Masazhet romantike janë më intime dhe sensuale sesa masazhi mesatar, dhe ato mund të krijojnë skenën për një mbrëmje relaksuese dhe të fokusuar në çift. Ambienti është i rëndësishëm kur vendosni për një masazh romantik, siç është të dini se si dhe ku të bëni masazh. Mos harroni të merrni kohën tuaj, të përqëndroheni tek partneri juaj dhe të kënaqeni duke u lidhur me ta në një mënyrë të re dhe emocionuese.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Krijimi i një Ambienti Romantik
Hapi 1. Vendoseni shtratin ose shtratin me çarçafë dhe jastëkë të pastër e të butë
Nëse jeni duke bërë një masazh në shtëpi, ka shumë mundësi që nuk keni një tavolinë masazhi, por kjo është në rregull! Zgjidhni një vend që është i pastër dhe pa rrëmujë dhe vendosni një grup çarçafësh të pastër që partneri juaj të shtrihet. Mos harroni të kapni 1 ose 2 jastëkë nën kokën, shpinën ose gjunjët sipas nevojës.
- Nëse dhoma nuk është e pastër, merrni 10 minuta për të rregulluar dhe larguar rrëmujën. Si ju ashtu edhe partneri juaj do të ndiheni më të qetë nëse hapësira është e rregullt.
- Përdorni 2 çarçafë-një për partnerin tuaj që të vendoset sipër, dhe 1 për ta vënë mbi vete në fillim të masazhit në rast se janë të ftohtë.
Hapi 2. Rregulloni temperaturën në dhomë në një mjedis të rehatshëm
Kjo do të varet nga partneri juaj-nëse ata gjithmonë ftohen, ngrini temperaturën pak në mënyrë që dhoma të jetë më e ngrohtë se zakonisht. Nëse zakonisht janë të ngrohtë, refuzojeni që të jenë të ftohtë dhe të rehatshëm.
Ngrohësi ose ventilatori i hapësirës mund të ndihmojë në bërjen e një ndryshimi të madh në temperaturën e dhomës nëse nuk keni shumë kohë
Hapi 3. Zbehni dritat dhe vendosni disa qirinj për ndriçimin e humorit romantik
Dritat e ndezura të sipërme nuk do të bëjnë shumë për gjendjen shpirtërore, kështu që fikini ato dhe përdorni qirinj për ndriçim. Nëse keni nevojë për më shumë ndriçim, ndizni një llambë. Ju madje mund të mbuloni një llambë me një shall të tejdukshëm për ta zbehur dritën edhe më shumë.
Për një prekje të veçantë, ndizni qirinj aromatik të preferuar të partnerit tuaj
Paralajmërim:
Asnjëherë mos lini qirinj të ndezur pa mbikëqyrje. Nëse vendosni një shall mbi një llambë, sigurohuni që pëlhura të mos prekë në të vërtetë llambën dhe hiqeni shallin sapo të keni mbaruar që të mos digjet.
Hapi 4. Fikni telefonat tuaj dhe të gjitha pajisjet elektronike në mënyrë që të mos ndërpriteni
Nëse nuk doni ta fikni telefonin, vendoseni në modalitetin "mos shqetëso" ose aeroplan, në mënyrë që të mos merrni asnjë njoftim gjatë masazhit. Vendoseni anash ose në sirtar në mënyrë që të mos tundoheni ta kontrolloni. Kërkojini partnerit tuaj të bëjë të njëjtën gjë.
Merrni këtë kohë si një mundësi për t'u shkëputur nga puna, shkolla dhe angazhimet e tjera, në mënyrë që të përqendroheni në lidhjen me partnerin tuaj
Hapi 5. Luani muzikë ambienti për të krijuar një atmosferë të relaksuar dhe të qetë
Shmangni muzikën me një goditje të shpejtë ose të fortë. Në vend të kësaj, zgjidhni muzikën instrumentale ose ambientin për një efekt qetësues.
- Shikoni cilindo shërbim transmetimi që përdorni-shumë prej tyre kanë përgatitur lista për luajtje ose stacione të krijuara për relaksim. Kërkoni për "muzikë relaksuese" ose "muzikë ambienti" për të parë atë që është në dispozicion.
- "Zen", "yoga" dhe "meditim" janë fjalë kyçe të tjera që mund t'ju ndihmojnë të gjeni muzikën e duhur për rastin.
Hapi 6. Kaloni kohë duke u lidhur me partnerin tuaj para se të filloni
Ju mund të shijoni një gotë verë të mirë ose të bëni një flluskë së bashku. Ose, thjesht kaloni disa minuta duke mbajtur duart dhe duke folur.
Nëse partneri juaj nuk e di, kuptojeni se po planifikoni t’i bëni një masazh romantik. Ata mund të duan të bëjnë një dush ose të ndryshojnë rrobat e tyre para se të filloni
Këshillë:
Sigurohuni që të bëni dush dhe të lani dhëmbët para se t’i bëni partnerit tuaj një masazh romantik. Do të jeni në afërsi dhe do të dëshironi të siguroheni që të nuhasni më të mirën tuaj!
Pjesa 2 nga 2: Dhënia e Masazhit
Hapi 1. Fërkoni një vaj natyral ose krem midis duarve para se të filloni
Vaj bajame i ëmbël, vaj kokosi dhe vaj jojoba janë opsione të mira që nuk duhet të irritojnë lëkurën e partnerit tuaj. Përdorni 1⁄2 lugë (7.4 ml) për të filluar dhe shtoni më shumë në duart tuaja kur ato thahen. Duhet ta fërkoni mes duarve për ta ngrohur para se të filloni.
Shtoni disa pika vajra esencialë në vajin ose kremin bartës për t’i dhënë një aromë të këndshme. Lavender, mente, bergamot dhe dru sandali janë opsione të shkëlqyera
Paralajmërim:
Asnjëherë mos përdorni vajra esencialë të pastër dhe të paholluar për të bërë një masazh. Së pari përzieni 3-4 pika me 1 deri në 2 lugë (15 deri në 30 ml) një vaj bartës. Vajrat esencialë të patretur mund të irritojnë lëkurën.
Hapi 2. Përdorni goditje të gjata me presion të butë, duke filluar nga qafa dhe shpatullat
Bëjeni partnerin tuaj të shtrihet në bark në mënyrë që ju të punoni së pari mbi supet dhe shpinën e tij. Mbani mend, qëllimi juaj nuk është t'i bëni partnerit tuaj një masazh të indeve të thella ose të ushtroni muskujt e tyre të lënduar. It’sshtë për të zgjuar trupin e tyre dhe për t'i prekur butësisht kudo.
- Kontrolloni me partnerin tuaj për të parë nëse sasia e presionit që po përdorni është e mirë. Ata mund të duan një masazh më të thellë ose të preferojnë më pak presion.
- Lërini duart të rrëshqasin mbi lëkurën e tyre. Numëroni ngadalë në kokën tuaj deri në 20 për secilën pjesë që masazhoni, si qafa e tyre, shpatulla e majtë, shpatulla e djathtë, mesi i shpinës, etj.
Hapi 3. Kaloni kohë duke masazhuar pjesën e poshtme të shpinës
Qëndroni ose uluni në mënyrë që ju dhe partneri juaj të përballeni në të njëjtin drejtim. Vendosini duart në pjesën e poshtme të shpinës, pranë ijeve të tyre dhe shtyni përpara drejt mesit të shpinës. Numëroni deri në 20 ndërsa masazhoni këtë zonë, por mos ngurroni ta bëni atë më gjatë nëse partneri juaj e pëlqen atë.
Nëse partneri juaj është i kënaqur me të, ju gjithashtu mund t'i bëni atij një masazh të butë të vitheve. Përdorni bërrylin tuaj për të ushtruar butësisht presion mbi prapanicën e partnerit tuaj, duke filluar nga lart dhe duke punuar deri në fund. Përsëriteni në anën e kundërt
K TSHILL PR EKSPERT
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Hapi 4. Masazhoni krahët dhe këmbët e tyre në mënyrë që çdo pjesë e trupit të tyre të jetë e relaksuar
Pjesë e masazhit romantik është që partneri juaj të ndihet shumë i qetë, por edhe i vetëdijshëm për trupin e tij. Fërkojini butësisht duart lart e poshtë në krahët e tyre dhe gjatë me lëvizje të gjata e të forta. Bëjini ata të fillojnë me barkun tuaj ndërsa ju masazhoni pjesën e pasme të këmbëve të tyre, pastaj kërkoni që ata të kthehen në shpinë, në mënyrë që të mund t'i masazhoni krahët dhe pjesët e përparme të këmbëve të tyre.
Mos harroni të numëroni deri në 20 për secilën pjesë të trupit. Krahu i sipërm i majtë, krahu i djathtë i sipërm, krahu i poshtëm i majtë, krahu i poshtëm i djathtë dhe kështu me radhë secili duhet të marrë kohën e vet
Hapi 5. Mos harroni të jepni këmbët e tyre disa TLC
Shtoni më shumë krem ose vaj në duart tuaja, dhe fërkoni butësisht pjesën e poshtme të këmbëve të tyre në qarqe të mëdha. Bëni qarqe të vogla rreth kyçeve të këmbëve të tyre dhe masazhoni butësisht mes gishtërinjve të partnerit tuaj.
Në varësi të faktit se sa gudulisës është partneri juaj, mund t'ju duhet ta kaloni këtë pjesë. Por nëse ata kënaqen, ia vlen të kaloni pak kohë
Hapi 6. Punoni në kofshët e tyre të brendshme me një presion të fortë, por të butë
Kofshët e brendshme janë shumë të ndjeshme dhe janë gjithashtu një zonë sensuale për burrat dhe gratë. Përqendrohuni në zonën midis gjurit dhe ijëve. Përdorni goditje të buta por të forta dhe numëroni deri në 20 në secilën anë.
Sa lart në ijë që bëni masazh është mes jush dhe partnerit tuaj. Nëse ata ju japin ndonjë shenjë jo-verbale, si bashkimi i këmbëve ose largimi nga ju, ju mund të lëvizni shumë lart në këmbën e tyre
Hapi 7. Merrni kohën para se të masazhoni vendet e tyre më të ndjeshme ose sensuale
Një masazh romantik mund të jetë pikërisht ai, ose mund të jetë një parathënie fantastike para diçkaje më seksuale. Filloni me një masazh të butë të të gjithë trupit para se të afroheni me ato zona më të ndjeshme, si gjinjtë, ijët ose prapanicën.
Paralajmërim:
Gjithmonë kushtojini vëmendje sinjaleve verbale dhe joverbale. Mos harroni se fokusi juaj gjatë masazhit duhet të jetë tek partneri juaj dhe jo domosdoshmërisht në atë që mund ose nuk mund të vijë pas masazhit. Gjithmonë merrni pëlqimin e partnerit tuaj para se të kaloni në një masazh eksplicit seksual.
Hapi 8. Lëreni partnerin tuaj të pushojë pas masazhit dhe merrni kohën e tij për t'u ngritur
Ka shumë mundësi që partneri juaj të jetë në një gjendje relaksi maksimal dhe nuk do të dojë që dritat të ndizen dhe dera të hapet sapo të përfundojë. Lërini ata të qëndrojnë të qetë për një kohë dhe shfrytëzojeni atë mundësi për të bërë pak relaksim vetë!
Nëse partneri juaj ka fjetur gjatë masazhit, lërini të pushojnë
Këshilla
- Nëse dëshironi të bashkoheni vetë në argëtimin e masazhit, rezervoni një terapist masazhi që të vijë në shtëpinë tuaj dhe t'ju bëjë ju dhe partnerit tuaj një masazh çifti.
- Inkurajoni partnerin tuaj të pijë ujë shtesë pas masazhit të tij. Masazhi mund të ketë lëshuar toksina nga muskujt e tyre, dhe uji shtesë do të ndihmojë në nxjerrjen e gjithçkaje jashtë.
