sulmeve të astmës.
- Beta agonistët me veprim të shkurtër si albuterol (ProAir HFA) ose levalbuterol (Xopenex) mund të ndihmojnë në përmirësimin e aftësisë tuaj për të marrë frymë shumë shpejt.
- Bronkodilatatorët me veprim të shpejtë si Ipratropium (Atrovent) mund të ndihmojnë në relaksimin e rrugëve të frymëmarrjes pothuajse menjëherë.
- Kortikosteroidet si prednisoni dhe metilprednisoloni mund të përdoren për të lehtësuar shpejt inflamacionin e rrugëve të frymëmarrjes. Sidoqoftë, kortikosteroidet mund të kenë efekte të shumta anësore serioze, dhe përdorimi i zgjatur nuk rekomandohet.
Hapi 2. Kontrolloni astmën tuaj me ilaçe afatgjata
Lehtësimi afatshkurtër është vendimtar kur bëhet fjalë për sulmet e astmës, por gjithashtu do t'ju duhet diçka për të menaxhuar simptomat tuaja me kalimin e kohës. Shumë ilaçe lehtësuese afatshkurtra nuk mund të merren për periudha të zgjatura kohore, kështu që mjeku juaj ka shumë të ngjarë të përshkruajë një lloj ilaçi afatgjatë përveç atyre ilaçeve lehtësuese afatshkurtra.
- Beta agonistët me veprim të gjatë si salmeterol (Serevent) dhe formoterol (Foradil) administrohen përmes inhalatorit. Ato ndihmojnë në zgjerimin e rrugëve të frymëmarrjes, por gjithashtu mund të shkaktojnë sulme të rënda të astmës nëse nuk përdoren së bashku me një inhalator kortikosteroid.
- Beta agonistët me veprim të gjatë të thithur të kombinuar me kortikosteroidë si Advair (fluticasone/salmeterol) dhe Symbicort (budesonide/formoterol) mund të ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit në rrugët tuaja të frymëmarrjes. Ata nuk do të japin lehtësim të menjëhershëm, megjithatë, dhe zakonisht duhen disa javë para se gjendja juaj të përmirësohet.
- Modifikuesit e leukotrieneve si montelukast (Singulair) dhe zafirlukast (Accolate) merren me gojë për të zvogëluar simptomat e një sulmi të astmës. Këto ilaçe mund të japin lehtësim, por ato mund të kenë efekte anësore psikologjike, kështu që është e rëndësishme të tregoni kujdes nëse i merrni ato.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për ilaçet alergjike
Ilaçet alergjike nuk do të ndihmojnë të gjithë me astmë, pasi nuk veprojnë drejtpërdrejt në rrugët tuaja të frymëmarrjes të përflakur. Sidoqoftë, nëse keni alergji dhe astmë, ilaçet për alergji mund të ndihmojnë në kontrollin e alergjive tuaja dhe të zvogëlojnë rrezikun e një sulmi të rëndë të astmës të shkaktuar nga alergjia.
- Disa ilaçe janë krijuar posaçërisht për njerëzit me astmë dhe alergji. Për shembull, omalizumab (Xolair) mund të administrohet çdo dy deri në katër javë për të kontrolluar alergjitë dhe për të zvogëluar simptomat e astmës.
- Pyesni për imunoterapinë. Kjo përfshin ekspozimin gradual ndaj një alergjeni të njohur për disa muaj derisa trupi juaj të mësohet me të dhe të zvogëlojë përgjigjen e sistemit tuaj imunitar.
Hapi 4. Parandaloni dhe zvogëloni ekspozimin ndaj irrituesve të mundshëm
Astma shpesh mund të përkeqësohet nga ekspozimi ndaj irrituesve gjatë stërvitjes, infeksioneve virale dhe alergeneve të thithura në shtëpinë tuaj, të tilla si tymi i duhanit dhe pluhuri. Për të ndihmuar në kontrollin e astmës tuaj të natës, sigurohuni që të bëni atë që mundeni për të shmangur dhe eliminuar këto ngacmues. Disa gjëra që mund të ndihmojnë përfshijnë:
- Shmangia e ushtrimeve në natyrë kur numërimi i polenit është i lartë ose kur është raportuar cilësi e dobët e ajrit.
- Përdorimi i një pastruesi ajri në shtëpinë tuaj për të ndihmuar në filtrimin e pluhurit dhe alergeneve të tjerë të ajrit.
- Mos lejoni njerëzit të pinë duhan në shtëpinë tuaj ose rreth jush.
- Duke kërkuar trajtim për alergjitë.
- Marrja e vaksinave kundër gripit çdo vit.
