Mjekësi 2024, Mund

Nëse vuani nga diarreja ose të vjellat, mund të jetë e vështirë të qëndroni të hidratuar. Gastroenteriti, ose një infeksion i stomakut, helmimi nga ushqimi, sëmundjet e zorrëve, të tilla si sindroma e zorrëve të irritueshme, ose sëmundja e Crohn të gjitha mund të shkaktojnë diarre dhe të vjella.

Kur përpiqeni të humbni peshë dhe yndyrë të tepërt, është e natyrshme të humbni pak masë muskulore. Për të parandaluar humbjen e tepërt, ekzistojnë plane të caktuara diete dhe lloje të ushtrimeve që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë, të digjni dhjamin dhe të mbani masën tuaj muskulare.

Bërja e goditjeve të ijeve është një ushtrim i shkëlqyeshëm për forcimin e nyjeve tuaja. Duke përdorur një stol të ulët, ju mund të rrisni gamën tuaj të lëvizjes për të punuar më shumë glute tuaj. Ju do të keni nevojë për një stol që mund ta mbani gjatë ushtrimit, dhe ka shumë mënyra për të shtuar tension ose peshë shtesë në ngritje.

Difficultshtë e vështirë të humbni peshë në një zonë të caktuar të trupit tuaj. Kur humbni peshë, ju e humbni atë në të gjithë trupin tuaj, jo vetëm në gjoks, stomak ose kofshë të brendshme, e lëre më sipër kofshët tuaja. Metoda më e mirë është të përfshini një kombinim të ekuilibruar të stërvitjes dhe dietës dhe ja si.

Vizioni juaj periferik është një nga ato gjëra për të cilat nuk mendoni shumë derisa të filloni të keni probleme me të. Ndërsa vizioni juaj qendror ju lejon të përqendroheni në detaje dhe ngjyra më të imta para jush, vizioni juaj periferik merr lëvizjen që vjen nga anët tuaja.

Vizioni i dyfishtë, i njohur edhe si diplopia, ndodh kur shihni 2 imazhe të një objekti të vetëm ndërsa e shikoni dhe mund ta keni në njërin ose të dy sytë. Të shohësh dyfish mund të jetë e frikshme pasi shumë gjëra mund ta shkaktojnë atë, por zakonisht mund të kërkoni trajtim për të ndihmuar në përmirësimin e simptomave tuaja.

Të kesh sy asimetrikë që janë dukshëm të ndryshëm në pamje mund të të bëjë të ndihesh i vetëdijshëm. Shumicën e kohës shkaku është një formë e ptozës (ose blefarptozës), e quajtur shpesh rënie e qepallës, e cila gjithashtu mund të shkaktojë probleme me shikimin në disa raste.

Një rënie e shikimit mund të ndodhë për shkak të moshës, sëmundjeve ose gjenetikës. Humbja e shikimit mund të trajtohet me ndihmën e lenteve korrigjuese (syze ose kontakte), ilaçeve ose kirurgjisë. Nëse dyshoni për probleme të shikimit, është e rëndësishme të kërkoni kujdes mjekësor.

Miopia, ose miopia, është një gjendje e zakonshme që shkakton që objektet e largëta të shfaqen jashtë fokusit. Mënyra më e mirë e veprimit për ata me miopi është të mbajnë syze ose lente kontakti siç përshkruhet nga një mjek. Përpjekja për t'u përqëndruar në objekte të largëta pa lente korrigjuese mund të përkeqësojë shpejt miopinë tuaj.

Shikueshmëria, ose miopia, ndodh kur mund të shihni afër jush, zakonisht brenda disa metrash, por jo më larg nga ju. Ju mund të lindni me miopi ose ta zhvilloni atë me kalimin e kohës, shpesh gjatë fëmijërisë. Shkaku i saktë i dritëshkurtësisë është i panjohur, por faktorët e zakonshëm të rrezikut përfshijnë të pasurit një ose dy prindër miopë dhe përfshirje të rregullt në aktivitete që tendosin sytë (të tilla si kalimi i shumë kohës duke lexuar ose shikuar në ekranin e kompjut

Vizioni është një nga aftësitë tuaja më të rëndësishme, kështu që duhet të jeni të kujdesshëm për mbrojtjen e syve tuaj. Kur është e mundur, vishni syze dielli, syze ose syze sigurie për të shmangur lëndimet. Vizitoni një mjek okul rregullisht, hani ushqime të pasura me lëndë ushqyese dhe bëni një gjumë të mjaftueshëm për të siguruar shëndetin e syve.

Ju duhet të kujdeseni për sytë tuaj, dhe kjo mund të nënkuptojë mbajtjen e syzeve. Problemet më të zakonshme të shikimit janë miopia (ose dritëshkurtësia), largpamësia (ose largpamësia), astigmatizmi dhe presbiopia. Shumë njerëz vuajnë nga problemet e shikimit, por shtyjnë të shkojnë tek okulisti ose okulisti, ose nuk shkojnë fare.

Miopia, ose miopia, është një problem i zakonshëm i shikimit që ndodh kur sytë kanë probleme të përqëndrohen në objekte të largëta. Ndërsa nuk ka shërim të vërtetë, ka një sërë mënyrash për të korrigjuar shikimin. Veshja e syzeve me recetë është metoda më e thjeshtë dhe më e zakonshme.

Nënshtrimi ndaj një procedure mjekësore nuk është kurrë argëtuese, por mund të jetë edhe më shumë sherr si një i rritur i vetëm. Në mënyrë ideale, gjeni një mik ose anëtar të familjes që do t'ju shoqërojë në procedurë. Përveç shoqërimit, ju mund të keni nevojë për dikë që të ndihmojë në sigurimin e komunikimit të qartë me stafin mjekësor pas procedurës.

Pacientët që hyjnë në dhomën e urgjencës të spitalit (ER) shpesh përjetojnë kohë të gjata të pritjes. Këto kohë pritjeje janë kryesisht për shkak të procesit të triazhit që kërkohet për shtrimin në spital, "hipjen" e pacientit (duke pritur për një shtrat), mungesën e stafit mjekësor dhe nganjëherë një numri jashtëzakonisht të lartë pacientësh nga aksidentet ose fatkeqësitë lokale.

Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të "formave të pëlqimit mjekësor". Ju mund të jeni një mjek që duhet të hartojë një formular standard që mund ta përdorni në zyrën tuaj. Qëllimi i këtij formulari është të regjistroni që keni marrë pëlqimin e informuar nga pacienti para se të ofroni trajtimin.

Nëse jeni të sëmurë ose keni një gjendje mjekësore që kërkon vëmendjen e mjekut shpejt, mund ta keni të vështirë të merrni një takim. Mjekët janë shpesh shumë të zënë dhe zakonisht mund të shohin vetëm pacientë të planifikuar ose ata me gjendje ose dëmtime serioze, por duke telefonuar mjekun tuaj dhe duke marrë parasysh alternativat si një klinikë, urgjencë ose një mjek tjetër, mund të jeni në gjendje të merrni një emërimi i mjekut shpejt.

Shumë njerëz mbështeten në Medicare për t'u siguruar atyre sigurime shëndetësore përmes përfitimeve të tyre të Sigurimeve Shoqërore. Nëse jeni zhvendosur kohët e fundit, duhet të azhurnoni adresën tuaj me Medicare brenda 2-3 javësh. Lajmi i mirë është se është relativisht e drejtpërdrejtë të ndryshoni adresën tuaj me Medicare.

Vuajtja e trajtimit neglizhent në një mjedis spitalor mund të jetë një gjë jashtëzakonisht shqetësuese. Fatkeqësisht, në sistemin mjekësor amerikan, neglizhenca e spitalit mund të jetë një gjë e ndërlikuar. Ndërsa është e mundur që spitalet të mbahen përgjegjës për neglizhencën, procesi zakonisht kërkon shumë guxim dhe këmbëngulje.

Pavarësisht nëse jeni duke kërkuar informacion në lidhje me përbërjen tuaj gjenetike ose nivelet e gjakut, ose dëshironi t'i nënshtroheni një shqyrtimi specifik të sëmundjes ose një vlerësimi të përgjithshëm të mirëqenies, ka shumë ofrues që ofrojnë një mënyrë për t'iu përgjigjur pyetjeve tuaja shëndetësore.

Pas një përvoje traumatike, mund të vëreni një ndryshim drastik në mënyrën se si lidheni me njerëzit e tjerë dhe mjedisin tuaj, dhe kjo mund të shtrihet në përvojat tuaja të kujdesit shëndetësor. Kohët e fundit, ofruesit e kujdesit shëndetësor janë bërë më të vetëdijshëm për nevojën e kujdesit shëndetësor të informuar për traumën, e cila është një mënyrë për t'u kujdesur për individët që kanë përjetuar trauma.

Edhe pse relativisht e pazakontë, mund të ndodhin diagnoza të gabuara të gjendjeve mjekësore. Një diagnozë e gabuar nga mjeku juaj mund të çojë në siklet më të gjatë ose komplikime edhe më serioze. Ju mund të ndiheni të pasigurt për diagnozën ose pyetjen nëse mjeku juaj e ka kuptuar vërtet gjendjen tuaj.

Le ta pranojmë: të shtënat mund të jenë të frikshme. Shumë njerëz kanë frikë nga gjilpërat ose injeksionet që është krejt normale. Sidoqoftë, është e rëndësishme të pranohet se goditjet lëndojnë vetëm për rreth tre sekonda, dhe më pas ato mbarojnë.

Shumë njerëz janë të njohur me vaksinën kundër tetanozit, por a e dini kur duhet të bëni vaksinën? Rastet e tetanozit në SHBA dhe në pjesën tjetër të botës së zhvilluar janë të rralla për shkak të niveleve të larta të vaksinimit. Vaksinimi është i rëndësishëm, pasi nuk ka shërim për tetanozin, një sëmundje e shkaktuar nga një toksinë bakteriale që gjendet në tokë, papastërti dhe jashtëqitje të kafshëve.

Ekspertët thonë se një vaksinë vjetore kundër gripit është basti juaj më i mirë për parandalimin e gripit, por nuk është 100% efektiv. Në mënyrë tipike, vaksina vjetore e gripit do t'ju mbrojë kundër 3 ose 4 llojeve të virusit që pritet të jenë të përhapura atë sezon gripi.

Gripi, ose gripi, mund të jetë një sëmundje serioze dhe potencialisht vdekjeprurëse që sulmon sistemin e frymëmarrjes. Gripi është shumë ngjitës. Shumica e rasteve të gripit largohen pa ilaçe ose komplikime. Shumë njerëz tani marrin një vaksinë vjetore të gripit për të parandaluar sëmundjen ose komplikimet serioze.

Dhënia e vaksinimeve është një punë e rëndësishme në shumë mjedise të kujdesit shëndetësor, dhe njohja e të mirat dhe të këqijat do ta bëjë përvojën më të lehtë për ju dhe pacientin tuaj. Administrimi i vaksinave fillon me komunikim të mirë me pacientin tuaj dhe një kontroll të kujdesshëm shëndetësor.

Vaksinimi MMR është një imunizim që shumë fëmijë marrin në moshën një vjeçare dhe mbron nga fruthi, shytat dhe rubeola. Studiuesit kanë gjetur se vaksina është shumë e sigurt dhe se efektet anësore janë zakonisht të lehta dhe të përkohshme. Në raste të rralla, njerëzit mund të kërkojnë kujdes mjekësor për shkak të efekteve anësore.

Nëse keni marrë lëndë narkotike të paligjshme, mund të gjeni veten që keni nevojë t'i largoni ato shpejt nga sistemi juaj-për shembull, në mënyrë që të kaloni një test droge të administruar nga puna. Ose, mund të jeni duke u përpjekur të lini një ilaç krejtësisht dhe ta dëshironi atë plotësisht jashtë trupit tuaj.

Kur dikush flet për arritjen e lartë shumica e njerëzve supozojnë se kjo bëhet përmes përdorimit të drogës. Sidoqoftë, ka shumë teknika që përdorin funksionet natyrore të trupit për të prodhuar një nivel të lartë pa përdorimin e ilaçeve ose kimikateve të jashtme.

Kokaina është një ilaç stimulues ilegal që ju bën të ndiheni energjik dhe euforik për një kohë të shkurtër. Fatkeqësisht, ajo gjithashtu mund të shkaktojë efekte anësore të pakëndshme, probleme shëndetësore potencialisht vdekjeprurëse dhe varësi.

Kief është një formë e koncentruar e kanabisit që është mjaft e fuqishme. Duket si pluhur, por në të vërtetë është pjesë e vogël e rrëshirës ngjitëse, të kristalizuar. Kief mblidhet në fund të kavanozëve dhe bluarësve dhe mund të përdoret në mënyra të ndryshme:

Nëse keni një test droge para punësimit ose kompania juaj dihet se kryen testime të rastësishme, mund të gjeni veten duke u përpjekur të pastroni sistemin tuaj dhe ta bëni atë gati për provë. Sigurisht, mënyra e vetme për të pasur një sistem pa tenxhere nuk është të pini duhan ose të hani marihuanë në radhë të parë.

Ndërsa marihuana dhe kërpi janë të dyja nga e njëjta familje dhe gjini, kërpi klasifikohet si kanabis me më pak se 0.3% Tetrahydrocannabinol, ose THC. Lulet e kërpit shpesh përmbajnë një sasi të lartë të Cannabidiol, ose CBD, që do të thotë se ato mund t’ju qetësojnë dhe lehtësojnë dhimbjen, por ato nuk do t’ju japin një “të lartë” tipike që vjen nga THC.

Për shkak të bumit të kohëve të fundit në përdoruesit e marihuanës në SHBA dhe Britaninë e Madhe, shumë njerëz po zgjedhin të rriten, pasi është më kosto -efektive. Sidoqoftë, liria për t'u rritur mund të kthehet shpejt në një imponim ndaj fqinjëve tanë, falë erës së fortë të bimës.

Kur eksperimentoni me halucinogjene ose ilaçe të tjera psikedelike, mënyra për të qëndruar përgjegjës është të caktoni një kujdestar udhëtimi. Ashtu si një shofer i caktuar nuk pi në mënyrë që ata të mund t'i çojnë miqtë e tyre në shtëpi, një kujdestar udhëtimesh qëndron i matur dhe monitoron përdoruesin për të siguruar që ai/ajo të qëndrojë i sigurt ndërsa ka një përvojë psikodelike.

Përtypja e duhanit ishte prej kohësh një zakon popullor në mesin e lojtarëve të Bejsbollit të Ligës kryesore. Sot, me shumë vende që ndalojnë pirjen e cigareve, disa njerëz janë kthyer të përtypin duhanin si një burim alternativ i nikotinës.

Virtshtë praktikisht e pamundur të zgjohesh menjëherë pas një marihuane të lartë. Delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) është pjesa e barërave të këqija që ju bën të lartë dhe mund të ndryshojë shumë nga bima në bimë, shpesh në varësi të mënyrës se si rritet, përpunohet dhe ruhet;

Nëse keni marrë ilaçe që ndryshojnë mendjen ose halucinogjene, mund të jeni të njohur me ndryshimet në perceptimin tuaj vizual. Nëse i përjetoni këto ndryshime rregullisht, mund të keni atë që njihet si Çrregullimi i Perceptimit të Përhershëm Hallucinogen (HPPD).

Një tenxhere neti përdoret për ujitje të hundës, e cila përfshin shpëlarjen e zgavrës tuaj të hundës me një zgjidhje të kripur. Ky është një ilaç shtëpiak që është relativisht më pak i njohur në vendet perëndimore, por është i zakonshëm në pjesë të Indisë dhe Azisë Jugore.