Gjakderdhjet nga hunda, të njohura edhe si epistaksi, janë një ankesë e zakonshme e cila mund të ndodhë spontanisht. Gjakderdhjet nga hunda ndodhin kur veshja e brendshme e hundës është e lënduar ose e thatë. Dëmtimi që rezulton në enët e vogla të gjakut në hundë shkakton gjakderdhje. Pothuajse të gjitha gjakderdhjet nga hunda vijnë nga enët e gjakut në pjesën e përparme të septumit të hundës, i cili është indi i brendshëm i brendshëm që ndan të dy vrimat e hundës. Gjakderdhjet nga hunda ndodhin më shpesh në pacientët me alergji hundore, sinusit, hipertension ose çrregullime të gjakderdhjes. Nëse i kuptoni shkaqet e gjakderdhjes nga hunda dhe dini si t’i trajtoni ato, mund të menaxhoni më mirë gjakderdhjet tuaja nga hunda dhe të parandaloni gjakderdhjen në të ardhmen.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kryerja e ndihmës së parë gjatë gjakderdhjes nga hunda
Hapi 1. Poziciononi trupin tuaj
Nëse nuk keni një çështje serioze që çoi në gjakderdhjen e hundës tuaj, mund të kryeni ndihmën e parë në shtëpi gjatë gjakderdhjes nga hunda për të ndihmuar në ndalimin e saj. Për të filluar, uluni, pasi është më e rehatshme sesa të qëndroni në këmbë. Ktheni kokën përpara në mënyrë që gjaku të rrjedhë nëpër vrimat e hundës.
- Një peshqir mund të mbahet nën hundën tuaj për të mbledhur gjakun.
- Mos u shtrini pasi kjo mund të bëjë që gjaku të kalojë në fyt.
Hapi 2. Kompresoni hundën
Me gishtin dhe gishtin e madh, kapni pjesën e poshtme të mishit të hundës, duke bllokuar plotësisht vrimat e hundës. Shtrëngimi në këtë pikë aplikon drejtpërdrejt presion në rajonin ku enët e gjakut janë dëmtuar. Kjo e bën lëvizjen më efektive pasi do të ndihmojë në ndalimin e rrjedhjes së gjakut. Vazhdoni të shtrëngoni hundën për 10 minuta, pastaj lëshojeni.
- Nëse gjakderdhja vazhdon, aplikoni përsëri presion për 10 minuta të tjera.
- Ndërsa e bëni këtë, merrni frymë përmes gojës.
Hapi 3. Ftohu
Ulja e temperaturës së trupit tuaj mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrjedhjes së gjakut në hundën tuaj. Për ta bërë këtë, vendosni kube akulli në gojën tuaj. Kjo ndihmon në arritjen e një temperature më të ulët më shpejt sesa ftohja e pjesës së jashtme të hundës. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të mbani temperaturën më të ulët për më gjatë.
- Kjo është më efektive sesa vendosja e një komprese të ftohtë mbi hundë. Kompresat e ftohta të vendosura mbi hundë nuk janë shumë efektive sipas një studimi klinik të fundit.
- Ju gjithashtu mund të thithni një karamele për të arritur të njëjtin rezultat.
Hapi 4. Përdorni sprej hundës me oksimetazolinë
Ndërsa keni gjakderdhje nga hunda, por jo në baza të rregullta, mund të provoni një sprej mjekësor për hundën nëse nuk keni probleme me presionin e lartë të gjakut. Ky ilaç shkakton ngushtim të enëve të gjakut në hundën tuaj. Për ta përdorur, merrni një top të vogël pambuku të pastër ose një copë garzë, shtoni 1-2 pika llak në të, futini ato në vrimat e hundës, vazhdoni të kapni vrimat e hundës dhe kontrolloni për gjakderdhje pas 10 minutash.
- Nëse gjakderdhja është ndalur, mos e hiqni pambukun ose garzën për rreth një orë, sepse gjakderdhja mund të rishfaqet.
- Përdorimi i shpeshtë i këtij ilaçi, i cili është më shumë se 3-4 ditë në të njëjtën kohë, mund të shkaktojë varësi dhe kongjestion të hundës.
- Këto spërkatje përdoren vetëm nëse gjakderdhja nuk ndalet duke shtypur hundën pas 10 minutave të para.
Hapi 5. Lani hundën dhe pushoni
Pasi të ketë ndaluar gjakderdhja, mund të pastroni zonën rreth hundës me ujë të ngrohtë. Pasi të keni pastruar fytyrën, duhet të pushoni për një kohë. Kjo do të ndihmojë për të parandaluar gjakderdhjen e mëtejshme.
Mund të shtriheni gjatë pushimit
Metoda 2 nga 3: Parandalimi i Gjakderdhjeve të Ardhshme nga Hunda
Hapi 1. Jini të butë me hundën tuaj
Meqenëse gjakderdhjet nga hunda mund të shkaktohen nga veprimet personale, ka disa metoda parandaluese që do t'ju ndihmojnë të parandaloni gjakderdhjen nga hunda në të ardhmen. Ju duhet të shmangni marrjen e hundës. Marrja mund të shkaktojë një dëmtim të enëve të brendshme të ndjeshme të gjakut të hundës. Gjithashtu mund të shkëpusë mpiksjen e gjakut që mbulon enët e gjakut të dëmtuara më parë dhe të shkaktojë gjakderdhje të mëtejshme. Ju gjithashtu duhet të mbani gojën hapur gjatë teshtitjes për të parandaluar nxjerrjen e ajrit përmes hundës.
- Ju duhet ta mbani veshjen e brendshme të hundës tuaj duke aplikuar butësisht një shtresë të vazelinës ose xhelit të hundës me një shtupë pambuku dy herë në ditë.
- Gjithmonë fryj hundën me butësi dhe bëje nga njëra anë.
- Ju gjithashtu duhet të kapni thonjtë e gishtave të fëmijëve për të shmangur dëmtimet e mëtejshme.
Hapi 2. Blini një lagështues
Për të rritur lagështinë në mjedisin tuaj, duhet të blini një lagështues. Ju mund të përdorni një lagështues në shtëpi ose në punë për të parandaluar thatësinë e tepërt, veçanërisht në dimër.
Nëse nuk keni një lagështues, një enë metalike me ujë mund të vendoset në majë të radiatorëve të ngrohjes për të lagur ajrin
Hapi 3. Rritni marrjen tuaj të fibrave
Kapsllëku mund të çojë në uljen e jashtëqitjes së fortë, e cila shkakton një rritje të gjakderdhjes nga hunda sepse tendos enët tuaja të gjakut. Kjo mund të rrisë presionin arterial në çast dhe të largojë mpiksjen e gjakut që mbulon enët e gjakut të dëmtuara më parë, të cilat përfundimisht mund të rezultojnë në gjakderdhje të mëtejshme të hundës. Kapsllëku mund të parandalohet duke ngrënë ushqime të pasura me fibra dhe duke rritur marrjen e lëngjeve.
Hapi 4. Hani fibra për t’i mbajtur jashtëqitjet të buta
Mos u ulni gjatë lëvizjeve të zorrëve, pasi kjo rrit presionin arterial intra-cerebral duke rritur kështu mundësinë e këputjes së enëve të vogla të ndjeshme të gjakut në hundë
- Ngrënia e 6 deri në 12 kumbulla të thata në ditë janë më efektive sesa fibrat dietike dhe mund të përdoren për të parandaluar kapsllëkun.
- Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqimet e nxehta dhe pikante. Nxehtësia mund të zgjerojë enët e gjakut dhe të precipitojë gjakderdhjen.
Hapi 5. Përdorni sprej të hundës të kripur
Spërkatjet e kripura të hundës mund të përdoren disa herë në ditë për ta mbajtur hundën të lagur. Këto sprej hundës nuk janë aq problematike sa përmbajnë vetëm kripë. Nëse nuk doni t'i blini ato, mund t'i bëni vetë.
Për ta bërë vetë, merrni një enë të pastër. Përzieni 3 lugë çaji kripë pa jod dhe 1 lugë çaji sodë buke. Përziejini të dy pluhurat së bashku. Pastaj merrni 1 lugë çaji me përzierjen pluhur dhe shtojeni në 8 ons ujë të vakët të distiluar ose të zier. Përziejini mirë
Hapi 6. Hani më shumë flavonoide
Flavonoidet, të cilat janë një grup i përbërjeve kimike natyrore të pranishme në agrumet, mund të përmirësojnë brishtësinë e kapilarëve të gjakut. Për shkak të kësaj, ju duhet të konsideroni rritjen e konsumit tuaj të agrumeve. Ushqime të tjera me një përmbajtje të lartë flavonoide përfshijnë majdanoz, qepë, boronica dhe manaferra të tjera, çaj të zi, çaj jeshil dhe çaj oolong, banane, të gjitha agrumet, xhinko biloba, verë të kuqe, kopra deti dhe çokollatë të errët (me një përmbajtje kakao prej 70% ose më shumë).
Ju nuk duhet të merrni suplemente flavonoide, të tilla si pilula xhinko, tableta kuercetin, ekstrakt të farës së rrushit dhe farë liri, sepse ato rezultojnë në një përmbajtje më të lartë të flavonoideve dhe toksicitet eventual
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Gjakrave të Hundës
Hapi 1. Mësoni llojet e gjakderdhjeve nga hunda
Llojet e gjakderdhjes nga hunda mbështeten në cilën pjesë të hundës vjen gjakderdhja. Në gjakderdhjet e përparme të hundës, gjakderdhja lind në pjesën e përparme të hundës. Ju gjithashtu mund të keni gjakderdhje nga hunda e pasme, ku gjakderdhja buron në pjesën e brendshme të hundës. Gjakderdhjet nga hunda gjithashtu mund të jenë spontane me një shkak të paidentifikueshëm.
Hapi 2. Njihni shkaqet
Ka shumë shkaqe të gjakderdhjes nga hunda. Kur merrni një, duhet të vlerësoni se cili nga shkaqet ka më shumë të ngjarë arsyeja që ju ka marrë gjak nga hunda dhe shmangni situatën nëse është e mundur në të ardhmen. Ju mund të merrni gjak nga hunda për shkak të traumave të shkaktuara nga vetja, kryesisht si rezultat i marrjes së hundës. Ky është shkaku më i zakonshëm tek fëmijët e vegjël. Shkaqe të tjera përfshijnë abuzimin e substancave të barnave të tilla si kokaina, çrregullimet e enëve të gjakut, çrregullimet e koagulimit të gjakut dhe traumat në kokë ose fytyrë.
- Faktorët mjedisorë si lagështia e ulët, e cila është e zakonshme gjatë dimrit, mund të shkaktojnë acarim dhe gjakderdhje të mukozës. Incidenca e gjakderdhjes nga hunda rritet në mot të ftohtë.
- Infeksionet e hundës dhe sinuseve mund të shkaktojnë gjakderdhje nga hunda. Alergjitë gjithashtu mund të shkaktojnë inflamacion të mukozës, e cila çon në gjakderdhje nga hunda.
- Në disa raste të veçanta, dhimbjet e kokës nga migrena tek fëmijët janë propozuar gjithashtu si shkaktare.
- Trauma në fytyrë gjithashtu mund të shkaktojë gjakderdhje nga hunda.
Hapi 3. Shmangni situata të caktuara
Nëse keni gjakderdhje nga hunda, duhet të shmangni situata dhe veprime të caktuara që mund ta përkeqësojnë atë. Mos u përkul prapa. Kjo mund të bëjë që gjaku të rrjedhë në fyt, gjë që mund të shkaktojë të vjella. Ju gjithashtu duhet të shmangni të folurit dhe kollitjen. Kjo mund të irritojë mukozën e hundës dhe mund të ndodhë ri-gjakderdhje.
- Nëse duhet të teshtini ndërsa hunda juaj po rrjedh gjak, duhet të përpiqeni të nxirrni ajrin përmes gojës tuaj në mënyrë që të mos dëmtoni më tej hundën tuaj ose të shkaktoni më shumë gjakderdhje.
- Mos e fryni ose zgjidhni hundën, veçanërisht nëse gjakderdhja po zvogëlohet. Ju mund të largoni mpiksjet e formuara të gjakut dhe gjakderdhja mund të rishfaqet.
Hapi 4. Vizitoni mjekun
Ka situata të caktuara kur duhet të vizitoni një mjek. Nëse gjakderdhja është e rëndë, më shumë se disa pika, zgjat më shumë se 30 minuta dhe përsëritet shpesh, duhet të shihni një mjek. Ju gjithashtu duhet të kërkoni kujdes mjekësor nëse bëheni jashtëzakonisht të zbehtë, të lodhur ose të çorientuar. Kjo mund të ndodhë si rezultat i humbjes së konsiderueshme të gjakut.
- Nëse keni vështirësi në frymëmarrje, veçanërisht nëse gjaku kalon në fyt, duhet të shihni një mjek. Kjo mund të çojë në acarim dhe kollitje. Si rezultat, ekziston mundësia e infeksionit, i cili përfundimisht mund të shkaktojë probleme me frymëmarrjen.
- Gjithmonë duhet të shihni një mjek nëse gjakrrjedhja e hundës filloi si pasojë e lëndimit të rëndë në hundë.
- Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse keni gjakderdhje nga hunda ndërsa jeni duke marrë ilaçe që parandalojnë mpiksjen e gjakut, të tilla si warfarin, clopidogrel ose një aspirinë ditore.
Këshilla
- Ju nuk duhet të pini duhan nëse keni gjakderdhje nga hunda. Pirja e duhanit mund të irritojë dhe thajë hundën.
- Mos përdorni krem antiseptik, pasi shumë njerëz janë të ndjeshëm ndaj tyre dhe ato mund të përkeqësojnë inflamacionin. Përdorni vajin bacitracin vetëm kur përshkruhet nga një mjek si rezultat i kore të njohura infektive.
- Qëndroni të qetë pa marrë parasysh sa keq. Qetësia do t'ju mbajë nga tronditja dhe/ose humbja e shpirtit.
- Mos harroni të lagështoni, hidratoni, bëni një dietë të shëndetshme dhe mbani dorën nga hunda!
