Ka shumë arsye të mundshme që njerëzit humbasin flokët, por për fat të keq, zakonisht janë gjenetike. Nëse trupi juaj do të humbasë të gjitha flokët e tij në mënyrë natyrale, nuk ka shumë që mund të bëni jashtë transplantimit të flokëve. Sidoqoftë, në të vërtetë ka një numër mënyrash që ne shpesh i dëmtojmë flokët tanë pa e kuptuar, dhe ju mund të jeni në gjendje të frenoni shkallën me të cilën ju humbni flokët tuaj në varësi të arsyeve pse ato bien. Në disa raste, madje mund të jeni në gjendje të parandaloni rënien e flokëve plotësisht!
Hapa
Metoda 1 nga 10: Kaloni bishtat e ngushta ose gërshetat
0 4 SHPEJT
Hapi 1. Stilet e flokëve të ngushta i vënë stres flokëve tuaj që mund të shkaktojnë rënien e tyre
Ndërsa bishti i rastit i kalit ndoshta nuk do të bëjë ndonjë dëm serioz, lidhja e flokëve tuaj çdo ditë ose mbajtja e tyre me gërsheta të forta sigurisht që do të çojë në humbjen e flokëve me kalimin e kohës. Zgjedhni modele flokësh më të lira sa herë që është e mundur, dhe shmangni lidhjen e brezave tuaj elastikë shumë fort. Nuk do t’i shihni përfitimet sot, por flokët tuaj do t’ju falënderojnë në të ardhmen!
Nëse vëreni që flokët në pjesën e përparme të kokës tuaj po rrallohen ose bien dhe shpesh i gërshetoni flokët ose mbani bisht të ngushtë ose bishtalec, ky është ndoshta burimi kryesor i problemit tuaj
Metoda 2 nga 10: Minimizoni ekspozimin e flokëve tuaj ndaj nxehtësisë
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Nxehtësia e lartë mund të rrëzojë flokët tuaj dhe t'i dobësojë ato aq sa të bien
Nxehtësia i heq flokët tuaj nga proteinat që i mbajnë të forta. Me kalimin e kohës, ngrohja e vazhdueshme mund t'i bëjë flokët të brishtë, gjë që mund të shkaktojë humbjen e flokëve që nuk do të kishte ndodhur ndryshe. Shmangni përdorimin e sheshit sa herë të jetë e mundur, përdorni mjedisin më të lezetshëm në tharësen tuaj të flokëve dhe kaloni saunën nëse flokët tuaj janë pak të hollë. Nëse keni nevojë për nxehtësinë në tharësen e flokëve, mbajeni atë të paktën 20 inç larg flokëve tuaj dhe lëvizeni vazhdimisht për të mos u rritur nxehtësia.
Përdorimi i rrotullave të nxehta ose marrja e një perm është jashtëzakonisht e keqe kur bëhet fjalë për humbjen e flokëve pasi kombinon nivele të larta të nxehtësisë me tërheqjen e flokëve
Metoda 3 nga 10: Shmangni ngjyrat e flokëve dhe trajtimet e ngjyrave
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Këto produkte ju bëjnë shumë stres flokëve dhe kokës
Nëse doni goditjen më të mirë në një kokë të plotë të flokëve më vonë, mbani ngjyrën tuaj natyrale të flokëve. Ka disa përbërës të këqij në ngjyra të caktuara të flokëve dhe formula për ngjyrosje, dhe është e vështirë të dini se si flokët tuaj do të reagojnë ndaj një produkti ose përbërësi të caktuar. Madje ka pasur raste kur njerëzit kanë përjetuar humbje masive dhe të menjëhershme të flokëve për shkak të një alergjie ndaj një përbërësi, kështu që kaloni punët e ngjyrosjes nëse mundeni.
- Nëse keni një stilist profesionist që vë në pah çdo vit apo më shumë, ndoshta nuk është një punë e madhe. Por përdorimi i shpeshtë i kimikateve për ngjyrosjen e flokëve rrit shanset që aksidentalisht të bëni ndonjë dëm serioz.
- Zbardhimi është veçanërisht i dëmshëm për flokët tuaj, pasi i heq ushqyesit në flokët dhe kokën tuaj. Nëse i lyeni flokët tuaj, ose kaloni zbardhuesin ose zgjidhni një ngjyrë që nuk e kërkon atë në radhë të parë.
Metoda 4 nga 10: Relaksohuni në kohën tuaj të lirë
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Stresi mund të ketë një ndikim të madh në flokët tuaj, kështu që kujdesi për veten është një domosdoshmëri
Ky është një nga ato stereotipet që ka njëfarë të vërtete-nëse jeni nën shumë stres, flokët tuaj mund të bien. Especiallyshtë veçanërisht problematike nëse jeni nën stres çdo ditë. Nëse e keni të vështirë në shkollë ose në punë, lini kohë kur të ktheheni në shtëpi për të bërë diçka që ju pëlqen. Bëni një dush, lexoni një libër të mirë ose ndiqni diçka për të cilën jeni të apasionuar. Sa më shumë stres që mund të lehtësoni, aq më ngadalë flokët tuaj do të bien.
- Problemi tjetër me stresin dhe rënien e flokëve është se është një problem kompleks. Ju humbni flokët kur jeni të stresuar, dhe të kuptuarit se flokët tuaj po bien mund t'ju bëjë edhe më të stresuar.
- Shqetësimet emocionale gjithashtu do të shkaktojnë humbjen e flokëve. Nëse keni të bëni me depresion ose ndonjë lloj tjetër çrregullimi të humorit, marrja e ndihmës duhet të lehtësojë humbjen e flokëve.
Metoda 5 nga 10: Flini më shumë
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Mos pushimi i mjaftueshëm mund t’i bëjë flokët tuaj të bien më shpejt
Nëse nuk flini të paktën 8 orë në natë, flokët tuaj do të kenë më shumë gjasa të bien më herët sesa do të ndodhte ndryshe. It’sshtë e paqartë se sa ngushtë lidhen gjumi dhe rënia e flokëve, por duket se stresi që i vendosni trupit tuaj duke mos mbyllur sytë e mjaftueshëm çon në humbjen e flokëve.
Higjiena e gjumit gjithashtu luan një rol të madh në këtë. Synoni të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë, ta mbani temperaturën të ftohtë gjatë natës dhe ta bëni gjumin prioritet
Metoda 6 nga 10: Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Nëse nuk po merrni ushqyesit që ju nevojiten, kjo mund të çojë në humbjen e flokëve
Ka një ton mineralesh të ndryshme dhe lëndë ushqyese që i mbajnë flokët tuaj të fortë. Sidoqoftë, normalisht mund të merrni gjithçka që ju nevojitet nga të ushqyerit shëndetshëm. Nëse nuk keni një gjendje themelore mjekësore që shkakton një mangësi, ngrënia e një diete të ekuilibruar duhet t’i mbajë flokët në kokë të lumtur dhe të fortë.
- Fajtorët e zakonshëm për humbjen e flokëve kur bëhet fjalë për mangësitë ushqyese janë proteina, hekuri, zinku dhe biotina.
- Biotina është veçanërisht e popullarizuar kur bëhet fjalë për shtesat, por nëse nuk keni mangësi, trupi juaj as nuk do të jetë në gjendje të përpunojë biotinën shtesë dhe nuk do të shihni ndonjë rritje shtesë.
- Kjo mund të mos ketë një ndikim të madh nëse tashmë jeni duke marrë vitaminat dhe lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj, por gjithsesi ia vlen t'i jepni një të tillë gjithsesi pasi nuk ka të meta për një dietë të shëndetshme.
- Përmirësimi i dietës suaj nuk do të mohojë plotësisht humbjen e flokëve tuaj nëse është gjenetike, por sigurisht që nuk do të dëmtojë. Cila është më e keqja që ndodh? Përfundoni të ndiheni më mirë dhe më energjik? Ashtë një fitore-fitim pa marrë parasysh se çfarë rezultati është.
Metoda 7 nga 10: Frenoni konsumin tuaj të alkoolit
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Përdorimi i rëndë i alkoolit do të bëjë që flokët të bien me kalimin e kohës
It’sshtë e paqartë pse pijet e dendura kanë tendencë të humbin flokët-mund të jetë që alkooli të nxjerrë hormonet tuaja jashtë kontrollit, ose thjesht mund të jetë që ata që pinë shumë të priren të përfshihen në sjellje që çojnë në humbjen e flokëve. Pavarësisht nga arsyeja, ka disa dëshmi të forta se heqja dorë nga alkooli do t’i mbajë flokët tuaj të mos bien nëse jeni një pijanec i fortë.
- Një gotë verë me darkë është krejtësisht mirë, por nëse pastroni një pako me 6 pako çdo natë, do të dëmtojë flokët tuaj.
- Humbja e flokëve është një nga efektet anësore të mëdha të abuzimit afatgjatë të alkoolit dhe sëmundjeve të mëlçisë.
Metoda 8 nga 10: Ndaloni pirjen e duhanit
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Përveç faktit që është e keqe për ju, pirja e duhanit mund të dëmtojë flokët tuaj
Duket se duhanpirësit kanë tendencë të përjetojnë më shumë humbje flokësh frontale sesa jo duhanpirësit, kështu që ulja e vitheve mund të ndihmojë që flokët tuaj të shërohen me kalimin e kohës. Nëse jeni duhanpirës aktiv, bisedoni me mjekun tuaj për ta lënë ose provoni terapinë zëvendësuese të nikotinës.
Humbja e flokëve nga pirja e duhanit duket të jetë më pak dramatike sesa humbja e flokëve nga përdorimi i rëndë i alkoolit. Sidoqoftë, pirja e tepërt dhe pirja e duhanit janë të dyja të këqija për ju, kështu që lënia e duhanit do të jetë ende një veprim i zgjuar
Metoda 9 nga 10: Përdorni Rogaine për të ngadalësuar shkallën e humbjes së flokëve
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Nëse keni filluar të humbni flokët, Rogaine mund të ndihmojë në frenimin e humbjes së flokëve në të ardhmen
Nuk mund të bëni shumë për humbjen e trashëguar të flokëve. Sidoqoftë, nëse filloni të përdorni minoxidil (Rogaine) sapo të fillojë humbja trashëgimore e flokëve, mund të vendosni një dëmtim serioz në përparimin e tij të ardhshëm. Prettyshtë gjithashtu shumë e lehtë për t'u përdorur, gjithashtu. Zakonisht aplikoni direkt në lëkurën e kokës dhe lëreni për 2-4 orë.
- Rogaine është pa recetë këto ditë, por mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju përshkruajë një formulë më të fortë nëse kontrolloni së pari me ta.
- Ndërsa tregtohet kryesisht tek burrat, gratë mund të përdorin Rogaine gjithashtu.
Metoda 10 nga 10: Hiqni suplementet holistike dhe vitamina
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Ndoshta nuk do ta parandaloni rënien e flokëve duke marrë suplemente nëse jeni të shëndetshëm
Vitaminat dhe mineralet kontribuojnë absolutisht në forcën dhe rritjen e flokëve tuaj. Sidoqoftë, nëse nuk keni ndonjë lloj mangësie të provuar nga ana mjekësore, nuk do të keni shumë fat. Nuk ka vitamina, minerale ose ilaçe holistike pa recetë që janë vërtetuar se mbajnë flokët tuaj nga rënia. Për më tepër, ato që mund të funksionojnë ndoshta nuk do të kenë ndonjë ndikim të dukshëm.
