Bronkiti është inflamacioni i tubave tuaj bronkial, të cilët bartin ajrin në dhe nga mushkëritë tuaja. Zakonisht shkakton një kollë të keqe, siklet në gjoks dhe lodhje. Nëse keni bronkit, ka të ngjarë që dëshironi të ndiheni më mirë shpejt. Ju mund të jeni në gjendje ta trajtoni bronkitin tuaj në mënyrë natyrale duke përdorur kujdesin në shtëpi. Përveç kësaj, ju mund të hani dhe pini në rrugën tuaj për një shëndet më të mirë. Sidoqoftë, është më mirë të shihni mjekun tuaj për një kollë të rëndë, mukus të zbardhur ose ethe. Në mënyrë të ngjashme, merrni trajtim mjekësor nëse keni gulçim ose bronkit kronik.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Trajtimi i bronkitit në shtëpi
Hapi 1. Pushoni shumë për të lejuar që trupi juaj të shërohet
Pushimi në shtrat në përgjithësi rekomandohet për të trajtuar bronkitin sepse trupit tuaj i duhet kohë për të pushuar dhe shëruar. Sidoqoftë, mund të keni probleme me gjumin për shkak të simptomave tuaja. Për ta ndihmuar veten të flini më shumë, mbajeni dhomën tuaj të qetë dhe me hije.
- Pajisjet dhe pajisjet elektronike duhet të fiken. Mos shikoni ekranet e laptopit ose telefonit para se të përpiqeni të flini.
- Nëse kollitja ju mban zgjuar, provoni një ilaç kundër kollës.
- Fjetja me kokën e ngritur lart mund të ndihmojë. Presioni i sinusit që ka migruar në veshët tuaj lëviz poshtë dhe frymëmarrja bëhet më e lehtë. Provoni të flini me një jastëk shtesë ose në një shtrat.
Hapi 2. Përdorni një lagështues për të holluar mukozën tuaj
Ajri i lagësht mund të zvogëlojë simptomat duke liruar mukozën, duke rezultuar në më pak kollitje dhe teshtitje. Mbushni lagështuesin tuaj deri në linjë, pastaj ndizeni.
- Mund të blini një lagështues në një dyqan ose në internet. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e prodhuesit, veçanërisht në lidhje me pastrimin. Ju nuk doni t'i përkeqësoni simptomat duke shtuar myk në ajër.
- Nëse nuk keni një lagështues, mund të shtoni lagështi në mënyra të tjera. Mund të vloni ujë në një tas dhe të thithni avullin. Ju mund të bëni një dush të nxehtë me dyert e banjës të mbyllura për të maksimizuar lagështinë.
Hapi 3. Shmangni ekspozimin ndaj irrituesve sepse ato mund të irritojnë mushkëritë tuaja
Qëndroni larg produkteve si freskues ajri, pastrues dhe aroma. Në mënyrë të ngjashme, mos digjni qirinj ose mos lejoni që njerëzit të pinë duhan rreth jush. Nëse diçka ju shqetëson fytin ose mushkëritë, përpiquni ta shmangni atë.
- Mos pini duhan derisa simptomat të zgjasin. Nëse jetoni me duhanpirës, kërkoni që ata të pinë duhan jashtë në mënyrë që të mos bini në kontakt me tymin e dorës së dytë.
- Pastruesit shtëpiak dhe bojëra të freskëta gjithashtu mund të irritojnë mushkëritë dhe duhet të shmangen ndërsa simptomat vazhdojnë.
- Nëse keni ndonjë alergji të njohur që rezulton në teshtitje dhe kollitje, shmangni ato derisa bronkiti juaj të zgjasë.
Metoda 2 nga 4: Bërja e Zgjedhjeve të Mira Dietike
Hapi 1. Pini shumë lëngje për të holluar mukozën tuaj dhe për t’ju ndihmuar të shëroheni
Pirja e lëngjeve është e dobishme në trajtimin e bronkitit. Trupi humbet lëngjet më shpejt gjatë etheve dhe marrja e madhe e lëngjeve ndihmon mukusin e hollë dhe zvogëlon kollën, teshtitjen dhe simptoma të tjera.
- Uji i thjeshtë është i shkëlqyeshëm për ta mbajtur veten të hidratuar. Mundohuni të keni një shishe uji në dorë gjatë gjithë kohës dhe rimbusheni sapo të jetë bosh.
- Ju mund të gjeni se lëngjet e ngrohta janë më qetësuese. Supat dhe çajrat mund të qetësojnë fytin tuaj pas periudhave të gjata të kollitjes. Uji i valë është gjithashtu një opsion.
Hapi 2. Hani një dietë të shëndetshme për të nxitur shërimin
Bëni ushqime dhe ushqime të thjeshta duke përdorur proteina të dobëta, të tilla si peshku, fasulet dhe pula. Hani shumë fruta dhe perime të freskëta çdo ditë dhe përfshini edhe disa kokrra gruri të plotë. Një dietë e shëndetshme mbështet funksionin imunitar të trupit tuaj.
Produktet ditar mund të krijojnë mukus shtesë, kështu që ju mund të dëshironi t'i shmangni ato
Hapi 3. Përdorni mjaltë për të qetësuar fytin dhe për të shtypur kollën
Mjalti rekomandohet shumë për ftohjet dhe gripin për një arsye. Shtë një shtypës i fuqishëm dhe natyral i kollës.
Shtimi i mjaltit në çajin tuaj të natës ose marrja e një lugë para gjumit është një mënyrë e mirë për të luftuar simptomat; megjithatë, jo të gjitha kollitjet janë të këqija. Ashtë një proces i nevojshëm trupor kur bëhet fjalë për pastrimin e mukusit nga rrugët e frymëmarrjes, kështu që nuk duhet të përdorni mjaltë gjatë gjithë ditës për të shtypur një kollë. Mundohuni të kufizoni përdorimin e mjaltit në rastet kur kolla ndërhyn me pushimin
Hapi 4. Gargaroni me ujë të kripur për të trajtuar dhimbjen e fytit
Uji i kripur mund të qetësojë një dhimbje të fytit përkohësisht. Nëse simptomat tuaja janë veçanërisht shqetësuese, mund të provoni të shpëlani gargarën me ujë të kripur dhe të shihni nëse kjo ju lehtëson.
- Në përgjithësi, 1/4-1/2 lugë çaji kripë e tretur në një gotë 8 ons ujë është ideale.
- Bëni gargarë për rreth 30 sekonda, siç do të bënit me larjen e gojës, dhe më pas pështyjeni në lavaman. Përsëriteni sipas nevojës.
- Temperatura e ujit është çështje e preferencave personale, por shumë e konsiderojnë ujin e vakët ose të nxehtë më qetësues.
Hapi 5. Përdorni eukalipt për të lehtësuar simptomat tuaja
Vaji nga pema eukaliptit, i shitur në dyqanet shëndetësore dhe barnatore, është një opsion i fuqishëm dhe natyral i trajtimit. Ai lehtëson bllokimet dhe mund të qetësojë kollën dhe dhimbjen e fytit. Shtoni 5-10 pika vaj eukalipt në 2 gota ujë të valë. Vendosni një peshqir mbi kokën tuaj, përkuleni mbi ujë dhe thithni avullin.
- Mos e merrni vajin e eukaliptit me gojë, përveç nëse udhëzohet nga një mjek. Vaji është menduar të përdoret dhe konsumohet në mënyrë indirekte dhe konsumi oral mund të jetë i rrezikshëm. Doza të larta ose eukalipt të konsumuar me gojë mund të jenë toksike.
- Mos përdorni vaj eukalipt për fëmijët nëse nuk e keni pyetur mjekun tuaj. Mund të jetë toksik për fëmijët.
Metoda 3 nga 4: Kuptimi i Bronkitit
Hapi 1. Bëni dallimin midis bronkitit kronik dhe atij akut
Bronkiti është rezultat i inflamacionit të rrugëve të ajrit në mushkëri dhe mund të jetë akut ose kronik. Njohja e ndryshimit midis bronkitit akut dhe atij kronik është e rëndësishme pasi të dy kushtet kërkojnë trajtime të ndryshme.
- Bronkiti akut zakonisht është për shkak të një infeksioni viral dhe simptomat nuk duhet të zgjasin më shumë se 7-10 ditë. Ky është lloji i bronkitit që mund të trajtohet natyrshëm pasi zakonisht nuk kërkon ilaçe me recetë.
- Bronkiti kronik është një gjendje e vazhdueshme që shfaqet kryesisht tek duhanpirësit. Partshtë pjesë e një sërë kushtesh që kontribuojnë në sëmundjet kronike pulmonare pulmonare (COPD). Nëse keni bronkit kronik, mos provoni trajtim natyral. Kërkoni kujdes mjekësor.
Hapi 2. Shikoni për simptomat
Njihni simptomat e bronkitit. Njerëzit shpesh i keqkuptojnë simptomat e bronkitit si ato të një ftohjeje tjetër ose një infeksioni të sinusit. Kjo çon në opsione të dobëta të trajtimit.
- Bronkiti akut është shumë si ftohja e zakonshme. Simptomat përfshijnë dhimbje të fytit, teshtitje, fishkëllimë, lodhje dhe ethe; megjithatë, bronkiti akut është i ndryshëm nga ftohja e zakonshme në atë që zakonisht shoqërohet me një kollë që prodhon gëlbazë jeshile ose të verdhë.
- Simptomat e bronkitit akut duhet të zgjasin vetëm 7-10 ditë. Nëse simptomat tuaja zgjasin më shumë se kjo, bronkiti juaj mund të jetë kronik.
Hapi 3. Njihni faktorët e rrezikut
Nëse keni ende probleme me identifikimin e simptomave tuaja si bronkit, mund të jeni në gjendje të diagnostikoni veten bazuar në faktorët tuaj të rrezikut. Ekzistojnë një sërë faktorësh që ju vënë në rrezik të shtuar për bronkit.
- Një sistem imunitar i komprometuar rrit rrezikun për bronkit akut, pasi shkaktohet nga infeksionet virale. Nëse keni pasur një ftohje afatgjatë ose keni një gjendje mjekësore që dobëson imunitetin, siç është HIV/AIDS, jeni në rrezik të shtuar. Ju jeni gjithashtu më të ndjeshëm nëse sistemi juaj imunitar është më i ulët për shkak të moshës. Fëmijët e vegjël dhe të moshuarit janë më të prekshëm ndaj infeksioneve virale që çojnë në bronkit.
- Nëse puna juaj përfshin ekspozim të rregullt ndaj ngacmuesve të mushkërive, përfshirë amoniakun, acidet, klorin, sulfidin e hidrogjenit, dioksidin e squfurit ose bromin, ju jeni në rrezik të zhvillimit të bronkitit. Këta ngacmues të mushkërive hyjnë lehtësisht në mushkëri, gjë që mund të shkaktojë inflamacion dhe bllokim të kalimeve të ajrit.
- Zbutja e stomakut mund të irritojë fytin dhe t'ju bëjë më të ndjeshëm ndaj bronkitit.
- Nëse jeni duhanpirës, ju jeni në rrezik të shtuar për bronkit kronik dhe akut. Ju duhet të hiqni dorë nga trajtimi natyral dhe të kërkoni kujdes mjekësor nëse mendoni se bronkiti juaj është shkaktuar nga pirja e duhanit.
Metoda 4 nga 4: Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj nëse keni kollë të fortë, mukozë të zbardhur ose ethe
Bronkiti juaj duhet të largohet në rreth 2 javë të kujdesit në shtëpi. Sidoqoftë, simptomat tuaja mund të vazhdojnë ose të përkeqësohen. Nëse kjo ndodh, është më mirë të shihni mjekun tuaj për të gjetur nëse trajtimet shtesë mund të ndihmojnë. Përndryshe, simptomat tuaja mund të përkeqësohen.
- Kolla juaj konsiderohet e rëndë nëse zgjat më shumë se 3 javë ose ju mban zgjuar.
- Mukoza e zbardhur mund të jetë e gjelbër, e verdhë ose e ngjyrosur me gjak.
- Ju keni ethe nëse temperatura juaj është mbi 100 ° F (38 ° C).
Hapi 2. Merrni trajtim urgjent për gulçim ose gulçim
Ndërsa me siguri nuk keni nevojë të shqetësoheni, gulçimi dhe gulçimi konsiderohen gjithmonë simptoma urgjente. Duhet të jeni në gjendje të merrni frymë. Thirrni mjekun tuaj për një takim të së njëjtës ditë, vizitoni një qendër të kujdesit urgjent ose shkoni në dhomën e urgjencës për të marrë trajtimin që ju nevojitet.
Nëse nuk i trajtoni simptomat tuaja tani, ato mund të përkeqësohen. Mos hezitoni të shihni një mjek
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj nëse keni bronkit kronik
Bronkiti kronik shpejt mund të bëhet një gjendje serioze, kështu që është e rëndësishme të merrni trajtimin e duhur. Mjeku juaj mund të përcaktojë shkakun themelor të bronkitit tuaj dhe t'ju ofrojë trajtime.
Nëse nuk e trajtoni bronkitin tuaj të përsëritur, mund të përkeqësohet. Për më tepër, mund të përjetoni komplikime si pneumonia
Hapi 4. Nënshtrohuni testeve diagnostikuese për të ndihmuar mjekun tuaj të gjejë trajtimin më të mirë
Mjeku juaj mund të diagnostikojë bronkitin tuaj bazuar vetëm në simptomat tuaja, por ata mund të vendosin të bëjnë teste për të konfirmuar diagnozën tuaj. Bronkiti mund të ketë shkaqe të ndryshme, që do të thotë se trajtimi më i mirë për simptomat tuaja mund të ndryshojë. Në mënyrë të ngjashme, bronkiti mund të kthehet në pneumoni, e cila kërkon trajtim shtesë. Lëreni mjekun tuaj të kryejë testet e mëposhtme për të konfirmuar shkakun e bronkitit tuaj:
- X-rrezet e gjoksit për tu siguruar që nuk keni pneumoni.
- Një test pështymë për të kontrolluar mukozën tuaj për baktere ose shenja të alergjisë.
- Një test i funksionit pulmonar për të parë se sa ajër mund të mbajnë dhe nxjerrin mushkëritë tuaja.
Hapi 5. Merrni parasysh përdorimin e trajtimeve mjekësore për simptoma të rënda
Nëse keni përdorur trajtime natyrale, por ato nuk po funksionojnë, mjeku juaj mund t'ju ofrojë mundësi të tjera. Bisedoni me mjekun tuaj se cilat trajtime janë të përshtatshme për ju. Pastaj, merrni ilaçet tuaja saktësisht sipas udhëzimeve.
- Mjeku juaj mund t’ju përshkruajë një ilaç kundër kollës për t’ju ndihmuar të flini.
- Nëse keni probleme me frymëmarrjen, një inhalator mund t'ju ndihmojë të hapni rrugët tuaja të frymëmarrjes.
- Mjeku juaj mund t'ju japë ilaçe për të trajtuar një gjendje themelore, si alergjitë.
- Mjeku juaj mund t’ju ofrojë trajtime të frymëmarrjes nëse keni probleme me frymëmarrjen.
- Ndërsa është e rrallë, mjeku juaj mund t'ju japë një antibiotik nëse testet tuaja tregojnë se keni një infeksion bakterial. Në mënyrë tipike, bronkiti shkaktohet nga një virus.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
