Një tenxhere neti përdoret për ujitje të hundës, e cila përfshin shpëlarjen e zgavrës tuaj të hundës me një zgjidhje të kripur. Ky është një ilaç shtëpiak që është relativisht më pak i njohur në vendet perëndimore, por është i zakonshëm në pjesë të Indisë dhe Azisë Jugore. Ju mund të përdorni një tenxhere neti çdo ditë për të nxjerrë mukusin, bakteret dhe alergenet nga zgavra e hundës, por është e rëndësishme të ndiqni teknikën e duhur të pastrimit për tenxheren neti dhe të përdorni vetëm ujë të sterilizuar, distiluar ose zier dhe ftohur Me
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Pastrimi i tenxheres tuaj Neti
Hapi 1. Lexoni udhëzimet e prodhuesit se si të pastroni tenxheren tuaj neti
Para se të përdorni tenxheren tuaj neti, lexoni çdo udhëzim që vjen me të për të parë se çfarë lloj procesi pastrimi rekomandohet. Ju mund të pastroni shumicën e tenxhereve neti me sapun dhe ujë të ngrohtë, por kontrolloni për të siguruar që kjo është ajo që rekomandohet për tenxheren tuaj neti.
Paralajmërim: Shumica e tenxhereve neti nuk janë të sigurta në lavastovilje, prandaj mos e vendosni tenxheren tuaj neti në pjatalarëse, përveç nëse udhëzimet specifikisht thonë se është në rregull ta bëni këtë.
Hapi 2. Lani tenxheren tuaj me sapun enësh dhe ujë të nxehtë para përdorimit të parë
Shtoni disa pika sapuni për enët në tenxheren neti dhe më pas mbusheni me ujë të nxehtë. Rrokullisni ujin me sapun përreth në mënyrë që të pastrojë të gjitha sipërfaqet e tenxheres neti. Pastaj, derdhni ujin me sapun dhe shpëlajeni tenxheren neti tërësisht.
Shpëlajeni tenxheren neti 6 ose 7 herë për të siguruar që keni hequr të gjitha mbetjet e sapunit
Hapi 3. Lëreni tenxheren neti të thahet ose fshijeni pjesën e brendshme me një peshqir letre të pastër
Tenxhera neti duhet të jetë plotësisht e thatë para se ta përdorni për herë të parë. Vendoseni tenxheren me kokë poshtë në një peshqir të pastër ose përdorni një peshqir letre të pastër për të tharë pjesën e brendshme të tenxhere.
Mos e fshini pjesën e brendshme të tenxheres me një peshqir enësh të përdorur. Gjithashtu, mos e vendosni në anën e djathtë deri sa të thahet. Mund të grumbullojë pluhur ose të ndotet nëse e lini të thahet në ajër në këtë mënyrë
Pjesa 2 nga 3: Marrja e një zgjidhjeje të kripur
Hapi 1. Lani dhe thani duart për të shmangur ndotjen e tenxheres neti
Mbajini duart nën ujë të ngrohtë të rrjedhshëm për t’i lagur ato. Pastaj, shtoni rreth 1 lugë çaji (5 ml) sapun të lëngshëm të duarve ose fërkoni duart përreth disa sekonda për të shkumëzuar duart. Fërkojeni sapunin mes duarve, në majë të gishtave dhe rreth thonjve. Pastaj, mbajini duart nën ujë të ngrohtë dhe të rrjedhshëm përsëri për të shpëlarë sapunin. Thani duart plotësisht duke përdorur një leckë të pastër ose peshqir letre.
Duhen rreth 20 sekonda për të larë plotësisht duart. Për ta matur veten, ulërini këngën "Gëzuar ditëlindjen" për veten 2 herë
Hapi 2. Matni 32 gr (950 ml) ujë të sterilizuar, të distiluar ose të zier
Për të siguruar që uji është i sigurt për ta futur në zgavrën tuaj të hundës, përdorni vetëm ujë të distiluar, sterilizuar ose zier dhe ftohur. Derdhni ujin në një enë qelqi të pastër, të tillë si një kavanoz ose një tas.
Ju mund të blini ujë të sterilizuar ose të distiluar në një dyqan ushqimor ose barnatore. Ose, sillni ujin e rubinetit të ziejë dhe lëreni të ziejë për rreth 5 minuta. Pastaj, fikni nxehtësinë dhe lëreni ujin të ftohet në temperaturën e dhomës
Paralajmërim: Mos përdorni ujë çezme të patrajtuar pasi mund të përmbajë baktere dhe ameba, të cilat mund t’ju bëjnë shumë të sëmurë nëse hyjnë në pasazhet tuaja të hundës.
Hapi 3. Përzieni 2 lugë çaji (11 g) kripë të imët të pa jodizuar me ujë
Zgjidhni kripë deti ose kripë kosher që nuk i është shtuar jod. Matni kripën dhe derdhni atë në enën me ujë.
- Mos përdorni kripë normale të tryezës. Aditivët në të mund të irritojnë hundën tuaj.
- Ju gjithashtu mund të blini tretësirë të kripur nëse nuk doni ta bëni vetë. Kontrolloni farmacinë tuaj lokale për tretësirë të kripur që është menduar për përdorim me tenxhere neti.
Hapi 4. Përzieni derisa kripa të tretet dhe prisni që tretësira të ftohet
Përdorni një lugë metalike të pastër për të trazuar kripën në ujë. Vazhdoni të trazoni derisa kripa të tretet plotësisht. Pasi zgjidhja të duket e qartë dhe të jetë ftohur në temperaturën e dhomës, është gati për përdorim.
Vendosni një kapak mbi enën nëse nuk planifikoni ta përdorni zgjidhjen menjëherë. Sidoqoftë, sigurohuni që ta përdorni zgjidhjen brenda 24 orëve. Hidhni çdo zgjidhje të papërdorur në atë pikë pasi bakteret mund të fillojnë të rriten në të
Pjesa 3 nga 3: Shpëlarja e pasazheve të hundës
Hapi 1. Mbushni tenxheren neti me tretësirë të kripur
Hapi i parë është transferimi i tretësirës së kripur nga ena në tenxheren neti. Hidheni me kujdes për të shmangur derdhjet dhe sigurohuni që të mos jetë aq e ngrohtë sa të shkaktojë siklet ose djegie.
Hapi 2. Përkuluni mbi një lavaman me qafën drejt dhe kthejeni kokën në 1 anë
Përkuluni mbi lavamanin në mënyrë që pjesa e sipërme e trupit tuaj të jetë në një kënd prej 45 gradë me trupin tuaj të poshtëm. Pastaj, kthejeni kokën në anën në mënyrë që veshi juaj të jetë përballë lavamanit. Mbani ballin në të njëjtën lartësi me mjekrën, ose pak më të lartë.
- Mos e ktheni kokën aq larg sa mjekra juaj të kalojë shpatullën tuaj.
- Mos u përkulni aq shumë sa mjekra juaj të jetë nën ballin tuaj.
Hapi 3. Merrni frymë përmes gojës ndërsa jeni duke shpëlarë zgavrën tuaj të hundës
Ju nuk do të jeni në gjendje të merrni frymë përmes hundës tuaj ndërsa jeni duke shpëlarë sinuset tuaja me tenxheren neti, kështu që filloni të merrni frymë përmes gojës. Merrni disa frymë për t'u mësuar.
Shmangni të folurit ose të qeshurit në mënyrë që vula në fytin tuaj të mos prishet, duke lejuar që uji të hyjë
Hapi 4. Derdhni gjysmën e ujit në hundën tuaj të sipërme
Shtypni grykën kundër pjesës së brendshme të hundës për të formuar një vulë. Kjo do të parandalojë që uji të rrjedhë përsëri në të njëjtën mënyrë. Kjo mund të duket pak e çuditshme, si marrja e ujit nga hunda gjatë notit. Zbrazeni ½ e tenxhere në hundën tuaj të parë.
- Zgjidhja duhet të derdhet nga hunda juaj e poshtme dhe të derdhet në lavaman. Nëse uji po ju spërkat, atëherë uleni më afër lavamanit.
- Nëse tretësira rrjedh nga goja juaj, ulni pak ballin, por sigurohuni që ta mbani mbi mjekër.
Hapi 5. Përsëriteni procesin në anën tjetër për të shpëlarë hundën tjetër
Hiqeni tenxheren neti nga vrima e hundës kur të përfundoni shpëlarjen e anës së parë. Pastaj, kthejeni kokën në drejtim të kundërt dhe përsëritni të njëjtin proces. Përdorni gjysmën tjetër të solucionit të kripur për të pastruar vrimën tjetër të hundës.
Këshillë: Edhe nëse ndiheni sikur 1 hundë është e bllokuar, shpëlajini të dyja anët. Kjo do t'ju ndihmojë të siguroni që të përfitoni sa më shumë nga përdorimi i tenxheres tuaj neti.
Hapi 6. Fryni ajrin përmes hundës për të hequr ujin e tepërt
Pasi të keni kulluar të gjithë tenxheren neti, mbani kokën mbi lavamanin dhe nxirrni butësisht ajrin nga hunda pa përdorur gishtat për ta kapur atë. Kjo do të ndihmojë për të hequr ujin e tepërt dhe pak mukus gjithashtu.
Bëni këtë derisa pjesa më e madhe e pikimit të jetë qetësuar dhe ju mund të merrni frymë relativisht lehtë përsëri
Hapi 7. Fryni hundën tuaj butësisht në një pecetë
Pasi lëngu të mos pikojë lirshëm nga hunda juaj në lavaman, hiqni pjesën tjetër të ujit dhe pastroni plotësisht hundën tuaj duke e fryrë në një ind si zakonisht. Aplikoni presion të butë në 1 anë të hundës kur fryni në inde, pastaj përsëriteni në anën tjetër. Sigurohuni që të mos mbyllni asnjë hundë gjatë fryrjes.
Mos fryni shumë fort! Fryni butësisht ashtu siç bëni zakonisht
Hapi 8. Pastroni tenxheren tuaj neti pasi të keni mbaruar së përdoruri atë
Për të parandaluar rritjen e baktereve në dhe mbi tenxheren tuaj, jepini një larje përfundimtare para se ta vendosni për ruajtje. Përdorni sapun dhe ujë të ngrohtë dhe lëreni tenxheren të thahet në ajër ashtu siç keni bërë më parë.
