Herpes Simplex është një virus super i zakonshëm që nuk ka asgjë për t'u turpëruar. Nëse keni herpes (zakonisht tipi 1), me siguri e dini që virusi shkakton plagë të ftohta. Shumicën e kohës, këto shfaqen në buzë, por ato mund të shfaqen edhe në mjekër, faqe dhe vrima të hundës. Këto shpërthime shpesh përsëriten dhe janë shumë ngjitëse. Për fat të mirë, ka disa mënyra që mund të lehtësoni simptomat dhe madje të zvogëloni gjasat e shpërthimeve të ardhshme.
Këtu janë 11 mënyra efektive për të trajtuar plagët e ftohta dhe flluskat e etheve.
Hapa
Metoda 1 nga 11: Përdorni ilaçe për të zvogëluar dhimbjen dhe për të trajtuar ethet tuaja
0 9 SHPEJT
Hapi 1. Ilaçet kundër dhimbjeve pa recetë mund të pakësojnë simptomat tuaja
Plagët e ftohta mund të dëmtojnë ndonjëherë, kështu që provoni të merrni aspirin acetaminophen (Tylenol), ose ibuprofen (Advil) për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin. Plagët e ftohta gjithashtu shoqërohen ndonjëherë me ethe. Fatmirësisht, acetaminofeni mund të dyfishohet si ulës i temperaturës. Ndiqni udhëzimet në etiketë dhe merrni ilaçin sipas udhëzimeve (zgjidhni një dhe mos e kombinoni ilaçin nëse nuk jeni udhëzuar ta bëni këtë nga mjeku juaj).
- Kontrolloni temperaturën tuaj rregullisht për të monitoruar ethet tuaja. Bisedoni me mjekun tuaj nëse vazhdon për më shumë se disa ditë ose nëse temperatura juaj vazhdon të rritet.
- Metodat shtesë që mund të merrni për të luftuar ethet tuaja përfshijnë banja të vakëta, kompresa të ftohta në pjesën e brendshme të kofshëve, këmbëve, krahëve dhe qafës, çaj të ngrohtë, flluska dhe shumë gjumë.
- Fëmijët nuk duhet të marrin aspirinë për shkak të rrezikut të zhvillimit të sindromës Reye.
Metoda 2 nga 11: Përdorni krem antiviral të ditës
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Pomada e ftohtë si docosanol (Abreva) siguron lehtësim të drejtpërdrejtë të dhimbjes
Gjithashtu mund të lehtësojë simptomat në mënyrë që shpërthimi juaj të mos zgjasë shumë. Për të aplikuar në mënyrë të sigurt ilaçin, lani duart ose vishni doreza. Aplikoni butësisht ilaçin në plagën e ftohtë. Pas kësaj, lani duart për t'u siguruar që nuk e përhapni infeksionin. Ju mund ta aplikoni trajtimin deri në 6 herë në ditë. Prisni 3 orë midis secilës aplikim dhe përsëritni trajtimin për 7 ditë.
Kremrat që përmbajnë lidokainë, aciklovir dhe benzokainë mund të japin lehtësim shtesë të dhimbjeve
Metoda 3 nga 11: Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një antivirali oral
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Këto ilaçe përfshijnë Penciclovir, Acyclovir dhe Famciclovir
Megjithëse ata nuk mund ta shërojnë virusin, ata mund të përshpejtojnë procesin e shërimit! Ata gjithashtu do të zvogëlojnë ashpërsinë e një shpërthimi të ftohjes. Kur merrni ilaçin, ndiqni udhëzimet në etiketë dhe filloni trajtimin sapo të vini re shenja të një shpërthimi të ftohjes! Nëse keni shpërthime të shpeshta, mjeku juaj mund t'ju këshillojë që të merrni ilaçe çdo ditë. Kjo me shpresë do të shtypë shpërthimet e ardhshme.
- Nëse keni një sistem imunitar të komprometuar ose një shpërthim që zgjat më shumë se 2 javë, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe shtesë. Disa shpërthime mund të jenë mjaft serioze dhe kanë nevojë për kujdes mjekësor shtesë për t'u trajtuar.
- Infeksionet e herpesit në sy mund të jenë të rënda. Nëse infeksioni juaj përhapet në sytë tuaj, shihni mjekun tuaj menjëherë për të marrë kujdesin që ju nevojitet.
- Njerëzit me sistem imunitar tashmë të dobësuar janë në rrezik të veçantë nga komplikimet afatgjata nga shpërthimi i herpesit. Këto ndërlikime përfshijnë meningoencefalitin herpes, një gjendje në të cilën virusi herpes përhapet në tru.
Metoda 4 nga 11: Shmangni puthjen dhe ndarjen e enëve gjatë një shpërthimi
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Virusi herpes simplex është shumë ngjitës
Shmangni puthjet ose aktivitete të tjera gojë më trup gjatë shpërthimit tuaj. Ju gjithashtu duhet të shmangni ndarjen e veglave, gotave ose kashtave me njerëzit e tjerë, dhe të lani enët dhe veglat tërësisht për t'i dezinfektuar ato.
- Lani duart shpesh dhe mos prekni plagën për të parandaluar përhapjen.
- Mos prekni sytë ose organet gjenitale pasi prekni plagën. Kjo mund të përhapë virusin në pjesë të tjera të trupit tuaj.
Metoda 5 nga 11: Bëni ndryshime në stilin e jetës për të parandaluar shpërthimet e ardhshme
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Vishni krem kundër diellit dhe mbani sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm
Marrja e masave parandaluese si kjo në jetën tuaj të përditshme mund të zvogëlojë simptomat tuaja dhe të zvogëlojë numrin e shpërthimeve që keni. Vishni gjithmonë krem kundër oksidit të zinkut në buzë dhe pranë gojës, pasi ekspozimi në diell mund të shkaktojë shpërthime. Për të mbajtur një sistem imunitar të shëndetshëm, hani një dietë të shëndetshme, pushoni shumë dhe ushtroni rregullisht.
- Ju gjithashtu duhet të siguroheni që praktikoni seks të sigurt oral për të shmangur përhapjen e virusit në organet gjenitale. Përdorni një digë ose prezervativ dentar për të qenë të sigurt.
- Lani peshqir dhe liri pas çdo përdorimi për të shmangur përhapjen e infeksionit.
Metoda 6 nga 11: Aplikoni një kompresë të ftohtë në plagë
0 4 SHPEJT
Hapi 1. Akulli zvogëlon dhimbjen dhe inflamacionin
Aplikoni një pako akulli, një kompresë të ftohtë ose një leckë të ftohtë në plagën e ftohtë për 10-15 minuta në të njëjtën kohë. Bëni këtë disa herë në ditë për të lehtësuar siklet. Sigurohuni që të keni një barrierë midis akullit dhe lëkurës tuaj, si një leckë apo edhe një peshqir letre. Në këtë mënyrë akulli nuk do të jetë aq i ashpër në plagën tuaj të ftohtë.
Nëse përdorni një leckë, mos harroni ta lani sapo të keni mbaruar. Përdorni një leckë të re dhe të pastër sa herë që lyeni plagën e ftohtë
Metoda 7 nga 11: Mbani gojën dhe buzët të lagura
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Përdorni balsam buzësh ose hidratues për të parandaluar tharjen e plagës tuaj
Ndërsa plaga juaj e ftohtë fillon të shërohet, ndonjëherë mund të plasë, të zhvishet dhe të rrjedh gjak. Kjo mund të jetë mjaft e dhimbshme! Aplikoni vazelinë (vazelinë ose Aquaphor) në buzët dhe gojën tuaj për të lagur zonën. Sigurohuni që të lani duart para aplikimit si dhe pas për të parandaluar përhapjen e infeksionit. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe shpresojmë të parandaloni çdo gjakderdhje.
- Balsami i buzëve gjithashtu mund të punojë për të hidratuar plagën tuaj të ftohtë.
- Mos ndani balsam për buzë nëse keni herpes simplex.
Metoda 8 nga 11: Aplikoni raven dhe krem sherebele
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Kremi i ravenit dhe i urtë është po aq efektiv sa disa trajtime aktuale OTC
Një studim i publikuar nga Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë zbuloi se kremi i ravenit dhe i urtë funksionon po aq mirë sa të minimizojë dhe shkurtojë shpërthimet e dhimbjeve të ftohta si kremi i aciklovirit (Zovirax). Kremi nuk kërkon recetë dhe mund të blihet në internet.
Ju gjithashtu mund të provoni të gjeni kremin në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm
Metoda 9 nga 11: Provoni propolisin (dyllin sintetik të bletës)
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Përdorni vajin propolis 3% për të zvogëluar simptomat dhe për të shkurtuar shpërthimet
E bërë nga sythat e plepit, propolis është një substancë që gjendet zakonisht në kosheret e bletëve. Për rezultate më të mira, aplikoni vajin në plagët e ftohta 5 herë në ditë.
Metoda 10 nga 11: Përdorni suplemente të lizinës ose krem
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Lysina është një aminoacid që mund të zvogëlojë kohëzgjatjen e shpërthimit tuaj
Megjithëse nevojiten më shumë dëshmi, disa studime tregojnë se lizina ndërhyn në thithjen e aminoacidit argininë në zorrë. Virusi herpes ka nevojë për argininë për tu përsëritur, gjë që e bën lizinën një mjet efektiv për të zvogëluar shpërthimet. Merrni lizinën si një shtesë ose aplikojeni atë si një krem direkt në plagën e ftohtë. Të dyja janë në dispozicion në farmaci pa recetë.
- Merrni suplemente të lizinës vetëm kur jeni duke përjetuar një shpërthim. Përdorimi afatgjatë mund të shkaktojë efekte anësore si problemet e veshkave.
- Ndiqni udhëzimet e dozimit në shishe. Marrja e tepërt mund të rezultojë në diarre dhe dhimbje stomaku.
Metoda 11 nga 11: Ulni nivelin tuaj të stresit
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Stresi mund të shkaktojë një shpërthim të ftohjes
Ulja e nivelit tuaj të stresit mund të shkurtojë kohën që zgjat shpërthimi juaj dhe të zvogëlojë gjasat e shpërthimeve të ardhshme (megjithëse nuk ka asnjë mënyrë për të parandaluar plotësisht një shpërthim). Për të zvogëluar stresin, provoni meditim, joga dhe ushtrime të frymëmarrjes. Ju gjithashtu duhet të siguroheni që të hani një dietë të shëndetshme dhe të flini të paktën 7 orë çdo natë për të zvogëluar stresin.
Bisedoni me një terapist ose këshilltar nëse stresi ju pengon jetën tuaj të përditshme
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Disa gra përjetojnë shpërthime të ftohjes gjatë ose para menstruacioneve.
- Ndryshimet hormonale ndonjëherë mund të nxisin një shpërthim. Mos u habitni nëse forma të caktuara të kontrollit të lindjes (të tilla si pilula në mëngjes) shkaktojnë një shpërthim.
Paralajmërimet
- Plagët e ftohta janë ngjitëse duke filluar nga momenti që shfaqen deri kur janë shëruar plotësisht.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të provoni mjetet juridike në shtëpi. Produktet si vajrat esenciale, për shembull, mund të shkaktojnë acarim të mëtejshëm të lëkurës. Asnjëherë mos përdorni heqës manikyri ose alkool.
