Kokaina është një ilaç stimulues ilegal që ju bën të ndiheni energjik dhe euforik për një kohë të shkurtër. Fatkeqësisht, ajo gjithashtu mund të shkaktojë efekte anësore të pakëndshme, probleme shëndetësore potencialisht vdekjeprurëse dhe varësi. Edhe pse efektet e kokainës zgjasin vetëm rreth 20 ose 30 minuta, ajo mund të qëndrojë në trupin tuaj për shumë më gjatë. E keni gjetur veten që keni nevojë të pastroni kokainën nga sistemi juaj, dhe kjo është në rregull-është më mirë tani se kurrë. Nëse keni një test droge që po vjen, ose thjesht doni të hiqni trupin tuaj nga kokaina, filloni duke abstenuar plotësisht nga kokaina-pastaj prisni atë, qëndroni të hidratuar dhe mbani zakone të shëndetshme. Nëse jeni duke marrë parasysh më pak teknika shkencore, kuptoni që efektiviteti mund të jetë i kufizuar dhe ju e bëni këtë në rrezikun tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Pastrimi i sistemit tuaj në mënyrë natyrale
Hapi 1. Ndaloni së përdoruri kokainë menjëherë
Nëse keni nevojë të pastroni sistemin tuaj nga kokaina, ndaloni përdorimin e drogës menjëherë. Përdoruesit e njëhershëm do të kenë kokainë në urinën e tyre për të paktën 4-8 orë më pas, por kokaina ende mund të zbulohet deri në 4 ditë edhe pas një përdorimi të vetëm. Sidoqoftë, përdoruesit e zakonshëm mund të shfaqen pozitivë në një test droge deri në një muaj. Sa më shpejt që të ndaloni së përdoruri, aq më shpejt do të jeni të pastër.
Hapi 2. Parashikoni “zbritjen në komedi
Çdokush që përdor kokainë ka të ngjarë të ketë një ulje në trup ose "përplasje" pasi efektet fillestare të drogës të zhduken. Ky është trupi juaj që ribalancon veten në aspektin e energjisë dhe humorit. Prisni të jeni të lodhur dhe potencialisht në depresion për një kohë të shkurtër, madje edhe deri në 2-3 ditë.
Përplasja e kokainës nuk është e njëjta gjë si tërheqja, megjithëse ka disa simptoma të mbivendosura
Hapi 3. Përgatituni për simptomat e tërheqjes
Nëse keni përdorur rregullisht kokainë, me siguri do të përjetoni simptoma të tërheqjes kur ta hiqni atë nga jeta juaj. Thuajini vetes paraprakisht se do ta kaloni atë dhe përgatituni mendërisht për të përjetuar ndonjë nga sa vijon:
- Dëshirat e rënda
- Nauze dhe të vjella
- Paranoja, depresioni ose ankthi
- Ndryshime humori ose nervozizëm
- Kruajtje ose ndjenjë se diçka po zvarritet në lëkurën tuaj
- Pagjumësia, gjumi i tepërt ose ëndrrat e gjalla dhe shqetësuese
- Lodhje dhe rraskapitje
Hapi 4. Shkoni në një program detoksifikimi
Nëse keni përdorur kokainë për një kohë të gjatë ose e përdorni shpesh, mund t'ju duhet të kaloni nëpër detoksifikim të mbikëqyrur nga mjekësia. Nuk ka asnjë ilaç që mund të largojë kokainën nga sistemi juaj, por një profesionist mjekësor mund t'ju ndihmojë përmes tërheqjes duke ju dhënë ilaçe për të kundërshtuar simptomat e tërheqjes. Nëse keni nevojë për ndihmë, kërkoni në internet një qendër detoksifikimi pranë jush.
- Në varësi të simptomave tuaja dhe sa shumë keni përdorur kokainë, një program detoksifikimi mund të zgjasë nga 3 ditë në më shumë se një javë. Një program rehabilitimi spitalor mund të zgjasë rreth 30 ditë.
- Detoksifikimi ambulator mund t'ju kushtojë midis $ 1, 000-1, 500, ndërsa një program i plotë rehabilitimi mund të kushtojë deri në $ 20, 000.
Hapi 5. Prisni
Nuk ka asnjë mënyrë të shkëlqyeshme për të shpëlarë sistemin tuaj të kokainës dhe metabolitëve të tij (në çfarë trupi juaj e shndërron atë), kështu që ju vetëm duhet të prisni. Nëse është kështu, dijeni se sa kohë merr kokaina për të lënë sistemin tuaj varet nga një numër faktorësh të ndryshëm:
- Sa keni përdorur: Më shumë kokainë i duhet më shumë kohë për të lënë.
- Sa shpesh e përdorni: Sa më shpesh ta përdorni, aq më gjatë zgjat në trupin tuaj.
- Çfarë ishte përzier me kokainën, domethënë sa e pastër ishte: Kokaina më e pastër lë më shumë drogë në trupin tuaj.
- Nëse keni pirë edhe alkool: Alkooli ngadalëson eliminimin e ilaçit në fillim, duke e mbajtur atë në trupin tuaj më gjatë.
- Sa mirë funksionojnë mëlçia dhe veshkat tuaja. Nëse keni probleme me mëlçinë ose veshkat, trupi juaj nuk do ta pastrojë kokainën aq efektivisht sa në një person të shëndetshëm.
- Pesha juaj: Kokaina qëndron më gjatë tek individët më të rëndë.
Metoda 2 nga 2: Ndihmoni dhe shpejtoni detoksifikimin tuaj
Hapi 1. Pini shumë ujë
Pini shumë lëngje si ujë, lëng ose çaj - mundësisht ujë. Kjo mund të ndihmojë në largimin e metabolitëve të kokainës nga sistemi juaj më shpejt. Efekti i kësaj është i përkohshëm, kështu që ju duhet të qëndroni shumë mirë të hidratuar për sa kohë që kokaina do të jetë në sistemin tuaj.
Hapi 2. Ushtrohuni
Nëse jeni përgjithësisht të shëndetshëm dhe aktivë, trupi juaj mund të pastrojë kokainën më shpejt se dikush mbipeshë ose ulur. Bëhuni aktiv dhe ushtroni çdo ditë ndërsa përpiqeni të pastroni sistemin tuaj nga kokaina. Bëni disa ushtrime aerobike për të pompuar gjakun tuaj, si noti, vrapimi, biçikleta, apo të luani një sport.
Hapi 3. Hani një dietë të shëndetshme
Përfshini fruta dhe perime të freskëta në çdo vakt gjatë kohës që jeni duke u helmuar. Ushqimi i shëndetshëm do të ndihmojë metabolizmin tuaj, dhe ndoshta mund të ndihmojë në nxjerrjen e kokainës dhe metabolitëve të saj më shpejt.
Hapi 4. Mos pini alkool
Hiqni dorë nga alkooli ndërsa trupi juaj po heq kokainën. Ashtu si merr më shumë kohë për të pastruar kokainën nëse pini njëkohësisht, pirja e alkoolit pas faktit gjithashtu mund të ngadalësojë procesin e eliminimit.
Hapi 5. Merrni një shtesë zinku
Zinku ndonjëherë konsiderohet një mineral që do të ndihmojë trupin tuaj të pastrohet, megjithëse nëse funksionon për të pastruar kokainën nga sistemi juaj nuk është vërtetuar shkencërisht. Kontrolloni me mjekun tuaj nëse është e sigurt për ju të merrni një shtesë zinku. Nëse është kështu, merrni një në ditë në dozën e rekomanduar ditore (8 mg për gratë e rritura dhe 11 mg për burrat e rritur).
Mos e teproni në një përpjekje për të pastruar kokainën nga sistemi juaj - toksiciteti nga shumë zink mund të shkaktojë nauze, të vjella, diarre dhe dhimbje koke
Hapi 6. Blini një produkt detoksizimi online
Interneti është i mbushur me pilula, pluhura dhe pije që pretendojnë se e largojnë trupin tuaj nga kokaina - qoftë përgjithmonë apo vetëm për disa orë, në mënyrë që të kaloni një test droge. Shumë nga këto produkte pretendojnë se janë natyrale, por sepse nuk mbikëqyren nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) kjo mund ose nuk mund të jetë e vërtetë. Në realitet, këto komplete dhe produkte nuk janë vërtetuar se heqin kokainën nga sistemi juaj, dhe ato mund të jenë mjaft të shtrenjta. Nëse zgjidhni të përdorni një, është në rrezikun tuaj.
Dije se çdo produkt që përdorni mund të ndërveprojë me ilaçet që merrni ose kushtet mjekësore që keni. Shtë më mirë të mos merrni produkte të paprovuara nga interneti
Këshilla
Kini kujdes nga ilaçet bimore dhe produktet në internet që pretendojnë se maskojnë kokainën në sistemin tuaj në një test droge. Shumica e tyre nuk është vërtetuar se funksionojnë
Paralajmërimet
- Kokaina është një substancë e paligjshme pa përfitime mjekësore. Përdorimi i kokainës mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore apo edhe vdekje nga ngjarjet kardiake, veçanërisht nëse përzihet me alkool.
- KURR mos përdorni kokainë nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji. Mund të ndikojë seriozisht në shëndetin e foshnjës tuaj.
- Përdorimi i kokainës mund të shkaktojë ose përkeqësojë ankthin dhe të shkaktojë luhatje të mëdha të sheqerit në gjak për diabetikët.
