Kokaina është një ilaç ilegal shumë Addictive që stimulon kënaqësinë dhe lëvizjen e aspekteve të trurit. Një person i pasur me kokainë mund të jetë vigjilent mendërisht, nervoz, jashtëzakonisht i lumtur ose energjik, paranojak dhe jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj shikimit, zërit dhe prekjes. Nëse dikush për të cilin kujdeseni po lufton me varësinë nga kokaina, shërimi është i mundur. Ndihmoni të trajtoni varësinë nga kokaina e të dashurit tuaj duke pranuar varësinë, duke marrë trajtimin fillestar dhe duke zhvilluar një plan afatgjatë për të ruajtur shërimin.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Pranimi i Varësisë
Hapi 1. Kuptoni faktorët e rrezikut për varësinë nga droga
Dije se faktorët e rrezikut që shkaktuan dikë të abuzojë me kokainën fillimisht mund të jenë akoma të pranishëm pasi të kenë ndaluar përdorimin. Në përgjithësi, sëmundja e varësisë mendohet të jetë kombinim i faktorëve të rrezikut gjenetik dhe mjedisor.
- Meshkujt Kaukazian kanë më shumë gjasa të përdorin kokainë, dhe statusi i ulët socio -ekonomik, si dhe nivele më të ulëta të arsimimit, presioni i bashkëmoshatarëve dhe të jetuarit në zona që kanë nivele të larta të krimit dhe përdorimit të drogës gjithashtu mund të rrisin shanset e një personi për të përdorur. Për më tepër, faktorët e rrezikut të familjes përfshijnë mbikëqyrje të ulët prindërore, divorc dhe konflikt të lartë familjar.
- Mësoni sa më shumë për varësinë nga kokaina. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni opsionet e trajtimit, si dhe efektet fizike që mund të përjetoni si rezultat i një varësie nga kokaina. Për të mësuar në lidhje me varësinë nga kokaina. Narconon është një burim i madh.
Hapi 2. Njihni shenjat e varësisë nga kokaina
Ju mund të keni vënë re një sërë sjelljesh të çuditshme ose të pazakonta nga i dashuri juaj kohët e fundit. Kuptoni që sjelljet që shfaq një person, të tilla si të qenit më të ngazëllyer, të sigurt, energjik dhe llafazan se zakonisht, mund të jenë për shkak të varësisë nga kokaina.
Për më tepër, bebëzat e zgjeruara dhe ndjeshmëria ndaj dritës janë shpesh të pranishme tek ata që abuzojnë me kokainën, si dhe gjakderdhje të shpeshta të hundës dhe rrjedhje të hundëve. Një person që merr kokainë gjithashtu mund të ketë një rënie të oreksit dhe gjithashtu mund të përjetojë depresion, apati, zemërim, agresion dhe halucinacione
Hapi 3. Pranoni nëse familja e ka aftësuar personin
Pyesni veten dhe ata përreth jush nëse i keni furnizuar të varurit me mjetet për t'i mbajtur ata në përdorim. Dorëzimi i personit nga burgu dhe sigurimi i transportit i lejon ata të mbështeten tek ju pa pasur nevojë të jenë përgjegjës për veten e tyre.
Për më tepër, dhënia e parave personit, pagesa për një vend për të jetuar dhe blerja e sendeve për personin u mundëson atyre që të përdorin paratë e tyre për drogë në vend të asaj që ata në të vërtetë kanë nevojë
Hapi 4. Bëni një ndërhyrje për një të dashur që është në mohim
Mblidhni miqtë dhe familjen për t'i thënë të dashurit tuaj se ata kanë nevojë për ndihmë për varësinë e tyre. Para se të takoheni, bëni një plan, mblidhni informacion dhe përcaktoni se çfarë do të thoni gjatë ndërhyrjes.
- Ju do të dëshironi të jepni shembuj specifikë të sjelljeve shkatërruese dhe ndikimit që ata kanë te personi i varur dhe të dashurit; paraqisni një plan trajtimi me hapa, udhëzime dhe qëllime të qarta; dhe tregoni se çfarë do të bëjë secili person nëse i varuri refuzon trajtimin.
- Për shembull, ju mund të thoni, "Corey, ne jemi shumë të shqetësuar për përdorimin tuaj të drogës. Ju keni qenë në burg dy herë këtë vit dhe na ka vënë ne të gjithëve në një gjendje financiare. Ne ju duam dhe duam t'ju ndihmojmë të merrni trajtimin që meritoni."
Pjesa 2 nga 3: Marrja e trajtimit fillestar të abuzimit me substancat
Hapi 1. Shihni një mjek të kujdesit parësor
Bëni që i dashuri juaj të flasë me një mjek me vërtetësi për përdorimin e drogës për të ndihmuar në hartimin e një plani për të ndaluar. Së bashku me ofrimin e opsioneve të trajtimit, mjeku gjithashtu mund t'ju japë një ekzaminim për të përcaktuar se sa dëm është shkaktuar pas përdorimit kronik të drogës.
Mjeku gjithashtu mund të rekomandojë mënyra për të marrë mbështetje, të tilla si përmes një psikologu, anëtari të klerit, punonjësit social ose këshilltarit
Hapi 2. Kaloni nëpër detoksifikim
Së pari, i dashuri juaj duhet të ndalojë përdorimin e kokainës në mënyrë që ta largojë atë nga trupi. Detoksifikimi është krijuar për të menaxhuar efektet akute dhe potencialisht fiziologjike të ndalimit të përdorimit të drogës. Sidoqoftë, për shkak se simptomat e tërheqjes janë shpesh jashtëzakonisht të pakëndshme dhe potencialisht kërcënuese për jetën, detoksifikimi duhet të monitorohet nga një staf mjekësor ose mjek. Ndihmoni të dashurin tuaj të gjejë një program trajtimi me përvojë me detoksifikimin e kokainës.
- Një mjek mund të administrojë ilaçe për të ndihmuar me simptomat e tërheqjes për ta bërë këtë proces më pak të vështirë. Fatkeqësisht, detoksifikimi vetëm largon ilaçin nga trupi dhe nuk eliminon problemet psikologjike, sociale ose të sjelljes që mund të kontribuojnë në varësinë. Do të nevojiten edhe qasje të tjera trajtimi.
- Shikoni grupet mbështetëse, të tilla si Narkotikët Anonimë për t'u lidhur me njerëz të tjerë që mund të lidhen me atë që po kaloni.
Hapi 3. Merrni ilaçe për të trajtuar çrregullimet komorbide si depresioni
Shumë njerëz që përdorin kokainë mund ta bëjnë këtë për të maskuar ndjenjat që lidhen me një çështje të ndryshme të shëndetit mendor, siç është depresioni. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të identifikoni çështjet themelore dhe të kërkoni trajtim për problemet emocionale që mund të përjetoni gjatë përpjekjes për të ndaluar përdorimin e kokainës. Disa pacientë vuajnë nga depresioni dhe ndryshime të rënda të humorit gjatë kohës që ata lënë duhanin, dhe marrja e ilaqeve kundër depresionit ose ilaçeve të tjera mund të ndihmojë.
Mjekimi gjithashtu mund të ndihmojë me frikën, fajin, urrejtjen ndaj vetes dhe ankthin që vartësit shpesh vuajnë gjatë shërimit të tyre
Hapi 4. Përfundoni një program rehabilitimi
Vendosni nëse duhet të futeni në një program rehabilitimi spitalor ose ambulator për të luftuar varësinë tuaj. Programet spitalore ofrojnë kujdes 24 orë për pacientët dhe zakonisht kërkojnë që pacientët të jetojnë atje gjatë trajtimit. Programet e rehabilitimit ambulator zakonisht përfshijnë takime dhe kontrolle të përditshme për të ofruar mbështetje dhe kujdes mjekësor për ata që lënë kokainën.
Pas detoksifikimit, është e rëndësishme të merrni pjesë në një program të tillë për të parandaluar më tej përdorimin e drogës, por gjithashtu që të monitoroni vazhdimisht gjendjen e të dashurit tuaj nga stafi mjekësor. Këto programe mund të zgjasin diku nga 4 javë në 6 muaj ose më gjatë. I dashuri juaj do të marrë trajtim, por gjithashtu do të marrë mbështetje nga profesionistët, do të mësojë këshilla për të kapërcyer dëshirat dhe do të zhvillojë strategji më të mira për përballimin e stresit
Pjesa 3 nga 3: Mirëmbajtja në Rimëkëmbje
Hapi 1. Vazhdoni terapinë individuale të sjelljes
Përcaktoni se cila qasje e terapisë së sjelljes funksionon më mirë për ta mbajtur të dashurin tuaj të pastër. Ekzistojnë një sërë opsionesh që të gjitha kanë përparësi në trajtimin e varësisë nga kokaina.
Terapia njohëse-sjellëse është një qasje afatshkurtër, e bazuar në fokus që shpesh ndihmon për të mbajtur të varur nga përdorimi. Menaxhimi i paparashikuar ofron stimuj për ata që përmbahen nga përdorimi, të cilat shumë përdorues të mëparshëm i gjejnë të dobishme për të qëndruar të pastër. Për më tepër, të jetosh në komunitete terapeutike mund t'u japë atyre që janë në shërim mbështetjen e nevojshme për të qëndruar larg kokainës
Hapi 2. Mendoni për pjesëmarrjen në terapinë familjare
Vizitoni një terapist me të dashurin tuaj dhe anëtarët e tjerë të familjes për të mësuar strategji të reja të sjelljes për të përballuar jashtë rehabilitimit. Kjo i bën të gjithë në të njëjtën faqe dhe përfshihen në ndihmën e të dashurit tuaj të qëndrojë i pastër.
Në vizitat tuaja, ju ka të ngjarë të zhvilloni qëllimet që personi do të donte të arrinte, dhe do të diskutoni gjatë vizitave të mëvonshme nëse i keni arritur apo jo ato. Terapia gjithashtu siguron një vend të sigurt për të dashurin tuaj për të diskutuar, me familjen, frikën dhe shqetësimet e tyre për të qëndruar larg drogës
Hapi 3. Regjistrohuni për një grup vetë-ndihmë si Narkotikët Anonimë
Inkurajoni të dashurin tuaj të bashkohet me një program me 12 hapa për të marrë mbështetje nga të tjerët ndërsa përpiqeni të qëndroni të matur. Një program si Cocaine Anonymous thekson përgjegjësinë për sjelljen, faljen e vetvetes dhe përmirësimin e të tjerëve.
Kjo është shpesh e dobishme kur luftoni me demonët dhe shkaktarët që shkaktojnë përdorimin e të varurve. Takime të tilla inkurajojnë pjesëmarrjen e përditshme për 90 ditët e para të maturisë
Hapi 4. Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme
Sugjeroni që i dashuri juaj të angazhohet të kujdeset për shëndetin e tij fizik dhe emocional. Kjo jo vetëm që do të mbështesë trupin e tyre gjatë rimëkëmbjes, por gjithashtu do t'i ndihmojë ata të krijojnë një pikëpamje më pozitive për jetën.
Ushtrimet si vrapimi, ecja, joga dhe meditimi jo vetëm që mund ta mbajnë të dashurin tuaj të shëndetshëm, por mund të luftojnë stresin dhe ta mbajnë personin të ekuilibruar. Ushqimi i duhur dhe bërja e gjërave që u pëlqen, të tilla si piktura, kalimi i kohës me kafshët dhe përkëdhelja rrisin mirëqenien, gjë që mund të ndihmojë personin që dëshiron të qëndrojë i matur
Hapi 5. Gjeni mënyra për të menaxhuar dëshirat afatgjata
Dije se luftimi i varësisë është shpesh një angazhim gjatë gjithë jetës. Bisedoni me mjekun e të dashurit tuaj për ilaçet që mund t'i ndihmojnë ata të luftojnë dëshirat, të tilla si baclofen, tiagabine, topiramate dhe disulfiram. Ekziston gjithashtu një shumëllojshmëri e strategjive të sjelljes që i dashuri juaj mund të zbatojë për të menaxhuar dëshirat.
Shërimi i të varurve gjithashtu duhet të marrë parasysh që të marrë pjesë rregullisht në takimet e grupeve mbështetëse për të ndihmuar në mbajtjen e përgjegjësisë dhe për të marrë ndihmën që u nevojitet për të qëndruar të pastër
Këshilla ekspertësh
Nëse po konsideroni një strukturë trajtimi, mbani në mend këto këshilla:
-
Kontrolloni me sigurimin tuaj.
Nëse nuk mund të përballoni një objekt nga xhepi, është më mirë të kaloni përmes kompanisë tuaj të sigurimeve. Telefononi dhe pyesni se cilat qendra lokale të trajtimit janë në rrjetin tuaj, pastaj hulumtoni secilën për të gjetur se cila është më e mira për ju.
-
Bisedoni me shërbimet e qarkut nëse nuk keni sigurim.
Nëse nuk keni asnjë lloj sigurimi, kontaktoni zyrën e qarkut tuaj për shërbimet e drogës dhe alkoolit. Në mënyrë tipike, ata do t'ju vënë në një listë pritjeje për një shtrat qarku dhe kur një shtrat të vihet në dispozicion, ata do t'ju fusin në atë objekt. Mund të ketë gjithashtu programe jofitimprurëse ose të lidhura me kishën në zonën tuaj.
-
Mos harroni se mund të jeni esëll kudo.
Gjëja më e rëndësishme që duhet të dini është se për sa kohë që jeni të motivuar, mund të jeni të matur kudo. Ju mund ta bëni atë vetëm duke shkuar në takimet AA, duke qëndruar në një strukturë qarku, ose duke shkuar në një strukturë luksoze të nivelit të lartë. Vërtet ka të bëjë me mentalitetin tuaj.
Nga Tiffany Douglass, MA Themeluesi, Qendra e Rimëkëmbjes Wellness Retreat
