Infeksionet kërpudhore janë të zakonshme dhe ato gjithashtu mund të jenë mjaft të vështira për tu trajtuar. Mbrojtja më e mirë kundër infeksioneve kërpudhore është të bëni atë që mundeni për t'i parandaluar ato. Nëse keni qenë duke përjetuar infeksione kërpudhore të përsëritura ose nëse aktualisht keni një infeksion fungal që jeni të shqetësuar për përhapjen, atëherë bisedoni me një mjek. Nëse thjesht doni të dini se si të mbroni veten dhe të tjerët, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të parandaluar përhapjen e infeksioneve kërpudhore.
Hapa
Metoda 1 nga 5: Parandalimi i Përhapjes së Infeksioneve Fungale
Hapi 1. Lani duart shpesh
Larja e shpeshtë e duarve është një nga mënyrat më të mira për të ndaluar përhapjen e infeksioneve kërpudhore. Sigurohuni që të lani duart në çdo kohë që mund të keni prekur infeksionin tuaj fungal ose pasi të keni prekur objektet dhe sipërfaqet që mund të jenë të infektuara. Për shembull, nëse përdorni pajisje në palestër, atëherë lani duart menjëherë pasi të keni mbaruar.
Hapi 2. Qëndroni larg vendeve publike
Nëse keni një infeksion fungal, atëherë duhet të qëndroni larg vendeve ku mund të keni më shumë gjasa të përhapni infeksionin. Për shembull, mund të keni më shumë gjasa të përhapni një infeksion fungal nëse vizitoni palestrën ose shkoni të notoni në një pishinë publike. Infeksionet kërpudhore të çdo lloji përhapen përmes kontaktit. Nëse aktualisht keni një infeksion fungal, shmangni vizitën në ndonjë vend publik që mund të bëjë të mundur që infeksioni juaj të përhapet tek të tjerët.
Mos vizitoni asnjë palestër, pishina publike ose zona publike të banjës derisa infeksioni juaj të shërohet
Hapi 3. Vishni këpucë kudo që të shkoni
Ju mund të kapni një infeksion fungal duke ecur zbathur, kështu që veshja e këpucëve është një mënyrë e mirë për të mbrojtur veten. Nëse keni një infeksion fungal në këmbët tuaja, atëherë ecja zbathur gjithashtu do të rrisë mundësinë që ta përhapni atë.
Sigurohuni që të vishni gjithmonë një lloj këpucësh kur jeni jashtë në publik, veçanërisht në vende si dhomat e zhveshjes ku më shumë njerëz kanë tendencë të shkojnë zbathur
Hapi 4. Tregojuni mbikëqyrësit tuaj nëse keni një infeksion fungal
Disa punë kërkojnë shumë kontakte fizike me njerëzit, të cilat mund të vënë në rrezik të tjerët nëse keni një infeksion fungal. Nëse puna juaj kërkon shumë kontakte të drejtpërdrejta me të tjerët, siç është pozicioni i infermierisë, atëherë duhet t'i tregoni mbikëqyrësit tuaj nëse keni një infeksion fungal.
Hapi 5. Përdorni sendet tuaja personale
Mos ndani asnjë send personal me të tjerët, pavarësisht nëse keni një infeksion fungal ose jo. Meqenëse infeksionet kërpudhore përhapen përmes kontaktit, ndarja e sendeve personale me një person tjetër rrit rrezikun e përhapjes së sporeve të kërpudhave. Edhe pse mund të duket mirë të ndani diçka me dikë, shmangni këtë për të zvogëluar rrezikun e përhapjes ose kontraktimit të një infeksioni kërpudhor.
Mos ndani asnjë send personal si veshje, peshqir, këpucë, çorape, kozmetikë, deodorant ose ndonjë gjë tjetër që përdorni ose vishni në trupin tuaj
Hapi 6. Mbuloni çdo infeksion ekzistues fungal
Nëse aktualisht keni një infeksion fungal, duhet ta mbuloni atë para se të dilni në një vend publik. Prekja e zonës së infektuar tek një person ose objekt tjetër rastësisht mund të shkaktojë përhapjen e infeksionit fungal. Mbani zonën e mbuluar kur jeni në publik derisa të trajtohet.
- Ju nuk do të keni nevojë t'i mbani fëmijët tuaj nga shkolla në shtëpi nëse ata kanë një infeksion fungal. Sidoqoftë, do t'ju duhet të mbuloni zonën dhe të informoni shkollën.
- Mos e mbuloni zonën shumë fort. Importantshtë e rëndësishme që ta mbani zonën të freskët dhe të thatë kur trajtoni infeksionin mykotik.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 1
Cila situatë ka më shumë gjasa t'ju japë një infeksion kërpudhor?
Puna me dikë që ka një infeksion fungal.
Jo tamam! Infeksionet funale janë lehtësisht të transmetueshme, por vetëm sepse jeni duke punuar me dikë që ka një infeksion fungal nuk do të thotë që ju do të bini në kontakt me të. Nëse punoni ngushtë me njerëzit dhe puna juaj përfshin shumë kontakte fizike me të tjerët, sigurohuni që t'u tregoni njerëzve nëse keni një infeksion fungal. Shpresoj se bashkëpunëtorët tuaj do t'ju tregojnë nëse e bëjnë, gjithashtu! Ka një mundësi më të mirë atje!
Ndarja e peshqirëve.
E drejtë! Ndarja e peshqirëve, veshjeve ose këpucëve është një mënyrë e lehtë për të marrë ose dhënë një infeksion fungal. Infeksionet kërpudhore përhapen përmes kontaktit, kështu që nëse përdorni një peshqir të mbuluar me spore të kërpudhave, me siguri do të merrni një infeksion. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Noti në një pishinë publike.
Jo domosdoshmërisht! Ndërsa mund të kontraktoni një infeksion fungal nga një pishinë publike, ka situata të tjera në të cilat do të ishte më e lehtë të infektoheshit. Nëse e dini që keni një infeksion kërpudhor, megjithatë, qëndroni larg pishinave publike për të shmangur transmetimin e infeksionit tek njerëzit e tjerë. Provo përsëri…
Duke harruar të lani duart pasi të shkoni në tualet.
Jo fare! Larja e duarve është e rëndësishme, por të harrosh larjen e duarve pas banjës nuk ka shumë të ngjarë të të japë infeksion mykotik Ka më shumë të ngjarë të marrësh një infeksion mykotik nëse nuk i lan duart pasi stërvitesh ose prek potencialisht sipërfaqet e kontaminuara. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 2 nga 5: Parandalimi i Këmbës së Atletit
Hapi 1. Përdorni vetëm peshqirët, këpucët dhe çorapet tuaja
Ndarja e peshqirëve, këpucëve dhe çorapëve mund të rrisë mundësinë tuaj për të përhapur këmbën e atletit tek të tjerët ose për ta marrë atë vetë. Sigurohuni që përdorni vetëm peshqirin tuaj dhe vishni çorapet dhe këpucët tuaja. Mos i huazoni ose huazoni këto sende njerëzve.
Hapi 2. Ndryshoni çarçafët dhe çorapet tuaja çdo ditë
Këmba e atletit mund të futet në çarçafët dhe çorapet tuaja, gjë që mund të bëjë që ajo të shumohet dhe të përhapet. Për të parandaluar që këmba e atletit të përhapet nga njëra këmbë në tjetrën ose të mos përkeqësohet, ndërroni çarçafët tuaj çdo ditë derisa këmba e atletit tuaj të jetë zhdukur dhe ndryshoni çorapet tuaja çdo ditë gjithashtu.
Ju gjithashtu duhet të ndryshoni çorapet tuaja nëse djersiten sepse kjo do të rrisë mundësinë që këmba e atletit të përhapet
Hapi 3. Mbani këmbët tuaja të thata
Këmba e atletit lulëzon në mjedise të lagështa ose të lagështa. Duke i mbajtur këmbët tuaja të thata ju mund ta bëni më të vështirë për bakteret që shkaktojnë që këmba e atletit t'ju infektojë. Merrni disa nga hapat e mëposhtëm për t'ju ndihmuar të mbani këmbët tuaja të thata dhe të parandaloni këmbën e atletit:
- Nëse jeni në shtëpi dhe askush me të cilin jetoni nuk ka këmbë atleti ose ndonjë infeksion tjetër kërpudhor, mund të shkoni zbathur për t'i mbajtur këmbët tuaja të freskëta dhe të thata.
- Nëse çorapet tuaja janë të djersitura ose të lagura, duhet t'i ndryshoni ato sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse e gjeni veten larg shtëpisë, mbani me vete disa palë çorape të pastra dhe të thata për të parandaluar mundësinë që të keni nevojë të shkoni në çdo periudhë kohe me çorape të djersitura ose të lagura në këmbë.
- Gjithmonë thajini këmbët plotësisht pasi i keni larë. Kur dilni nga dushi ose pasi i keni larë ato, sigurohuni që t’i fshini ato në mes të gishtërinjve, veçanërisht me një peshqir të pastër para se të visheni ose të vishni çorape dhe/ose këpucë.
Hapi 4. Vishni këpucët e duhura
Këpucët tuaja mund të luajnë një rol të rëndësishëm në parandalimin e këmbës së atletit. Duke zgjedhur këpucë që mund t'ju ndihmojnë të mbani këmbët tuaja të thata dhe të pastra, ju mund të zvogëloni shanset e kontraktimit dhe/ose përhapjes së këmbës së atletit. Mbani parasysh disa nga këto këshilla kur blini këpucë:
- Provoni të vishni një palë këpucë të ndryshme çdo ditë për t'i lënë këpucët të thahen në mes të përdorimeve. Ju gjithashtu mund të spërkatni pudër talk në këpucët tuaja për të ndihmuar në përballimin e lagështirës. Nëse nuk jeni në gjendje të keni ose nuk mund të përballoni të keni disa palë këpucë të ndryshme, përpiquni që të paktën të keni deri në dy palë në mënyrë që të jeni në gjendje të kaloni në njërën ose tjetrën çdo ditë të re.
- Nëse tashmë keni kontraktuar këmbët e atletëve, atëherë ju ndihmon të keni ose të shtoni në varietetin tuaj një palë sandale ose këpucë të hapura me ajër të hapur për t'i dhënë këmbëve tuaja atë pak kohë shtesë jo të kufizuar vetëm në këpucë që duhet të kërkojnë nevojën për çorape (vini re se gjithashtu nuk duhet të vishni kurrë këpucë pa çorape si këpucë tenisi, atlete, etj sepse kjo mundëson kushte perfekte të lagështa dhe të djersitura në të cilat jetojnë bakteret e këmbëve të atletit dhe rriten në mënyrë progresive).
- Gjeni këpucë që lejojnë ajrin të arrijë në këmbët tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani këmbët tuaja të thata dhe të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të këmbës së atletit.
- Mos i ndani këpucët me njerëzit e tjerë. Ndarja e këpucëve rrit rrezikun e zhvillimit ose përhapjes së këmbës së atletit.
- Shmangni këpucët që janë shumë të ngushta, pasi kjo mund të rrisë djersitjen e këmbëve dhe nuk lë fare pak ajrosje për këmbët tuaja.
Hapi 5. Lërini këpucët në vende publike
Nëse e gjeni veten në një vend publik, do të dëshironi të vishni këpucë të përshtatshme. Të ecësh zbathur në publik do të rrisë shanset për të prekur këmbën e atletit dhe ndoshta sëmundje të tjera.
- Nëse jeni duke përdorur një dush publik, vishni gjithmonë sandale ose shapka.
- Gjithmonë duhet të vishni një lloj këpucësh në një palestër.
- Vishni disa këpucë me ujë nëse vizitoni një pishinë publike.
- Mund të shkosh zbathur në shtëpi, përderisa askush tjetër në shtëpinë tënde nuk ka këmbë atleti.
Hapi 6. Kujdesuni për këmbët tuaja
Një pjesë e parandalimit të këmbës së atletit përfshin mbajtjen e këmbëve tuaja të thata, të ftohta dhe të pastra. Për t’ju ndihmuar ta bëni këtë, ju mund të aplikoni lloje të ndryshme pluhuri në këmbët tuaja, duke i mbajtur ato të thata dhe duke parandaluar që këmba e atletit të mos futet ndonjëherë.
- Nëse keni një rrezik të lartë të këmbës së atletit, provoni të përdorni një pluhur antifungal çdo ditë mund të ndihmojë këmbët tuaja të qëndrojnë të freskëta dhe të thata.
- Pluhuri talk mund të aplikohet për të ndihmuar në parandalimin e djersitjes, duke i mbajtur këmbët të thata.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 2
Cila është mënyra më e mirë për të shmangur marrjen e këmbës së atletit?
Mbani këmbët tuaja të thata.
Mbylle! Kjo është e rëndësishme kur bëhet fjalë për parandalimin e këmbëve të atletit, por ka mënyra të tjera për t'i mbajtur këmbët tuaja të sigurta dhe të shëndetshme. Nëse vëreni që këmbët tuaja po njomet, konsideroni të ndryshoni këpucët ose çorapet tuaja. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Rrotulloni këpucët.
Pothuajse! Nëse këmbët tuaja kanë tendencë të lagen ose djersiten, rrotullimi i këpucëve mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të parandaluar infeksionet kërpudhore që ndonjëherë vijnë me këmbët e lagura. Por kjo nuk është strategjia e vetme e parandalimit të këmbëve të atletit. Ka një mundësi më të mirë atje!
Asnjëherë mos shkoni zbathur.
Mbylle! Mundohuni të mos dilni zbathur në vende publike, pasi këmba e atletit është lehtësisht e transmetueshme dhe këpucët do t'ju mbrojnë nga marrja e ndonjë spore kërpudhore në dysheme ose tokë. Veshja e këpucëve është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shmangur këmbën e atletit, por nuk është mënyra e vetme për të mbrojtur veten. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Ndryshoni çorapet shpesh.
Nuk e keni gabim, por ka një përgjigje më të mirë! Nëse këmbët tuaja shpesh lagen, sigurohuni që t’i ndërroni çorapet rregullisht për t’i mbajtur këmbët tuaja të thata. Ju gjithashtu mund të merrni këmbën e atletit nga çorapet që kanë ardhur në kontakt me kërpudhat, prandaj sigurohuni që gjithmonë të ndryshoni në çorape të pastra dhe t'i lani çorapet tërësisht për të vrarë çdo kërpudhë të mbetur. Provo përsëri…
Të gjitha sa më sipër.
Absolutisht! Të gjitha përgjigjet e mëparshme janë mënyra të mira për të parandaluar këmbën e atletit. Mos harroni se kërpudhat lulëzojnë në mjedise të lagështa dhe të ngrohta, kështu që mbajini këmbët tuaja të thata, të ftohta dhe larg mjediseve apo veshjeve që ndoshta mund të kenë qenë në kontakt me këmbën e ahtlete. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 3 nga 5: Parandalimi i Kërpudhave të Thonjve
Hapi 1. Mbroni veten nga kërpudhat e thonjve kur vizitoni një sallon
Sallonet me reputacion përdorin praktika të mira sanitare për të mbrojtur klientët dhe punonjësit e tyre nga infeksionet e lëkurës, por është akoma e mundur që të merrni një infeksion nga një sallon me reputacion. Ka disa gjëra që duhet të keni parasysh sa herë që shkoni për manikyr ose pedikyr.
- Sigurohuni që çdo sallon që vizitoni është i licencuar nga departamenti i shëndetësisë shtetërore.
- Pyesni se si sanitizohen mjetet e thonjve midis përdorimeve. Mjetet duhet të dezinfektohen me nxehtësi me një autoklavë për të vrarë të gjitha mikrobet dhe bakteret. Metodat e tjera nuk janë aq efektive.
- Asnjëherë mos bëni manikyr ose pedikyr nëse e dini që keni kërpudhat e thonjve. Mund ta përhapni tek tekniku i thonjve.
- Thuaji teknikut të thonjve që të mos shtyjë prapa ose të shkurtojë kutikulat tuaja. Kjo rrit rrezikun e infeksionit.
- Lani duart para një manikure dhe kërkoni që tekniku i thonjve të bëjë të njëjtën gjë. Tekniku i thonjve gjithashtu duhet të mbajë doreza.
- Kërkoni një rresht për banjën me vorbull ose sillni tuajin nëse e dini që salloni nuk i siguron ato.
Hapi 2. Praktikoni një higjienë të mirë
Duke praktikuar higjienë të mirë ju mund të jeni në gjendje të shmangni kontraktimin e kërpudhave të thonjve. Mbajtja e duarve dhe këmbëve tuaja të pastra dhe të thata është një mënyrë e thjeshtë për të parandaluar që kërpudhat e thonjve të infektojnë thonjtë tuaj.
- Mbani thonjtë tuaj të shkurtuar shkurt dhe mbajini ato të thata.
- Lani duart dhe këmbët rregullisht. Mos harroni të përdorni sapun.
- Nëse keni kërpudhat e thonjve, shmangni prekjen e ndonjë gjëje pasi prekni thonjtë tuaj, pasi kjo mund të përhapë kërpudhat.
Hapi 3. Kujdesuni mirë për këmbët tuaja
Këmbët shpesh i nënshtrohen kushteve që mbartin një rrezik më të lartë të kontraktimit të kërpudhave të thonjve. Këpucët dhe çorapet krijojnë mjedise të ngrohta dhe të lagështa, gjë që është ajo që kërpudhat e thonjve kanë nevojë të rriten. Merrni disa nga hapat e mëposhtëm për të parandaluar kërpudhat në thonjtë e këmbëve.
- Vishni këpucë që lejojnë qarkullimin e ajrit.
- Mos vish çorape që të djersijnë këmbët. Kërkoni çorape bambuje ose polipropileni dhe shmangni pambukun.
- Ndryshoni çorapet shpesh.
- Mos ndani këpucë ose çorape me askënd.
- Alternoni cilat palë këpucë vishni nga dita në ditë.
- Lani çorapet në ujë të ngrohtë ose të nxehtë me detergjent.
Hapi 4. Kujdesuni për thonjtë tuaj
Thonjtë e dëmtuar dhe shtretërit e thonjve mund të jenë një hapje për kërpudhat e thonjve për të zënë rrënjë. Duke u kujdesur për thonjtë tuaj dhe duke mbrojtur zonat e dëmtuara pranë tyre, ju ndihmoni që të mos keni ndonjë infeksion të mundshëm.
- Mos zgjidhni ose përtypni thonjtë tuaj.
- Kujdesuni për çdo prerje ose dëmtim pranë thonjve tuaj.
Hapi 5. Ndaloni përdorimin e manikyrit
Duke aplikuar manikyrin e thonjve ose thonjtë artificialë, ju mund të rrisni rrezikun e shkaktimit të një infeksioni fungal. Pikturimi i thonjve mund të bllokojë lagështinë dhe sporet e kërpudhave nën gozhdë, duke shkaktuar një infeksion. Mundohuni të zvogëloni sasinë që përdorni manikyrin e thonjve për të ulur këtë rrezik.
Nëse tashmë keni kërpudhat e thonjve, mos u përpiqni ta mbuloni me manikyrin e thonjve. Kjo vetëm do të përkeqësojë infeksionin
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 3
Pse nuk duhet të lyeni thonjtë tuaj nëse jeni të shqetësuar për marrjen e një infeksioni kërpudhor?
Sepse disa manikyrin e thonjve mund të mbajnë kërpudha.
Jo! Vetë manikyri nuk do t’ju japë një infeksion mykotik. Nëse aplikoni manikyrin e thonjve në një sallon, sigurohuni që salloni të jetë i licencuar nga departamenti i shëndetësisë shtetërore për të mos infektuar nga përvoja juaj e lyerjes së thonjve. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Sepse manikyri mund të bllokojë lagështinë nën thonjtë tuaj.
Pikërisht! Manikyri dhe thonjtë e rremë shtojnë një shtresë tjetër në thonjtë tuaj, kështu që është e mundur që lagështia të kapet nën të dhe të shkaktojë infeksione kërpudhore. Nëse tashmë keni një infeksion fungal nën thonjtë tuaj, mos përdorni manikyrin e thonjve, sepse kjo mund ta bëjë infeksionin tuaj edhe më keq. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Sepse manikyri e bën më të vështirë trajtimin e infeksioneve kërpudhore.
Jo fare! Edhe pse nuk është një ide e mirë për të lustruar thonjtë që tashmë kanë kërpudha, manikyri nuk do ta bëjë gjendjen më të vështirë për tu trajtuar. Sidoqoftë, mund ta përkeqësojë infeksionin. Me mend përsëri!
Sepse manikyri i thonjve përhap infeksione kërpudhore.
Jo tamam! Ekziston një pasojë e ndryshme e përdorimit të manikyrit në lidhje me infeksionet kërpudhore. Vetë manikyri nuk do të ndihmojë në përhapjen e kërpudhave, por mund t’ju bëjë më të lehtë marrjen dhe mbajtjen e një infeksioni fungal. Me mend përsëri!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 4 nga 5: Parandalimi i Infeksioneve të Majave
Hapi 1. Përdorni mbrojtje gjatë seksit oral
Megjithëse marrëdhëniet vaginale nuk duket se përhapin infeksione të majave nga njëri partner tek tjetri, seksi oral mund të çojë në një infeksion të majave. Gratë mund të zhvillojnë infeksione të majave pas marrjes së seksit oral për shkak të majasë në pështymë.
Për të zvogëluar këtë rrezik, përdorni mbështjellës plastik ose një digë dentare gjatë seksit oral
Hapi 2. Vishni të brendshme të gjera dhe pantallona të bëra me fibra natyrale
Të brendshme dhe pantallona të ngushta, me fibra sintetike mund të rrisin shanset tuaja për të marrë një infeksion të majave. Për të zvogëluar këtë rrezik, vishni vetëm të brendshme dhe pantallona me fije natyrale të gjera. Për shembull, zgjidhni një palë të brendshme të buta pambuku të përshtatshme për një palë brekë të ngushtë të materialit sintetik.
- Isshtë e rëndësishme të lani të brendshme në ujë të ngrohtë dhe sapun - larja e ujit të ftohtë në lavaman nuk heq ose zvogëlon maja
- Mos vish brekë. Pantyhose gjithashtu rrit rrezikun tuaj për të zhvilluar një infeksion të majave.
Hapi 3. Ndryshoni brekët dhe pantallonat e lagura
Lagështia rrit rrezikun që të merrni një infeksion të majave, prandaj sigurohuni që të mbani zonën tuaj vaginale të thatë. Nëse rrobat tuaja lagen, si pas një stërvitjeje ose noti, ndryshojini ato menjëherë. Vishni të brendshme dhe rroba të pastra të thata.
Hapi 4. Fshini nga përpara në pjesën e pasme
Gratë që merren me parandalimin e infeksioneve të majave duhet të fshihen nga përpara në mbrapa. Fshirja nga përpara në mbrapa ndihmon në zvogëlimin e mundësisë së përhapjes së baktereve nga anusi juaj në vagjinën tuaj, të cilat mund të shkaktojnë infeksion maja.
- Mos përdorni spërkatje ose produkte aromatike pasi mund të shkaktojnë më shumë infeksione të majave.
- Shmangni larjen pasi mund të eliminojë bakteret natyrore dhe të rrisë rrezikun e infeksionit.
Hapi 5. Menaxhoni stresin
Stresi mund të rrisë shanset tuaja për të zhvilluar një infeksion maja, prandaj sigurohuni që të gjeni mënyra për të zvogëluar nivelet tuaja të stresit. Ushtrimet e rregullta, gjumi i mjaftueshëm dhe përdorimi i teknikave të relaksimit mund t’ju ndihmojnë të menaxhoni nivelet tuaja të stresit.
Disa teknika të mira të lehtësimit të stresit përfshijnë joga, frymëmarrje të thellë dhe meditim
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 4
Cili material i brendshëm është më i mirë për parandalimin e infeksioneve të majave?
Pambuku
Po! Pambuku është pëlhura e përsosur e brendshme për tu veshur nëse doni të parandaloni infeksionet e majave. Dhe edhe nëse keni veshur pambuk, gjithmonë duhet të lani të brendshmet në ujë të ngrohtë me sapun, sepse uji i ftohtë nuk do të heqë qafe asnjë kërpudhë maja. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Poliestër
Jo! Rrini në pëlhura natyrale për të brendshmet tuaja. Veshja e veshjeve të lirshme dhe të frymëmarrjes është mënyra më e mirë për të parandaluar veten nga marrja e një infeksioni të majave. Provo përsëri…
Mëndafshi
Jo fare! Mëndafshi mund të ndihet mirë kundër lëkurës tuaj, por gjithashtu mund të jetë shumë i ngushtë. Mundohuni të vishni veshje dhe pantallona të lirshme, që marrin frymë nëse mendoni se jeni në rrezik për të marrë një infeksion të majave. Provo përsëri…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 5 nga 5: Parandalimi i krimbave
Hapi 1. Identifikoni faktorët e rrezikut
Krimbi i unazës nuk është shumë i zakonshëm, dhe rreziku më i madh është të jesh pranë njerëzve ose kafshëve që janë të infektuar - krimbi i unazës mund të infektojë si njerëzit ashtu edhe kafshët. Meqenëse krimbi i virusit përhapet nga kontakti, nëse prekni një person ose kafshë që e ka atë, ju keni një shans të infektoheni vetë me krimb. Ringworm është më e zakonshme tek fëmijët e moshës shkollore, pasi shkollat ose çerdhet janë aty ku zakonisht shfaqen shpërthimet.
- Merrni vetëm kafshët shtëpiake që njihni dhe herë pas here i kontrolloni për krimba.
- Mos i trajtoni kafshët e egra ose endacake pasi ato mund të bartin shumë sëmundje, përfshirë krimbën.
- Kontrolloni kafshët tuaja për krimba. Krimbi i unazës mund të duket si një copë toke e vogël pa flokë, me lëkurë të kuqe.
- Ndonjëherë kafsha juaj mund të mos ketë ndonjë simptomë, kështu që gjithmonë lani duart pasi t'i trajtoni ato.
- Pyesni veterinerin tuaj që të kontrollojë kafshët shtëpiake për krimb nëse dyshoni se mund ta kenë.
Hapi 2. Lani flokët tuaj me shampo rregullisht
Ju mund të merrni krimb në kokën tuaj, e cila zakonisht shfaqet si një njollë e përflakur, me luspa me humbjen e flokëve. Një teknikë e thjeshtë që mund të përdorni për të parandaluar krimbën në lëkurën e kokës është të lani shampon rregullisht, pothuajse çdo ditë tjetër. Duke e mbajtur kokën tuaj të pastër, ju mund të ulni shanset për t’u infektuar me krimba.
- Lani flokët mirë duke masazhuar shampon në lëkurën e kokës.
- Shmangni ndarjen e kapelave ose artikujve për kujdesin e flokëve me njerëzit e tjerë.
- Përdorni shampon kundër zbokthit nëse jeni të prirur për zbokth.
- Ndërsa disa njerëz mund të tolerojnë larjen e përditshme të shamponave, për shumë njerëz kjo thar lëkurën e kokës dhe në fakt mund të rrisë rrezikun e infeksionit. Ju mund të mendoni se është më mirë të lani shampon çdo ditë, por kushtojini vëmendje nëse lëkura juaj e kokës duket e thatë.
Paralajmërim:
Krimbi i kokës zakonisht kërkon një ilaç antifungal oral të përshkruar nga mjeku juaj pasi zgjidhjet tipike pa recetë normalisht nuk funksionojnë.
Hapi 3. Lani trupin tuaj shpesh dhe mbajeni të pastër
Krimbi i unazës përhapet përmes kontaktit dhe është shumë ngjitës. Larja e trupit tuaj me sapun dhe ujë do të ndihmojë në heqjen e çdo spore kërpudhore nga trupi juaj nëse keni rënë në kontakt me to. Duke qëndruar i pastër, ju mund të ndihmoni në zvogëlimin e shanseve tuaja për t'u infektuar me krimb.
- Bëni dush rregullisht dhe lajeni tërësisht.
- Lani duart gjatë gjithë ditës për t’i mbajtur të pastra.
- Gjithmonë thajeni plotësisht sa herë që lani.
Hapi 4. Mbani duart larg zonës së infektuar
Mos e gërvishtni ose prekni zonën e infektuar. Edhe pse mund të jetë joshëse të gërvishtësh zonën e prekur, duhet ta shmangësh këtë. Gërvishtja e zonës mund të çojë në përhapjen e saj në pjesë të tjera të trupit tuaj apo edhe njerëz të tjerë. Kufizoni infeksionin duke mos gërvishtur.
- Shmangni dhënien e sendeve personale, të tilla si veshje ose furçë flokësh, njerëzve të tjerë.
- Gjithmonë lani duart pasi prekni çdo zonë të infektuar. Prekja e zonës dhe më pas prekja e një personi tjetër mund të përhapë infeksionin.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 5
E vërtetë ose e gabuar: Njerëzit mund të marrin krimba nga qentë.
E vërtetë
Po! Një ndërveprim me një qen të infektuar mund t'ju japë krimb. Kontrolloni kafshët shtëpiake shpesh për ndonjë simptomë, si njolla të vogla pa flokë ose njolla të lëkurës së kuqe, në mënyrë që t'i trajtoni menjëherë nëse janë të infektuar dhe të parandaloni që të mos infektoheni. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
I rremë
Jo! Megjithëse infeksionet e tjera kërpudhore transmetohen vetëm midis njerëzve, krimba e zezë mund të transmetohet midis njerëzve dhe qenve. Nëse jeni shpesh pranë kafshëve shtëpiake, inspektojini ato për simptomat treguese: njolla të vogla pa flokë dhe lëkurë të kuqe. Me mend përsëri!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
