Një plagë në këmbë është çdo dëmtim që thyen lëkurën në këmbën tuaj. Ndërsa këto mund të jenë të dhimbshme dhe shqetësuese, ato janë shumë të zakonshme dhe nuk duhet të shkaktojnë ndonjë problem të qëndrueshëm nëse kujdeseni për to siç duhet. Këto plagë mund të shkojnë nga të vogla në serioze, por trajtimi në përgjithësi është i njëjtë. Sigurohuni që ta mbani plagën të pastër dhe ta vishni siç duhet derisa të shërohet. Nëse jeni diabetik, atëherë jeni më të rrezikuar nga infeksionet, prandaj vizitoni mjekun tuaj menjëherë para se të përpiqeni të kujdeseni për veten në shtëpi.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Aplikimi i Ndihmës së Parë
Hapi 1. Lani duart para se të trajtoni prerjen
Ndërsa mund të tundoheni për të filluar trajtimin e plagës menjëherë, merrni një minutë për të pastruar duart tuaja së pari. Fërkojini të dy duart, para dhe mbrapa, me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda para se të trajtoni plagën. Në atë mënyrë, ju nuk do të transferoni asnjë bakter në plagë ose nuk do të shkaktoni infeksion.
Nëse nuk jeni pranë lavamanit ose sapunit, përpiquni të pastroni duart sa më mirë që të mundeni. Përdorni dezinfektues të dorës, alkool ose ujë të pastër
Hapi 2. Pastroni plagën me sapun dhe ujë
Mbajeni plagën nën ujë të pastër dhe të rrjedhshëm për 2 minuta për të larguar çdo papastërti dhe baktere. Më pas fërkojeni me sapun të thjeshtë për të vrarë bakteret dhe shpëlajeni zonën përsëri.
- Shmangni përdorimin e antiseptikëve të ashpër si alkooli ose peroksidi në plagë. Këto mund të ndezin plagën.
- Sigurohuni që uji që përdorni është i pastër, si nga një rubinet. Përdorimi i ujit të ndotur mund të shkaktojë një infeksion serioz.
- Mos e fërkoni plagën fort ose mund të shkaktoni më shumë dëme. Përdorni një lëvizje të butë, rrethore.
Hapi 3. Shtypni plagën nëse është akoma duke gjakosur
Prerjet më të thella mund të vazhdojnë gjakderdhjen pasi t’i lani. Kjo mund të duket e frikshme, por gjakderdhja është zakonisht e lehtë për tu kontrolluar. Merrni një peshqir të pastër ose garzë dhe shtypeni mbi plagë. Vazhdoni të shtypni derisa gjakderdhja të ndalet.
Asnjëherë mos përdorni një peshqir të ndotur për të ushtruar presion. Kjo mund të infektojë plagën
Hapi 4. Aplikoni një krem antibakterial ose vazelinë në plagë
Merrni një krem si Neosporin ose Bacitracin dhe fërkoni një shtresë të hollë në plagë me një shtupë pambuku. Kjo është një shtresë shtesë mbrojtëse për të shmangur infeksionet. Gjithashtu e mban plagën të lagur kështu që shërohet më mirë.
Nëse nuk keni krem antibakterial, mund të përdorni edhe vazelinë (vazelinë). Kjo nuk është antibakteriale, por do ta mbajë plagën të njomë dhe do ta ndihmojë atë të shërohet më shpejt
Hapi 5. Përfundoni plagën me një fashë sterile
Përdorni ose një garzë garzë ose fashë dhe mbuloni plagën. Nëse nuk do të qëndrojë ndezur, përdorni disa shirita mjekësorë për ta mbajtur atë në vend.
- Nëse përdorni një fashë ngjitëse, sigurohuni që pjesa ngjitëse të mos prekë plagën. Kjo do të jetë e dhimbshme të tërhiqet.
- Ndryshoni fashën çdo 24 orë ose më shpesh nëse ndotet ose ngjyhet me gjak ose sekrecione nga plaga.
Hapi 6. Shihni një mjek për plagë të gjata ose të thella që nuk do të ndalojnë gjakderdhjen
Në përgjithësi, nëse një plagë është më shumë se 1 inç (2.5 cm) e gjatë ose 1⁄4 në (0.64 cm) të thellë, është potencialisht serioze dhe ka nevojë për kujdes mjekësor. Nëse nuk mund ta kontrolloni gjakderdhjen, pavarësisht nga madhësia e plagës, gjithashtu keni nevojë për kujdes mjekësor. Vizitoni një institucion të kujdesit urgjent ose dhomën e urgjencës për trajtim të mëtejshëm.
Për plagët më të mëdha ose ato që nuk do të ndalojnë gjakderdhjen, mjeku ndoshta do t'ju japë qepje për të mbyllur prerjen. Kjo është një procedurë normale
Hapi 7. Bëni një goditje tetanozi nëse nuk e keni pasur atë në më shumë se 5 vjet
Sidomos nëse prerja juaj erdhi nga një gozhdë ose një objekt i ngjashëm që ishte në tokë, mund të transferojë bakterin e tetanozit në trupin tuaj. Ky nuk është problem nëse jeni të azhurnuar me injeksionet tuaja të tetanozit. Nëse kanë kaluar më shumë se 5 vjet, atëherë bëni një goditje përforcuese për të shmangur një infeksion.
- Nëse nuk mund të mbani mend kur është bërë tetanozi juaj i fundit, atëherë telefononi mjekun tuaj dhe pyesni se çfarë duhet të bëni më pas.
- Edhe nëse jeni të azhurnuar me goditjet tuaja, disa mjekë rekomandojnë një përforcues të tetanozit për çdo plagë të thellë të shpimit si një masë paraprake shtesë.
Metoda 2 nga 3: Ndihma për shërimin e plagës
Hapi 1. Ecni më pak derisa plaga të shërohet
Në varësi të vendit ku është plaga, ecja mund të jetë e dhimbshme dhe gjithashtu mund të ngadalësojë procesin e shërimit. Mundohuni të pushoni për disa ditë dhe lëreni plagën të shërohet pak para se të ecni. Pastaj shmangni lëvizjet e panevojshme në mënyrë që të mos keni nevojë të bëni presion mbi plagën.
Ju gjithashtu mund të përdorni një kallam ose të vendosni jastëkë në këpucët tuaja për të marrë presionin e plagës gjatë ecjes
Hapi 2. Vishni këpucë dhe çorape për të parandaluar që plaga të përkeqësohet
Përveç mbulimit të plagës me një fashë, ju gjithashtu duhet ta mbroni atë duke veshur këpucë dhe çorape sa herë që dilni jashtë. Kjo mbron plagën nga papastërtia dhe bakteret.
- Veshja e këpucëve gjithashtu mund ta bëjë ecjen më pak të dhimbshme sepse ju zbut këmbën.
- Në përgjithësi, gjithmonë duhet të vishni këpucë jashtë ose kur jeni në një zonë me mbeturina në dysheme. Ecja zbathur ose vetëm me çorape të veshura ju vë në rrezik për prerje në këmbë.
Hapi 3. Ngrini këmbët për të nxitur rrjedhjen e gjakut në plagë
Rrjedha e mirë e gjakut në këmbët tuaja inkurajon shërimin e plagëve. Kur jeni ulur, ngrini këmbët mbi ijet tuaja për të nxitur qarkullimin në këmbët dhe këmbët tuaja. Ju ose mund të përdorni një karrige ose mbështetëse për këmbë, ose të shtriheni prapa në një shtrat dhe të mbështetni këmbët në mbështetësen e krahut.
Hapi 4. Lani plagën çdo ditë për të parandaluar infeksionet
Plaga ende ka nevojë për kujdes të përditshëm derisa të shërohet plotësisht. Hiqeni fashën e vjetër çdo ditë dhe lajeni përsëri plagën me sapun dhe ujë. Pastaj fshijeni zonën butësisht me një peshqir të pastër për ta tharë.
Për plagë më serioze, mund t'ju duhet të lani zonën dy herë në ditë. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për procedurat më të mira të pastrimit
Hapi 5. Vendosni një fashë të freskët çdo ditë ndërsa plaga shërohet
Pas larjes dhe tharjes së plagës, aplikoni një shtresë të lehtë kremi antibakterial ose vazelinë. Pastaj merrni një fashë të freskët dhe mbulojeni plagën si më parë.
- Ju gjithashtu duhet të vendosni një fashë të freskët sa herë që plaku laget ose ndotet. Nëse mundeni, lajeni përsëri plagën nëse kjo ndodh.
- Mbajtja e plagës të pastër dhe e mbuluar me një krem hidratues antibakterial ose vazelinë do ta ndihmojë atë të shërohet më shpejt.
Hapi 6. Merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë nëse dhimbja ju shqetëson
Plagët e këmbëve mund të jenë të dhimbshme sepse duhet të bëni presion mbi këmbët tuaja për të ecur. Një qetësues i dhimbjeve OTC si acetaminofeni mund t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat ndërsa plaga shërohet. Nëse përdorni ndonjë ilaç, merrni atë saktësisht sipas udhëzimeve që ju udhëzojnë.
- Ju gjithashtu mund të vishni këpucë më të rehatshme me mbushje të mirë ndërsa plaga shërohet.
- Mundohuni të ecni sa më normalisht të jetë e mundur, edhe nëse plaga dhemb. Ecja me një çalim mund të shkaktojë dhimbje të kyçeve.
Hapi 7. Inspektoni plagën për shenja të një infeksioni ndërsa e pastroni
Sa herë që hiqni fashën, bëni një kontroll të shpejtë të plagës. Shikoni për skuqje, ënjtje ose qelb të shtuar rreth zonës. Gjithashtu mund të ndihet e ngrohtë në prekje ose dhimbja mund të përkeqësohet. Të gjitha këto janë shenja të një infeksioni.
Ju gjithashtu mund të keni ethe nëse infeksioni është më serioz
Hapi 8. Hani një dietë të shëndetshme për të nxitur shërimin më të shpejtë
Ushqimi i ushqyesve të mirë mund t’i ndihmojë trupit tuaj t’i japë energjinë e nevojshme për të shëruar veten. Respektoni një dietë të pasur me një shumëllojshmëri frutash dhe perimesh, drithëra, proteina të shëndetshme (si mishi i pulës, peshku, vezët ose fasulet) dhe qumështi. Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e suplementeve të vitaminave, pasi marrja e mjaftueshme e vitaminave në dietën tuaj është gjithashtu e rëndësishme për shërimin e plagëve.
- Disa vitamina dhe minerale që mund të ndihmojnë që plaga juaj të shërohet më shpejt përfshijnë vitaminat A, C dhe zink. Vitaminat D, B dhe E gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në procesin e shërimit.
- Mbajtja e sheqerit në gjak nën kontroll është jetike për shërimin e mirë, veçanërisht nëse jeni diabetik. Qëndroni larg produkteve të pjekura me sheqer, ëmbëlsirave dhe pijeve dhe përmbahuni ushqimeve me një indeks të ulët glicemik.
Hapi 9. Vizitoni mjekun tuaj nëse keni simptoma të një infeksioni
Çdo infeksion kërkon kujdes mjekësor, prandaj kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse plaga juaj duket e infektuar. Ata me siguri do t'ju shkruajnë një recetë për antibiotikë për të pastruar infeksionin në një kohë të shkurtër.
Nëse merrni antibiotikë, përfundoni gjithmonë të gjithë kursin e mjekimit, edhe nëse ndiheni më mirë. Kjo siguron që të gjitha bakteret janë të vdekura
Hapi 10. Telefononi mjekun tuaj nëse keni një plagë ose ulçerë që nuk shërohet
Nëse keni probleme me qarkullimin e gjakut në këmbë ose këmbë, mund të zhvilloni një lloj plagë të quajtur ulçerë venoze. Pa trajtimin e duhur, këto plagë nuk mund të shërohen kurrë siç duhet. Nëse keni një plagë të hapur në këmbë që shërohet ngadalë, telefononi mjekun tuaj, veçanërisht nëse vëreni simptoma të tilla si ënjtje, kruajtje dhe ndjesi shpimi gjilpërash dhe njollë të lëkurës rreth plagës.
- Përveç pastrimit dhe veshjes së plagës çdo ditë, mjeku juaj mund të rekomandojë që të vishni çorape ngjeshëse për të ndihmuar në heqjen e një pjese të presionit nga venat në këmbën dhe këmbën tuaj. Kjo do të nxisë rrjedhjen më të mirë të gjakut dhe do të lejojë që plaga të fillojë të shërohet.
- Ata gjithashtu mund të rekomandojnë veshje ose ilaçe të veçanta për të ndihmuar rritjen e indeve të reja në zonë.
Metoda 3 nga 3: Kujdesi për plagën nëse jeni diabetik
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj për çdo plagë në këmbë, pa marrë parasysh madhësinë
Meqenëse diabeti shkakton probleme me qarkullimin, çdo plagë në këmbë është potencialisht serioze. Thirrni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur dhe caktoni një provim për kujdesin e duhur të plagëve.
Mjeku juaj mund t'ju japë udhëzime specifike të kujdesit në shtëpi. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e tyre për trajtimin më të mirë
Hapi 2. Mbani presionin nga këmba e plagosur ndërsa shërohet
Nëse keni diabet, çdo presion mund të parandalojë shërimin e plagës. Ju mund të keni nevojë të përdorni paterica ose një kallam për të ecur derisa plaga të shërohet. Kjo do të mbajë presionin jashtë prerjes dhe do të shmangë çdo komplikim shërues.
Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë këpucë ose çizme ortotike për t'ju bërë më të rehatshëm kur ecni
Hapi 3. Merrni antibiotikë nëse mjeku juaj ju ka përshkruar
Meqenëse ekziston një rrezik i lartë për infeksione nëse keni diabet, ka shumë të ngjarë që mjeku juaj të përshkruajë antibiotikë. Ndiqni udhëzimet e dozimit të mjekut dhe merrni ilaçet saktësisht siç është përshkruar për të shmangur ndonjë ndërlikim.
- Antibiotikët mund të shqetësojnë stomakun tuaj, kështu që provoni t’i merrni me një meze të lehtë si krisur ose dolli.
- Gjithmonë përfundoni të gjithë kursin e antibiotikëve për t'u siguruar që të gjitha bakteret janë të vdekura.
Hapi 4. Pastroni prerjen me kujdes çdo ditë
Ashtu si me të gjitha prerjet e tjera, ju duhet ta mbani plagën të pastër për të parandaluar infeksionet. Kalojeni plagën nën ujë të pastër dhe pastrojeni me shumë kujdes me sapun. Jini shumë të kujdesshëm dhe mos fërkoni shumë, përndryshe mund të shkaktoni më shumë gërvishtje. Më pas shpëlajeni zonën dhe thajeni me një peshqir.
- Uji i nxehtë ose i ftohtë mund të irritojë lëkurën tuaj nëse keni diabet, kështu që përdorni ujë të vakët në vend.
- Sigurohuni që plaga të jetë tharë para se ta vishni. Lagështia e tepërt mund të nxisë rritjen e baktereve.
Hapi 5. Aplikoni një krem antibakterial nëse mjeku juaj thotë se është në rregull
Kremrat antibakterial mund të bllokojnë plagën nëse keni qarkullim të dobët, kështu që nuk ka asnjë rregull universal nëse mund t'i përdorni ose jo nëse keni diabet. Pyesni mjekun tuaj nëse është në rregull dhe përdorni krem antibakterial vetëm nëse thonë se është i sigurt.
Hapi 6. Ndryshoni fashën çdo ditë
Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme të mbani plagën të mbuluar me një fashë të freskët. Pasi të keni larë dhe tharë zonën, aplikoni një garzë ose fashë të re dhe sigurohuni që të mbulojë të gjithë plagën.
- Nëse jeni diabetik, mjeku juaj mund t’ju thotë të ndryshoni veshjen dy herë në ditë. Ndiqni udhëzimet e tyre për trajtimin më të mirë.
- Gjithashtu aplikoni një fashë të freskët nëse ajo aktuale laget ose ndotet gjatë ditës.
Hapi 7. Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse vëreni ndonjë ndërlikim
Ju jeni veçanërisht të ndjeshëm ndaj infeksioneve nëse jeni diabetik, kështu që mbani një sy të ngushtë në plagë. Nëse shihni ndonjë skuqje, ënjtje ose qelb rreth plagës, ose zona ndihet e nxehtë dhe më e dhimbshme, atëherë mund të keni një infeksion. Thirrni menjëherë mjekun tuaj për udhëzime të mëtejshme.
Nëse vërtet keni një infeksion, mjeku juaj ndoshta do të përshkruajë antibiotikë për ta luftuar atë
Këshilla
- Nëse keni diabet, atëherë menaxhimi i gjendjes tuaj është një mënyrë e mirë për të parandaluar komplikimet nga plagët e këmbëve.
- Për të shmangur krejtësisht plagët e këmbëve, vishni gjithmonë këpucë kur jeni jashtë ose në një zonë me mbeturina në dysheme.
