Shëndeti 2024, Nëntor

Nëse nuk keni qasje në tualet, mos u frikësoni! Planifikoni paraprakisht dhe sillni komplete të mbeturinave që e bëjnë të thjeshtë largimin e jashtëqitjes kur jeni në kamp ose eksploroni. Këto qese përmbajnë rrëmujë derisa të gjeni një kosh plehrash për t'i hedhur ato.

Njerëzit autikë mund ta përjetojnë zemërimin ndryshe. Ndërsa disa janë të qetë nga natyra, të tjerët lehtë fluturojnë nga doreza dhe luftojnë për të kontrolluar zemërimin e tyre. Ballafaqimi me dikë që është i frustruar ose i mërzitur mund të jetë i vështirë, por t'i afrohesh atij me njëfarë mirëkuptimi dhe vullneti të mirë mund të bëjë ndryshimin.

Shtatzënia molare është një gjendje që ndodh kur placenta formon ciste në vend të një placente normale. Kjo gjendje quhet edhe nishan hidatidiform. Ndodh për shkak të problemeve gjatë fekondimit dhe, për fat të keq, nuk mund ta shkaktoni ose parandaloni atë.

Fëmijët autikë kanë nevojë për inkurajim pozitiv, ashtu si fëmijët e tjerë. Sidoqoftë, ata mund të kenë nevojë për një prekje pak më të specializuar ose personale në mënyrë që të nxjerrin në pah veten e tyre më të mirë. Nëse jeni të durueshëm, të dashur dhe të menduar, do të zbuloni se inkurajimi i një fëmije autik do të jetë shpërblyes për të dy ju.

Shtypjet janë një pamje e zakonshme kur kaloni pubertetin, dhe madje edhe pasi të ketë përfunduar puberteti. Sidoqoftë, nëse jeni autik, sfida e shtuar e të pasurit probleme me ndërveprimin shoqëror dhe zbulimi i ndjenjave tuaja mund t'i bëjë shtypjet shumë më të vështira sesa shumica e njerëzve të tjerë.

Nëse keni Sindromën Asperger dhe dëshironi të keni një të dashur ose një të dashur për të ndarë jetën tuaj atëherë mund të lexoni hapat e përmendur këtu. Ju mund të pyesni veten se nuk jeni aq i madh në kuptimin shoqëror. Ju ndoshta keni luftuar në fushën e miqësisë ose takimit.

Zinku është një mineral i cili përbën një pjesë të domosdoshme të dietës së të gjithëve. Në mënyrë të veçantë, zinku ndihmon që metabolizmi juaj të funksionojë në një normë të shëndetshme dhe mban sistemin tuaj imunitar të funksionojë. Zinku gjendet më së shpeshti në proteina të tilla si shpendët dhe mishi i kuq, dhe gjithashtu mund të merret si shtesë.

Stresi është pjesë e jetës së të gjithëve. Sidoqoftë, mund të jeni një nga njerëzit që përjetojnë më shumë stres, më shpesh dhe më intensivisht se njerëzit e tjerë. Nëse ky është rasti me ju, stresi i vazhdueshëm mund të shkaktojë që trupi juaj të prodhojë kortizol shtesë.

Kortizoli është një kimikat i nxitur nga stresi që lirohet nga gjëndra mbiveshkore. Ndërsa një pjesë e kortizolit është e dobishme për mbijetesë, disa njerëz mbiprodhojnë kortizol. Kur kjo të ndodhë, ju mund të vini re se ndiheni të shqetësuar, të stresuar dhe keni një tendencë për të fituar peshë.

Studiuesit thonë se zgjebja është një gjendje e lëkurës me gjemba e shkaktuar nga një marimangë e quajtur Sarcoptes scabiei. Ndërsa marimangat e vogla depërtojnë në lëkurë, mund të shkaktojnë kruajtje të fortë dhe skuqje, veçanërisht gjatë natës.

Filmat me rreze X janë shumë të dobishme dhe të dobishme për bërjen e diagnozave mjekësore, por ju mund të pyesni se çfarë të bëni me tuajat muaj apo edhe vite në rrugë. Jo vetëm që nuk është miqësore me mjedisin për të hedhur filma me rreze X në plehra, është në të vërtetë e paligjshme për shkak të informacionit të ndjeshëm dhe privat mjekësor që ato mund të përmbajnë.

Aromatizuesi i ajrit mund të bëhet nga një larmi formash bimore, nga lulet tek agrumet. Ky artikull mbulon mundësi të ndryshme për të përdorur jetën e bimëve në shtëpinë tuaj për të ëmbëlsuar aromat e hapësirës tuaj të jetesës. Hapa Metoda 1 nga 3:

Kur merrni lentet e kontaktit për herë të parë, marrja dhe nxjerrja e tyre mund të jetë e vështirë. Mund të jetë e vështirë të vendosësh gishtat pranë syve. Sidoqoftë, me pak kohë dhe praktikë, marrja dhe dalja e lenteve të kontaktit bëhet më e lehtë.

Më shumë se 36 milion njerëz në Shtetet e Bashkuara mbajnë lente kontakti. Ky numër i madh dëshmon për sigurinë e përgjithshme relative të mbajtjes së kontakteve; megjithatë, shumë njerëz të tjerë refuzojnë të mbajnë kontakte të bazuara në frikën e pabazë, siç janë rreziqet e futjes së lenteve në sy, ndjenja e pakëndshme e të pasurit diçka që prek syrin tuaj, ose rreziku i infeksionit.

Kur jeni fillestar në përdorimin e lenteve të kontaktit, të gjitha rutinat për t'i vënë dhe fikur ato dhe për t'i mbajtur ato të pastra mund të mos duken të vlefshme për mundimin. Mund të duket edhe më keq nëse keni shqetësime të vazhdueshme në sy kur kontaktet janë.

Lentet e kontaktit me ngjyra janë pajisje dekorative të veshura në kornenë e syrit. Lentet e kontaktit përshkruese janë pajisje mjekësore që korrigjojnë shikimin tuaj. Lentet e kontaktit jo-përshkruese janë thjesht për dekorim. Për rezultate më të mira, zgjidhni kontakte me ngjyra që përmirësojnë pamjen tuaj.

Hulumtimet sugjerojnë se është e sigurt të vishni përbërjen e syve me lentet e kontaktit për sa kohë që pastroni furçat tuaja të grimit dhe mbani përbërjen jashtë syve tuaj. Ndërsa ndoshta nuk keni nevojë të shqetësoheni, është e mundur që lentet tuaja të dëmtohen ose sytë tuaj të infektohen nëse grimi merr në kontaktet tuaja.

Ekspertët vërejnë se gjetja e llojit të duhur të kontakteve për sytë tuaj është një faktor i rëndësishëm në shikimin dhe shëndetin e syve tuaj. Nëse nuk keni veshur kurrë kontakte më parë ose jeni mësuar me kontakte të vështira, të mësoni se si të futni kontakte të buta mund të duket e frikshme në fillim.

Për shumë njerëz me probleme shikimi, lentet e kontaktit janë një alternativë fantastike për syzet; megjithatë, përdorimi i tepërt ose përdorimi jo i duhur i lenteve të kontaktit mund të jetë i dhimbshëm dhe potencialisht i rrezikshëm. Duke vlerësuar përdorimin tuaj të kontaktit dhe nivelin tuaj të rehatisë, duhet të jeni në gjendje të tregoni nëse keni nevojë t'i hiqni kontaktet tuaja ose t'i zëvendësoni ato krejtësisht.

Lentet e kontaktit kanë bërë një rrugë të gjatë në dy dekadat e fundit. Nëse mendoni se nuk mund të vishni lentet e kontaktit në të kaluarën, mund të jeni në gjendje tani për shkak të përparimeve në teknologji. Sidoqoftë, ju gjithashtu duhet të vendosni nëse jeni gati të vishni kontakte, e cila përfshin të mendoni nëse mund të angazhoheni për kujdesin dhe mirëmbajtjen e kërkuar.

Lentet e kontaktit mund të jenë një përpjekje e frikshme, veçanërisht nëse nuk ndiheni rehat me prekjen e syve tuaj. Me pak njohuri dhe pak praktikë, megjithatë, do t'i përdorni kontaktet tuaja si një profesionist. Sigurohuni që të dëgjoni optometristin tuaj, por mos kini frikë të eksperimentoni derisa të gjeni një sistem që funksionon për ju!

Lentet e kontaktit mund të jenë të përshtatshme për jetën tuaj të përditshme, por ndërsa përgatiteni për të udhëtuar, mund t'ju duhet të merrni disa masa paraprake shtesë për t'i mbajtur ato të pastra dhe të sigurta. Kur paketoni, sigurohuni që të sillni zgjidhje shtesë, lente dhe gjëra të tjera thelbësore në rast emergjence.

Lentet e kontaktit dekorative tërheqin shumë njerëz që duan të provojnë një pamje të ndryshme. Në disa raste, ata mund të korrigjojnë shikimin. Ju mund të vishni lente dekorative çdo ditë ose për raste të veçanta si Halloween ose një prodhim teatral.

Ju mund të shfaqni një skuqje për shkak të një alergjie, kontakti me një ngacmues ose ekspozimi ndaj kimikateve ose zgjidhjeve të caktuara. Nëse besoni se skuqja vjen nga një alergji ose një ngacmues dhe duket e butë, mund të provoni një ilaç në shtëpi.

Keratoza Actinike (AK), e shkaktuar nga ekspozimi afatgjatë në diell dhe përdorimi i krevatit për rrezitje, paraqitet si një ose më shumë arna të ashpra, me luspa (AK) në lëkurën tuaj. Për shkak se një përqindje e vogël e AK -ve zhvillohet në një formë të kancerit të lëkurës (karcinoma e qelizave skuamoze), dermatologët zakonisht trajtojnë çdo AK që ata gjejnë tek ju.

Nëse jeni djegur nga dielli kudo, mund të shqetësoheni për kthimin në punë ose shkollë. Për fat të mirë, ka disa këshilla dhe truqe që mund të provoni për të minimizuar skuqjen! Për një djegie të lehtë nga dielli, përdorimi i hidratuesit dhe rregullimi i rutinës tuaj të grimit mund të ndihmojë.

Molluscum contagiosum është një infeksion i zakonshëm viral që zhvillohet në lëkurën tuaj. Kjo sëmundje e lëkurës mund të prekë fëmijët dhe të rriturit. Virusi përhapet nga personi në person duke prekur lëkurën e infektuar, ose duke prekur një send që është përdorur nga dikush që ka virusin.

Nëse keni vënë re se lëkura juaj po bëhet më e hollë, mund të ndiheni të mërzitur dhe të shqetësuar se mund të përkeqësohet, gjë që është plotësisht e kuptueshme. Pavarësisht nëse është shkaktuar nga një gjendje themelore ose thjesht si një pjesë natyrale e plakjes, askush nuk dëshiron lëkurë të holluar.

Folikuliti është kur gjëndrat e flokëve tuaj inflamohen dhe infektohen nga kërpudhat ose bakteret. Ju mund të merrni folikulit kudo në trupin tuaj ku ka folikula flokësh, të tilla si fytyra, lëkura e kokës, krahët, këmbët, shpina, vithet dhe ijët.

Mësimi për të jetuar dhe përshtatur me jetën në një hedhje këmbësh mund të jetë sfiduese. Sidoqoftë, kujdesi për kastin tuaj do të thotë që do të shëroheni shumë më shpejt dhe do të përshpejtoni procesin e shërimit. Me informacionin në këtë wikiHow, mund të mësoni të jeni më të rehatshëm në kastin tuaj gjatë rimëkëmbjes.

Hedhjet përdoren kur thyeni një kockë. Ato ndihmojnë në stabilizimin e kockës së thyer për ta lënë atë të shërohet. Hedhjet bëhen me tekstil me fije qelqi ose suva. Shumica e fijeve të tekstil me fije qelqi janë të papërshkueshëm nga uji, edhe pse veshja e tyre nuk është nëse nuk keni një shtresë të veçantë të papërshkueshëm nga uji.

Djegiet nga dielli janë një efekt anësor i zakonshëm, i bezdisshëm nga kalimi shumë kohë në diell ose në një shtrat për rrezitje. Ballafaqimi me një djegie nga dielli mund të jetë një përvojë e pakëndshme, veçanërisht kur lëkura juaj fillon të zhvishet.

Kur keni një djegie të keqe nga dielli, mund të jeni të gatshëm të provoni gjithçka për të marrë një lehtësim. Lëkura e kruajtur, e kuqe dhe e lëkundur mund të jetë çdo gjë nga një bezdi në një përvojë të dhimbshme. Fatmirësisht, shumica e djegieve nga dielli mund të shërohen me disa ilaçe natyrale që mund t’i bëni në shtëpi.

Në trupin tuaj formohen mavijosje si përgjigje ndaj një dëmtimi ose goditjeje. Shumica e mavijosjeve nuk janë serioze, kështu që mos u shqetësoni! Sidoqoftë, dhimbja dhe ënjtja e shoqëruar mund të jetë e pakëndshme për disa ditë. Nëse dëshironi të heqni qafe mavijosjen tuaj në mënyrë natyrale, ka disa trajtime të lehta që mund të provoni në shtëpi për të zvogëluar ënjtjen dhe për të shpejtuar kohën e shërimit.

Sforcimet e muskujve janë lëndime të dhimbshme që zakonisht ndodhin pasi stresoni shumë nga muskujt tuaj ose e ushtroni shumë. Ato mund të jenë veçanërisht të pakëndshme në mesin e shpinës, sepse kjo zonë është përgjegjëse për shumë lëvizje dhe ngritje.

Fleksorët e ijëve janë muskujt që lidhin ijet tuaja me kofshët tuaja dhe sigurojnë një gamë të gjerë lëvizjesh në trupin tuaj. Nëse i mbingarkoni këto muskuj, mund ta gjeni veten të ndjerë të lënduar në zonën e ijëve dhe kofshëve. Për të menaxhuar dhimbjen, provoni të përdorni një sërë trajtimesh pa recetë dhe ushtrime shtrirëse për të lehtësuar dhimbjen tuaj.

Një tendosje e viçit është një dëmtim i zakonshëm i këmbës që shkaktohet kur forca e tepërt vendoset në muskujt në pjesën e prapme të këmbëve. Një tendosje zakonisht ndodh kur fibrat e muskujve në këtë zonë dobësohen, shtrihen ose shqyhen. Shumica e llojeve të viçave zakonisht mund të trajtohen lehtësisht në shtëpi, por ju mund të keni nevojë të shihni mjekun tuaj ose një terapist fizik për një tendosje më serioze.

Teknika McConnell është një mënyrë e thjeshtë për të fiksuar kapakun e gjurit dhe mund të ndihmojë në lehtësimin ose parandalimin e dëmtimeve të gjurit. Shtrihuni me gjurin tuaj plotësisht të relaksuar dhe pak të përkulur, dhe aplikoni një mbulesë hipoallergjike për të parandaluar acarimin e lëkurës.

Dermabond është një ngjitës kirurgjikal i aprovuar nga FDA që përdoret për të mbyllur plagët e vogla, çarjet dhe prerjet. Profesionistët mjekësorë e aplikojnë atë në vend të qepjeve më të vogla (qepjeve), pas pastrimit të plagës. Shtë një metodë efikase për mbylljen e plagëve, pasi zakonisht lidhet në më pak se 3 minuta dhe minimizon shqetësimin.

Meqenëse letra u shpik, ne jemi marrë me efektin e vogël por të dhimbshëm të prerjeve të letrës. Për shkak se ato shpesh ndodhin në majat e gishtërinjve tanë, ato duken më të dhimbshme se gërvishtjet e tjera. Por ka gjëra që mund të bëni në mënyrë që së shpejti, të harroni se ka ndodhur ndonjëherë.