Të zbulosh se një anëtar i familjes mund të ketë COVID-19 është vërtet i frikshëm. Ju ndoshta jeni vërtet të shqetësuar për të afërmin tuaj të sëmurë dhe keni frikë se të gjithë të tjerët në shtëpinë tuaj do të sëmuren. Për fat të mirë, është e mundur të parandaloni përhapjen e virusit tek anëtarët e tjerë të familjes, edhe nëse jetoni të gjithë së bashku. Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim, bisedoni me mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Izolimi i anëtarit të sëmurë të familjes
Hapi 1. Mbani anëtarët e sëmurë të familjes në shtëpi nëse nuk marrin kujdes mjekësor
Mundohuni të mos shqetësoheni për anëtarin tuaj të sëmurë të familjes sepse shumica e rasteve të COVID-19 janë të lehta. Nëse anëtari i familjes suaj ka COVID-19, ata duhet të qëndrojnë në shtëpi nëse nuk janë duke parë një mjek. Përndryshe, ata mund të rrezikojnë të infektojnë të tjerët. Sigurohuni që pjesëtari i familjes tuaj të qëndrojë në shtëpi, përveçse për të parë mjekun e tyre ose për të shkuar në spital.
Bestshtë mirë që e gjithë familja të qëndrojë në karantinë brenda shtëpisë tuaj për 14 ditë nëse njëri prej jush sëmuret. Possibleshtë e mundur që anëtarët e tjerë të familjes tashmë kanë virusin dhe thjesht nuk po shfaqin simptoma akoma
Hapi 2. Jepini anëtarit të sëmurë të familjes një dhomë të veçantë derisa të shërohen
Mënyra më e mirë për të parandaluar përhapjen e COVID-19 është të qëndroni larg njerëzve të sëmurë, por kjo është shumë e vështirë nëse njëri nga anëtarët e familjes tuaj është i sëmurë. Për t'ju ndihmuar të qëndroni të ndarë, bëni një dhomë në shtëpinë tuaj dhomën "e sëmurë". Mbani derën e kësaj dhome të mbyllur për të ndihmuar në kufizimin e përhapjes së virusit. Pastaj, mbani anëtarët e shëndetshëm të familjes në një dhomë të ndryshme, përveç kur jeni duke ofruar kujdes.
Ju mund të caktoni dhomën e gjumit të anëtarit të sëmurë të familjes si dhomë "të sëmurë". Në atë mënyrë, ata do të ndihen rehat ndërsa shërohen. Nëse personi ndan një dhomë me dikë tjetër, lërini personin tjetër të flejë diku tjetër për të shmangur kapjen e sëmundjes
Hapi 3. Caktoni një banjo të veçantë për personin e sëmurë nëse është e mundur
Meqenëse koronavirusi COVID-19 mund të jetojë në sipërfaqe, përdorimi i hapësirave të përbashkëta me një anëtar të sëmurë të familjes rrit rrezikun tuaj për t'u sëmurë. Nëse shtëpia juaj ka banjo të shumta, lejoni që pjesëtari i sëmurë i familjes të ketë banjën e tij derisa të shërohen. Kërkojini të gjithë anëtarëve të shëndetshëm të familjes të përdorin një banjo të ndryshme ndërkohë.
Lëreni anëtarin e sëmurë të familjes të përdorë banjën më të afërt me ta në mënyrë që ata të kalojnë më pak kohë duke ecur nëpër shtëpinë tuaj
Ndryshimi:
Nëse duhet të ndani një banjo, dezinfektoni tualetin, lavamanin, rubinetin dhe dorezën e derës me një pastrues me bazë zbardhues, Lysol, ose një dezinfektues tjetër që është etiketuar për vrasjen e viruseve pasi çdo herë që e përdor anëtari juaj i sëmurë i familjes. Ju gjithashtu mund të bëni pastruesin tuaj duke i përzier 1⁄3 filxhan (79 ml) zbardhues në 1 gallon (3.8 L) ujë. Kjo mund të ndihmojë në kufizimin e përhapjes së mikrobeve.
Hapi 4. Qëndroni 1.8 m larg anëtarit të familjes tuaj kur jeni në të njëjtën dhomë
Ju ndoshta jeni duke bërë çmos për t'u kujdesur për anëtarin e familjes tuaj, kështu që mund të ketë raste kur duhet të jeni në të njëjtën dhomë. Mikrobet nga kollitja dhe teshtitja mund të përhapen deri në 1.8 m, kështu që është e rëndësishme të distancoheni nga një anëtar i familjes që është i sëmurë.
Edhe kur ndihmoni kujdesin për personin që është i sëmurë, bëni çmos që të kufizoni çdo kontakt të ngushtë
Hapi 5. Kërkojini personit të sëmurë të mbajë një maskë për fytyrën ndërsa jeni pranë të tjerëve
Një maskë për fytyrën mund të kapë pikat që pjesëtari i sëmurë i familjes tuaj lëshon kur marrin frymë, kolliten ose teshtijnë. Kjo zvogëlon rrezikun që ju dhe anëtarët e tjerë të shëndetshëm të familjes të thithni pikat dhe të sëmureni.
Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme që ata të mbajnë maskën kur janë pranë anëtarëve të shëndetshëm të familjes ose kur shkojnë te mjeku
Ndryshimi:
Anëtari i familjes suaj mund të mos jetë në gjendje të mbajë një maskë nëse ka simptoma të rënda të frymëmarrjes që e bëjnë të vështirë për të marrë frymë. Nëse kjo ndodh, telefononi menjëherë shërbimet mjekësore të urgjencës. Për më tepër, vishni vetë një maskë mjekësore.
Hapi 6. Mos ndani sende shtëpiake ose vegla me anëtarin tuaj të sëmurë të familjes
Ju mund të jeni mësuar të ndani artikujt me anëtarin e familjes tuaj, por është e rëndësishme të ndaloni derisa të përmirësohen. Kur anëtari juaj i sëmurë i familjes përdor artikuj si veglat e kuzhinës, enët dhe peshqirët, ato sende janë të kontaminuara me mikrobe. Ndarja e këtyre artikujve rrit rrezikun tuaj për t'u sëmurë. Shmangni ndarjen e ndonjë sendi me një anëtar të familjes i cili është i sëmurë vetëm për të qenë i sigurt.
Për shembull, mos përdorni të njëjtën peshqir për fytyrën me anëtarin tuaj të sëmurë të familjes
Hapi 7. Mbani vizitorët jashtë shtëpisë tuaj derisa pjesëtari i familjes suaj të shërohet
Nëse dikush në shtëpinë tuaj është i sëmurë, mos lejoni asnjë vizitor në shtëpinë tuaj. Nëse e bëni këtë, ata do të jenë në rrezik të sëmuren. Njoftoni vizitorët e mundshëm që shtëpia juaj është jashtë kufijve për momentin.
Metoda 2 nga 4: Kujdesi për anëtarin e sëmurë të familjes
Hapi 1. Siguroni inde për të mbuluar kollën dhe teshtitjen
COVID-19 përhapet në pika nga fryma e një personi të infektuar, kollitet dhe teshtin. Anëtari juaj i sëmurë i familjes mund të kufizojë përhapjen e këtyre mikrobeve duke mbuluar kollën dhe teshtitjen e tyre me një pecetë. Pasi të kolliten ose teshtijnë në një pecetë, kërkoni nga pjesëtari i familjes tuaj që ta grumbullojë indin dhe ta vendosë në një kosh plehrash të veshur për hedhje.
- Mos i ripërdorni indet sepse rrit rrezikun e përhapjes së mikrobeve.
- Nëse anëtari i familjes suaj nuk ka qasje në inde, ata mund të teshtijnë në mëngë, por kjo nuk është aq efektive në parandalimin e përhapjes së mikrobeve.
Hapi 2. Lani ose dezinfektoni duart shpesh
Ju mund të kapni COVID-19 nëse prekni një sipërfaqe të infektuar dhe prekni sytë, hundën ose gojën. Për të pastruar mikrobet nga duart tuaja, lani me sapun dhe ujë të ngrohtë për të paktën 20 sekonda pasi prekni ndonjë gjë, para se të hani dhe para se të prekni fytyrën tuaj. Nëse nuk mund t’i lani duart menjëherë, aplikoni një sasi të madhësisë së monedhës të dezinfektuesit të dorës në pëllëmbën e dorës dhe fërkoni duart së bashku derisa dezinfektuesi të avullojë.
- Përdorni një dezinfektues dore që përmban të paktën 60% alkool.
- Për t'u siguruar që i keni larë duart për një kohë të gjatë, këndoni "Gëzuar ditëlindjen" dy herë derisa të laheni.
Hapi 3. Mos prekni sytë, hundën ose gojën nëse duart tuaja nuk janë të pastra
Anëtari juaj i sëmurë i familjes do të lëshojë mikrobe kur marrin frymë, kolliten ose teshtijnë. Këto mikrobe mund të jetojnë në sipërfaqet në shtëpinë tuaj për një periudhë kohe. Ju mund të kapni COVID-19 nëse prekni një sipërfaqe të infektuar dhe më pas prekni sytë, hundën ose gojën. Për të qenë në anën e sigurt, lani duart nëse keni nevojë të prekni sytë, hundën ose gojën.
Ekspertët janë ende duke studiuar sa kohë mund të jetojë koronavirusi COVID-19 në sipërfaqe
Hapi 4. Vishni një maskë fytyre dhe doreza ndërsa kujdeseni për anëtarin tuaj të sëmurë të familjes
Pajisjet mbrojtëse do t'ju ndihmojnë të shmangni sëmundjen. Kur të keni mbaruar së ofruari kujdesin, hiqni së pari dorezat në mënyrë që të mos prekni aksidentalisht fytyrën tuaj gjatë veshjes së tyre. Hidhni dorezat dhe hiqni maskën, pastaj lani duart për të paktën 20 sekonda. Hidhni një maskë fytyre të disponueshme pas përdorimit ose lani menjëherë një maskë të ripërdorshme në sapun dhe ujë të nxehtë.
- Shtë më mirë të përdorni maska të disponueshme ndërsa kujdeseni për një anëtar të sëmurë të familjes. Sidoqoftë, kjo mund të mos jetë e mundur pasi furnizimet mjekësore janë të ulëta.
- Sigurohuni që të lani maskat e rrobave të ripërdorshme pas çdo përdorimi. Nëse nuk keni makinë larëse, ziejini maskat për 10 minuta dhe thajini ato në ajër.
Hapi 5. Bëni që anëtarët e shëndetshëm të familjes të kujdesen për fëmijët dhe kafshët shtëpiake
Anëtarët e sëmurë të familjes nuk duhet të kujdesen për askënd tjetër, përfshirë fëmijët, sepse njerëzit në kujdesin e tyre mund të sëmuren. Në mënyrë të ngjashme, CDC rekomandon që njerëzit me COVID-19 të mos kujdesen për kafshët shtëpiake, vetëm për të qenë të sigurt. Nëse dikush në shtëpinë tuaj është i sëmurë, sigurohuni që vetëm anëtarët e shëndetshëm të familjes të bëjnë aktivitete përkujdesjeje.
- CDC thotë se nuk ka dëshmi se kafshët shtëpiake mund të përhapin COVID-19.
- Mund të ndihmojë për të bërë një tabelë pune, kështu që të gjithë e dinë se çfarë pritet prej tyre.
Hapi 6. Merrni sende ushqimore dhe sende të tjera të nevojshme për personin e sëmurë
Meqenëse anëtari juaj i sëmurë i familjes nuk mund të largohet nga shtëpia, ju takon juve dhe të dashurve të tjerë të merrni furnizime për ta. Nëse jetoni me anëtarin e sëmurë të familjes, është më mirë të merrni ushqim, pajisje mjekësore dhe sende të tjera shtëpiake të dorëzuara në shtëpinë tuaj. Nëse nuk jetoni me anëtarin e familjes, hidhni sendet në shtëpinë e anëtarit tuaj të sëmurë të familjes.
- Disa dyqane ushqimore do t'ju dorëzojnë artikujt tuaj. Sidoqoftë, mund t'ju duhet t'i porosisni ato rreth një javë më parë pasi kërkesa për këtë shërbim është kaq e lartë tani.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një shërbim si Instacart, Favor ose Shipt.
Hapi 7. Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të vetë-karantinoheni për 14 ditë
Nëse anëtari i familjes suaj ka COVID-19, ka të ngjarë që ju të keni qenë të ekspozuar ndaj virusit duke qenë pranë tyre. Ndërsa shpresoni se nuk do të sëmureni, është më mirë të qëndroni në shtëpi dhe të distancoheni nga të tjerët derisa ta dini me siguri se nuk jeni të sëmurë. Në mënyrë tipike, periudhat e karantinës zgjasin 14 ditë, pasi kjo është sa kohë mund të duhet që simptomat të zhvillohen. Bisedoni me mjekun tuaj për të zbuluar nëse keni nevojë të vetë-karantinoheni.
Ju mund të vendosni të vetë-karantinoheni vetë, dhe kjo është në rregull. Nuk ka dëm të qëndrosh në shtëpi
Metoda 3 nga 4: Mbajtja e pastër e shtëpisë tuaj
Hapi 1. Pastroni zonat me prekje të lartë çdo ditë
Mundohuni të mos stresoheni shumë për pastrimin, por dezinfektoni sipërfaqet me prekje të paktën një herë në ditë. Meqenëse mikrobet mund të mbijetojnë në sipërfaqe, është e rëndësishme të dezinfektoni zonat e zakonshme shpesh. Përdorni një pastrues me bazë zbardhues, Lysol, ose një dezinfektues i etiketuar për përdorim në viruse për të pastruar shtëpinë tuaj. Trajtoni sipërfaqe me prekje të lartë si dorezat e dyerve, banakët, rubinetat, shpëlarëset e tualetit, çelsat e dritave, telefonat, tavolinat dhe tastierat çdo ditë.
- Mund ta bëni pastruesin tuaj duke i përzier 1⁄3 filxhan (79 ml) zbardhues në 1 gallon (3.8 L) ujë.
- Ndiqni udhëzimet në dezinfektuesin tuaj për t'u siguruar që e përdorni në mënyrë korrekte. Për shembull, mund të spërkatni një zonë me pastruesin tuaj, pastaj ta lini të qëndrojë për 10 minuta para se ta fshini.
Këshillë:
Dezinfektoni sipërfaqen menjëherë nëse një anëtar i sëmurë i familjes kollitet, teshtin ose merr lëngje trupore mbi të.
Hapi 2. Lani enët në ujë të nxehtë dhe detergjent
Nëse jeni duke përdorur një makinë larëse enësh, zgjidhni cilësimin e nxehtë për të ndihmuar në vrasjen e mikrobeve. Nëse lani enët me dorë, përdorni ujë që është shumë i nxehtë në prekje, por jo i djegur. Përdorni detergjent enësh për t'u siguruar që enët janë të pastra.
Përdorimi i sapunit dhe ujit të nxehtë duhet të dezinfektojnë enët. Nuk ka gjasa që të sëmureni nga përdorimi i një pjate të pastër
Hapi 3. Lani rrobat në cilësimin më të lartë të rekomanduar në etiketë
Kontrolloni etiketën në rrobat tuaja për të gjetur cilësimet e rekomanduara të larjes. Pastaj, lani artikujt me detergjent për rrobat në cilësimin më të nxehtë të mundshëm.
- Përdorni një mjedis të nxehtë ose të ngrohtë nëse është e mundur. Sidoqoftë, mos i lani artikujt e nxehtë nëse etiketa specifikon që ju duhet të përdorni një mjedis të ftohtë.
- Larja e rrobave tuaja në sapun duhet të vrasë virusin, kështu që përpiquni të mos shqetësoheni.
- Nëse dikush në shtëpinë tuaj është i sëmurë, mund të jetë një ide e mirë të lani rrobat e tyre veç e veç, për çdo rast.
Hapi 4. Hapni një dritare për të ajrosur hapësirat e përbashkëta në ditë me mot të mirë
Qarkullimi i mirë i ajrit ndihmon në kufizimin e përhapjes së COVID-19 sepse mikrobet mund të qëndrojnë në ajër. Ndërsa anëtari i familjes suaj është i sëmurë, hapni dritaret e shtëpisë tuaj nëse mundeni. Kjo do të lejojë ajër të pastër brenda, gjë që mund t'ju ndihmojë të shmangni sëmundjen.
Këshillë:
Drejtimi i një kondicioneri ose një ventilatori gjithashtu mund të ndihmojë me ventilimin e ajrit dhe rrjedhjen e mirë të ajrit.
Metoda 4 nga 4: Kërkimi i kujdesit mjekësor
Hapi 1. Telefononi mjekun tuaj menjëherë nëse ju ose një anëtar i familjes mund të keni COVID-19
Nëse dikush në familjen tuaj është i sëmurë, kërkoni kujdes mjekësor herët në mënyrë që të minimizoni rrezikun e komplikimeve. Kontaktoni zyrën e mjekut para se të shkoni për një vizitë dhe njoftoni se mund të keni COVID-19. Mjeku juaj do të marrë masa paraprake për të kufizuar përhapjen e virusit, prandaj ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj. Thirrni mjekun tuaj nëse keni këto simptoma:
- Ethe
- Kollë
- Gulçim
Hapi 2. Kontaktoni menjëherë mjekun nëse simptomat përkeqësohen
Shumë raste të COVID-19 janë të lehta, kështu që ka të ngjarë të mos keni nevojë të shqetësoheni. Sidoqoftë, është e mundur që të zhvillohen komplikime, si pneumonia. Ndërsa anëtari i familjes tuaj po shërohet, monitoroni simptomat e tyre në mënyrë që të merrni ndihmë nëse ata kanë nevojë. Thirrni mjekun nëse mendoni se po përkeqësohen.
Nëse anëtari i familjes tuaj duket se përkeqësohet në vend që të jetë më i mirë, është koha për të thirrur mjekun. Ata mund të jenë në rregull, por është më mirë të jeni të sigurt
Hapi 3. Telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës nëse vëreni shenja të problemeve me frymëmarrjen
Mundohuni të mos shqetësoheni, por COVID-19 mund të shkaktojë simptoma serioze. Nëse kjo ndodh, telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës për të marrë ndihmë. Tregojini dispeçerit se anëtari i familjes suaj ka COVID-19 në mënyrë që ata të marrin masa paraprake. Shikoni për simptomat e mëposhtme të rënda:
- Vështirësi në frymëmarrje
- Dhimbje ose presion në gjoksin tuaj
- Buzët ose fytyra kaltërosh
- Konfuzion ose zgjim telash
Këshilla
Bëni çmos që të kufizoni kontaktet me anëtarin tuaj të sëmurë të familjes, derisa ata të shërohen. Nëse është e mundur, komunikoni përmes telefonit ose bisedës me video sikur të jeni në një shtëpi tjetër
Paralajmërimet
- COVID-19 është shumë ngjitës, kështu që të jetosh me dikë që është i sëmurë të vë në rrezik. Jini të zellshëm për larjen e duarve, dezinfektimin e sipërfaqeve dhe ruajtjen e distancës.
- Thirrni menjëherë mjekun nëse ndonjë anëtar tjetër i familjes ka ethe, kollë ose gulçim.
