Lentet e kontaktit mund të jenë një përpjekje e frikshme, veçanërisht nëse nuk ndiheni rehat me prekjen e syve tuaj. Me pak njohuri dhe pak praktikë, megjithatë, do t'i përdorni kontaktet tuaja si një profesionist. Sigurohuni që të dëgjoni optometristin tuaj, por mos kini frikë të eksperimentoni derisa të gjeni një sistem që funksionon për ju!
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Zgjedhja e lenteve të kontaktit
Hapi 1. Zgjidhni lentet e duhura të kontaktit
Optometristi juaj mund t'ju ofrojë mundësi të ndryshme në varësi të syve dhe nevojave tuaja të veçanta. Kuptoni atë që dëshironi nga kontaktet tuaja.
- Kohëzgjatja e përdorimit: Disa kontakte synohen të vishen vetëm për një ditë, pastaj të hidhen jashtë. Të tjerët janë krijuar për t'u ripërdorur për një vit të tërë. Në mes, ka kontakte të cilat vishen çdo muaj dhe dy herë në javë.
- Kontaktet më të buta, të cilat vishen për periudha më të shkurtra kohore, janë përgjithësisht më të rehatshme dhe më të shëndetshme për sytë tuaj, por më të shtrenjta. Kontaktet më të vështira mund të jenë të përshtatshme në kuptimin që ato nuk duhet të hiqen aq shpesh - por ato janë gjithashtu më të ngurta dhe mund të jenë më të vështira për t'u përshtatur sesa varietetet më të buta.
- Kontaktet e veshjeve të përditshme duhet të hiqen çdo natë para se të shkoni në shtrat. Kontaktet e zgjatura të veshjes mund të vishen kur flini. Disa lente të përdorura të zgjatura janë miratuar nga FDA për shtatë ditë përdorim të vazhdueshëm, dhe marka të caktuara të lenteve silikoni hidrogel AW janë miratuar për 30 ditë përdorim të vazhdueshëm.
Hapi 2. Mos kini frikë të eksperimentoni
Shumica e mjekëve të syve do t'ju japin disa mundësi, dhe shumica do t'ju japin mundësinë të provoni një markë ose recetë të veçantë para se të angazhoheni për një investim të madh.
- Provoni marka të ndryshme. Disa marka të kontakteve janë më të holla dhe më poroze se të tjerat dhe kanë skaje më të lëmuara, duke bërë për rehati më të mirë; megjithatë, ato janë zakonisht më të shtrenjta. Një okulist i mirë do t'ju detyrojë të testoni një markë për një javë për t'u siguruar që ata janë të rehatshëm.
- Nëse nuk jeni të sigurt për atë që dëshironi, pyesni optometristin tuaj një paketë prove që përfshin vetëm një ose dy palë kontakte. Optometristi juaj gjithashtu mund t'ju lejojë të provoni disa kontakte në zyrën e tyre, pasi të jetë e qartë se jeni të përkushtuar të zgjidhni midis një lloji ose një tjetri.
Hapi 3. Nëse jeni më i ri se 18 vjeç, pyesni për politikën e optikut tuaj për të miturit që mbajnë kontakte
Disa optikë refuzojnë të përshkruajnë kontakte derisa pacientët të arrijnë një moshë të caktuar - të themi, 13 - dhe disa këshillojnë vetëm veshje me kohë të pjesshme derisa të jeni në moshë.
- Shqetësimi është nëse pacienti është mjaft i vjetër dhe mjaft përgjegjës për t'u kujdesur për lentet e tyre të kontaktit siç duhet, pasi kujdesi i pahijshëm mund të ketë ndikim në shëndetin e syve. Një prind ose kujdestar mund të ndihmojë në përcaktimin nëse një pacient është mjaft i pjekur për t'u kujdesur siç duhet për lentet.
- Nëse optometri juaj ose kujdestarët tuaj ligjorë vendosin që nuk jeni ende aq të rritur sa të mbani lentet e kontaktit, merrni një palë syze. Ju gjithmonë mund të filloni të mbani kontakte disa vjet më parë, por mund të zbuloni se ju pëlqen të mbani syze mirë.
Hapi 4. Konsideroni të blini lente kontakti me ngjyrë për të ndryshuar ngjyrën e syve tuaj
Ju mund të blini lente me ngjyrë me ose pa recetë; megjithatë, nuk rekomandohet marrja e kontakteve me ngjyra ose të reja pa recetë ose pa recetë (kjo është në të vërtetë e paligjshme). Kontaktet konsiderohen pajisje mjekësore dhe një përshtatje e dobët mund të shkaktojë dëme serioze në sytë tuaj.
- Ju mund të zgjidhni një ngjyrë të zakonshme të syve që është e ndryshme nga ajo juaja - të themi, blu, kafe, lajthi, jeshile - ose mund të zgjidhni ngjyra më të çuditshme: të kuqe, vjollce, të bardhë, ngjyrosje, spirale dhe sy mace.
- Nëse po merrni një recetë për këto, sigurohuni që të zgjidhni diçka që jeni të gatshëm të vishni çdo ditë. Kontaktet krijojnë produkte të reja të shtrenjta.
Pjesa 2 nga 4: Ruajtja dhe Kujdesi për Kontaktet
Hapi 1. Kujdesuni për lentet tuaja të kontaktit sa herë që nuk janë në përdorim
Kjo në thelb do të thotë dy gjëra:
- Gjithmonë ruani kontaktet tuaja në tretësirën e lenteve të kontaktit, përveç nëse mbani lente të disponueshme. Zgjidhja e lenteve të kontaktit ndihmon në pastrimin, shpëlarjen dhe dezinfektimin e lenteve tuaja.
- Hidhni lentet tuaja të kontaktit deri në datën e rekomanduar. Shumica e lenteve bien në njërën nga tre kategoritë: hidhni çdo ditë, hidhni gjysmë javore ose hidhni çdo muaj. Kontrolloni lentet tuaja të kontaktit për datën e rekomanduar të asgjësimit dhe mos i mbani ato më gjatë se kaq. Ekzistojnë edhe mjete në internet për t'ju ndihmuar të mbani mend kur të zëvendësoni lentet tuaja.
Hapi 2. Sigurohuni që po përdorni zgjidhjen e duhur
Disa zgjidhje janë bërë posaçërisht për ruajtjen e kontakteve, disa zgjidhje janë bërë posaçërisht për pastrimin dhe dezinfektimin e kontakteve, dhe disa mund të përdoren për të dyja. Në mënyrë ideale, ju duhet të përdorni një kombinim të të dyjave.
- Zgjidhjet e ruajtjes kanë tendencë të jenë të kripura. Ato janë të buta për sytë, megjithëse nuk mund të pastrojnë kontaktet tuaja aq efektivisht sa zgjidhjet dezinfektuese kimike.
- Zgjidhjet e pastrimit dhe dezinfektimit janë ose të bazuara në peroksid hidrogjeni (HPB) ose shumë qëllime. Zgjidhjet e HPB kërkojnë një numër hapash, duke përfshirë përdorimin e një neutralizuesi për të parandaluar që peroksidi të dëmtojë korneat tuaja kur i vendosni përsëri. Pastruesit me shumë qëllime janë të lehtë për t'u përdorur dhe shpesh mund të përdoren edhe për të lënduar kontaktet.
- Nëse zgjidhja juaj e kontaktit po irriton sytë tuaj në mënyrë të rregullt, kaloni në një zgjidhje të peroksidit të hidrogjenit.
- Përdorni gjithmonë tretësirën dezinfektuese, pika të syve dhe pastrues enzimatikë që ka rekomanduar profesionisti juaj për kujdesin e syve. Llojet e ndryshme të kontakteve kërkojnë lloje të ndryshme zgjidhjesh. Disa produkte për kujdesin e syve nuk janë të sigurta për përdoruesit e lenteve të kontaktit-veçanërisht pika sysh jo të kripura me bazë kimike.
Hapi 3. Pastroni kontaktet tuaja shpesh
Në mënyrë ideale, pastroni ato çdo ditë, para dhe pas përdorimit.
- Pastroni çdo kontakt duke e fërkuar butësisht me gishtin tregues në pëllëmbën e dorës tjetër. Shumica e zgjidhjeve me shumë qëllime nuk kanë më "No Rub" në etiketat e tyre. Fërkimi i lehtë i kontaktit tuaj heq grumbullimin e sipërfaqes.
- Ndryshoni tretësirën e lenteve në kutinë tuaj të lenteve sa herë që ruani kontaktet tuaja. Ripërdorimi i zgjidhjes rrit shumë rrezikun e infeksionit dhe nuk këshillohet.
- Pastroni kutinë e lenteve tuaja të kontaktit sa herë që e përdorni me tretësirë sterile ose ujë të nxehtë nga rubineti. Lëreni të thahet në ajër. Zëvendësoni kutinë e ruajtjes së lenteve të kontaktit të paktën çdo tre muaj.
Hapi 4. Sigurohuni që duart tuaja të jenë të pastra para se të përdorni lentet
Lani duart me sapun dhe ujë të ngrohtë dhe thajini mirë duke përdorur një peshqir të pastër.
Mos harroni - çdo mbetje nga sapunët, kremrat ose kimikatet mund të ngjitet në lentet tuaja të kontaktit dhe të shkaktojë acarim, dhimbje ose shikim të paqartë, kështu që sapunët pa aroma ose kremra janë ideale
Hapi 5. Shmangni veshjen e lenteve të kontaktit të dikujt tjetër, veçanërisht nëse ato janë veshur tashmë
- Nëse vendosni diçka në sy që tashmë ka qenë në syrin e dikujt tjetër, rrezikoni të përhapni infeksione dhe grimca të dëmshme nga syri i tyre në tuajin.
- Të gjitha recetat janë të ndryshme. Shoku juaj mund të jetë largpamës ndërsa ju jeni largpamës; ose, nëse të dy jeni largpamës, ata mund të jenë dukshëm më largpamës se ju, deri në pikën që receta e saj në të vërtetë mjegullon shikimin tuaj edhe më keq. Disa njerëz kërkojnë kontakte në formë të veçantë për kushte si astigmatizmi.
Hapi 6. Vizitoni optometrin tuaj çdo vit për të kontrolluar recetën e lenteve tuaja të kontaktit
Ju mund të keni nevojë të ndryshoni recetën tuaj kur sytë tuaj plaken dhe rriten.
- Sytë tuaj ndryshojnë me kalimin e kohës. Shikimi juaj mund të përkeqësohet dhe mund të zhvilloni kushte si astigmatizmi, në të cilin syri merr formë të parregullt dhe zhvillon probleme refraktive në të gjitha distancat.
- Optometristi juaj mund të testojë sytë tuaj për glaukomën - një sëmundje përkeqësuese e syve që mund të errësojë sistematikisht shikimin tuaj - dhe gjendje të tjera potencialisht të dëmshme të syve. Vlen të vazhdosh me optometristin tënd.
Pjesa 3 nga 4: Vendosja e lenteve të kontaktit
Hapi 1. Lani duart me sapun
Shpëlajeni plotësisht për të hequr qafe mbetjet e sapunit. Thani duart me një peshqir (meqë peshqirët ose letra higjienike mund të lënë copa prapa) ose, nëse është e mundur, një tharëse ajri.
- Çdo mbetje nga sapunët, kremrat ose kimikatet mund të ngjitet në lentet tuaja të kontaktit dhe të shkaktojë acarim, dhimbje ose shikim të paqartë.
- Kontaktet ngjiten më së miri në sipërfaqet e lagura. Ju mund të zbuloni se nëse pastroni duart, por i lini gishtat pak të lagur, kontakti do të ngjitet në gishtin tuaj më lehtë.
Hapi 2. Hiqni një kontakt nga kutia e tij
Nëse receta nuk është e njëjtë për të dy, mos harroni të kontrolloni nëse është për syrin tuaj të djathtë apo të majtë.
- Lëreni anën tjetër të rastit të kontaktit të mbyllur, tani për tani, në mënyrë që pluhuri dhe grimcat të mos kontaminojnë zgjidhjen e kontaktit.
- Nëse vendosni kontaktin e gabuar në syrin e gabuar, mund të mos jeni në gjendje të shihni mirë dhe mund të përjetoni dhimbje. Nëse recetat tuaja të syrit të majtë dhe të djathtë ndryshojnë ndjeshëm, do të jeni në gjendje të tregoni kur vendosni kontaktin e gabuar.
Hapi 3. Vendoseni kontaktin në gishtin tregues me të cilin jeni më të kënaqur
(Trajtojeni me kujdes, përndryshe ju mund të dëmtoni ose përmbysni lenten.) Sigurohuni që kontakti të jetë ulur në majë të gishtit në anën e zbrazët dhe asnjë nga muret anësore të mos ngjitet në lëkurën tuaj.
- Sigurohuni që të trajtoni lentet në lëkurën e gishtit tuaj, jo gozhdën e gishtit tuaj. Mund të jetë më e lehtë nëse vendosni pak zgjidhje në gishtin tuaj aty ku keni ndërmend të mbani lentet e kontaktit.
- Nëse është një lente kontakti e butë, sigurohuni që të mos jetë brenda-jashtë. Duket qartë, por ndonjëherë është e vështirë të thuhet. Kontakti duhet të jetë një kupë krejtësisht konkave, e pjerrët në mënyrë të barabartë deri në buzë nga të gjitha anët. Nëse pjerrësia nuk është e barabartë, atëherë lentet mund të jenë brenda-jashtë.
- Ndërsa është akoma në gishtin tuaj, inspektoni lenten për shqyerje, lot ose mbeturina. Nëse pluhuri ose mbeturinat janë të dukshme, shpëlajeni me tretësirë lente para se ta vendosni në sy.
Hapi 4. Tërhiqeni lëkurën tuaj nga syri juaj
Përdorni gishtin tregues të dorës tuaj të kundërt për të tërhequr qepallën tuaj të sipërme lart; përdorni gishtin e mesëm të dorës suaj dominuese (domethënë atë me kontaktin mbi të) për të tërhequr qepallën tuaj të poshtme poshtë. Ndërsa bëheni më me përvojë, do të jeni në gjendje ta bëni këtë vetëm duke tërhequr qepallën tuaj të poshtme.
Hapi 5. Zhvendoseni kontaktin drejt syrit tuaj me qetësi dhe qëndrueshmëri
Mundohuni të mos i blini sytë ose të lëvizni me vrull. Mund të ndihmojë të shikoni lart. Këshillohet gjithashtu që të mos përqendroni syrin në të cilin po vendosni kontaktin; kjo do ta bëjë më të lehtë vendosjen e thjerrëzës.
Hapi 6. Vendoseni kontaktin në syrin tuaj
Kur filloni për herë të parë mund të jetë më e lehtë të vendosni lentet në pjesën e bardhë të syrit sesa mbi irisin. E bardha e syrit është më pak e ndjeshme dhe më pak e prirur për të shkaktuar dridhje.
Hapi 7. Mbyllni sytë ngadalë në mënyrë që të mos e largoni kontaktin
Lëreni lëkurën rreth syrit tuaj dhe mbyllni butësisht syrin tuaj dhe shikoni përreth për të përqendruar lentet. Merrni parasysh çdo dhimbje ose siklet që mund të keni. Nëse mendoni se diçka mund të jetë e gabuar me kontaktin tuaj, hiqeni dhe pastrojeni plotësisht, pastaj provoni përsëri.
- Ju mund të keni nevojë ta mbani syrin të mbyllur për disa sekonda për të lejuar që kontakti të stabilizohet. Nëse mund të aktivizoni kanalet tuaja të lotit, sado pak, lubrifikimi natyral do ta bëjë procesin më të qetë. Vendoseni dorën nën sy në rast se kontakti bie jashtë.
- Nëse kontakti bie nga syri juaj, mos u shqetësoni - kjo është shumë e zakonshme në fillim. Pastroni lenten me tretësirë dhe vazhdoni të provoni derisa ta keni të drejtë.
Hapi 8. Përsëriteni procesin me kontaktin tjetër
Kur të keni mbaruar, derdhni çdo tretësirë kontakti nga kutia në lavaman. Kjo është koha më e mirë për të shpëlarë kutinë e lenteve të kontaktit dhe e lini të thahet në ajër me kapakun e mbyllur.
Provoni t'i mbani kontaktet tuaja vetëm për disa orë në të njëjtën kohë. Sytë tuaj mund të thahen shpejt derisa të mësohen me lentet. Nëse sytë tuaj fillojnë të lëndojnë, hiqni kontaktet dhe jepini syve tuaj disa orë për të pushuar
Pjesa 4 nga 4: Heqja e lenteve të kontaktit
Hapi 1. Mësoni kur të hiqni kontaktet tuaja
Mos i lini kontaktet tuaja më gjatë sesa rekomandon optometri juaj. Duhet të hiqni kontaktet e përditshme të buta çdo mbrëmje para se të shkoni për të fjetur. Mund të vishni kontakte me përdorim të zgjatur për më gjatë: disa lente janë miratuar nga FDA për shtatë ditë veshje të vazhdueshme, dhe të paktën dy marka të lenteve silikoni hidrogel AW janë miratuar për 30 ditë veshje të vazhdueshme.
- Hiqni lentet e kontaktit para se të notoni ose të përdorni një vaskë të nxehtë. Klori ju vë në një rrezik më të lartë për një infeksion verbues të quajtur keratit Acanthamoeba.
- Nëse sapo keni filluar të mbani kontakte, sytë tuaj mund të mos jenë mësuar me lentet; ata do të thahen më shpejt në fillim dhe mund të përjetoni dhimbje. Hiqni kontaktet tuaja drejtpërdrejt pas punës ose shkollës për ditët e para - sapo të mos keni nevojë për vizion të përsosur - në mënyrë që t'u jepni syve tuaj kohë për të pushuar.
- Hiqni lentet e kontaktit para se të hiqni grimin ose bojën e fytyrës në mbrëmje për të shmangur marrjen e lenteve.
Hapi 2. Sigurohuni që duart tuaja të jenë të pastra para se të hiqni kontaktet tuaja
Lani duart me sapun dhe ujë të ngrohtë dhe thajini duart tërësisht me një peshqir të pastër dhe pa garzë. Përsëri, mund të zbuloni se duart pak të lagura i ndihmojnë kontaktet të ngjiten më mirë në gishta; kjo është veçanërisht e dobishme kur hiqni kontaktet nga sytë tuaj, veçanërisht kur kontakti është tharë fort mbi syrin tuaj.
- Mbajtja e duarve tuaja të pastra do të zvogëlojë në mënyrë dramatike rrezikun e infeksionit. Nëse nuk i pastroni duart, atëherë gjithçka që keni prekur gjatë ditës - me vetëdije ose pa vetëdije - do të përhapet në sytë tuaj.
- Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të shmangni prekjen e kontakteve tuaja pasi të keni pasur ndonjë kontakt me materiet fekale - tuajat, kafshët tuaja ose të dikujt tjetër. Ekspozimi ndaj materieve fekale mund të shkaktojë një infeksion të syve rozë dhe të rrezikojë seriozisht shëndetin tuaj optik.
Hapi 3. Plotësoni çështjen tuaj rreth gjysmë me zgjidhje para se të nxirrni kontaktet tuaja
Sigurohuni që i ruani kontaktet tuaja në tretësirë kontakti, jo në tretësirë të kripur. Zgjidhja e kripur nuk është një zgjidhje mjaft sterile për ruajtje.
Sigurohuni që të mbani grimcat - pluhurin, qimet, papastërtitë dhe ndotësit e tjerë - të mos bien në tretësirë. Pastërtia është thelbësore
Hapi 4. Hiqni lenten e parë
Përdorni gishtin e mesëm të dorës suaj dominuese për të tërhequr poshtë lëkurën e qepallës tuaj të poshtme. Në të njëjtën kohë, përdorni gishtin tregues ose gishtin e mesëm të dorës tuaj jo dominuese për të tërhequr lëkurën e qepallës suaj të sipërme.
- Shikoni lart dhe rrëshqisni me kujdes kontaktin poshtë, larg nga nxënësi juaj, pastaj shkëputeni atë. Përdorni një prekje të butë dhe kini kujdes të mos prishni kontaktin.
- Përfundimisht, me praktikë, mund të jeni në gjendje ta hiqni kontaktin pa e rrëshqitur poshtë. Mos e provoni këtë para se të jeni të sigurt me kontaktet tuaja, pasi një prekje e ashpër mund të shqyejë ose shqyejë thjerrëzën.
Hapi 5. Pastroni kontaktin tuaj
Vendoseni kontaktin në pëllëmbën e dorës. Lyejeni atë në tretësirën e kontaktit dhe fërkojeni butësisht me gisht, në spirale, nga qendra në skajin e jashtëm.
- Përmbysni kontaktin dhe bëni të njëjtën gjë në anën tjetër.
- Shpëlajeni kontaktin përsëri me tretësirë dhe vendoseni në kutinë e tij të duhur (majtas ose djathtas). Sigurohuni që të mbani gjithmonë kontaktin për secilin sy në rastin e tij të veçantë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme, nga pikëpamja logjistike nëse keni receta të ndryshme në secilin sy. Mbajtja e kontakteve tuaja të ndara gjithashtu do të zvogëlojë rrezikun e përhapjes së infeksioneve midis syve tuaj.
Hapi 6. Përsëritni hapat e mësipërm për të hequr dhe pastruar kontaktin tuaj tjetër
Përsëri, sigurohuni që ta vendosni kontaktin në anën e duhur të rastit. Lërini kontaktet tuaja në kuti për të paktën disa orë dhe pushoni sytë.
Nëse keni probleme me heqjen e kontakteve tuaja në fillim: praktikoni, praktikoni, praktikoni! Procesi vetëm do të bëhet më i lehtë sa më shumë ta bëni
Këshilla
- Importantshtë e rëndësishme të ndërtohet përdorimi i kontakteve. Vishini ato një orë në ditë për disa ditë, dy orë në ditë për disa ditë, etj.
- Nëse kontakti bie mbi diçka, zhyteni në tretësirë të kripur (kontakti do të jetë ruajtur në disa) para se të provoni përsëri. Nëse kontakti thahet, bëni të njëjtën gjë.
- Kontaktet duhet të mësohen pak. Për një ose dy javë, mund të jeni në gjendje të ndjeni skajet e lenteve në syrin tuaj. Kjo është normale dhe së shpejti nuk do ta ndjeni më.
Paralajmërimet
- Bëni një pushim nëse syri juaj është i lënduar ose i përflakur.
- Laj duart. Gjithmonë, gjithmonë lani duart.
- Nëse në çdo kohë gjatë veshjes, nëse syri juaj irritohet në çfarëdo mënyre, hiqeni kontaktin. Konsultohuni me okulistin tuaj nëse keni ndonjë shqetësim.
- Sigurohuni që asnjë sapun të mos mbetet në duart tuaja.
- Sigurohuni që të mos ketë lot ose papërsosmëri në kontakt.
