Aknet në qafë mund të jenë po aq zhgënjyese sa puçrrat në fytyrën tuaj. Lëkura në qafën tuaj është më e trashë se lëkura në fytyrën tuaj (puçrrat që shfaqen këtu janë më shumë si puçrra fytyre sesa puçrra fytyre) dhe mund të prodhojnë më shumë vaj, ndonjëherë duke çuar në akne më të rënda ose lezione kistike. Mënyra më e mirë për të hequr qafe puçrrat në qafë është me një rutinë të mirë pastrimi dhe një trajtim të rastit të lëkurës. Nëse puçrrat tuaja nuk përmirësohen brenda pak muajsh ose nëse shfaqen të infektuara, atëherë duhet të shihni një mjek për ndihmë.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Pastrimi i qafës tuaj
Hapi 1. Lani qafën tuaj të paktën dy herë në ditë
Mbajtja e qafës tuaj të pastër është mënyra më e mirë për të filluar heqjen e akneve të qafës. Ju duhet të bëni një dush për të larë qafën tuaj të paktën një herë në ditë. Nëse djersiteni shumë, si pas një stërvitje, atëherë bëni një dush tjetër.
Hapi 2. Përdorni një pastrues të butë për të pastruar qafën tuaj
Gjeni një pastrues të butë që është etiketuar si "jo-komedogjenik" ose "pa vaj" për t'u përdorur në qafën tuaj. Produktet që nuk janë komedogjene nuk do të bllokojnë poret tuaja kështu që ato duhet të ndihmojnë në pastrimin e akneve në qafën tuaj.
- Kontrolloni etiketën për t'u siguruar që një produkt nuk është komedogjen.
- Kontrolloni për t'u siguruar që produktet që blini janë pa alkool gjithashtu. Alkooli mund të irritojë puçrrat në qafën tuaj dhe ta përkeqësojë atë.
Hapi 3. Aplikoni pastrues në qafën tuaj duke përdorur vetëm gishtat
Mos përdorni një leckë larëse, sfungjer ose materiale të tjera gërryese për të aplikuar pastrues në qafën tuaj sepse kjo mund të shkaktojë acarim, plagë dhe përkeqësojë aknet ekzistuese. Në vend të kësaj, përdorni majat e gishtave për të aplikuar butësisht pastruesin në qafën tuaj. Mos fshij në mënyrë agresive.
- Shpëlajeni qafën mirë pasi të keni mbaruar larjen.
- Lyejeni qafën me një peshqir pambuku të pastër.
Hapi 4. Shmangni irrituesit
Ju mund të mos e kuptoni, por veshjet ose aksesorët tuaj mund të kontribuojnë në shfaqjen e akneve në qafën tuaj dhe ta përkeqësojnë atë. Shmangni këmishat me jakë të ngushta, shalle dhe xhupa, pasi ato mund të irritojnë aknet. Sigurohuni që çdo gjë që prek qafën tuaj të jetë e pastër. Gjithashtu, shmangni prekjen e zonës dhe mos kapni ose gërvishtni puçrrat tuaja, pasi kjo mund të shkaktojë dhëmbëza.
- Mundohuni të mos përdorni kremra kundër diellit me vaj dhe mos i mbuloni puçrrat me fondacion ose kozmetikë. Nëse përdorni një produkt për modelimin e flokëve, sigurohuni që të mos vihet në kontakt me qafën tuaj.
- Nëse keni flokë të gjatë, vaji nga flokët tuaj mund të jetë duke u marrë në pjesën e pasme të qafës tuaj. Provoni të vishni flokët në një bisht, kur trajtoni aknet tuaja.
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i një trajtimi me kripë deti
Hapi 1. Mblidhni përbërësit tuaj
Bërja e një trajtimi me kripë deti është e lehtë dhe përbërësit janë në dispozicion në shumicën e dyqaneve ushqimore. Ajo eksfolion lëkurën tuaj dhe mund të thajë aknet. Për të bërë një trajtim me kripë deti, do t'ju duhet:
- 1 filxhan ujë të nxehtë
- 1 lugë çaji kripë deti
- Qese çaji jeshil dhe/ose 1 - 2 lugë aloe vera
Hapi 2. Krijoni një filxhan çaj jeshil
Ekstrakti i çajit jeshil është gjetur të jetë efektiv si një trajtim për aknet, por përdorimi i një filxhani çaji jeshil si bazë për këtë trajtim gjithashtu duhet të ndihmojë. Ju ose mund të përdorni një lugë çaji gjethe çaji jeshil në një infuzor çaji ose përdorni një qese çaji jeshil.
- Vendoseni qesen e çajit ose infuzionin në një filxhan.
- Pastaj, vloni pak ujë dhe derdhni rreth 1 filxhan ujë mbi çajin jeshil.
- Lëreni çajin të piqet për rreth tre minuta dhe më pas hiqeni qesen ose çajin e çajit.
Hapi 3. Shpërndani 1 lugë çaji kripë deti në çaj
Matni 1 lugë çaji kripë deti dhe shtojeni në filxhanin e çajit. Përzieni kripën e detit derisa të tretet plotësisht në çaj.
Hapi 4. Shtoni një lugë gjelle aloe vera
Aloe vera është gjetur të jetë efektive kundër akneve dhe gjithashtu ka veti hidratuese. Ju mund ta shtoni këtë në vend të çajit, ose provoni të kombinoni çajin jeshil dhe aloe vera në një përzierje. Shtoni 1 lugë aloe vera në tretësirën e kripës së detit dhe përzieni mirë.
Nëse doni të kaloni çajin jeshil dhe përdorni vetëm aloe vera, përzieni 2 lugë xhel aloe vera me 1 lugë kripë deti. Kjo do të bëjë një pastrim që mund ta aplikoni direkt në qafën tuaj
Hapi 5. Aplikoni përzierjen në qafën tuaj
Sigurohuni që zgjidhja të mos jetë aq e nxehtë sa të djeg qafën tuaj. Lëreni të ftohet pak më parë. Pastaj, ju mund të aplikoni zgjidhjen duke njomur një leckë të pastër pambuku në tretësirë dhe duke e vendosur leckën mbi qafën tuaj.
Nëse keni vetëm disa vende që dëshironi të trajtoni, atëherë mund të zhytni një shtupë pambuku ose një pambuk në tretësirë dhe ta aplikoni sipas nevojës
Hapi 6. Lëreni tretësirën për rreth pesë minuta
Mos e lini më tretësirën e kripës së detit në lëkurën tuaj ose mund të thajë lëkurën tuaj shumë. Pasi të ketë mbaruar koha, shpëlajeni qafën me ujë të vakët dhe thajeni butësisht qafën me një peshqir të pastër dhe pambuku.
Hapi 7. Hidratoni qafën tuaj
Pas trajtimit me kripë deti, aplikoni pak hidratues në qafën tuaj. Sigurohuni që përdorni një hidratues jo komedogjenik për të shmangur përkeqësimin e akneve.
Hapi 8. Përsëriteni trajtimin me kripë deti një herë në ditë
Mos e përdorni këtë trajtim më shumë se një herë në ditë ose mund ta thani lëkurën tuaj shumë, edhe nëse hidratoheni më pas. Kufizoni veten në një trajtim me kripë deti në ditë.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i një maskë të bardhë veze
Hapi 1. Mblidhni përbërësit tuaj
Disa nga gjërat që mund të gjeni me lehtësi në kuzhinën tuaj mendohet se kanë veti antibakteriale dhe shëruese, duke ju lejuar të fshini shpejt një maskë kundër akneve. Do t'ju duhet:
- 1/2 lugë mjaltë me ngjyrë të errët (mjalti i errët ka më shumë veti antibakteriale)
- 1 e bardhë veze (mos përdorni të verdhë veze)
- 1 lugë çaji lëng limoni të freskët
Hapi 2. Kombinoni përbërësit në një tas të vogël
Përdorni një kamxhik ose pirun për të përzier të bardhën e vezës dhe lëngun e limonit derisa të bëhet shkumëzues, pastaj shtoni mjaltin. Sigurohuni që gjithçka të jetë e kombinuar mirë.
Ju mund të dëshironi të shtoni sende të tjera shtëpiake, të tilla si 1 lugë çaji lajthie magjistare (e cila ka veti anti-inflamatore) ose disa pika të një vaji esencial si mente, mente, livando ose calendula, por është e paqartë nëse këto do të përmirësojnë ose zvogëloni efektivitetin e trajtimit
Hapi 3. Përhapeni pastën mbi qafën tuaj
Nëse dëshironi të trajtoni tërë qafën tuaj, atëherë mund të përdorni gishtat për të përhapur pastën mbi qafën tuaj. Nëse dëshironi të trajtoni një zonë më të vogël, atëherë mund të përdorni një shtupë pambuku ose një pambuk për të përhapur pastën në zona të veçanta problematike.
Hapi 4. Lëreni pastën të thahet në qafën tuaj dhe më pas shpëlajeni
Lëreni pastën vetëm për rreth 15 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të vakët. Ju mund të keni nevojë të hidheni në dush për ta bërë këtë. Përdorni gishtat për të prishur pastën ndërsa e shpëlani.
Lyeni lëkurën tuaj të thatë dhe më pas aplikoni një hidratues jo komedogjenik për të përfunduar trajtimin
Metoda 4 nga 4: Trajtimi i akneve të qafës me ilaçe
Hapi 1. Provoni trajtimet pa recetë
Larjet e fytyrës dhe trajtimet aktuale që përmbajnë peroksid benzoyl, acid salicilik, squfur ose acid resorcinol janë të gjitha kundër luftimit të akneve dhe janë të disponueshme pa recetë. Ju mund të gjeni produkte të synuara posaçërisht për trajtimin e akneve të trupit, të cilat mund të jenë më efektive sesa produktet e destinuara për t'u përdorur në fytyrën tuaj. Vetëm sigurohuni që të mos harroni dhe përdorni produktin e trupit në lëkurën delikate të fytyrës tuaj ose në pjesën e përparme të qafës tuaj.
Hapi 2. Pyesni për kremrat retinoidë
Kremrat retinoid mund të ndihmojnë në zhbllokimin e poreve tuaja dhe eliminimin e akneve në qafën tuaj, por do t'ju duhet të merrni një recetë nga mjeku ose dermatologu juaj.
Hapi 3. Diskutoni përdorimin e antibiotikëve
Mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik topik me recetë, siç është klindamicina, për ta aplikuar në qafën tuaj, e cila vret bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre. Gjithashtu mund të zvogëlojë skuqjen. Do të duhet ta aplikoni dy herë në ditë dhe ta kombinoni me peroksid benzoyl, pasi kjo parandalon që bakteret të bëhen imune ndaj antibiotikut.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për pilula kontraceptive orale nëse jeni grua
Kontraceptivët oralë mund të ndihmojnë në zvogëlimin e akneve në disa gra, por vetëm nëse puçrrat lidhen me ndryshimet në hormonet tuaja. Mbani në mend se kontraceptivët oralë kanë efekte anësore dhe ato nuk duhet të përdoren nëse planifikoni të mbeteni shtatzënë.
Hapi 5. Konsideroni injeksione steroide për aknet cistike
Nëse dermatologu juaj përcakton që puçrrat në pjesën e pasme të qafës tuaj janë një lezion nodular ose cistik, mjeku juaj mund të vendosë që të injektojë lezionin direkt me një steroid. Kjo mund të zvogëlojë shpejt ënjtjen dhe të shërojë aknet. Gjithashtu mund të zvogëlojë shenjat.
Efektet anësore të këtij trajtimi përfshijnë rrallimin e lëkurës, rritjen e ndjeshmërisë ndaj dritës dhe mund të përkohësisht dhjamin nën lëkurën tuaj në atrofi, duke i dhënë zonës një pamje "të mbytur"
Hapi 6. Konsideroni izotretinoinën për aknet e rënda
Isotretinoin është një ilaç i fortë që duhet të përdoret vetëm nëse metodat e tjera të kontrollit të akneve nuk funksionojnë. Isotretinoin mund të pastrojë aknet e rënda brenda disa muajsh, por gjithashtu ka disa rreziqe të rënda duke përfshirë:
- Kolit ulcerativ
- Dëmtimi i mëlçisë
- Sëmundja inflamatore e zorrëve
- Depresioni
- Ndryshimet e kockave
- Defektet e rënda të lindjes
Hapi 7. Shikoni trajtimet me lazer për aknet
Trajtimet me lazer mund të ndihmojnë gjithashtu për të hequr qafe puçrrat duke zvogëluar madhësinë e gjëndrave të yndyrës dhe duke i bërë ato më pak aktive gjithashtu. Disa forma të terapisë me lazer përdorin gjithashtu ilaçe aktuale për ta bërë lazerin më efektiv.
Mbani në mend se do t'ju nevojiten trajtime të shumta në mënyrë që terapia me lazer të funksionojë
Këshilla
- Asnjëherë mos vini, mos i shtypni ose i shtrydhni puçrrat në qafën tuaj, përndryshe mund të përfundoni me plagë.
- Mos vendosni kripë të pastër deti në lëkurën tuaj. Vendosja e kripës së detit në lëkurën tuaj mund të shkaktojë pickim dhe acarim.
- Flokët e yndyrshëm mund të shkaktojnë akne gjithashtu. Nëse keni flokë të gjatë, sigurohuni që të lani dhe shpëlani tërësisht.
