Hulumtimet tregojnë se bronkiti, ose një inflamacion i bronkeve në mushkëritë tuaja, mund të shkaktojë kollitje të zgjatur dhe të tepruar. Ky inflamacion zakonisht shkaktohet nga një virus, baktere, alergji ose sëmundje autoimune. Bronkiti akut është një gjendje e njëhershme që zgjat për disa javë, ndërsa bronkiti kronik është një gjendje e vazhdueshme që zgjat të paktën disa muaj ose më gjatë. Ekspertët pajtohen se ndërsa ka afërsisht 10–12 milionë vizita tek profesionistët mjekësorë çdo vit për bronkit, shumica e rasteve rezultojnë të jenë bronkit akut, i cili mund të trajtohet në shtëpi dhe zakonisht spastrohet vetë me kujdesin e duhur.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i bronkitit në shtëpi
Hapi 1. Mbani veten të hidratuar
Qëndrimi i hidratuar siç duhet gjatë sëmundjes ndihmon trupin tuaj të vazhdojë të funksionojë siç duhet. Ju duhet të pini 250 ml lëng 8 gramë çdo një deri në dy orë.
- Qëndrimi i hidratuar ndihmon në lirimin e mbipopullimit dhe ruajtjen e funksioneve të duhura trupore.
- Nëse mjeku juaj ka kufizuar marrjen tuaj të lëngjeve për shkak të komplikimeve të tjera mjekësore, ju duhet të ndiqni udhëzimet e tij ose të saj në lidhje me hidratimin.
- Pjesa më e madhe e këtij lëngu duhet të jetë ujë ose pije të tjera me kalori të ulët për të parandaluar veten nga marrja e shumë kalorive.
- Supë e pastër, pije sportive të holluara dhe ujë të ngrohtë me limon me mjaltë janë opsione të tjera të mira. Pijet e ngrohta kanë përfitim shtesë të qetësimit të fytit që dhemb nga kollitja e tepërt.
- Mos konsumoni pije me kafeinë ose alkool. Këto pije janë diuretike dhe shkaktojnë dehidratim.
Hapi 2. Pushoni shumë
Përpiquni të flini sa më shumë. Ju duhet të synoni të flini të paktën shtatë orë në natë, por nëse sëmundja juaj ju pengon të flini gjatë natës, të paktën duhet të pushoni duke shtrirë me kokën ulur ose të mbështetur lart.
Gjumi është një pjesë vitale e ruajtjes së funksionit të fortë imunitar. Pa pushim të mjaftueshëm, trupi juaj nuk do të jetë në gjendje të luftojë virusin
Hapi 3. Kufizoni sasinë e aktivitetit fizik që bëni ndërsa keni bronkit
Detyrat themelore janë zakonisht të mira, por ju duhet të shmangni stërvitjen e moderuar ose aktive. Kjo shkallë e aktivitetit mund të shkaktojë goditje dhe kollitje në sistemin imunitar të trupit tuaj.
Hapi 4. Përdorni një lagështues
Ndizni lagështuesin gjatë natës dhe flini me të. Frymëmarrja në ajër të ngrohtë dhe të lagësht do të lirojë mukozën në rrugët e frymëmarrjes, duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen dhe duke zvogëluar ashpërsinë e kollës tuaj.
- Pastroni lagështuesin në bazë të udhëzimeve të prodhuesit. Nëse nuk arrini të pastroni lagështuesin, bakteret dhe kërpudhat mund të rriten brenda enës me ujë dhe të shpërndahen në ajër. Bakteret ose kërpudhat në ajër mund të komplikojnë bronkitin.
- Ju gjithashtu mund të uleni në një banjo të mbyllur me ujë të nxehtë që mbaron nga dushi për 30 minuta. Avulli i prodhuar nga uji do të punojë në të njëjtën mënyrë si avulli i prodhuar nga lagështuesi.
Hapi 5. Shmangni irrituesit
Ndotja dhe ajri i ftohtë mund ta përkeqësojnë gjendjen. Ndërsa ndoshta nuk mund të eliminoni ekspozimin ndaj të gjithë ndotësve, ka disa që lehtë mund t'i shmangni.
- Ndaloni pirjen e duhanit dhe mos e vendosni veten pranë të tjerëve që pinë duhan. Tymi është një ngacmues i madh i mushkërive dhe duhanpirësit kanë më shumë gjasa të zhvillojnë bronkit kronik.
- Vishni një maskë kur parashikoni që do të ekspozoheni ndaj bojës, pastruesve të shtëpisë, parfumeve ose tymrave të tjerë të fortë e të fortë.
- Vishni një maskë për fytyrën jashtë. Ajri i ftohtë mund të kufizojë rrugët tuaja të frymëmarrjes, duke përkeqësuar kollën tuaj dhe duke e bërë të vështirë frymëmarrjen. Veshja e një maskë për fytyrën në natyrë do të ngrohë ajrin para se të arrijë në rrugët tuaja të frymëmarrjes.
Hapi 6. Merrni ilaçe për kollën vetëm kur është e nevojshme
Një shurup kollë pa recetë duhet të përdoret vetëm nëse kolla bëhet aq përçarëse sa ndërhyn në jetën tuaj të përditshme. Në rrethana të zakonshme, ju dëshironi që kolla juaj të jetë sa më produktive të jetë e mundur për të parandaluar që mukoza e tepërt të ulet në mushkëritë tuaja dhe të shkaktojë infeksion të mëtejshëm. Për atë arsye, shurupet e kollës dhe shtypës të ngjashëm nuk duhet të përdoren vazhdimisht gjatë gjithë kohëzgjatjes së sëmundjes.
- Shurupet e kollës janë zakonisht shtypës. Ata shtypin ose kufizojnë kollën, dhe si rezultat, ju do të kolliteni më pak dhe do të prodhoni më pak gëlbazë.
- Nëse nuk mund të flini për shkak të një kollë ose nëse kolliteni aq shumë sa të bëhet e dhimbshme, mund të alternoni një shtypës të kollës me ilaçe të tjera për të siguruar lehtësim të përkohshëm.
- Rekomandohet që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të merrni një shurup kollë, por këto ilaçe mund të merren pa recetë.
Hapi 7. Përdorni një ekspektorant
Një ekspektentues pa recetë do t'ju bëjë të kollitni më shumë mukus. Rreziku i zhvillimit të pneumonisë ose infeksioneve të tjera të rënda është rritur në pacientët me bronkit për shkak të sasisë së mukusit të tepërt të prodhuar. Përdorimi i një ekspektoranti shpesh rekomandohet për të larguar këtë mukus të tepërt, veçanërisht nëse keni kollë joproduktive.
Hapi 8. Bëni disa kërkime mbi ilaçet bimore
Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë. nuk ka asnjë dëshmi shkencore që ilaçet bimore janë trajtime efektive për bronkitin akut, por ato janë treguar se nuk janë të dëmshme; megjithatë, disa studime paraprake kanë treguar se barbarozë e Afrikës së Jugut (Pelargonium sidoides) demonstroi rezultate pozitive. Një studim ka treguar se njerëzit shërohen më shpejt kur marrin këtë ilaç në krahasim me marrjen e një placebo.
Ftohjet e zakonshme mund të çojnë në bronkit, kështu që marrja e ilaçeve bimore që ndihmojnë në parandalimin e ftohjes mund të ndihmojë në parandalimin e bronkitit. Disa ilaçe barishtore që janë studiuar që kanë treguar disa rezultate premtuese përfshijnë; echinacea (300 mg tri herë në ditë), hudhër dhe xhensen (400 mg/ditë)
Metoda 2 nga 3: Marrja e trajtimit mjekësor profesional
Hapi 1. Dijeni kur të shihni mjekun
Nëse simptomat tuaja të bronkitit zgjasin më shumë se një javë pa ndonjë shenjë përmirësimi, bëni një takim me mjekun tuaj. Për më tepër, nëse simptomat tuaja po përkeqësohen në mënyrë progresive, konsultohuni me mjekun tuaj.
- Caktoni një takim me mjekun tuaj nëse kolla juaj vazhdon për më shumë se një muaj.
- Thirrni mjekun sa më shpejt të jetë e mundur nëse filloni të kollitni gjak, keni vështirësi në frymëmarrje, keni ethe ose ndiheni veçanërisht të dobët ose të sëmurë. Ju gjithashtu duhet të caktoni një takim nëse këmbët tuaja fillojnë të fryhen, pasi dështimi kongjestiv i zemrës mund të shkaktojë rezervë të lëngut në mushkëri, duke rezultuar në një kollë kronike. Ndonjëherë njerëzit e ngatërrojnë këtë me bronkit.
- Kontaktoni mjekun tuaj nëse filloni të kollitni një lëng me shije të keqe. Kjo zakonisht shkaktohet nga acidi i stomakut që del nga stomaku dhe pikon në mushkëri gjatë gjumit. Një mjek do të përshkruajë një ilaç që zvogëlon acidin për t'u marrë me këtë lloj të veçantë të bronkitit.
Hapi 2. Diskutoni antibiotikët me mjekun tuaj
Një mjek mund të përshkruajë një antibiotik nëse ai ose ajo dyshon se po shfaqet një infeksion bakterial. Kini parasysh se nuk ka prova konkrete se antibiotikët janë të dobishëm në zgjidhjen e bronkitit akut nëse është viral, jo bakterial.
- Në rrethana normale, një mjek nuk do të përshkruajë një antibiotik. Bronkiti shkaktohet më së shpeshti nga një virus dhe antibiotikët luftojnë vetëm infeksionet bakteriale.
- Nëse filloni të kollitni më shumë mukus ose nëse ajo mukus bëhet më e trashë, mund të keni një infeksion bakterial. Kjo është kur mjeku juaj zakonisht do të përshkruajë një antibiotik si trajtimin e duhur. Këto trajtime me antibiotikë zakonisht zgjasin diku nga pesë deri në 10 ditë.
Hapi 3. Mësoni rreth bronkodilatatorëve me recetë
Këto ilaçe zakonisht përdoren për të trajtuar astmën. Ato mund të përshkruhen nëse bronkiti juaj e vështirëson frymëmarrjen.
Një bronkodilatator vjen në përgjithësi në formën e një inhalatori. Ilaçi spërkatet drejtpërdrejt në tubat bronkial, ku hap tubat dhe pastron mukozën
Hapi 4. Merrni parasysh kontrollimin në rehabilitimin pulmonar
Nëse keni bronkit kronik, mund t'ju duhet terapi afatgjatë për të forcuar mushkëritë tuaja të dobësuara. Rehabilitimi pulmonar është një program i veçantë i ushtrimeve të frymëmarrjes. Një terapist i frymëmarrjes punon me ju një-në-një, duke hartuar një plan stërvitje që ngadalë do të ndërtojë kapacitetin tuaj të mushkërive ndërsa ju ndihmon të merrni frymë më lehtë.
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Bronkitit
Hapi 1. Kuptoni bronkitin
Kjo gjendje mund të prekë të gjitha moshat dhe nuk prek asnjë gjini më shumë se tjetra. Bronkiti karakterizohet nga inflamacioni i bronkeve dhe bronkioleve për shkak të një infeksioni ose ngacmuesi kimik. Rezulton ose nga një katalizator bakterial, viral ose kimik.
Ky artikull do të merret me bronkitin akut më të zakonshëm, pasi bronkiti kronik është një gjendje e veçantë mjekësore që zakonisht kërkon trajtim mjekësor profesional. Bronkiti akut është një sëmundje shumë e zakonshme, në fakt shumica e njerëzve kanë pasur përvojë me të në një moment. Pothuajse të gjitha rastet e bronkitit akut zgjidhen vetë në shtëpi me kujdesin, pushimin dhe kohën e duhur
Hapi 2. Kuptoni trajtimin e bronkitit
Kjo sëmundje kalon vetë dhe nuk kërkon trajtim me antibiotikë, megjithëse një kollë mund të zgjasë për javë të tëra përtej sëmundjes. Trajtimi i bronkitit akut fokusohet në lehtësimin e simptomave dhe pushimin në mënyrë që të lejojë trupin tuaj të kujdeset për veten dhe të shërohet.
- Nuk ka asnjë test përfundimtar për identifikimin e bronkitit. Mjekët zakonisht do të diagnostikojnë bronkitin bazuar në simptomat që po paraqisni.
- Trajtimi dhe shërimi nga bronkiti akut zakonisht ndodh në shtëpi plotësisht nëse nuk krijohen infeksione ose komplikime të tjera.
Hapi 3. Njihni simptomat e bronkitit
Njerëzit që paraqiten me bronkit akut zakonisht do të përshkruajnë një shfaqje të kohëve të fundit të kollës. Kjo ndodh në mungesë të kushteve të tjera të tilla si astma, COPD, pneumonia ose ftohja e zakonshme.
- Kolla tipike e bronkitit është fillimisht e thatë dhe joproduktive. Kjo mund të përparojë në një kollë produktive ndërsa bronkiti përparon. Dhimbja e fytit dhe mushkërive mund të ndodhë nga kollitja e vazhdueshme dhe shumë e fortë për të lehtësuar acarimin.
- Përveç fytit të kuq (faringut të infektuar), shumica e njerëzve paraqiten me simptoma shtesë: vështirësi në frymëmarrje (dispnea), fishkëllimë frymëmarrëse ose ekspiruese, ethe mbi 101.1 ° F (38.3 ° C) dhe lodhje.
Hapi 4. Njihni faktorët e rrezikut për bronkit
Përveç simptomave të zakonshme, ka shumë faktorë rreziku të përfshirë që mund të rrisin mundësinë e bronkitit. Këto përfshijnë: foshnje shumë të reja ose njerëz shumë të moshuar, ndotës të ajrit, pirja e duhanit ose tym i dorës së dytë, ndryshime mjedisore, sinusit kronik, alergji bronkopulmonare, infeksion HIV, alkoolizëm dhe sëmundje refluksi gastroezofageal (GERD)
