Kërcitja e lëkurës mund të duket si një problem i vogël. Por, kur veshja juaj fërkohet me lëkurën tuaj për një periudhë të zgjatur kohe, copëtimi mund të shkaktojë probleme më të mëdha. Shumica e skuqjeve midis këmbëve shkaktohen nga plasja. Lëkura mund të irritohet dhe nëse djersa bllokohet nën lëkurë, skuqja mund të infektohet. Për fat të mirë, shumica e skuqjeve mund të trajtohen në shtëpi para se të shfaqen komplikimet.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i skuqjes
Hapi 1. Zgjidhni veshje që marrin frymë
Vishni pambuk dhe fibra natyrale gjatë gjithë ditës. Të brendshmet tuaja duhet të jenë 100% pambuk. Kur stërviteni, vishni një material sintetik (si najloni ose poliesteri) që largon lagështinë dhe thahet shpejt. Veshjet tuaja duhet të jenë gjithmonë të rehatshme.
Mundohuni të mos vishni materiale që janë të trasha, të gërvishtura ose të bllokojnë lagështinë (si leshi ose lëkura)
Hapi 2. Vishni rroba të gjera
Veshja rreth këmbëve tuaja duhet të jetë mjaft e lirshme për të lejuar që lëkura juaj të qëndrojë e thatë dhe të marrë frymë. Veshjet tuaja nuk duhet të ndihen të ngushta ose të kapin lëkurën tuaj. Veshja shumë e ngushtë do të fërkohet me lëkurën tuaj, duke shkaktuar çarje.
- Shumica e skuqjeve midis këmbëve shkaktohen nga plasja ose rritja e tepërt e majave. Glukoza e pakontrolluar ose e lartë e gjakut (sheqeri) në një diabetik të tipit 2 gjithashtu mund të shkaktojë një rritje të tepërt të majave.
- Kërcitja zakonisht ndodh përgjatë pjesës së brendshme të kofshëve (vija e rrudhave të brekëve është zakonisht pika fillestare dhe më pas skuqja përhapet në të gjithë kofshën), ijë, sqetull, nën gjoks dhe nën bark ose midis rrotullave të lëkurës.
- Ndonjëherë mund të ndodhë edhe në thithka ose përreth (veçanërisht për gratë që ushqejnë me gji ose gji, nëse kjo ndodh, ju lutemi bëni një doktor gjithashtu të kontrollojë gojën e foshnjës tuaj për mëllenjë aka infeksion maja!)
- Nëse çarja nuk trajtohet, mund të bëhet e përflakur dhe e infektuar.
Hapi 3. Mbani lëkurën tuaj të thatë
Gjithmonë mbani lagështirën nga lëkura juaj, veçanërisht pasi të keni bërë banjë ose dush. Merrni një peshqir të pastër pambuku dhe fshijeni butësisht lëkurën tuaj. Fërkimi mund të irritojë skuqjen. Ju gjithashtu mund të përdorni një tharëse flokësh në pozicionin më të ulët për të tharë plotësisht zonën e skuqjes. Shmangni përdorimin e nxehtësisë së lartë e cila mund të përkeqësojë skuqjen.
Importantshtë e rëndësishme që ta mbani zonën të thatë dhe pa djersë. Kjo ndodh sepse djersa është e pasur me minerale që mund ta bëjnë skuqjen e lëkurës tuaj edhe më keq
Hapi 4. Dijeni kur të shihni një mjek
Shumica e skuqjeve të shkaktuara nga plasja mund të trajtohen në shtëpi pa ndërhyrje mjekësore. Por, nëse skuqja juaj nuk përmirësohet brenda 4 deri në 5 ditë ose përkeqësohet, telefononi mjekun tuaj për një takim. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse dyshoni se skuqja juaj është e infektuar (nëse keni ethe, dhimbje, ënjtje ose qelb rreth skuqjes).
Heqja e fërkimit nga skuqja, mbajtja e pastër dhe lubrifikimi i zonës duhet t'ju japë një lehtësim brenda një ose dy ditësh. Nëse nuk po filloni të ndiheni më mirë deri në këtë kohë, bisedoni me mjekun tuaj
Hapi 5. Ndiqni rekomandimin e mjekimit të mjekut tuaj
Mjeku juaj do të bëjë një ekzaminim fizik për të parë nëse skuqja juaj tregon lezione. Nëse mjeku juaj mendon se keni një infeksion bakterial, mjeku juaj ndoshta do të urdhërojë një kulturë. Ky test do t'i tregojë mjekut tuaj se çfarë lloj bakterie ose kërpudha po shkakton infeksionin tuaj dhe çfarë trajtimi nevojitet. Mjeku juaj mund të përshkruajë një ose më shumë nga sa vijon:
- Antifungalët lokalë (nëse shkaktohen nga maja)
- Antifungalët oralë (nëse antifungalët lokalë nuk trajtojnë skuqjen)
- Antibiotikë oralë (nëse shkaktohen nga bakteret)
- Antibiotikët lokalë (nëse shkaktohen nga bakteret)
- Uthull i Bardhë dhe Uji (i përzier gjysmë e gjysmë) aplikoni me lagështirë të butë pasi keni larë me kujdes zonën. Pastaj aplikoni skuqje, kruajtje, ose ilaçe për infeksionin e majave nëse është e nevojshme.
Pjesa 2 nga 2: Heqja e kruajtjes
Hapi 1. Pastroni zonën e skuqjes
Meqenëse zona do të jetë e ndjeshme dhe mund të jetë e djersitur, është e rëndësishme të lani zonën me një sapun të butë, pa aromë. Lani dhe shpëlajeni duke përdorur ujë të ngrohtë ose të ftohtë, duke u siguruar që ta shpëlani plotësisht sapunin. Sapuni shtesë mund të irritojë lëkurën tuaj edhe më shumë.
- Konsideroni të përdorni një sapun vaji me bazë bimore. Kërkoni një sapun të bërë nga një vaj vegjetal (si ulliri, palma ose soja), glicerinë vegjetale ose gjalpë bimësh (si kokosi ose shea).
- Sigurohuni që të laheni menjëherë pasi keni djersitur shumë. Kjo parandalon që lagështia të bllokohet në zonën e skuqjes.
Hapi 2. Aplikoni një pluhur tharjeje
Pasi lëkura juaj të jetë pastruar dhe tharë, mund të aplikoni lehtë një pluhur për të parandaluar që lagështia të grumbullohet midis lëkurës tuaj. Zgjidhni një pluhur për fëmijë pa aromë, por kontrolloni për të parë nëse përmban pluhur talk (të cilin duhet ta përdorni vetëm në sasi të vogla).
- Nëse pudra e foshnjës që përdorni përmban pluhur talk, përdorni atë me masë. Disa studime e kanë lidhur talkun me një rrezik në rritje të kancerit të vezoreve te gratë.
- Shmangni aplikimin e niseshtës së misrit pasi bakteret dhe kërpudhat në të vërtetë mund të ushqehen me të, duke shkaktuar infeksion të lëkurës.
Hapi 3. Lubrifikoni lëkurën tuaj
Mbani këmbët tuaja të lagura në mënyrë që të mos plasin kundër njëra -tjetrës. Përdorni një lubrifikant natyral si vaj bajame, vaj pluhuri, lanolinë ose vaj calendula. Sigurohuni që lëkura juaj të jetë e pastër dhe e thatë para se të aplikoni lubrifikantin. Konsideroni të vendosni garzë të pastër mbi skuqjen për të mbrojtur lëkurën.
Aplikoni lubrifikant të paktën dy herë në ditë ose më shpesh nëse vëreni se skuqja ende fërkohet në veshjen ose lëkurën tuaj
Hapi 4. Shtoni një vaj esencial në lubrifikant
Ndërsa lubrifikimi i lëkurës tuaj është i rëndësishëm, ju gjithashtu mund të aplikoni vajra esenciale bimore që kanë veti shëruese. Ju gjithashtu mund të shtoni mjaltë mjekësorë për vetitë e tij antibakteriale dhe antifungale. Për të përdorur barërat, shtoni 1 deri në 2 pika të vajit të mëposhtëm në 4 lugë lubrifikant:
- Vaji i kalendulës: vaji nga kjo lule mund të shërojë plagët e lëkurës dhe vepron si një anti-inflamator.
- Lëngu i Shën Gjonit: zakonisht përdoret për të trajtuar depresionin dhe ankthin, por përdoret tradicionalisht për të shëruar acarimin e lëkurës. Fëmijët ose gratë që janë shtatzënë ose ushqejnë foshnjat me gji nuk duhet të përdorin barin e Shën Gjonit.
- Vaj Arnica: Nevojiten më shumë studime për të kuptuar vetitë shëruese të këtij vaji bimor që është bërë nga kokat e luleve. Fëmijët ose gratë që janë shtatzënë ose pleqsh nuk duhet të përdorin vaj arnika.
- Vaj yarrow: ky vaj esencial nga bima e yarrow ka veti anti-inflamatore dhe mbështet shërimin.
- Vaji i Neem: ka veti anti-inflamatore dhe shëruese të plagëve. Gjithashtu është përdorur me sukses tek fëmijët me djegie.
Hapi 5. Testoni përzierjen në lëkurën tuaj
Meqenëse lëkura juaj është tashmë e ndjeshme, duhet të përcaktoni nëse përzierja e vajit bimor do të shkaktojë një reaksion alergjik. Zhyt një top pambuku në përzierjen tënde dhe lyej një sasi të vogël në pjesën e brendshme të bërrylit. Vendosni një fashë mbi të dhe prisni 10 deri në 15 minuta. Nëse nuk vëreni një reagim (si skuqje, pickim ose kruajtje), mund ta përdorni me siguri përzierjen gjatë gjithë ditës. Mundohuni ta aplikoni atë të paktën 3 ose 4 herë për të siguruar që skuqja të trajtohet gjithmonë.
Këto përzierje bimore nuk duhet të përdoren tek fëmijët nën 5 vjeç
Hapi 6. Bëni një banjë tërshërë
Hidhni 1 deri në 2 gota tërshërë të mbështjellë, të prera nga çeliku në një çorape najloni të gjatë deri në gju. Nyjeni çorapin në mënyrë që asnjë tërshërë të mos derdhet dhe ta lidhë atë në rubinetin e vaskës. Drejtoni ujë të vakët në mënyrë që uji të kalojë nëpër tërshërë ndërsa mbush vaskën. Thithni për 15 deri në 20 minuta dhe thajeni lëkurën tuaj. Bëjeni këtë një herë në ditë.
