Të kesh lëkurë të bukur kërkon më shumë sesa thjesht përdorimin e produkteve të duhura. Ju gjithashtu duhet të kujdeseni mirë për lëkurën tuaj dhe të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme. Nëse keni probleme të lëkurës që nuk mund të menaxhohen me ilaçe në shtëpi dhe ndryshime në stilin e jetës, mund të dëshironi të kërkoni trajtime profesionale.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Kujdesi për lëkurën tuaj
Hapi 1. Lani fytyrën tuaj të paktën një ose dy herë në ditë
Larja e fytyrës do të ndihmojë në heqjen e gjithë pluhurit, papastërtisë, zhavorrit dhe vajit që futet në lëkurën tuaj gjatë ditës. Larja e fytyrës shumë shpesh, megjithatë, do të heqë lagështinë dhe vajrat natyralë nga lëkura juaj. Kjo do të bëjë që lëkura juaj të prodhojë edhe më shumë vaj për të kompensuar. Nga ana tjetër, kjo do të çojë në akoma më shumë plasje dhe akne.
- Nëse lëkura juaj bëhet e yndyrshme gjatë ditës, provoni të fshini njollat e yndyrshme me letra njollosëse. Mund t’i gjeni në shumicën e dyqaneve të bukurisë.
- Shmangni përdorimin e ujit të nxehtë kur lani fytyrën. Uji i nxehtë mund të thahet shumë. Përdorni ujë të ngrohtë në vend dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë kur të keni mbaruar.
- Gjithmonë lani fytyrën dhe hiqni grimin para se të shkoni në shtrat. Nëse lini grimin, mund të bllokoni poret dhe të përfundoni me një shpërthim.
Hapi 2. Përdorni një pastrues të butë të fytyrës të menduar për llojin e lëkurës tuaj
Ekzistojnë lloje të ndryshme të pastruesve në dispozicion, dhe disa kanë për qëllim të ndihmojnë në probleme të caktuara, të tilla si aknet, yndyrat ose thatësia. Kur zgjidhni një pastrues, shmangni çdo gjë që është shumë e parfumuar ose me ngjyrë, pasi mund të irritojë lëkurën tuaj. Provoni të gjeni një pastrues që është gjithashtu eksfolues. Eksfoliantët do të ndihmojnë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe zbulimin e lëkurës së ndritshme nën të.
- Nëse keni lëkurë të thatë, kërkoni diçka që thotë "hidratues" ose "hidratues".
- Nëse keni lëkurë të yndyrshme, kërkoni diçka që është pa vaj ose është etiketuar "për lëkurën me vaj".
- Nëse keni akne ose pika të zeza, provoni të përdorni diçka që thotë "pastrim i thellë" ose "pastrim". Këto produkte do të largojnë papastërtitë brenda poreve tuaja.
Hapi 3. Mundohuni të mos prekni fytyrën tuaj shumë shpesh
Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që luftojnë aknet. Sa më shumë që prekni fytyrën tuaj, aq më shumë papastërti dhe baktere futeni në lëkurën tuaj. Kjo do të çojë në më shumë akne dhe plasje.
Hapi 4. Luftoni dëshirën për të shfaqur çdo puçërr që shfaqet
Kjo mund të çojë në më shumë skuqje, ose më keq: dhëmbje. Provoni të përdorni një trajtim të puçrrave me bazë squfuri.
Nëse duhet të shfaqni puçrra, zbutni lëkurën tuaj së pari me avull ose një leckë të lagur në ujë të nxehtë. Përdorni një nxjerrës të sterilizuar të puçrrave sesa gishtat. Kur të keni mbaruar, pastroni butësisht zonën me alkool
Hapi 5. Përdorni një tonik për fytyrën dhe hidratues
Tonikët ndihmojnë në balancimin e pH të lëkurës tuaj dhe shtrëngimin e poreve. Hidratuesit ndihmojnë në hidratimin e lëkurës tuaj. Ato janë të shkëlqyera për të gjitha llojet e lëkurës, përfshirë lëkurën me vaj.
Nëse keni lëkurë të yndyrshme, përpiquni të përdorni një hidratues me peshë të lehtë dhe pa vaj
Hapi 6. Zgjidhni themelin e duhur
Disa fondacione mund ta bëjnë lëkurën tuaj jo vetëm të duket më keq, por edhe të ndihet më keq pasi ta hiqni atë. Ndonjëherë, mënyra se si e vendosni grimin tuaj gjithashtu do të bëjë një ndryshim. Sigurohuni që të përdorni një fondatinë të përshtatshme për llojin e lëkurës tuaj. Gjithashtu, provoni të përdorni një abetare për fytyrën para se të vendosni themelet. Abetaret ndihmojnë në mbushjen e çdo pore dhe papërsosmërie dhe e bëjnë lëkurën tuaj të duket më e lëmuar.
- Nëse keni lëkurë të yndyrshme, përdorni kozmetikë pa vaj, me bazë minerale. Qëndroni larg fondatinës me bazë kremi, dhe në vend të kësaj, kërkoni për pluhurin ose lëngun. Sigurohuni që etiketa në fondacionin tuaj të thotë "jo-komedogjene" (që do të thotë se nuk do të bllokojë poret tuaja).
- Nëse keni lëkurë të thatë, kaloni mbi bazën e pudrës, pasi kjo mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket e rrudhur. Në vend të kësaj, përdorni fondatinë të lëngshme ose me bazë kremi. Mundohuni të gjeni diçka që është gjithashtu hidratuese.
Hapi 7. Mbani furçat tuaja të grimit të pastra
Furçat e ndyra të grimit mund të përhapin baktere në fytyrën tuaj. Kjo mund të çojë në puçrra fytyre, puçrra dhe puçrra. Pastroni furçat tuaja disa herë në javë duke përdorur sapun dhe ujë ose një pastrues furçash kozmetike.
Hapi 8. Shijoni diellin, por sigurohuni që të mbroheni edhe prej tij
Rrezet e diellit nuk janë një gjë e keqe, sepse ju japin Vitaminë D, por një sasi e madhe e saj mund t’i bëjë lëkurës tuaj shumë dëm. Synoni për rreth 20 deri në 25 minuta rrezet e diellit në ditë. Shumë rrezet e diellit mund të çojnë në kancer të lëkurës dhe rrudha. Këtu janë disa këshilla se si të mbroheni nga rrezet e dëmshme të diellit:
- Vishni krem kundër diellit me të paktën 15 SPF. Aplikoni përsëri çdo 2 orë për mbrojtje të vazhdueshme.
- Mundohuni të shmangni diellin nga ora 10 e mëngjesit deri në 2 pasdite. Shtë më e forta gjatë kohës.
- Nëse do të kaloni shumë kohë në diell, sigurohuni që të mbuloheni me mëngë të gjata dhe kapele.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 1
Nëse keni lëkurë të thatë, duhet të kërkoni një pastrues që është…
Hidratues
Korrekt! Një pastrues hidratues ose hidratues është basti juaj më i mirë nëse keni lëkurë të thatë. Këta pastrues do t'ju ndihmojnë ta mbani lëkurën tuaj elastike dhe të shëndetshme. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Pa vaj
Jo domosdoshmërisht! Një pastrues pa vaj është i rëndësishëm nëse lëkura juaj është e yndyrshme. Njerëzit me lëkurë të thatë nuk kanë nevojë të shmangin vajin në pastruesit e tyre, megjithatë, pasi fytyrat e tyre mund të përdorin lagështinë. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Pastruese
Jo! Pastruesit pastrues janë të mirë kryesisht nëse vuani nga aknet. Nëse keni lëkurë të thatë por nuk keni akne, një pastrues pastrues thjesht do ta thajë lëkurën tuaj më shumë. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Çdo nga sa më sipër.
Jo tamam! Lloje të ndryshme pastruesish janë të destinuara për njerëzit me lloje të ndryshme të lëkurës dhe probleme të lëkurës. Vetëm njëra prej tyre është veçanërisht e mirë për njerëzit me lëkurë të thatë. Me mend përsëri!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 2 nga 4: Kujdesi për trupin tuaj
Hapi 1. Pini gjashtë deri në tetë gota ujë në ditë
Kjo pastron papastërtitë dhe lë lëkurën tuaj me një shkëlqim të shëndetshëm. Uji gjithashtu do të ndihmojë në hidratimin e lëkurës tuaj, dhe do ta bëjë atë të duket më e fortë dhe rinore. Nëse lëkura juaj duket e shurdhër dhe gri, duhet të pini më shumë ujë.
Çaji jeshil është gjithashtu i mirë për lëkurën tuaj. Shtë i pasur me antioksidantë dhe ka veti anti-inflamatore. Mund të ndihmojë lëkurën tuaj të duket më e qartë. Provoni të pini çaj jeshil të ftohtë, pa shtuar sheqer. Çaji jeshil i nxehtë mund të rrisë skuqjen në lëkurë
Hapi 2. Sigurohuni që të flini shtatë deri në tetë orë gjumë
Gjumi është i rëndësishëm si për lëkurën tuaj ashtu edhe për shëndetin tuaj të përgjithshëm. I jep lëkurës tuaj kohë të shërohet dhe të rimbushet.
- Mundohuni të flini në shpinë, në vend që të jeni në bark ose në bark. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e rrudhave, fryrjes dhe çantave nën sy.
- Mbajeni kokën pak të ngritur gjatë gjumit në mënyrë që të parandaloni grumbullimin e lëngjeve në fytyrën tuaj.
Hapi 3. Hani mirë për lëkurë të shëndetshme
Disa ushqime nuk janë të mira vetëm për trupin tuaj, por edhe për lëkurën tuaj. Ato përmbajnë vitamina dhe antioksidantë që ndihmojnë lëkurën tuaj të duket e shëndetshme. Këtu janë disa gjëra që mund të shtoni në dietën tuaj për të përmirësuar shëndetin e lëkurës tuaj:
- Yndyrnat e shëndetshme gjenden në avokado, peshk, arra dhe fara. Shumica e këtyre ushqimeve përmbajnë gjithashtu Vitaminë E. Ato ndihmojnë në hidratimin e lëkurës tuaj dhe e mbajnë atë rinore.
- Seleni është një antioksidant që gjendet në brokoli, vezë, peshk, arra, butak dhe domate. Ajo mbron lëkurën tuaj kundër kancerit, dëmtimit të diellit dhe njollave të moshës.
- Vitamina C është një antioksidant. Mund të ndriçojë lëkurën tuaj dhe t'i japë asaj një shkëlqim të shëndetshëm. Gjithashtu mund të pakësojë njollat. Mund ta gjeni në: rrush pa fara, boronica, brokoli, guava, kivi, portokall, papaja, luleshtrydhe dhe patate të ëmbla.
- Vitamina E gjendet në avokado, arra, fara dhe vajra vegjetale. Ndihmon në ngadalësimin e plakjes dhe e bën lëkurën tuaj më të shëndetshme.
- Zinku ndihmon në riparimin e dëmtimeve dhe e mban lëkurën të butë. Mund ta gjeni tek peshku, mishi i kuq pa yndyrë, shpendët, arrat, farat, butakët dhe drithërat.
Hapi 4. Shmangni ushqimet që mund të dëmtojnë lëkurën tuaj
Disa ushqime i bëjnë lëkurës tuaj më shumë dëm sesa mirë. Mundohuni të hani më pak qumësht, karbohidrate, miell të bardhë dhe sheqer. Këto mund të çojnë në akne, rënie dhe plakje të parakohshme.
Hapi 5. Ushtrohuni për të paktën 30 minuta në ditë
Ushtrimi do të ndihmojë në rritjen e qarkullimit të gjakut në lëkurën tuaj dhe mbajtjen e saj të shëndetshme. Gjithashtu mund të zvogëlojë stresin. Shumë stres mund të bëjë që lëkura juaj të prodhojë shumë vaj, gjë që mund të çojë në akne.
Provoni të shkoni në palestër ose të regjistroheni në disa klasa vallëzimi ose joga. Nëse nuk keni kohë ose para, gjithmonë mund të bëni një shëtitje ose vrapim rreth bllokut
Hapi 6. Mundohuni të zvogëloni stresin
Stresi mund të çojë në plasje dhe puçrra fytyre. Nëse mundeni, përpiquni të lini pak kohë gjatë ditës ose javës ku relaksoheni, dekompresoni dhe hiqni stresin. Këtu janë disa ide se çfarë mund të bëni:
- Bëni një shëtitje ose stërvitje. Kjo do ta ndihmojë mendjen tuaj të përqëndrohet në lëvizje, në vend të asaj që ju streson.
- Provoni të meditoni. Gjeni një vend të qetë dhe përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj. Jini të vetëdijshëm për mjedisin tuaj, por mos u përqëndroni në to.
- Dëgjoni muzikë relaksuese ose emocionuese. Nëse jeni të talentuar në muzikë, mund të provoni të këndoni ose luani muzikë.
- Provoni të bëni disa arte dhe zanate, të tilla si vizatimi, piktura ose thurja.
Hapi 7. Mundohuni të lini duhanin
Studimet kanë treguar se pirja e duhanit mund të çojë në plakje të parakohshme dhe rrudha.
Hapi 8. Ulni alkoolin
Shumë alkool mund të jetë i fortë në lëkurën tuaj. Alkooli ju dehidraton, duke kontribuar në lëkurën e thatë, vijat e imta dhe rrudhat. Ajo gjithashtu mund të mbajë trupin tuaj nga thithja e mjaftueshme e vitaminës A, e cila është vendimtare për rigjenerimin e lëkurës. Alkooli zgjeron enët e gjakut në fytyrën tuaj, duke çuar në skuqje, fryrje dhe venat merimangë të përhershme.
Nëse pini alkool, sigurohuni që të pini shumë ujë si gjatë pirjes ashtu edhe pas
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 2
Cili është një shembull i një ushqimi të pasur me selen?
Avokado
Jo fare! Avokadot janë një ushqim i mirë për të ngrënë për të promovuar shëndetin e lëkurës, pasi ato janë një burim i yndyrave të shëndetshme dhe vitaminës E. Megjithatë, ato nuk janë veçanërisht të pasura me selen. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Papajas
Pothuajse! Papaja është një burim i mirë i vitaminës C, një antioksidant që ndriçon lëkurën tuaj. Megjithatë, ato nuk janë një burim i mirë i antioksidantit të selenit. Provoni një përgjigje tjetër…
Kokrra të plota
Provo përsëri! Drithërat, përveç që janë një mënyrë përgjithësisht e shëndetshme për të ngrënë karbohidrate, janë një burim i mirë i zinkut. Sidoqoftë, ato nuk përmbajnë shumë selen. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Arra
Pikërisht! Arrat janë një burim i madh i antioksidantit të selenit. Ato janë gjithashtu të pasura me yndyrna të shëndetshme, vitaminë E dhe zink, duke i bërë ato fantastike për shëndetin e lëkurës. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i maskave të fytyrës dhe mjeteve të tjera natyrore
Hapi 1. Përdorni gjalpë shea si hidratues
Gjalpi Shea është krejtësisht natyral, dhe pa asnjë kimikat sintetik të dëmshëm. Gjithashtu zbut skuqjen dhe inflamacionin, dhe mund të jetë shumë qetësues. Thjesht aplikoni një shtresë të hollë gjalpë shea në fytyrën tuaj, si çdo hidratues tjetër. Kini kujdes që të shmangni zonat e ndjeshme rreth syve dhe gojës.
Mos përdorni gjalpë shea në fytyrën tuaj nëse keni lëkurë të yndyrshme. Mund të kontribuojë në plasje ose ta bëjë lëkurën tuaj të yndyrshme
Hapi 2. Bëni një maskë fytyre me banane për të trajtuar lëkurën me vaj
Ju do të keni nevojë për 1 banane të pjekur, 1 lugë çaji (5 ml) mjaltë dhe 2 lugë çaji (10 ml) lëng limoni. Përziejini gjithçka së bashku në një tas të vogël dhe lyejeni atë në fytyrë. Lëreni maskën të qëndrojë për 15 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ftohtë.
Hapi 3. Ndriçoni lëkurën e thatë dhe të shurdhër me një maskë kos grek
Përzieni 2 deri në 3 lugë (29.6 deri në 44.4 ml) kos grek me 1 deri në 2 lugë çaji (5-10 ml) mjaltë. Aplikoni përzierjen në fytyrën tuaj, duke u kujdesur që të shmangni zonën rreth syve. Lëreni të veprojë për 20 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Ju mund të shtoni disa pika lëng limoni për të ndriçuar edhe më shumë fytyrën tuaj, por do t’ju duhet të shmangni diellin për disa orë më pas.
- Ju gjithashtu mund të shtoni disa boronica. Ato janë plot me antioksidantë, gjë që i bën të shkëlqyeshëm për trajtimin e akneve. Ju do të duhet të përzieni maskën tuaj të fytyrës në një blender për të marrë gjithçka të qetë.
- Ju gjithashtu mund të përdorni kos të thjeshtë, pa mjaltë, limon ose boronica.
Hapi 4. Provoni metodën e pastrimit të vajit
Filloni me një fytyrë të thatë. Lëkura juaj nuk ka pse të jetë e pastër. Përzieni së bashku disa nga vajrat nga lista më poshtë, dhe masazhoni një pikë çerek të madhësisë në fytyrën tuaj. Shmangni sytë dhe gojën. Vazhdoni të masazhoni, duke përdorur një lëvizje të qetë dhe rrethore, për një deri në dy minuta. Lagni një leckë larëse në ujë të nxehtë dhe shtypeni atë në fytyrë. Përsëriteni, nëse është e nevojshme, me anën tjetër të leckës. Përdorni qoshet për të fshirë vajin e tepërt larg pjesëve të vështira për t'u arritur në fytyrën tuaj, siç është hunda. Ju mund të vini re ndonjë mbetje vajore, e cila është normale dhe në të vërtetë e dobishme. Mbani në mend se mund të duhen disa ditë që lëkura juaj të mësohet me këtë; lëkura juaj mund të përkeqësohet para se të përmirësohet. Këtu janë disa kombinime për të filluar:
- Nëse keni lëkurë të yndyrshme, përdorni 1 pjesë vaj ricini ose lajthie dhe 2 pjesë vaj luledielli, rrushi ose bajame të ëmbël. Lajthia dhe vaji i lulediellit janë një kombinim i shkëlqyeshëm për puçrrat.
- Nëse keni lëkurë të kombinuar, përdorni 1 pjesë vaj ricini ose lajthie dhe 3 pjesë luledielli ose ndonjë vaj tjetër.
- Nëse keni lëkurë të thatë, shkoni për avokado të pastër, vaj kajsi, jojoba ose vaj farë rrushi. Përdorni shumë pak ose aspak vaj ricini. Mbani në mend se vaji i jojobës mund të bllokojë poret.
- Shmangni përdorimin e vajit të kokosit ose vajit të ullirit. Të dy kanë tendencë të bllokojnë poret, gjë që çon në plasje.
Hapi 5. Bëni një pastrim fytyre për të shkëlqyer dhe sqaruar lëkurën tuaj
Në vend që të dilni për të blerë një pastrim fytyre, mund të provoni ta bëni vetë në shtëpi. Ju madje mund të keni shumicën e përbërësve në qilarin tuaj. Thjesht kombinoni vajin dhe kripën ose sheqerin në një tas të vogël. Pritini frutat ose perimet sipas dëshirës tuaj dhe shtojini. Ju dëshironi të përdorni vetëm fruta ose perime të mjaftueshme për të trashur pastrimin, por jo aq shumë sa të bëhet i trazuar. Masazhoni pastruesin në një fytyrë të lagur për disa minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Ruajini mbetjet në frigorifer deri në 2 javë. Këtu janë disa receta për të filluar:
- Për të bërë një maskë hidratuese, do t'ju duhen 2 pjesë kripë, 1 pjesë vaj ulliri dhe tul domate.
- Për të bërë një maskë sqaruese, do t'ju duhen 2 pjesë sheqer, 1 pjesë vaj luledielli dhe një kivi të qëruar.
- Për të shkëlqyer lëkurën tuaj, do t'ju duhen 2 pjesë sheqer, 1 pjesë vaj bajame dhe luleshtrydhe.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, provoni të bëni një maskë qetësuese. Ju do të keni nevojë për 2 pjesë sheqer kafe, 1 pjesë vaj avokado dhe një kastravec të qëruar.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 3
Duhet të qëndroni jashtë diellit për disa orë nëse shtoni çfarë përbërësi në një maskë kosi grek?
Mjaltë
Jo! Mjalti është një përbërës i mirë për një maskë kosi sepse është një hidratues natyral. Dhe nuk reagon me diellin, kështu që nuk keni nevojë të shqetësoheni për ekspozimin në diell. Provo përsëri…
Lëng limoni
Po! Lëngu i limonit është i shkëlqyeshëm për të shkëlqyer fytyrën tuaj. Sidoqoftë, nëse dilni në diell pasi përdorni lëng limoni në fytyrë, mund të digjeni. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Boronica
Jo fare! Boronica është plot me antioksidantë, dhe ato janë krejtësisht të padëmshme për diellin. Mbani në mend, megjithatë, se do t'ju duhet të bëni maskën tuaj në një blender nëse doni të përdorni boronica. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 4 nga 4: Përdorimi i Trajtimeve Profesionale
Hapi 1. Trajtoni rrudhat e thella me mbushës
Mbushësit janë substanca që mund të injektohen në lëkurë për të mbushur rrudhat dhe për të stimuluar prodhimin e kolagjenit. Trajtimet mbushëse mund të zgjasin diku nga gjashtë muaj deri në disa vjet. Mbushësit e zakonshëm përfshijnë:
- Radiesse, një mbushës i bërë nga rruaza të vogla kalciumi (zgjat rreth 18 muaj)
- Sculptra, një acid laktik sintetik (zgjat rreth 2 vjet)
- Acidi hialuronik, një mbushës me efekte afatshkurtra që zgjasin për rreth 6 muaj
Hapi 2. Përmirësoni rrudhat me rishfaqjen e lazerit
Trajtimet me lazer mund të përmirësojnë dukshëm shfaqjen e rrudhave, dhe efektet mund të zgjasin për disa vjet. Sipërfaqja me lazer vjen në disa forma të ndryshme: joablative (e cila është relativisht e butë dhe sipërfaqësore) dhe ablative (e cila heq shtresat e sipërme të lëkurës tuaj).
Ndërsa rishfaqja me lazer është shumë efektive në trajtimin e rrudhave të thella, trajtimet janë të dhimbshme dhe mund të kërkojnë disa ditë kohë shërimi
Hapi 3. Pastroni skuqjen dhe inflamacionin me ilaçe aktuale
Skuqja në fytyrën tuaj mund të ketë shumë shkaqe të ndryshme, duke filluar nga dëmtimi i diellit ose alergjitë deri tek infeksioni. Në varësi të shkakut themelor të skuqjes, mund të jeni në gjendje ta trajtoni atë me një pomadë antibiotike (të tilla si MetroGel ose Sulfacet) ose një ilaç që zvogëlon reagimet imune, si Elidel.
Konsultohuni me një dermatolog për të përcaktuar shkakun e skuqjes dhe për të dalë me një plan trajtimi
Hapi 4. Përdorni lazer KTP ose trajtime intensive me dritë pulsuese për njollë dhe skuqje
Terapia me lazer KTP dhe trajtimet me dritë pulsuese intensive (IPL) janë të dyja efektive në zvogëlimin e skuqjes së shkaktuar nga grumbuj të enëve të gjakut pranë sipërfaqes së lëkurës. Ato gjithashtu mund të përdoren për të trajtuar njollën e shkaktuar nga dëmtimi i diellit, ndryshimet hormonale ose dëmtimet në lëkurë.
Ju mund të keni nevojë të bëni disa trajtime të terapisë me lazer KTP ose terapi IPL gjatë disa javëve për të marrë rezultatin e dëshiruar
Hapi 5. Merrni një lëkurë kimike për të përmirësuar pamjen e përgjithshme të lëkurës tuaj
Peeling kimik mund të përmirësojë një sërë çështjesh të lëkurës, duke përfshirë rrudhat, vijat e imta, njollën, dëmtimin e diellit dhe shenjat e lehta. Nëse dëshironi të arrini një ton më të freskët dhe më të barabartë të lëkurës, merrni parasysh marrjen e një lëvore kimike.
- Kujdesuni që të mbroni fytyrën tuaj nga dielli pas një qërimi kimik, pasi ndjeshmëria e lëkurës suaj ndaj diellit do të rritet përkohësisht.
- Disa njerëz mund të përjetojnë dhëmbëza ose njollë të lëkurës pas një lëvore kimike.
Hapi 6. Trajtoni aknet me medikamente të përshkruara
Nëse keni akne kokëfortë që nuk do t'i përgjigjen trajtimeve pa recetë ose ndryshimeve të stilit të jetesës, bisedoni me dermatologun tuaj. Ata mund të jenë në gjendje të përshkruajnë një ilaç që do të funksionojë për ju. Trajtimet e zakonshme mjekësore për aknet përfshijnë:
- Trajtimet aktuale retinoidike.
- Pomadat antibiotike, të përdorura shpesh në kombinim me retinoidet.
- Antibiotikë oralë.
- Trajtimet me bazë hormonale, të tilla si kontraceptivët oralë (pilula) ose agjentët anti-androgjen.
- Izotretinoin. Ky ilaç është shumë efektiv, por për shkak të rrezikut të efekteve anësore të rënda, përdoret vetëm për trajtimin e rasteve jashtëzakonisht të rënda dhe të vështira për t'u trajtuar.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 4
Më së shumti, mbushësit do të zgjasin për sa kohë?
Gjashtë muaj.
Jo tamam! Mbushësit e bërë nga acidi hialuronik zgjasin rreth gjashtë muaj. Llojet e tjera të mbushësve (të bëra nga materiale të ndryshme) megjithatë mund të zgjasin shumë më gjatë. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Një vit e gjysmë.
Mbylle! Nëse merrni mbushës të bërë nga rruaza të vogla kalciumi (të quajtura radiesse), ato do të zgjasin për rreth 18 muaj. Llojet e tjera të mbushësve zgjasin për sasi të ndryshme kohe. Provo përsëri…
Dy vjet.
Bukur! Mbushësit më jetëgjatë janë bërë nga sculptra, një acid sintetik laktik. Këta mbushës janë akoma të përkohshëm, por zgjasin rreth dy vjet. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Këshilla
- Konsideroni të shihni një dermatolog. Ata do të jenë në gjendje të përshkruajnë ilaçe që mund të ndihmojnë lëkurën tuaj.
- Përbërësit në pastën e dhëmbëve me shije (si kanella dhe luleshtrydhet) mund të çojnë në acarime të lëkurës. Nëse keni akne rreth gojës dhe përdorni një pastë dhëmbësh me shije, provoni të kaloni në një të thjeshtë.
- Ajri brenda shtëpisë tuaj mund të ndikojë në lëkurën tuaj. Nëse keni lëkurë të thatë dhe të plasaritur, provoni të merrni një lagështues. Nëse keni akne dhe shtëpia juaj është shumë e pluhurosur, provoni të merrni një pastrues ajri.
- Kontrolloni produktet e flokëve tuaj nëse keni akne ose acarim pranë vijës tuaj të flokëve. Produktet që shkaktojnë këto gjëra kanë tendencë të përmbajnë vaj mineral, dyll bletësh ose dyll mikrokristalor. Produktet me bazë uji kanë tendencë të shkaktojnë më pak acarim.
- Disa ilaçe, si antihistaminet, diuretikët dhe ilaqet kundër depresionit mund të shkaktojnë lëkurë të thatë ose akne. Nëse ju ndodh kjo, flisni me farmacistin ose mjekun tuaj dhe shihni nëse mund të merrni një alternativë në vend, ose të merrni një dozë më të ulët.
- Mbani flokët tuaj të pastër dhe përpiquni t'i mbani flokët nga fytyra juaj sa më shumë që të jetë e mundur. Flokët me vaj që vijnë në kontakt me lëkurën tuaj mund të çojnë në plasje.
Paralajmërimet
- Nëse merrni një reaksion alergjik ndaj një produkti, maske ose pastruesi, ndaloni përdorimin e tij menjëherë dhe bisedoni me mjekun tuaj.
- Lëkura e secilit është e ndryshme. Ajo që funksionon për mikun tuaj mund të mos funksionojë për ju.
- Disa pastrues të fytyrës duhet të përdoren disa herë para se të filloni të shihni ndonjë efekt. Nëse asgjë nuk ndodh në fillim, mos e hidhni produktin. Bëni disa përpjekje të tjera.
- Lloji i ujit që keni në shtëpi mund të ndikojë në pastruesin tuaj të fytyrës. Për shembull, uji i butë nuk shpëlahet shumë mirë, ndërsa uji i fortë parandalon që sapunët të shkumëzohen. Nëse kjo ju ndodh, provoni të përdorni më pak pastrues, ose shkoni për atë që nuk shkumëzon aq shumë.
