Tërheqja e dhëmbëve në shtrirjen e duhur nuk është një proces i lehtë. Të gjithë ata që kanë aparatet fikse përjetojnë të paktën disa ditë dhimbje ose dhimbje. Ilaçet kundër dhimbjeve, ushqimi i butë dhe dylli dentar janë aleatët tuaj. Thirrni menjëherë ortodontin ose dentistin tuaj nëse dhimbja është e fortë.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Kllapa të rinj ose të shtrënguar
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve
Provoni një qetësues NSAID pa recetë, siç është ibuprofeni. Kontrolloni etiketën dhe merrni dozën e rekomanduar për moshën tuaj. Merrni ato me pak ushqim që të shkojnë më lehtë në stomakun tuaj.
Merrni këto ilaçe kundër dhimbjeve vetëm kur është e nevojshme, dhe kurrë për më shumë se 10 ditë
Hapi 2. Hani ushqime të ftohta dhe të buta
Shumica e kllapave kërkojnë ngrohtësi që të bëhen të ngurtë dhe të tërheqin dhëmbët. Ushqimet ose pijet e ftohta do të pakësojnë sforcimin për lehtësim të përkohshëm. Provoni gojëmjaltë, kos, akullore, ose mollë. Zgjidhni opsionet pa mbushje ose copa. Thithja e akullit të grimcuar mund të ndihmojë, por shmangni kubet e akullit, të cilat janë shumë të vështira.
Nëse keni dhëmbë të ndjeshëm ndaj temperaturës, ose një kllapë më pak të zakonshme, kjo mund të shkaktojë një lloj tjetër dhimbjeje. Lëngjet e ngrohta funksionojnë më mirë për disa njerëz. Mos hani ushqime të ngrohta dhe të ftohta në të njëjtën kohë, pasi kjo mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve
Hapi 3. Shmangni ushqimet e forta ose ngjitëse
Dhëmbët tuaj duhet të shërohen brenda pak ditësh, por deri atëherë hiqni dorë nga perimet e papërpunuara. Hani ushqime me supë, peshk dhe oriz të bardhë në vend. Gatuani perimet derisa të jenë të buta dhe zgjidhni fruta të buta ose mollë. Ushqimet ngjitëse të tilla si çamçakëzi ose taffy lehtë mund të shqyejnë formatimin e teksteve dhe duhet të shmangen edhe pasi dhimbja të jetë zhdukur.
Pasi dhimbja fillestare të largohet, mund të hani ushqime të forta në feta të holla ose copa të vogla
Hapi 4. Filli për të hequr ushqimin e mbërthyer
Copat e ushqimit gjithmonë mund të shkaktojnë dhimbje në mbajtëse, por veçanërisht kur sapo i keni shtrënguar ato. Përdorni një "floss platipus" për të shmangur kapjen e fillit në mbajtëset tuaja.
Pastrimi i dhëmbëve çdo ditë do t’i mbajë dhëmbët tuaj të pastër edhe nëse nuk vëreni ushqim të mbërthyer. Kjo është veçanërisht e rëndësishme me mbajtëset, pasi pllaka grumbullohet rreth kllapave
Hapi 5. Masazhoni mishrat e dhëmbëve me një furçë dhëmbësh
Lëvizni butësisht furçën e dhëmbëve në qarqe mbi mishrat e dhëmbëve.
Hapi 6. Shpërqendrojeni veten
Të pushosh pak nga shkolla ose puna mund të duket argëtuese, por mund të pendohesh. Dilni jashtë dhe ndiqni rutinën tuaj të zakonshme për të hequr mendjen nga dhimbja.
Hapi 7. Pyesni ortodontin tuaj për trajtime të tjera
Ai mund të rekomandojë një xhel, pastë, shpëlarje goje ose barrierë fizike për të zvogëluar dhimbjen. Shumë nga këto janë të disponueshme pa recetë në barnatore, por ortodonti juaj mund t'ju këshillojë se cili produkt do të jetë më efektiv.
Pjesa 2 nga 2: Tela e mprehtë, kllapa ose grep
Hapi 1. Gjeni dëmtimin
Nëse nuk jeni të sigurt se ku është dëmtimi, drejtoni një gisht ose gjuhën tuaj përgjatë pjesës së brendshme të gojës. Ju duhet të ndjeni një zonë të lënduar ose të fryrë. Zbuloni se cili tel, kllapa ose grep fërkohet në këtë zonë.
Hapi 2. Mbuloni metalin me dyll dentar
Mund të gjeni dyllë dentar në një farmaci, ose në zyrën e ortodontit tuaj. Lani duart, pastaj rrokullisni një copë të vogël dylli derisa të zbutet dhe të formojë një top. Shtypni dyllin mbi metalin irritues, pastaj zbuteni atë me gisht ose gjuhë. Kjo funksionon për tela të mprehtë, kllapa ose grepa të brezit të gomës.
Mund të lini në dyll gjatë ngrënies. Nuk do t'ju dëmtojë nëse gëlltisni një copë
Hapi 3. Përdorni balsamin e buzëve si fiksim të përkohshëm
Nëse nuk keni dyll dhëmbësh, një sasi e vogël e balsamit jo toksik të buzëve mund të qetësojë zonën e irrituar. Gëlltitja e tepërt mund t’ju japë stomak të trazuar, por pak në gojën tuaj është e sigurt. Përdoreni këtë vetëm për një kohë të shkurtër para se të gjeni pak dyll dhëmbësh.
Disa njerëz janë alergjikë ndaj acidit para-aminobenzoik, që gjenden herë pas here në balsamat e buzëve me krem kundër diellit. Thirrni një ambulancë nëse ndiheni të trullosur ose nëse goja juaj fryhet
Hapi 4. Përkulni tela ose grepa në një pozicion më të rehatshëm
Provojeni këtë vetëm me tela të hollë, fleksibël ose grepa të shiritit të gomës që po ju prekin faqen ose mishrat. Shtyjini ato butësisht mbrapa dhëmbëve tuaj, duke përdorur një gisht të pastër ose gomë të re lapsash (gome).
Mos zgjidhni telat midis kllapave, ose ndonjë tel që nuk do të përkulet lehtë
Hapi 5. Merrni tela të mprehtë të prerë tek ortodonti juaj
Një ortodont mund ta kapë tela të shkurtër në një çast. Shumica nuk do t'ju faturojnë për këtë, dhe madje mund t'ju lejojnë të bini pa takim.
Kjo është një rast urgjence, kështu që ortodonti juaj ndoshta nuk do t'ju shohë jashtë orarit normal të punës. Vazhdoni të aplikoni dyll derisa të hapet zyra
Hapi 6. Prisni që të përmirësohet
Pjesa e brendshme e gojës suaj do të bëhet më e ashpër ndërsa gërshetat fërkohen me të. Përderisa mbajtëset tuaja nuk janë të mprehta ose të prera në gojën tuaj, dhimbja duhet të largohet vetë. Kjo mund të zgjasë disa ditë ose disa javë.
Dylli dentar mund ta ngadalësojë këtë. Pasi dhimbja të jetë më pak e fortë, provoni të përdorni copa dylli më të holla dhe më të holla për ta mësuar gojën me mbajtëset
Hapi 7. Thithni për të tharë zonën
Thithni thellë, duke mbushur gojën me ajër. Tërhiqni buzët tuaja jashtë me gishtat. Kjo mund të lehtësojë përkohësisht zonat e lënduara të gojës tuaj.
Mos e provoni këtë në zona me pluhur, polen ose shkarkim makine
Hapi 8. Gargaroni me ujë të kripur
Përzieni një lugë të vogël kripë në një gotë me ujë të ngrohtë. Përziejini derisa kripa të tretet. Lëreni këtë rreth gojës tuaj disa herë, bëni gargarë dhe pështyjeni. Përsëriteni aq shpesh sa është e nevojshme gjatë ditëve të para të dhimbjes. Kjo do të lehtësojë dhimbjen nga ënjtja dhe do të ndihmojë në luftimin e infeksionit.
Ju mund të përdorni një gargarë me veti antimikrobike. Përdorni siç udhëzohet në etiketë. Mos e gelltit
Hapi 9. Vizitoni ortodontin tuaj nëse dhimbja vazhdon
Nëse dhimbja është shumë e fortë për ju që të funksiononi, telefononi ortodontin tuaj për një vizitë urgjente. Nëse dhimbja është e moderuar, por zgjat më shumë se një javë, caktoni një takim me ortodontin tuaj. Ajo mund të zbulojë një problem me kllapat tuaja, ose t'ju kalojë në një trajtim më pak të dhimbshëm.
Këshilla
- Nëse mbajtëset tuaja janë të lëvizshme, hiqini ato për 10–20 minuta kur të bëhen të dhimbshme. Asnjëherë mos u përpiqni të hiqni mbajtëset jo të lëvizshme. Lini breza gome (elastikë) në mbajtëse gjatë gjithë kohës.
- Shumë nga këto metoda mund të përdoren gjithashtu për të parandaluar dhimbjen para se të ndodhë. Isshtë më e lehtë të mbash dhimbjen sesa të përpiqesh ta heqësh sapo ta kesh.
- Mos hezitoni të telefononi ortodontët tuaj për këshilla ose të kërkoni një takim.
- Nëse keni mbajtëse të lëvizshme, sigurohuni që t'i vishni sipas udhëzimeve.
Paralajmërimet
- Shmangni lëngun e limonit dhe ushqimet e tjera acidike. Këto mund ta bëjnë gojën tuaj të lënduar më shumë.
- Ndiqni gjithmonë dozën e rekomanduar të qetësuesve tuaj kundër dhimbjeve dhe mos i merrni ato më shpesh sesa këshillohet. Ilaçet kundër dhimbjeve mund të mos ju heqin të gjitha dhimbjet, por flisni me një mjek para se të rritni dozën. Ato nuk janë ilaçe pa efekte anësore.
- Nëse keni një çështje serioze, siç është pamundësia për të mbyllur gojën ose dhimbje që ju pengon të flini, telefononi menjëherë ortodontin tuaj.
