Vizioni juaj periferik është një nga ato gjëra për të cilat nuk mendoni shumë derisa të filloni të keni probleme me të. Ndërsa vizioni juaj qendror ju lejon të përqendroheni në detaje dhe ngjyra më të imta para jush, vizioni juaj periferik merr lëvizjen që vjen nga anët tuaja. Ju mund të testoni shikimin tuaj periferik në shtëpi vetëm për argëtim, por ju duhet të keni një mjek okul që të kryejë teste nëse vëreni ndonjë problem me shikimin tuaj periferik.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Testimi nga Mjeku juaj i Syve
Hapi 1. Filloni me një Provim të thjeshtë Konfrontues Visual Field
Për këtë test të shikimit periferik, mjeku juaj i syrit do të ulet pikërisht përballë jush dhe do t'ju kërkojë të mbuloni njërin sy. Do t'ju kërkohet të shikoni drejt përpara, ndërsa ata ngadalë sjellin njërën dorë nga njëra anë në vizionin tuaj periferik. Thuaj "OK" ose "Unë e shoh atë" kur zbuloni se dora e tyre lëviz.
- Ky është një test standard gjatë shumicës së ekzaminimeve të syve.
- Mund t'ju kërkohet të përsërisni testin disa herë me secilin sy.
- Sigurohuni që të vazhdoni të shikoni drejt përpara. Ju po mashtroni veten vetëm nëse përpiqeni të shikoni pak anash në mënyrë që të kapni një paraqitje të shkurtër të dorës së tyre.
Hapi 2. Merrni pjesë në një Provim të Automatizuar të Perimetrisë
Nëse mjeku juaj i syve dëshiron të testojë më tej shikimin tuaj periferik, ata mund t'ju kërkojnë të vendosni mjekrën tuaj në një mbështetës të mjekrës dhe të shikoni drejtpërsëdrejti në një kontraceptiv në formë koni ose kube. Do të ketë një objekt ose shenjë në qendër të konit/kupolës për të cilën mund ta shikoni. Makina do të krijojë ndezje drite që ju duhet të jeni në gjendje t'i shikoni në shikimin tuaj periferik dhe do të ketë një buton për të shtypur sa herë që shihni njërën prej tyre.
Shtypni butonin vetëm kur zbuloni një ndezje drite. Pretendimi për të parë gjëra që ndoshta nuk do t'ju ndihmojnë të "bëni më mirë" në test, dhe thjesht mund të maskoni çështjet e shikimit që duhet të adresohen
Hapi 3. Hartoni vizionin tuaj periferik me një provim të ekranit të synuar
Ky test mund të përdoret nëse mjeku juaj i syrit dëshiron një analizë më të detajuar të shikimit tuaj periferik. Ju do të uleni rreth 1 metër (3.3 ft) nga një ekran me një objektiv në qendër të tij. Ju do të shikoni drejt objektivit dhe do t'i tregoni me gojë mjekut tuaj sa herë që zbuloni lëvizje diku tjetër në ekran.
Në proces, makina që kryen testin do të krijojë një hartë të vizionit tuaj periferik. Kjo do t'i lejojë mjekut tuaj të identifikojë çdo pikë të dobët, boshllëqe ose zona shqetësuese
Hapi 4. Diskutoni rezultatet tuaja dhe çdo trajtim të rekomanduar
Në shumicën e rasteve, problemet me shikimin periferik shkaktohen nga kushte themelore të tilla si glaukoma. Nëse jeni diagnostikuar me glaukomë, me siguri do të trajtoheni me pika të syve me recetë dhe ndoshta kirurgji me lazer.
- Në disa raste, mbajtja e syzeve me lente prizmi mund të përmirësojë paksa shikimin periferik.
- Sidomos nëse shikimi juaj periferik është prekur nga një dëmtim, ushtrimet e rregullta të syve me një terapist fizik mund të ndihmojnë gjithashtu.
Metoda 2 nga 2: Testimi i vizionit tuaj periferik në shtëpi
Hapi 1. Përgatitni një copë kartoni 60 me 30 cm (24 me 12 in) për përdorim
Fleta e kartonit mund të jetë më e madhe se këto dimensione, por jo më e vogël. Nëse është më i madh, përdorni një vizore dhe laps për të vizatuar një drejtkëndësh 60 me 30 cm (24 me 12 in) mbi të. Përgjatë njërit prej skajeve të gjata të këtij drejtkëndëshi 60 x 30, ngjitni një shtyllë shtytëse në pikën e gjysmës (kështu që është 30 cm (12 inç) nga secili skaj).
Ju gjithashtu mund të përdorni një copë dërrasë shkumë të ngurtë në vend të kartonit
Hapi 2. Vizatoni një gjysmërreth të madh brenda drejtkëndëshit 60 me 30 cm (24 me 12 in)
Lidheni njërin skaj të një vargu me shtyllën shtytëse, dhe skajin tjetër me një laps të vendosur në mes të skajit të kundërt të gjatë të kartonit. Mbajeni fijen të tërhequr fort dhe lëvizni lapsin para dhe mbrapa mbi fletën e kartonit. Vargu do ta udhëheqë atë për të bërë një formë gjysmërrethi.
Hapi 3. Vizatoni një gjysmërreth më të vogël me rreze 2 cm (0.79 in)
Fiksoni fijen rreth lapsit derisa distanca midis lapsit dhe kunjit të zvogëlohet në 2 cm (0.79 inç). Gjurmoni një gjysmërreth të dytë, shumë më të vogël në tabelë.
Ky rreth më i vogël do të bëhet prerja për hundën tuaj
Hapi 4. Pritini kartonin tuaj në formën e një ylberi
Përdorni gërshërë të fortë ose një thikë të dobishme për të prerë përgjatë gjysmërretheve më të mëdha dhe më të vogla. Nuk ka pse të jetë perfekte, por merrni kohën tuaj për të siguruar një kurbë të lëmuar në tabelën tuaj në formë ylberi.
Nëse kjo është pjesë e projektit shkencor të një fëmije, një i rritur duhet ta mbikëqyrë këtë detyrë ose ta bëjë vetë. Gërshërët dhe veçanërisht thikat e përdorimit mund të jenë shumë të rrezikshme
Hapi 5. Ngjiteni një filxhan në pjesën e poshtme të tabelës për të shërbyer si një dorezë
Zgjidhni një vend afërsisht në gjysmë të rrugës midis vendndodhjes së shtyllës dhe lapsit kur filluat të gjurmonit. Përdorni shirit ose zam të dyanshëm për të ngjitur pjesën e poshtme të një filxhani plastik të disponueshëm në atë që do të jetë pjesa e poshtme e tabelës tuaj.
Ju do ta mbani kupën me të dy duart për ta mbajtur tabelën në pozicion gjatë marrjes së testit
Hapi 6. Futni një shtyllë shtytëse në kulmin e formës së ylberit
Ngjiteni shtyllën që keni përdorur më herët në karton, këtë herë pak më pak se vendi ku fillimisht vendosët lapsin për të filluar gjurmimin. Kjo do të shërbejë si pika juaj qendrore gjatë marrjes së testit.
Shtylla shtytëse mund të ngjitet deri në karton, prandaj kini kujdes që të mos godisni gishtin mbi të gjatë testimit
Hapi 7. Pritini 6 shirita drejtkëndëshe nga letra ndërtimi të kuqe, të verdhë dhe jeshile
Çdo shirit duhet të jetë 10 me 2 cm (3.94 me 0.79 inç). Përdorni letër të ngurtë ndërtimi ose përdorni shënues për të ngjyrosur shiritat e një letre të bardhë të ngurtë (si kartat e indeksit).
Ju mund të përdorni një kombinim të ndryshëm të ngjyrave që dallohen lehtë, por e kuqja, e verdha dhe jeshilja janë kombinimi ideal
Hapi 8. Përdorni gërshërë për t'i dhënë gjysmës së shiritave me ngjyrë një fund të theksuar
Merrni 3 shirita (një nga secila ngjyrë) dhe shkurtoni dy qoshe në njërën nga anët e shkurtra të secilës. Kjo do të krijojë një formë trekëndore në njërën skaj të secilës prej tyre.
Kur shoku juaj përdor një nga këto shirita trekëndësh gjatë testit, sigurohuni që ta mbajnë atë me fundin e theksuar
Hapi 9. Mbajeni tabelën në fytyrë me hundën tuaj në prerjen e vogël
Përdorni dorezën (kupën e bashkangjitur) për ta mbajtur tabelën pak nën nivelin e syve. Ura e hundës tuaj duhet të mbetet në kontakt me prerjen e vogël të kartonit.
Mbajeni tabelën të qëndrueshme dhe të barabartë para jush gjatë provës
Hapi 10. Shikoni në shtyllën kur një partner mban një shirit letre me ngjyrë
Përqendroni sytë në shtyllën e mbërthyer në karton dhe mos shikoni nga ai vend. Ndërsa e bëni këtë, vini një mik të ngrejë një nga shiritat me ngjyra në njërën nga skajet më të largëta të dërrasës-domethënë në secilin "skaj të ylberit".
- Miku juaj duhet të qëndrojë sa më i qetë gjatë testit. Mund të jetë më e lehtë për ta që të ulen ose të qëndrojnë drejtpërdrejt përballë jush, përtej shtyllës së shtytjes. Por mbajeni fokusin tuaj tek shtylla shtytëse, jo ata.
- Shiriti i letrës duhet të jetë përtej fushës suaj të shikimit kur jeni në pikën e fillimit. Nëse mund ta zbuloni që është atje, sigurohuni që po shikoni drejt përpara dhe se partneri juaj mban shiritin e letrës në cep të tabelës.
Hapi 11. Tregojini ndihmësit tuaj kur vëreni lëvizjen e parë
Bëjeni mikun tuaj të rrëshqasë ngadalë shiritin e letrës përgjatë skajit të lakuar të tabelës. Sapo të jeni në gjendje të zbuloni lëvizjen në vizionin tuaj periferik, njoftoni mikun tuaj duke thënë "OK" ose diçka të ngjashme. Ata duhet të ndalen për një moment, pastaj të vazhdojnë të rrëshqasin shiritin e letrës.
- Nëse doni të mbani një regjistër të rezultateve tuaja, bëni që shoku juaj ta shënojë shpejt këtë pikë në pjesën e poshtme të tabelës me një laps para se të vazhdoni më tej.
- Për shkak të funksionimit të shikimit periferik-duke u mbështetur më shumë në shufrat në sytë tuaj që janë të ndjeshëm ndaj lëvizjes, dhe jo në kone të ndjeshme ndaj ngjyrave-ju duhet të vini re se diçka po lëviz përpara se të përcaktoni formën ose ngjyrën e saj.
Hapi 12. Vazhdoni testin derisa të zbuloni gjithashtu ngjyrën dhe formën
Ndërsa shoku juaj vazhdon të lëvizë shiritin e letrës në fushën tuaj të shikimit, tregoni kur mund të shihni më shumë detaje. Për shembull, thoni "e kuqe" dhe pastaj "trekëndësh" kur shihni se ata po përdorin shiritin e kuq të letrës me pjesën e sipërme trekëndore.
Nëse dëshironi, ata mund t'i shënojnë këto pika me laps edhe në pjesën e poshtme të tabelës
Hapi 13. Përsëriteni testin në anën tjetër dhe me shiritat e tjerë
Ju mund ta bëni testin sa herë të doni, por konsideroni ta bëni atë 3 herë në secilën anë për të testuar shikimin tuaj të majtë dhe të djathtë periferik. Për një test më të saktë në lidhje me perceptimin tuaj të ngjyrës dhe formës, bëni që shoku juaj të përdorë një shirit të secilës ngjyrë në secilën anë, në mënyrë të rastësishme.
Për shembull: trekëndësh i kuq në të djathtë; drejtkëndësh i verdhë në të majtë; trekëndësh i verdhë në të djathtë; trekëndësh i gjelbër në të majtë; drejtkëndësh i kuq në të djathtë; drejtkëndësh i gjelbër në të majtë
Hapi 14. Ndryshoni pak kushtet e testit, nëse dëshironi
Për shembull, mund të zvogëloni nivelin e dritës në dhomë, t'u jepni syve tuaj disa minuta për t'u përshtatur dhe të përsërisni testin për të parë se si krahasohen rezultatet tuaja. Ose, mund të shkruani shkronja ose numra të rastit në shirita dhe t'i tregoni mikut tuaj sa më shpejt që t'i lexoni ato.
Këshilla
- Vizioni juaj qendror është më i mirë në fokusimin në detaje dhe ngjyra, por kërkon më shumë dritë për të funksionuar mirë. Vizioni juaj periferik mund të përshtatet më mirë me nivelet më të ulëta të dritës dhe është më i ndjeshëm ndaj lëvizjes dhe ndryshimeve në shkëlqim.
- Fusha tipike e shikimit njerëzor është afërsisht 170 gradë. Vizioni juaj periferik përbën rreth 100 gradë të kësaj fushe (50 gradë në të dyja anët e vizionit tuaj qendror).
