Jetë të shëndetshme 2024, Nëntor

Një linjë intravenoze (ose IV shkurt) është një nga mjetet më të zakonshme, të rëndësishme në mjekësinë moderne. IV -të lejojnë profesionistët e kujdesit shëndetësor të administrojnë lëngje, produkte gjaku dhe ilaçe direkt në qarkullimin e gjakut të pacientit përmes një tubi të vogël.

Apnea e gjumit është një çrregullim i gjumit i karakterizuar nga mosfrymëmarrja e vazhdueshme gjatë gjumit, por më tepër frymëmarrja e parregullt në fillimet dhe ndalimet. Mund të rezultojë në gërhitje të fortë, lodhje ekstreme dhe përgjumje gjatë ditës për shkak të privimit të gjumit.

Një PICC (kateter qendror i futur periferikisht) është një lloj kateteri, i futur normalisht në pjesën e sipërme të krahut. Një linjë PICC është një mënyrë e sigurt, e qëndrueshme për të dhënë ilaçe intra-venoze (IV). Mund të qëndrojë në trup për javë ose muaj, duke lehtësuar nevojën për t'i nënshtruar venat tuaja në shufrat e shumta të gjilpërave të nevojshme nëse PICC nuk ishte atje.

Ka shumë arsye që ju mund të keni nevojë të monitoroni rregullisht presionin e gjakut. Mos u shqetësoni, ka një mënyrë të thjeshtë për ta bërë këtë! Një monitor i presionit të gjakut të kyçit të dorës është një opsion i mirë nëse nuk mund të përdorni një pranga të rregullt ose nëse doni një monitor të lëvizshëm dhe të përshtatshëm.

Pavarësisht nëse jeni duke u shëruar nga një dëmtim ose thjesht ushqeni një këmbë të dhimbshme, një kallam mund t'ju ndihmojë të ruani lëvizshmërinë. Për të mbajtur dhe përdorur një bastun të drejtë, do t'ju duhet të zgjidhni llojin dhe gjatësinë e duhur të bastunit për nevojat tuaja, pastaj mbajeni kallamin në anën e këmbës suaj të mirë dhe lëvizni kallamin përpara ndërsa lëvizni këmbën tuaj të keqe përpara.

Ne të gjithë duam të marrim frymë ajër të pastër, veçanërisht në shtëpitë tona. Testimi i cilësisë së ajrit në shtëpinë tuaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u siguruar që nuk po përballeni me ndonjë problem, si myku, alergjenët ose radoni.

Nëse jeni duke u shëruar nga një dëmtim fatkeq i gjurit, një mbajtëse mbështetëse mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet. Një mbajtëse e mirë e gjurit kufizon gamën tuaj të lëvizjes, e cila ndihmon në zvogëlimin e dhimbjes dhe përshpejtimin e procesit të shërimit.

Filtrat e ajrit të nivelit të lartë bëhen mjaft të kushtueshëm, por nuk keni pse të lejoni që një çmim të jetë midis jush dhe ajrit më të pastër. Nëse keni disa furnizime themelore ose aftësi ndërtimi, mund të bëni filtrin tuaj për një pjesë të kostos.

Të kesh një detektor të monoksidit të karbonit (CO) në shtëpinë tënde mund të të mbrojë nga helmimi nga monoksidi i karbonit, por vetëm nëse funksionon siç duhet. Kontrollimi i detektorit tuaj rregullisht do të ndihmojë të siguroheni që familja juaj është e sigurt.

Nëse keni linja gazi në shtëpinë tuaj, mund të keni pyetur veten se si trajtohet helmimi nga monoksidi i karbonit. Concernshtë një shqetësim i rëndësishëm! Helmimi nga monoksidi i karbonit mund të ndodhë në vendet ku keni ngrohje me gaz ose një sobë me gaz.

Frymëmarrja është diçka që ne e bëjmë aq shpesh, mund të mos i kushtojmë gjithmonë vëmendjen e duhur. Nëse ka disa vështirësi me frymëmarrjen tuaj, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të përmirësuar cilësinë e frymës dhe ajrit në mjedisin tuaj.

Cilësia e dobët e ajrit mund t'ju detyrojë të qëndroni brenda, t'ju japë sulme alergjie dhe madje të dëmtojë shëndetin tuaj, por mund të jetë e vështirë të thuhet kur cilësia shkon nga OK në jo të shëndetshme. Duke kontrolluar shpesh dhe duke ditur se si ta mbani veten të sigurt në nivele të rrezikshme, ju mund të prisni ajrin e keq në mënyrë të sigurt dhe të ktheheni jashtë me shëndet të mirë.

Kur vjen puna për të matur temperaturën e dikujt, përdorni metodën që do të japë leximin më të saktë. Për foshnjat dhe fëmijët nën pesë vjeç, marrja e një temperature rektale është më e sakta. Për fëmijët më të mëdhenj dhe të rriturit, marrja e një temperature orale është krejtësisht mirë.

Gripi, më i njohur si gripi, është një infeksion viral që sulmon kryesisht sistemin e frymëmarrjes (hundën, sinuset, fytin dhe mushkëritë tuaja). Edhe pse në shumicën e njerëzve sëmundja mund të zgjasë vetëm një ose dy javë, gripi mund të jetë shumë i rrezikshëm, veçanërisht për fëmijët, të moshuarit dhe njerëzit me sistem imunitar të dobësuar ose gjendje kronike mjekësore.

Hulumtimet tregojnë se bronkiti, ose një inflamacion i bronkeve në mushkëritë tuaja, mund të shkaktojë kollitje të zgjatur dhe të tepruar. Ky inflamacion zakonisht shkaktohet nga një virus, baktere, alergji ose sëmundje autoimune. Bronkiti akut është një gjendje e njëhershme që zgjat për disa javë, ndërsa bronkiti kronik është një gjendje e vazhdueshme që zgjat të paktën disa muaj ose më gjatë.

Të zbulosh se një anëtar i familjes mund të ketë COVID-19 është vërtet i frikshëm. Ju ndoshta jeni vërtet të shqetësuar për të afërmin tuaj të sëmurë dhe keni frikë se të gjithë të tjerët në shtëpinë tuaj do të sëmuren. Për fat të mirë, është e mundur të parandaloni përhapjen e virusit tek anëtarët e tjerë të familjes, edhe nëse jetoni të gjithë së bashku.

Ndërsa numri i rasteve të koronavirusit (COVID-19) rritet në SHBA, ju mund të gjeni veten duke u shqetësuar për rrezikun tuaj, veçanërisht nëse nuk ndiheni mirë. Mundohuni të mos shqetësoheni sepse është e mundur që simptomat tuaja të mos shkaktohen nga koronavirusi.

Mendimi për të hyrë në karantinë mund të duket i frikshëm, por është një masë paraprake e thjeshtë për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga sëmundjet ngjitëse. Nëse jetoni në një zonë që është prekur nga një shpërthim i sëmundjes infektive, siç është pandemia e fundit COVID-19, zyrtarët shëndetësorë mund t'ju rekomandojnë që të praktikoni distancimin shoqëror, ose të kufizoni kohën tuaj në publik për të mbrojtur veten.

Mukoza e hundës është një lëng i qartë, ngjitës që funksionon si filtër për të parandaluar grimcat e padëshiruara në ajër që të hyjnë në trupin tuaj përmes hundës. Mukusi është një pjesë e natyrshme e mbrojtjes së trupit tuaj, por ndonjëherë mund të prodhohet me tepri.

Ne jetojmë në një kohë ku shumë sëmundje dhe gjendje mund të trajtohen me vetëm disa pilula ose lugë me lëng. Fatkeqësisht për ne, shumë ilaçe vijnë me një shije të hidhur dhe të pakëndshme që mund ta bëjë marrjen e tyre më të vështirë. Ka, megjithatë, disa mënyra se si mund të kapërceni shijen e një ilaçi dhe ta mbani veten të shëndetshëm në të njëjtën kohë.

Që nga korriku 2020, Organizata Botërore e Shëndetit rekomandon të vishni një maskë mjekësore për fytyrën nëse keni simptoma të COVID-19, dhe të vishni maska jo mjekësore nëse ka shkallë të lartë transmetimi në zonën tuaj dhe nuk mund të distancoheni shoqërisht.

Pothuajse të gjithë kanë nevojë për një çantë të ndihmës së parë në një moment. Nëse jeni duke planifikuar një udhëtim kampe, është jetike për mirëqenien tuaj që të keni një çantë të ndihmës së parë të përshtatshme për udhëtimin. Kompleti ideal i ndihmës së parë për kampe do të jetë i pajisur me artikuj për të ndihmuar me çdo problem të mundshëm, duke përfshirë ndonjëherë ilaçe shpëtuese për jetën dhe pajisje mjekësore.

Aksidentet ndodhin, veçanërisht kur fëmijët janë në shtëpi, dhe përgatitja me një çantë të ndihmës së parë është gjithmonë një ide e shkëlqyeshme. Pasi të vendosni që ata janë gati, mësimi i fëmijës tuaj se si të përdorë çantën do t'i ndihmojë ata të kujdesen për veten në çdo lloj emergjence.

Me shumë mundësi nuk mund t’i shpëtoni lajmeve për koronavirusin (COVID-19) dhe mund t’ju shqetësojë. Ndërsa virusi është konfirmuar në më shumë vende në të gjithë globin, ju mund të pyesni se çfarë do të ndodhë kur bëhet fjalë për komunitetin tuaj.

Përhapja e COVID-19 ka mbyllur industri të tëra dhe qeveritë kanë urdhëruar bizneset të lënë punonjësit të punojnë nga shtëpia. Sidoqoftë, miliona punonjës të tjerë në të gjithë botën janë në industri thelbësore që duhet të raportojnë për të punuar.

Ne të gjithë kemi qenë nervozë në një moment-është një ndjenjë krejtësisht e natyrshme që është pjesë e përvojës njerëzore! Sidoqoftë, nëse nervozizmi juaj ju bën të ngriheni para se të kryeni aktivitete të caktuara ose thjesht e bën vërtet të vështirë të kaloni ditën tuaj, është diçka që ju ndoshta dëshironi të punoni për ta përmirësuar.

Përhapja e koronavirusit aktual, ose COVID-19, ka shkaktuar shumë frikë dhe pasiguri në botë. Fatkeqësisht, njerëzit e paskrupullt po prenë frikën duke u përpjekur të mashtrojnë njerëzit gjatë krizës. Ata po përdorin metoda të vjetra si thirrje robokale ose email phishing, por duke futur kthesa specifike të koronavirusit si ofrimi i kurimeve për virusin.

Nëse vuani nga ankthi shoqëror, edhe detyrat e thjeshta të përditshme si porosia e ushqimit në një restorant mund të ndjehen të vështira. Ndoshta jeni të shqetësuar për të thënë gjënë e gabuar dhe për t'u gjykuar për të. Ndoshta jeni të shqetësuar se serveri juaj ose njerëzit e tjerë në restorant nuk do të miratojnë porosinë tuaj.

Nervozizmi ose ankthi mund të jetë rezultat i faktorëve psikologjikë dhe fiziologjikë. Perfectlyshtë krejt normale të ndihesh në ankth ose nervoz, por për disa njerëz është shumë e vështirë të kontrollosh ankthet e tyre. Ka çrregullime ankthi të diagnostikueshme të cilat mund të kërkojnë mjekim dhe terapi ose këshillim, por ka hapa dhe veprime më të moderuara që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në lehtësimin e nervozizmit tuaj.

Po gatuani ose piqni dhe humbni kohën, harroni të fikni furrën ose zgjidhni temperaturën e gabuar. Tani ju keni djegur ushqimin tuaj dhe era e atij ushqimi të djegur përshkon shtëpinë tuaj. Për fat të mirë, kjo erë mund të jetë mjaft e lehtë për të hequr qafe me disa sende të zakonshme shtëpiake.

Shumë shtretër fillojnë të nuhasin me kalimin e kohës ndërsa grumbullohen papastërtitë, yndyrat, flokët dhe thërrimet e ushqimit. Kolltukët gjithashtu mund të marrin një erë të keqe nëse një kafshë ose fëmijë urinon mbi ta, ose nëse e lini mikun tuaj me këmbë të qelbura të flejë në divanin tuaj gjatë natës.

Era e keqe mund të futet në shtëpinë tuaj nga një sërë burimesh. Për shembull, ju ose kafsha juaj shtëpiake mund të spërkateni, ose një skunk mund të spërkasë diçka tjetër direkt jashtë shtëpisë tuaj. Erërat e buta të zhurmës zakonisht mund të hiqen thjesht duke ajrosur shtëpinë tuaj, por erërat më të forta që kanë hyrë në lesh, rroba, mobilje ose qilima mund të qëndrojnë për disa muaj deri në disa vjet nëse nuk ndërmerren veprime të menjëhershme.

Mollet e molës janë një mënyrë e fuqishme për t'u marrë me tenjat e rrobave. Shumë njerëz harrojnë se tenjat janë bërë nga pesticide të rrezikshme dhe nuk marrin masa paraprake sigurie kur i përdorin ato. Asnjëherë mos i përdorni këto produkte në natyrë.

Depozitimi i mbeturinave në kuzhinë është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u marrë me mbeturinat e ushqimit dhe për të parandaluar bllokimin e kanalizimeve. Fatkeqësisht, për shkak se depozitimi i mbeturinave merret me ushqimin, nuk është e pazakontë që ata të goditen me erë të keqe dhe aroma të zgjatura që janë të vështira për t'u trajtuar.

Mollet e molës mund të lënë pas një erë të pakëndshme në dhoma, në veshje ose në duart tuaja. Materialet thithëse të aromës si uthulla mund të heqin erën e molës nga veshjet. Larja e duarve me gjëra të tilla si pastë dhëmbësh dhe sapun me aromë limoni mund të largojë erën e molës nga duart tuaja.

Era e tymit dhe nikotinës mund të ngjitet në muret e brendshme, ekranet e dritareve, liri dhe qilima të shtëpisë, duke krijuar një erë të pakëndshme në të gjithë shtëpinë. Aromat e tymit shkaktohen nga rrëshira dhe katrani i mbetur, të cilat mund të jenë të vështira për t'u deodorizuar.

Era e keqe është një nga aromat më të forta që ka të ngjarë të hasë qeni juaj. Dhe nëse ju vjen erë e keqe, ji mirënjohës që nuk ke hundë aq të ndjeshme sa qeni i varfër. Ndërsa shumë ilaçe shtëpiake janë shpikur dhe janë shpërndarë në dëshpërim, shumica e tyre nuk bëjnë asgjë tjetër përveçse fshehin përkohësisht erën e keqe.

Kafshët dhe kafshët e egra janë të mira në gjetjen e pikave të hyrjes në shtëpitë e ngrohta, bodrumet, papafingo dhe madje edhe makinat, dhe kjo mund të krijojë probleme nëse kafsha është e sëmurë, e sëmurë ose nuk mund të shpëtojë. Kur një kafshë hyn në shtëpinë tuaj, një makinë ose një ndërtesë pa e ditur ju, ajo do të krijojë një erë të tmerrshme dhe të neveritshme nëse kafsha vdes, veçanërisht nëse nuk e gjeni menjëherë.

Një shqetësim i vogël është i shëndetshëm. Na mban të mendojmë përpara dhe na ndihmon të përgatitemi për të punuar rreth fatkeqësive të papritura. Sidoqoftë, kur shqetësoheni shumë, e bëni tërë jetën tuaj të mjerueshme dhe e ngarkoni veten me shumë stres të panevojshëm.

Gjakderdhjet nga hunda, të njohura edhe si epistaksi, janë një ankesë e zakonshme e cila mund të ndodhë spontanisht. Gjakderdhjet nga hunda ndodhin kur veshja e brendshme e hundës është e lënduar ose e thatë. Dëmtimi që rezulton në enët e vogla të gjakut në hundë shkakton gjakderdhje.