A ju duken flokët më të hollë? A keni vënë re më pak përgjatë vijës tuaj të flokëve ose ku është pjesa juaj normalisht? Humbja e flokëve prek miliona burra dhe gra amerikanë, por të paktën një lloj është krejtësisht i parandalueshëm: alopecia tërheqëse. Kjo është humbje e flokëve nga stili agresiv ose stilet e veçanta të flokëve. Për ta parandaluar atë, sigurohuni që të zgjidhni llojin e duhur të stilit, thajini flokët siç duhet dhe lajini dhe lajini butësisht.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e stilit të duhur
Hapi 1. Rri larg stileve që tërheqin flokët
Disa modele flokësh janë shumë më të vështira në flokë dhe kokë se të tjerat, sepse ato tërhiqen dhe mund të shkaktojnë thyerje. Bishtajat, bishtalecat, bishtin e kalit, nyjet e sipërme ose simite mund ta bëjnë këtë, veçanërisht nëse ato vishen vazhdimisht ose shumë fort.
- Zgjidhni një stil që nuk tërheq ose nuk krijon tension në boshtet e flokëve tuaj. Bishtat tepër të ngushtë dhe të tjerët mund të shkaktojnë alopeci tërheqëse në anët e kokës suaj; gërshetat rreth vijës së flokëve lehtë mund të shkaktojnë dëmtim të flokëve atje.
- Përdorimi i aksesorëve më të butë për stilimin e flokëve gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e tendosjes në flokët tuaj. Sigurohuni që të përdorni elastikë të mbuluar me rroba dhe zgjidhni kunja bobi me majat e gomës në skajet.
- Nëse ju pëlqejnë vërtet flokët tuaj, të paktën bëni pushime të shpeshta. Zgjidhni një stil që mund ta zhgënjeni në fund të ditës.
Hapi 2. Shmangni endjet dhe zgjatimet e flokëve
"Përmirësimet" e flokëve si endjet dhe zgjatjet mund t'i bëjnë flokët tuaj më të plotë dhe më të gjatë në një afat të shkurtër. Sidoqoftë, ato gjithashtu mund të tërheqin fijet dhe rrënjët e flokëve dhe, me kalimin e kohës, të kontribuojnë në humbjen e flokëve. Ndonjëherë, ky dëm është i përhershëm.
- Tërheqja e zgjatur e rrënjëve mund të shkaktojë inflamacion dhe të çojë në dhëmbëza, të cilat mund t'i shkatërrojnë ato përgjithmonë.
- Merrni endje dhe shtesa vetëm në sallone që specializohen në produkte të tilla dhe sigurohuni që ato të jenë të lehta.
- Mos vishni thurje ose shtesa për më shumë se 2 ose 3 muaj. Mbani higjenën tuaj normale të kokës dhe ndërroni stilin e flokëve në mënyrë periodike.
- Pushoni flokët tuaj për disa javë në mes të aplikimeve të zgjatjes së flokëve.
Hapi 3. Hiqni dorë nga produktet si llak flokësh dhe xhel
Një pengesë tjetër për humbjen e flokëve është përdorimi i produkteve të stilimit për qëndrueshmëri afatgjatë, si lloje të caktuara të xhelit dhe llakut të flokëve. Gjëja për këto produkte është se ato veshin flokët dhe shtojnë fërkime kur krehni ose lani, të gjitha këto rrisin rrezikun e prishjes.
- Stilimi i flokëve tuaj pas përdorimit të një produkti të mbajtur mund të çojë në humbjen e flokëve me kalimin e kohës. Zgjidhni një stil të përditshëm që nuk ka nevojë për produkt stilimi, në vend të kësaj, nëse është e mundur.
- Produktet e stilimit të flokëve që ofrojnë mbajtje afatgjatë shpesh përmbajnë alkool, i cili mund të thahet dhe dëmtojë flokët tuaj.
Hapi 4. Shkoni lehtë në trajtimet kimike
A i lyeni, i lejoni, i drejtoni ose i zbardhni flokët? Të gjitha këto procedura përfshijnë kimikate që gërryejnë integritetin e fibrave të flokëve dhe përfundimisht mund t’i bëjnë flokët tuaj të duken të shurdhër ose të brishtë apo edhe të shkëputen, duke i rralluar flokët.
- Shumica e njerëzve duhet të presin 6 deri në 7 javë midis ngjyrosjes së flokëve ose, në dimër, 8 deri në 10 javë. Kjo është për sa kohë do të duhet që rrënjët të shfaqen. Për një leje, prisni të paktën 1 deri në 2 javë para se të përsërisni.
- Bëni vetëm një trajtim në të njëjtën kohë. Nëse keni një leje për shembull, prisni të paktën 2 javë para se të lyeni flokët tuaj.
- Sigurohuni që të bëni kondicionim të thellë për flokët tuaj çdo disa ditë për ta ndihmuar atë të shërohet nga këto procese kimike.
- Zgjidhni prekjet mbi ndryshimet kryesore të ngjyrave sa herë që të jetë e mundur. Kjo është shumë më e butë për flokët tuaj.
- Nëse vendosni të bëni një ndryshim të madh të ngjyrës, bëjeni gradualisht, të tilla si duke kaluar nga kafe e errët në kafe të mesme, pastaj kafe të çelët, pastaj bjonde, në vend që të shkoni drejtpërdrejt nga kafe e errët në bjonde.
Hapi 5. Njihni shenjat e tërheqjes dëmtuese
Alopecia tërheqëse mund të parandalohet, veçanërisht nëse e njihni atë herët. Nëse mendoni se stilet e flokëve tuaj mund të dëmtojnë flokët tuaj, shikoni shenjat e mëposhtme:
- Një ndjenjë lehtësimi kur zgjidh flokët
- Butësia e kokës suaj
- Një kokë e kruar
- Nevoja për të marrë ilaçe kundër dhimbjeve për shkak të dhimbjes së kokës të shkaktuar nga stili i flokëve tuaj
Metoda 2 nga 3: Tharja e duhur e flokëve
Hapi 1. Minimizoni përdorimin tuaj të tharëseve të flokëve dhe mjeteve të tjera të ngrohjes
Mbinxehja e flokëve mund të bëjë që ajo të bëhet e brishtë ose të plasë, të ndahet dhe të shkëputet. Gjithashtu mund të heqë lagështinë nga flokët, duke i bërë të shurdhër. Ju do të dëshironi të shmangni përdorimin e tepërt të mjeteve të ngrohjes për të parandaluar humbjen e flokëve, por veçanërisht tharëse flokësh dhe hekuri.
- Mos e aplikoni tharësen direkt në flokët tuaj. Nxehtësia direkte mund të djegë ose dobësojë flokët. Kufizoni përdorimin tuaj të tharësave çdo javë, gjithashtu.
- Përdorni tharëse flokësh vetëm në temperaturë të ulët për të ndihmuar në minimizimin e dëmtimit.
- Hekurudhat e sheshta dhe kaçurrelat gjithashtu mund të dëmtojnë flokët tuaj me nxehtësi. Kufizoni përdorimin e tyre në jo më shumë se çdo ditë tjetër. Lërini hekurat në vend vetëm për një ose dy sekonda.
- Asnjëherë mos përdorni një mjet të tillë në flokë të lagur, sepse lehtë mund t'i djegë ato. Përdorni hekurat në flokë të thatë në një mjedis të ulët ose të mesëm.
- Aplikoni gjithmonë një mbrojtës termik para se të përdorni mjete për ngrohje për të stiluar flokët tuaj.
Hapi 2. Mbështilleni flokët me një peshqir që të thahen
Për të shmangur efektin e ashpër të një tharëse flokësh, merrni parasysh që të mbështillni kokën me një "çallmë" peshqiri për tu tharë. Ndërsa tërheqja e flokëve tuaj mund të duket si një ide e mirë, fërkimi në të vërtetë mund të dëmtojë edhe flokët tuaj. Krijoni një çallmë me një peshqir të rregullt ose mikrofibër, përkundrazi - do të ndiheni sikur sapo keni qenë në banjë. Ju gjithashtu mund të përdorni një bluzë të vjetër për një mënyrë të butë për të tharë flokët tuaj.
- Së pari, lyeni flokët tuaj (mos i fërkoni) me peshqir. Përkuluni në mënyrë që flokët tuaj të bien mbi kokën tuaj.
- Vendoseni peshqirin mbi qendrën e pjesës së pasme të qafës dhe mbulojeni me flokë.
- Paloseni peshqirin rreth kokës dhe flokëve dhe ktheni skajet e peshqirit, duke u siguruar që flokët të jenë brenda.
- Ngrihuni dhe sillni fundin e përdredhur të peshqirit përsëri mbi kokën tuaj. Rrëshqiteni fundin nën qafën tuaj për të siguruar çallmën.
Hapi 3. Thajini flokët me ajër para krehjes ose krehjes
Flokët i thani pjesërisht me ajër para se t’i stiloni ose krehni. Kjo do t'ju ndihmojë në dy fronte: do të përfundoni duke e tharë atë më pak, për një. Por ju gjithashtu do t'i mbroni flokët tuaj nga stilimi i lagësht, kur flokët janë më të dobët dhe më të prirur për t'u dëmtuar.
- Shumica e njerëzve duhet të shmangin stilimin e flokëve të lagur, pasi ato prishen më lehtë kur i krehni ose krehni.
- Një përjashtim nga rregulli janë njerëzit që kanë flokë të çuditshëm ose të dredhur fort. Për ta, krehja e flokëve kur është e lagur do të zvogëlojë mundësinë e thyerjeve. Thjesht bëhu i butë!
Metoda 3 nga 3: Larja dhe Furça
Hapi 1. Lani dhe lyeni flokët me butësi
Trajtimi i tepërt është shkaku numër një i dëmtimit të flokëve. Tërheqja shumë e fortë tek flokët tuaj gjatë larjes ose krehjes mund të bëjë shumë stres mbi fijet e flokëve dhe të heqë “kutikulën”, e cila është shtresa e jashtme e fortë mbrojtëse e flokëve. Flokët me një kutikulë të dobësuar do të ndahen ose këputen më shpesh.
- Mos i lani flokët në mënyrë agresive.
- Lani flokët me shampo dhe butësisht, gjithashtu. Sidoqoftë, nuk keni nevojë të shqetësoheni për shpeshtësinë e larjes nëse përdorni kujdes. Larja e flokëve më shpesh nuk duhet të shkaktojë humbjen e flokëve.
Hapi 2. Mbani furçën në minimum
Njerëzit këshillonin t’i jepnit flokëve tuaj 100 goditje në ditë për t’i shkëlqyer ato ose për të rritur rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës. Të dyja këto ide janë të gabuara. Në fakt, larja e flokëve në këtë mënyrë do të shkaktojë ndarje të majave, thyerjen e boshteve të flokëve, apo edhe tërheqjen e saj. Do të përfundoni me më shumë flokë nëse nuk jeni aq të zellshëm, ose nëse përdorni një furçë të butë, siç është furça me shpohet e derrit.
- Furçimi shkakton fërkime në flokë. Shumë prej tyre do t'i bëjë flokët tuaj të shkëlqyeshëm ose të brishtë.
- Fshij furçën minimalisht, ndoshta një herë në ditë, në mënyrë që të shpërbëhet ose stilohet.
Hapi 3. Përdorni një furçë ose krehër me dhëmbë të gjerë
Diçka tjetër që mund të shkaktojë fërkime në flokët tuaj dhe të çojë në dëmtim është mjeti i gabuar. Përdorimi i një krehër me dhëmbë të gjerë ose një furçë me qime natyrale do t'ju lejojë të shkëputeni dhe stiloni flokët tuaj butësisht, pa i vënë shumë stres.
- Blini një krehër/furçë me dhëmbë të gjerë në farmacinë ose sallonin tuaj lokal. Disa janë të dizajnuara posaçërisht për shpërbërje dhe zakonisht kushtojnë më pak se 20 dollarë. Ju gjithashtu mund të provoni një furçë vozitëse me shpohet me majë plastike.
- Një furçë me shpohet e derrit është gjithashtu një opsion i butë për të krehur flokët tuaj, përveç nëse flokët tuaj janë të çuditshëm ose të trashë. Shmangni të gjitha furçat nëse keni këtë lloj flokësh.
Hapi 4. Përdorni produkte me vitaminë E
Blini produkte aktuale që përfshijnë vitaminë E; mund të gjeni shampo, balsam dhe kremra në dispozicion në internet ose në dyqane. Vitamina E është një hidratues antioksidant dhe i fuqishëm, kështu që mund të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit nga folikulat e flokëve dhe nxit qarkullimin që do të përmirësojë rritjen e flokëve tuaj.
Hapi 5. Forconi flokët tuaj
Humbja e flokëve mund të jetë rezultat i flokëve të dobët, të cilat në vetvete mund të rezultojnë nga një dietë e varfër ose mungesë e disa vitaminave. Për të forcuar flokët tuaj, sigurohuni që po merrni të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme dhe hani mirë.
- Përfshini peshkun yndyror si salmoni në dietën tuaj, për shembull. Salmoni përmban acide yndyrore omega 3, për të cilat trupi juaj ka nevojë për të rritur flokët dhe për t’i mbajtur ato plot dhe me shkëlqim. Sigurohuni që të hani edhe proteina, elementi bazë ndërtues i flokëve. Provoni kos, arra dhe mish të ligët si pula.
- Zarzavatet me gjethe gjithashtu mund të ndihmojnë flokët tuaj, pasi ato përmbajnë lëndë ushqyese të nevojshme si vitamina A dhe C, plus beta karoten dhe folate.
- Merrni mjaft hekur, gjithashtu, nga gjëra të tilla si drithërat, thjerrëzat, viçi dhe mishi i organeve. Mungesa e hekurit mund të çojë në humbjen e flokëve.
- Së fundi, kusht, kusht, kusht. Përdorni kondicioner pas çdo shampo për t’i mbajtur flokët tuaj të fortë.
