Të injorosh dhemb. Vendosja se si të reagoni mund të jetë konfuze, veçanërisht kur nuk e dini nëse jeni duke u përfytyruar qëllimisht ose injoruar rastësisht. Reagimi juaj duhet të marrë parasysh nëse individi në fjalë ju injoron ose jo rregullisht dhe cili është stili i tyre i komunikimit. Të kuptuarit pse të tjerët injorojnë do t'ju ndihmojë të reagoni në një mënyrë të shëndetshme, proaktive.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Pyetja pse po merrni trajtim të heshtur
Hapi 1. Pyesni veten pse personi që ju injoron mund ta bëjë këtë
Ata mund t'ju injorojnë qëllimisht ose aksidentalisht. Mendoni për herën e fundit që keni folur me ta - a ishin ata të zemëruar apo armiqësorë ndaj jush? A thatë diçka për t'i ofenduar ata? Nëse është kështu, ata me siguri janë akoma duke vëzhguar çfarëdo gjëje që i ka nisur në radhë të parë. Nga ana tjetër, nëse keni kaluar shumë mirë me ta herën e fundit, ndoshta ka ndonjë faktor ndërhyrës që i ka shtyrë ata t'ju injorojnë pa dashje. Ndoshta ata janë të zënë duke studiuar për një provë ose janë dashuruar me një interes të ri dashurie.
Hapi 2. Pyesni një palë të tretë pse po injoroheni
Nëse personi që ju injoron është një mik apo bashkëpunëtor, pyesni një mik apo bashkëpunëtor të përbashkët nëse ata mund ta dinë pse po injoroheni. Ndoshta ky mik i përbashkët mund të identifikojë ose t'ju shpjegojë pse personi që ju injoron po e bën këtë. Ndoshta ju i keni zemëruar ata pa e kuptuar, por në vend që t’ju thonë kështu drejtpërdrejt, ata kanë vendosur që thjesht t’ju injorojnë për të shmangur thellimin e konfliktit. Një palë e tretë mund të jetë në gjendje të shqyrtojë situatën në mënyrë më objektive dhe t'ju ndihmojë të kuptoni pse po injoroheni.
Hapi 3. Pyeteni personin që ju injoron drejtpërdrejt pse po ju injoron
Përballuni me individin që ju injoron. Kërkojuni atyre të flasin privatisht. Në një vend të qetë, privat, pyetni me qetësi "Hej, po pyesja veten pse po më injoroni?" Paraqisni dëshmi se ata ju kanë injoruar, të tilla si mos kthimi i telefonatave ose emaileve tuaja, ose mos përgjigja kur flisni me ta. Dëgjoni me vëmendje shpjegimin e tyre.
Hapi 4. Njohja e sjelljes manipuluese
Nëse kjo është hera e parë që personi ju ka injoruar, mund të ketë një arsye të mirë. Sidoqoftë, nëse shoku ose bashkëpunëtori juaj ka bërë një model duke mos ju injoruar ju ose të tjerët, ata mund të jenë duke marrë njëfarë kënaqësie nga veprimi. Ata, në mënyrë alternative, mund të përdorin heshtjen për të shkaktuar një falje ose pranim ndaj një kërkese të caktuar. Së fundi, ata mund t'ju injorojnë për t'ju dobësuar: mund t'i dëgjoni duke thënë "Nëse me të vërtetë më njihni / më doni, nuk do të keni pse të pyesni pse po ju injoroj." Të gjithë shembujt e mësipërm tregojnë një personalitet narcisist i cili duhet të njihet dhe të mos kujdeset për të.
Pjesa 2 nga 3: Tërheqja
Hapi 1. Gjykoni personin që ju injoron nga veprimet e tij
Supozoni se përballeni me personin që ju injoron dhe ai thotë se e kupton se ku po vini. Ndoshta ata madje kërkojnë falje për injorimin tuaj. Sidoqoftë, më vonë, ata kthehen duke ju injoruar. Në këtë rast, ju duhet të kuptoni se ata janë të pasinqertë dhe nuk kanë vërtet interes për të mbajtur një marrëdhënie pozitive me ju.
Hapi 2. Pranoni vendimin e personit tjetër për të vendosur distancë mes jush
Mos vazhdoni t'i shtyni ata të kërkojnë falje për injorimin tuaj, ose mos u bëni thirrje atyre që të shpjegojnë se si ju bën të ndiheni nga sjellja e tyre kur e keni bërë tashmë. Dikush që ju tregon në mënyrë kronike shpatullën e ftohtë ka të ngjarë të marrë pak kënaqësi nga kjo; mos luani lojën e tyre duke u përpjekur të ndërmjetësoni çështjen pa pushim.
Hapi 3. Mos e fajësoni veten për sjelljen e tyre
Nëse dikush ju injoron vazhdimisht edhe pasi të keni provuar të pajtoheni me të, ky është vendimi i tij. Ju nuk duhet të shqetësoheni për gjërat që mund të keni thënë ose bërë ndryshe për t'i bërë ato më të vëmendshëm ndaj jush ose perspektivës suaj.
Hapi 4. Mbani derën hapur
Lëreni shokun ose anëtarin e familjes që ju injoron ta dijë se shpresoni në pajtim. Mos hiqni dorë prej tyre. Disa njerëz kanë probleme personale me të cilat duhet të ballafaqohen para se të kuptojnë se si të mbajnë marrëdhënie të shëndetshme. Lërini ata të dinë që ju jeni aty për ta nëse duan të flasin ose kanë nevojë për ndihmë.
Pjesa 3 nga 3: Zgjidhja e konfliktit me dikë që po ju injoron
Hapi 1. Mendoni për problemin si një ndryshim në stilet e komunikimit
Supozoni se shoku ose partneri juaj nuk po ju injoron të jeni keqdashës. Ka të ngjarë që partneri juaj po ju injoron thjesht për të shmangur thellimin dhe shtrirjen e një konflikti. Ata me siguri duan të kenë pak hapësirë për frymëmarrje dhe t’ju lënë të ftoheni të dyve pak pas një konflikti. Kur të kuptoni kuptimin e ndryshëm të partnerit tuaj për trajtimin e heshtur, do të jeni në një pozitë më të mirë për të bërë më vonë me ta dhe për të shmangur thellimin e konfliktit.
Hapi 2. Pranoni ndjenjat tuaja
Kur injoroheni nga dikush që ju intereson, ju dhemb. Ju mund të ndiheni të frustruar, të zemëruar dhe të trishtuar që po injoroheni. Nëse ndiheni kështu, mos pretendoni se nuk ndiheni. Pranimi i ndjenjave tuaja është hapi i parë drejt shprehjes së vetvetes dhe njoftimit të palës tjetër se ata janë të pasjellshëm.
Hapi 3. Përdorni një bisedë të strukturuar
Bisedat e strukturuara janë ato që janë orare në një kohë të caktuar për një qëllim të veçantë dhe shpalosen me një grup rregullash të veçanta që ndalojnë gjëra të tilla si bërtitja dhe thirrja e emrave. Në një bisedë të strukturuar, të dyja palët janë të përgatitura për t'u përballur me çështjen para tyre dhe kanë provuar pikat e tyre themelore të bisedës. Sugjerimi i bisedave të strukturuara mund të jetë i dobishëm nëse dikush ju injoron për shkak të një problemi të gjatë ose një sërë problemesh që ju pengojnë të krijoni një lidhje më të thellë emocionale.
Hapi 4. Largohuni nga zona juaj e rehatisë
Provoni një stil tjetër komunikimi për veten tuaj. Nëse jeni një komunikues "i nxehtë" i konfliktit - duke bërtitur vazhdimisht, zemëruar dhe ndezur emocionalisht - përpiquni të ushtroni më shumë kontroll në nxehtësinë e momentit. Nëse jeni një komunikues "i lezetshëm" i konfliktit -e injoroni personin tjetër, largohuni për t'i dhënë hapësirë vetes kur ndodh një konflikt dhe përpiquni të shpjegoni veten dhe këndvështrimin tuaj vetëm pasi të keni marrë disa minuta për të marrë parasysh përgjigjen tuaj - vendosni më shumë menjëhershëm dhe emocion në sjelljen tuaj të zgjidhjes së konfliktit (por mos u merrni me bërtitjet dhe mallkimet).
Hapi 5. Shkëmbeni falje sipas nevojës
Nëse e kuptoni gjatë shpjegimit të personit se i keni lënduar ndjenjat e tij, duhet të shpjegoni se nuk e keni menduar dhe se ju vjen keq. Por jini të vendosur kur shpjegoni se edhe ju ndiheni të lënduar nga mënyra se si ata ju kanë injoruar. Falni personin që ju ka injoruar dhe shprehni shpresën tuaj se ai mund ta gjejë brenda vetes të ju falë edhe ju, nëse ndjeni se keni nevojë për të.
Ndonjëherë është e vështirë të kuptohet pse njerëzit janë të mërzitur nga gjërat që bëjmë ose themi që duken të padëmshme. Nëse personi tjetër ka një arsye të dobët ose të pakuptueshme për t'ju injoruar, është mirë të kërkoni falje megjithatë
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Jepini personit që ju injoron. Dhe ngadalë filloni të flisni përsëri me ta! Nëse ata me të vërtetë duan miqësinë tuaj, atëherë ata nuk do t'ju injorojnë për një kohë të gjatë.
- Nëse dikush po i injoron dhe nuk jeni të sigurt pse, flisni me të dhe përpiquni ta zgjidhni çështjen.
- Para së gjithash respektoni veten dhe së dyti mos u bëni i pari që flisni me ta, ata vetëm do të vijnë dhe do të flasin me ju. Prioriteti juaj i parë në këtë kohë duhet të jetë respektimi i vetes.
- Shpesh, njerëzit injorojnë të tjerët kur kanë nevojë për kohë dhe hapësirë për të zgjidhur çështjet personale. Mos e merrni atë personalisht dhe respektoni të drejtën e individit për privatësi.
