Kërpudhat e këmbëve janë një term i përgjithshëm për shumë infeksione të ndryshme kërpudhore që mund të kapni në këmbët ose thonjtë tuaj. Lloji më i njohur është këmba e atletit. Këto infeksione janë shumë të zakonshme, kështu që mos u shqetësoni nëse vëreni ndonjë skuqje, lëkurë të plasaritur ose të plasaritur, ose kruajtje në këmbën tuaj. Disa kremë antifungal pa recetë janë zakonisht gjithçka që ju nevojitet për të pastruar skuqjen. Ju gjithashtu mund të provoni ilaçe në shtëpi, megjithëse këto zakonisht nuk janë aq efektive sa trajtimet konvencionale. Nëse kujdesi në shtëpi nuk funksionon për ju, atëherë vizitoni një pediatër për ilaçe me recetë që duhet të vrasin të gjithë kërpudhat dhe të trajtojnë skuqjen.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtime efektive mjekësore
Nëse vëreni një skuqje në këmbën tuaj, së pari shikoni nëse ju ndihmon ndonjë krem antifungal OTC. Nëse jo, atëherë vizitoni një pediatër për opsione të mëtejshme. Në secilin rast, infeksionet kërpudhore mund të jenë të vazhdueshme, kështu që do të duhet të vazhdoni trajtimin për 2-4 javë të paktën për t'u siguruar që skuqja të jetë zhdukur plotësisht. Jini të durueshëm dhe qëndroni me trajtimin derisa skuqja të shërohet.
Hapi 1. Aplikoni një krem antifungal pa recetë 1-2 herë në ditë
Trajtimi më efektiv në shtëpi për kërpudhat e këmbëve është një krem antifungal pa recetë. Shkoni në farmaci dhe kërkoni kremra që përmbajnë miconazole, clotrimazole, terbinafine ose tolnaftate, të cilat zakonisht janë më efektive. Fërkoni kremin në skuqjen dhe lëkurën përreth 1-2 herë në ditë, sipas udhëzimeve të produktit.
- Bestshtë mirë të aplikoni kremin menjëherë pas larjes së këmbëve, në mënyrë që të qëndrojë për aq kohë sa të jetë e mundur.
- Ju gjithashtu mund të përdorni sprej antifungal ose pluhura, por ato zakonisht nuk mbulojnë skuqjen, si dhe kremrat dhe pomadat.
Hapi 2. Prisni thonjtë para se të aplikoni kremin për kërpudhat e thonjve
Kremi i rregullt antifungal OTC gjithashtu mund të funksionojë për kërpudhat e thonjve, por është më e vështirë që kremi të arrijë nën thonjtë tuaj. Nëse keni kërpudhat e thonjve, shkurtimi i thonjve tuaj mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe të ndihmojë kremin të arrijë më mirë skuqjen. Lagni thonjtë tuaj për t'i zbutur ato dhe për t'i shkurtuar përsëri me një prerës gozhdë. Pastaj aplikoni kremin normalisht.
- Kremrat dhe spërkatjet në përgjithësi janë më pak efektive për kërpudhat e thonjve sepse kremi nuk mund të arrijë nën gozhdë. Ju ndoshta do të keni nevojë për ilaçe orale për infeksionet e thonjve.
- Mbuloni lëkurën rreth gozhdës tuaj gjithashtu në mënyrë që skuqja të mos përhapet më tej.
- Pastroni prerësin e thonjve kur të keni mbaruar dhe mos e ndani me askënd tjetër. Kjo mund të përhapë skuqjen.
Hapi 3. Vazhdoni të aplikoni kremin për 2 javë pasi skuqja të zhduket
Kremrat OTC zakonisht pastrojnë skuqjen brenda 1-2 javësh, por mos ndaloni së aplikuari kremin kur skuqja të përmirësohet. Vazhdoni të aplikoni kremin çdo ditë për t'u siguruar që të gjitha kërpudhat kanë vdekur. Nëse jo, skuqja mund të kthehet.
Konfirmoni këto udhëzime në kutinë e produktit. Mos vazhdoni të aplikoni kremin nëse produkti thotë jo
Hapi 4. Vizitoni një pediatër për krem me recetë nëse skuqja nuk largohet
Nëse keni përdorur trajtime OTC për 2 javë dhe skuqja nuk është përmirësuar, atëherë mos u shqetësoni. Ju ndoshta keni nevojë vetëm për një ilaç më të fortë. Lini një takim me një pediatër për një provim. Ata me siguri do të përshkruajnë një krem me recetë. Aplikoni kremin pikërisht ashtu siç ju thotë mjeku në mënyrë që skuqja të pastrohet.
Udhëzimet për kremrat me recetë janë zakonisht shumë të ngjashme me ato OTC. Ju ndoshta do të duhet ta aplikoni atë në skuqjen dhe zonën përreth 1-2 herë në ditë për 1-2 javë
Hapi 5. Merrni ilaçe antifungale orale nëse skuqja nuk i përgjigjet kremës
Nëse kërpudhat nuk i përgjigjen trajtimeve aktuale, ose nëse janë nën gozhdë, mund të keni nevojë për një mjekim oral në vend të kremës. Zakonisht ju duhet t'i merrni këto ilaçe për 6-12 javë për t'u siguruar që infeksioni të jetë pastruar. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për marrjen e ilaçeve në mënyrë korrekte.
- Disa medikamente antifungale me gojë janë terbinafina (Lamisil) dhe itrakonazoli (Sporanox). Lloji që përshkruan mjeku juaj varet nga lloji i infeksionit që keni.
- Antifungalët oralë mund të shkaktojnë probleme me mëlçinë, kështu që mjeku juaj mund të urdhërojë analiza periodike të gjakut për t'u siguruar që nivelet në sistemin tuaj janë të sakta. Ata mund të mos rekomandojnë mjekim oral nëse keni ndonjë lloj sëmundjeje ose dëmtimi të mëlçisë.
Metoda 2 nga 3: Mjetet juridike të paverifikuara në shtëpi
Ka shumë ilaçe shtëpiake për kërpudhat e këmbëve që lundrojnë në internet, por shumica e tyre nuk kanë shumë shkencë për të provuar se ato janë efektive. Mjetet e mëposhtme tregojnë vërtet sukses në trajtimin e kërpudhave të këmbëve. Sidoqoftë, këto në përgjithësi nuk janë aq efektive sa trajtimet mjekësore. Nëse e keni trajtuar skuqjen tuaj me trajtime në shtëpi për një javë dhe nuk shihni ndonjë përmirësim, atëherë kaloni në vend të një kremi antifungal OTC.
Hapi 1. Fërkoni 50% kremin e vajit të pemës së çajit në skuqje
Vaji i pemës së çajit është një vaj esencial me veti antibakteriale dhe antifungale. Ajo tregon një sukses në trajtimin e këmbës së atletit. Merrni një krem që përmban një përqendrim 50% të vajit të pemës së çajit dhe fërkojeni atë në skuqjen tuaj dy herë në ditë. Vazhdoni këtë trajtim për 2-4 javë derisa skuqja të zhduket.
- Nëse merrni vajin e pemës së çajit të patretur, hollojeni në një përqendrim 50%. Përdorni një vaj bartës si jojoba ose ulliri. Pastaj përzieni 1/2 lugë (2.5 ml) vaj zgarë me 1/2 lugë (2.5 ml) vaj peme për një përzierje 50%.
- Përqendrimet më të dobëta të vajit të pemës së çajit mund të ndihmojnë në zvogëlimin e skuqjes, por në përgjithësi nuk do të vrasin plotësisht kërpudhat.
Hapi 2. Provoni ekstraktin ajene për të vrarë kërpudhat
Ajoene është një përbërës në hudhër që studimet e vogla tregojnë se mund të vrasë kërpudhat e këmbëve të atletit. Merrni një përqendrim 1% të vajit ose xhelit ajoene. Fërkojeni këtë me skuqje dy herë në ditë për 1-2 javë për të parë nëse kjo funksionon për ju.
Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të përdorni hudhrën e papërpunuar si një trajtim antifungal. Sidoqoftë, është e pasigurt nëse hudhra e papërpunuar funksionon veçanërisht kundër kërpudhave të këmbëve
Hapi 3. Thithni këmbët në uthull për të vrarë bakteret dhe erën
Ky është një ilaç tjetër popullor në shtëpi për këmbën e atletit. Nuk është studiuar gjerësisht, por disa njerëz e konsiderojnë të dobishme. Përzieni 2 pjesë ujë të ngrohtë me 1 pjesë uthull të bardhë ose molle. Pastaj njomni këmbët për 15-20 minuta. Kjo mund të vrasë kërpudhat që shkaktojnë skuqjen tuaj.
- Thithni uthull vetëm një herë në javë për të shmangur acarimin e lëkurës tuaj. Ju ndoshta do të duhet të përdorni trajtime të tjera gjatë pjesës tjetër të javës.
- Uthulla është acid dhe mund të shkaktojë djegie ose acarim nëse keni prerje në këmbë.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Kërpudhave nga Përhapja
Kërpudhat e këmbëve, veçanërisht ato të atletit, mund të jenë shumë ngjitëse. Pavarësisht nëse përdorni trajtime OTC ose me recetë, ju ende duhet të ndërmerrni hapa për të parandaluar përhapjen e kërpudhave derisa skuqja të pastrohet plotësisht. Këto këshilla mund të mbajnë kërpudhat të përmbajtura dhe madje mund të ndihmojnë skuqjen të shërohet më shpejt.
Hapi 1. Lani këmbët me sapun dhe ujë dy herë në ditë
Larja e rregullt mund të parandalojë përhapjen e kërpudhave dhe të ndihmojë skuqjen të shërohet më shpejt. Lani këmbët me sapun dhe ujë të ngrohtë. Sigurohuni që të futeni në mes të gishtërinjve, sepse kërpudhat shpesh fillojnë atje. Më pas shpëlajeni të gjithë sapunin. Përsëriteni këtë dy herë në ditë derisa skuqja të zhduket.
- Mos harroni të lani duart pas pastrimit të këmbëve. Përndryshe, ju mund të përhapni infeksionin.
- Kjo është gjithashtu një praktikë e përgjithshme e rëndësishme për të parandaluar që kërpudhat e këmbëve të fillojnë në radhë të parë, kështu që lani këmbët sa herë që laheni.
Hapi 2. Thani këmbët sa herë që janë të lagura
Këmbët e djersitura janë mjedisi i përsosur për rritjen e kërpudhave. Sa herë që këmbët tuaja lagen ose djersiten, përdorni një peshqir dhe thajini ato. Mos harroni të futeni në mes të gishtërinjve tuaj, aty ku zakonisht fshihet kërpudhat.
- Për të tharë këmbët më tej, mund të fërkoni pak pluhur talk në këmbët tuaja.
- Përdorni peshqirin vetëm një herë dhe më pas lajeni atë. Përndryshe, ju mund të përhapni kërpudhat.
Hapi 3. Ndryshoni çorapet dhe këpucët çdo ditë
Kërpudhat mund të jetojnë në çorapet dhe këpucët tuaja, kështu që mos vishni të njëjtat çdo ditë. Ndryshoni çorapet dy herë në ditë, veçanërisht nëse këmbët tuaja djersiten. Gjithashtu, përpiquni të mos vishni të njëjtën palë këpucë më shumë se 1 ditë rresht në mënyrë që ato të thahen para se t’i vishni përsëri.
Ju gjithashtu mund të spërkatni talk në pluhur antifungal në këpucët tuaja për t’i tharë ato dhe për të vrarë çdo kërpudhë të mbetur
Hapi 4. Hiqni këpucët kur jeni në shtëpi
Mbajtja e këpucëve tuaja siguron një mjedis të mirë që kërpudhat të rriten dhe përhapen. Kur të ktheheni në shtëpi, hiqni këpucët në mënyrë që këmbët tuaja të thahen dhe të ftohen.
Nëse i hiqni çorapet, sigurohuni që të vishni një palë sandale në vend. Ju mund të përhapni kërpudhat nëse ecni zbathur
Hapi 5. Shmangni prekjen e skuqjes
Kërpudhat e këmbëve janë ngjitëse dhe mund ta përhapni përreth nëse prekni skuqjen. Skuqja mund të jetë bezdisëse për çdo kruajtje, por bëni çmos që të mos i prekni. Kjo parandalon përhapjen e saj dhe gjithashtu ndihmon skuqjen të shërohet më shpejt.
Nëse prekni aksidentalisht skuqjen, lani duart menjëherë në mënyrë që të mos e përhapni atë
Hapi 6. Qëndroni larg pishinave dhe dusheve publike derisa skuqja të zhduket
Këto janë disa nga vendet më të zakonshme ku përhapen kërpudhat e këmbëve. Kini parasysh klientët e tjerë dhe shmangni këto zona derisa skuqja juaj të pastrohet.
Nëse duhet të shkoni në një vend si ky, mos ecni zbathur. Vishni gjithmonë sandale ose disa këpucë të tjera në mënyrë që të mos përhapni kërpudhat
Hapi 7. Përdorni peshqirët tuaj dhe sendet personale
Ndarja e peshqirëve, prerësve të thonjve, këpucëve dhe sendeve të tjera personale mund të përhapë patjetër skuqjen tek njerëzit e tjerë. Mos ndani asnjë send personal me të tjerët në shtëpinë tuaj për të mbajtur të skuqur të përmbajtur.
Përdorimi i sendeve tuaja personale është përgjithësisht një praktikë e mirë, edhe nëse nuk keni këmbë atleti. Ai parandalon njerëzit që të përhapin aksidentalisht kërpudhat ose bakteret tek njëri -tjetri
Marrja e ushqimeve mjekësore
Kërpudhat e këmbëve janë një gjendje e bezdisshme, por është shumë e zakonshme dhe e shërueshme. Në shumë raste, ju mund ta pastroni skuqjen vetë në shtëpi me ndonjë krem antifungal OTC. Nëse kjo nuk funksionon, atëherë vizitoni një pediatër për disa mundësi shtesë trajtimi. Në çdo rast, me trajtimin e duhur, skuqja e kërpudhave në këmbë duhet të pastrohet plotësisht brenda pak javësh.
