Shëndeti 2024, Nëntor

Përballimi i një dëmtimi të trurit mund të jetë shumë i vështirë, si për personin që ka pësuar lëndimin ashtu edhe për ata që kujdesen për ta. Nëse keni pësuar një dëmtim të trurit, mund të keni sfida fizike dhe emocionale, të cilat ndoshta do të kërkojnë kujdes afatgjatë dhe afatshkurtër nga profesionistët mjekësorë.

Kur është fjala për parandalimin e dëmtimit të trurit, është një ide pa mend! Mbroni kokën tuaj sa më shumë që të mundeni për të shmangur dëmtimet traumatike. Hapa Pyetja 1 nga 5: Sfondi Hapi 1. Një dëmtim traumatik i trurit (TBI) është një ndërprerje në funksionimin normal të trurit Nëse merrni një goditje, goditje ose goditje serioze në kokë, mund të ndërhyjë në mënyrën se si truri juaj dërgon dhe merr sinjale.

Humbja e vogël e kujtesës është shpesh një pjesë normale e jetës, por kjo nuk e bën atë më pak shqetësuese. Ndërsa jo gjithmonë mund ta ktheni humbjen e kujtesës, ka mijëra gjëra që mund të bëni për të mbështetur trurin tuaj dhe për të parandaluar probleme të tjera të kujtesës.

Afazia ndikon në mënyrën se si komunikon një person. Dikush me afazi e di atë që duan të thonë, por ata nuk janë në gjendje ta thonë atë në një mënyrë që njerëzit të kuptojnë. Kjo ndonjëherë mund të ndodhë pasi një person ka pësuar një goditje në tru, dhe mund të jetë shumë zhgënjyese për personin.

Nëse ndonjëherë jeni ulur në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë dhe keni pasur një këmbë ose këmbë "të flejë", ju jeni njohur me simptomat e parestezisë, të përshkruara si një ndjesi shpimi gjilpërash ose shpimi gjilpërash. Parestezia zakonisht prek ekstremitetet tuaja, duke përfshirë këmbët, krahët, këmbët dhe duart, dhe shpesh nuk është shkak për shqetësim.

Pseudotumor cerebri, i njohur gjithashtu si hipertension intrakranial, është një gjendje e rrallë në të cilën rritet presioni në lëngun rreth trurit. Ky presion mund të krijojë një sërë simptomash, duke përfshirë dhimbje koke dhe probleme me shikimin.

Nëse ju ose dikush në kujdesin tuaj ka vuajtur nga një dëmtim traumatik i trurit (TBI), është e rëndësishme të kuptoni dëmtimin dhe çfarë hapash duhet të ndërmerren për të siguruar shërim optimal. Shërimi nga një TBI mund të jetë konfuz dhe i vështirë për pacientin, por edhe për të dashurit e tij.

Enjtja e nervit optik, e quajtur edhe neuriti optik, është një gjendje ku inflamacioni i nervit optik shkakton probleme me shikimin. Kjo mund të jetë serioze, kështu që kontaktoni menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse përjetoni humbje të papritur të shikimit dhe dhimbje koke.

Astrocitoma është një lloj tumori i trurit që vendoset në qelizat e indit lidhës të trurit ose shpinë. Për ta diagnostikuar atë, së pari do të duhet të identifikoni simptomat e zakonshme që lidhen me sëmundjen dhe të vlerësoni çdo faktor rreziku që mund të keni.

Një neuromatë (neuroma njëjës) është një rritje, trashje ose tumor i indit nervor që mund të zhvillohet në çdo zonë të trupit. Neuromat zakonisht zhvillohen si rezultat i ngjeshjes dhe acarimit nervor i cili krijon ënjtjen e nervit dhe mund të çojë në dëmtim të përhershëm nervor.

Atrofia e shumëfishtë e sistemit (MSA) është një gjendje e rrallë neurologjike me simptoma që ndikojnë në presionin e gjakut, kontrollin e muskujve dhe funksionet e tjera trupore. Ndërsa shkencëtarët dhe studiuesit janë ende në kërkim të një kure për MSA, ka shumë trajtime dhe terapi që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat dhe të ruani sa më shumë autonomi të jetë e mundur.

Asgjë nuk mund të dëmtojë ditën tuaj si një dhimbje koke. Nëse keni dhimbje koke shpesh, bëni disa ndryshime. Shumë stres, diell, alkool ose kafeinë mund të çojnë në dhimbje koke të shpeshta, kështu që rregullimi i rutinës suaj mund të ndihmojë.

Dhimbjet e kokës së sinusit janë rezultat i ënjtjes, inflamacionit ose infeksionit në një ose disa nga sinuset në kokën tuaj. Shumë dhimbje koke të sinusit shfaqin të njëjtat simptoma si dhimbjet e kokës ose migrenat, por shpesh kanë simptoma shtesë të tilla si kongjestion, kollë, dhimbje të fytit, lodhje ose shkarkim nga hunda.

Ngrënia e verës nuk është argëtuese. Ndërsa nuk ka asnjë ilaç të vetëm që mund të shërojë plotësisht varjen tuaj të verës, ka disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar veten të ndiheni më mirë në mënyrë që të dilni nga shtrati në mëngjes. Duke përdorur një sërë mjetesh juridike, ju mund të godisni dhimbjen e kokës, të përzierat dhe rraskapitjen, në mënyrë që varja juaj e verës të mos ju prishë plotësisht ditën.

Kur diçka e ftohtë prek çatinë e gojës tuaj, si akullore ose një pije e ftohtë, ju merrni një dhimbje koke të shkurtër, therëse në ballin tuaj, e njohur edhe si ngrirja e trurit. Termi mjekësor për ngrirjen e trurit është ganglioneuralgji sphenopalatine.

Të kesh dhimbje koke nga mungesa e gjumit është më e keqja! Jo vetëm që koka juaj po godet, por edhe jeni të rraskapitur në të njëjtën kohë. Zgjidhja më e mirë për të pastruar dhimbjen e kokës, natyrisht, është të bëni një pushim të mirë. Por ka shumë gjëra të tjera që mund të bëni për të ndihmuar të heqni qafe dhimbjen tuaj të kokës, ose të paktën ta bëni atë më të durueshme derisa të jeni në gjendje ta fshini atë.

Një dhimbje koke TMJ është një dhimbje koke e shkaktuar nga një problem me nyjet ose muskujt temporomandibular. Nyjet temporomandibulare janë në të dy anët e kokës tuaj, vetëm para veshëve tuaj. Ata lidhin nofullën tuaj të poshtme me kokën tuaj.

Dhimbjet e kokës së sinusit janë llojet e dhimbjeve të kokës që vijnë së bashku me një episod të sinusitit. Dhimbja ndihet në pjesën e sipërme të fytyrës dhe mund të përshkruhet si e shurdhër dhe pulsuese. Për fat të mirë, ka disa gjëra që mund të bëhen për të trajtuar dhe parandaluar dhimbjet e kokës së sinusit.

Humbja e peshës mund të jetë sfiduese, veçanërisht nëse filloni të ndjeni efekte anësore nga përpjekjet tuaja. Shumë njerëz që pakësojnë kaloritë përjetojnë dhimbje koke. Nëse ky është një problem për ju, hidhini një sy zakoneve tuaja të të ngrënit.

Përveç se është fizikisht e dhimbshme, vuajtja nga dhimbjet kronike të kokës mund të jetë shumë shqetësuese dhe madje edhe dobësuese. Dhimbjet kronike të përditshme të kokës janë dhimbje koke që shfaqen 15 ose më shumë ditë jashtë muajit për më shumë se 3 muaj.

Disa njerëz përjetojnë dhimbje koke gjatë vrapimit ose angazhimit në ushtrime të rënda. Kjo gjendje quhet dhimbje koke e stërvitjes. Ekzistojnë dy lloje të dhimbjeve të kokës gjatë stërvitjes: dhimbjet kryesore të stërvitjes, të cilat zakonisht janë të padëmshme dhe mund të shërohen lehtësisht, dhe dhimbjet e kokës të ushtrimeve dytësore, të cilat shkaktohen nga një problem themelor potencialisht fatal me trurin.

Dhimbjet e kokës në grup ndodhin në modele ose cikle që shpesh quhen periudha grupore. Dhimbja nga dhimbja e kokës zakonisht është e vendosur në njërën anë të kokës dhe mund të jetë aq e fortë sa t'ju zgjojë nga një gjumë i shëndoshë. Gjatë një periudhe grumbullimi, e cila mund të zgjasë nga disa javë në disa muaj, një person mund të përjetojë dhimbje koke një ose më shumë herë në ditë.

Dhimbjet e kokës janë shumë të zakonshme gjatë shtatzënisë, veçanërisht gjatë tremujorit të parë. Kjo është për shkak të ndryshimeve në hormonet tuaja, por këto dhimbje koke duhet të largohen kur hormonet tuaja bien në fund të tremujorit të parë.

Ndonjëherë trupi ynë dridhet, gjë që mund të jetë e bezdisshme kur përpiqemi të kryejmë aktivitete të rregullta. Dridhja është më e dukshme kur është në duar dhe këmbë. Ka shumë arsye pse trupi juaj mund të dridhet. Trupi juaj mund të dridhet sepse jeni nervoz, të uritur, mbi-kafeinë, hipoglikemikë, ose si rezultat i një gjendjeje mjekësore.

Gjykimi i ashpërsisë së një dhimbje koke të përsëritur ose grup dhimbjesh të kokës kërkon shikimin e provave objektive dhe subjektive. Provat objektive përfshijnë gjëra të tilla si lloji i dhimbjes së kokës, vendndodhja dhe kohëzgjatja. Provat subjektive përfshijnë gjëra të tilla si niveli juaj i dhimbjes dhe ajo që ndihmon me dhimbjen.

Nëse keni tika që pengojnë ose ndikojnë në jetën tuaj të përditshme, mund të dëshironi t'i ndaloni ato ose t'i kontrolloni ato. Për shkak se tikat mund të jenë të pavullnetshme dhe vullnetare, disa mund të kontrollohen, ndërsa të tjerat mund të menaxhohen vetëm me një mënyrë jetese me stres të reduktuar dhe/ose ilaçe.

Shtrëngimi i duarve mund të pengojë jetën tuaj të përditshme, por ka mënyra për ta kontrolluar atë. Dridhja e duarve mund të jetë e butë, e moderuar ose e prerë. Dridhjet e lehta të duarve shpesh shkaktohen nga zgjedhja e stilit të jetesës që mund të zvogëlohet përmes ndryshimeve të thjeshta të jetesës, të tilla si të flini më shumë dhe të zvogëloni kafeinën ose nikotinën.

Ballafaqimi me dridhjen e këmbëve mund të jetë i bezdisshëm dhe frustrues. Për fat të mirë, ju mund të jeni në gjendje t'i bëni këmbët tuaja të ndalojnë së dridhuri nëse adresoni shkakun. Nëse këmbët tuaja dridhen për shkak të sheqerit të ulët në gjak, ankthit ose nervozizmit, ndryshimet në stilin e jetës që ju qetësojnë mund të ndihmojnë.

Nëse keni dridhje, padyshim që dëshironi që ato të ndalojnë. Ashtë një ide e mirë të shkoni së pari tek mjeku juaj, në mënyrë që ata të kuptojnë se çfarë i shkakton ata. Mjeku mund t’ju vendosë një ilaç me recetë për të ngadalësuar dridhjet tuaja nëse jeni diagnostikuar me dridhje thelbësore ose një çrregullim tjetër dridhje.

A jeni një adoleshent me sindromën Tourette? Mund të jetë zhgënjyese të merresh me gjendjen tënde, por ka mundësi për ta bërë atë më të menaxhueshme dhe të ndihesh më i sigurt në veten tënde. Provoni t'i shihni Tourette tuaj në një dritë tjetër, duke u përqëndruar në gjërat pozitive në jetën tuaj.

Ndjekja e romancës mund të jetë stresuese më vete. Mund të duket edhe më stresuese kur keni një Çrregullim Tic. Ju mund të pyesni veten se si ta trajtoni atë kur filloni një lidhje ose si ta mbani një marrëdhënie. Ju mund të ndiqni romancën nëse vuani nga një Çrregullim Tic nëse i afroheni romancës me besim, i bëni marrëdhëniet tuaja të funksionojnë dhe besoni në veten tuaj.

Sindroma e brezit amniotik (ABS) nuk është një problem i zakonshëm, por mund të ndikojë në zhvillimin e foshnjës. Foshnjat rriten brenda zgavrës së mitrës së nënës, e cila është e veshur nga një membranë e hollë e quajtur amnion. Ndonjëherë, një fletë e hollë ose brez amnioni rrjedh nëpër zgavrën e mitrës, duke e ngatërruar foshnjën-veçanërisht gjymtyrët e tij.

Paraliza cerebrale është një gjendje që ndikon në qëndrimin tuaj dhe aftësinë tuaj për të kontrolluar muskujt tuaj, gjë që mund të ndikojë në lëvizjen tuaj dhe procese të tjera trupore. Ekzistojnë disa lloje të paralizës cerebrale, duke përfshirë hemiplegjike, diplegjike, katërkëndore, monoplegjike, dyskinetike dhe të përziera.

Skleroza e shumëfishtë (MS) është një sëmundje autoimune me një shkak të panjohur që prek sistemin nervor qendror. Shtë vlerësuar se mbi 2.3 milionë njerëz në mbarë botën janë të prekur nga MS, me shumicën e njerëzve të diagnostikuar midis moshës 20 dhe 50.

Shkaku i Sklerozës Multiple (MS) është i panjohur. Kjo do të thotë se aktualisht nuk ka asnjë mënyrë të njohur për parandalimin përfundimtar të sëmundjes. Sidoqoftë, hulumtimi ka identifikuar një numër faktorësh rreziku të lidhur fort me MS.

Deri më sot, nuk ka një dietë të provuar për të kuruar ose parandaluar zhvillimin e sklerozës së shumëfishtë (MS). Në vend të kësaj, rekomandohet që njerëzit me MS të kenë një dietë të ekuilibruar mirë. Duke u thënë kështu, ushqime të caktuara mund të ndikojnë në nivelin tuaj të energjisë, funksionin e fshikëzës dhe zorrëve dhe shëndetin e përgjithshëm.

"Përqafimi" i MS (skleroza e shumëfishtë) është një ndjesi e pakëndshme që njerëzit me MS shpesh përjetojnë. Përqafimi ndihet si një shtrëngim i dhimbshëm dhe ndodh më së shpeshti rreth brinjëve të poshtme dhe zonës së sipërme të barkut.

Një nga trajtimet më të zakonshme për sklerozën e shumëfishtë është përdorimi i kortikosteroideve. Megjithëse trajtimi me steroide mund të zvogëlojë inflamacionin, ai gjithashtu vjen me disa efekte anësore të pakëndshme. Reagimet e zakonshme përfshijnë dispepsi, dhimbje stomaku, shije metalike, pagjumësi, ndryshime humori, depresion, oreks të shtuar, dhimbje koke, palpitacione të zemrës, dhimbje gjoksi, kyçin e këmbës të fryrë, puçrra fytyre, katarakt dhe osteoporozë.

Skleroza e shumëfishtë jo vetëm që ju prek fizikisht, por gjithashtu mund të ndryshojë aftësitë tuaja njohëse. Rreth gjysma e njerëzve që janë diagnostikuar me MS mund të kenë probleme me kujtimin e ngjarjeve të së shkuarës, duke i kushtuar vëmendje ose duke u përqëndruar në detyrat, ose planifikuar projektet e ardhshme.

Moti i nxehtë mund të përkeqësojë simptomat e Sklerozës Multiple (MS). Shumë njerëz me MS gjithashtu kanë një ndjeshmëri ndaj nxehtësisë dhe reagojnë keq ndaj rritjes së temperaturave. Nëse keni MS dhe po merreni me vapën, mund të pyesni veten se si mund të qëndroni të freskët dhe të rehatshëm.