Dëshironi të shkoni në atë festë në pishinë që të gjithë do të shkojnë këtë verë, por keni frikë se nuk mundeni sepse do të jeni në periodat tuaja? Mos u shqetësoni-ju ende mund të notoni gjatë periodave tuaja! Nëse është e mundur, do të jeni më të rehatshëm duke notuar me një tampon ose kupë menstruale në vend të një jastëku, pasi ato do të jenë më të mira në fshehjen e periodave tuaja. Sidoqoftë, nëse keni vetëm një jastëk në dispozicionin tuaj, mund të notoni me të. Especiallyshtë veçanërisht e dyfishtë nëse thjesht planifikoni të varni pranë pishinës ose të hidheni në ujë pa e lagur kostumin tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Veshja e një jastëku
Hapi 1. Ngjiteni jastëkun kur rroba juaj e banjës është e thatë
Hiqeni nga mbështjellësi dhe ngjiteni pjesën e pasme të tij në fund të rrobave të banjës. Zgjidhni një të hollë në mënyrë që të mos fryhet dhe sigurohuni që keni veshur një kostum që i përshtatet fort trupit tuaj. Nëse jastëku juaj lagështohet, nuk do të jetë më ngjitës, kështu që veshja e një kostumi më të ngushtë mund ta mbajë atë në vend.
Hapi 2. Ndryshoni jastëkun tuaj shpesh kur jeni duke notuar
Për shkak se jastëkët thithin ujë, ato bëhen më pak efektive kur notoni. Plus, ata do të ndihen të lagur dhe të lagur. Sa herë që dilni nga pishina, ndërroni jastëkun tuaj në mënyrë që të jeni akoma të mbrojtur. Mbani parasysh, megjithatë, se mund të jetë e vështirë të ngjitni një jastëk të ri pasi do ta vendosni me një kostum banje të lagur.
Shënim:
Ndërsa periudha juaj nuk ndalet ndërsa jeni në ujë, mungesa e gravitetit dhe presioni nga pishina ndihmon në mbajtjen e gjakut brenda jush. Kur dilni nga pishina, jeni më të prirur për rrjedhje. Mbështillni një peshqir rreth jush dhe shkoni në banjë sa më shpejt që të mundeni.
Hapi 3. Zgjedhni një kostum banje me ngjyrë të errët
Ngjyrat e errëta fshehin rrjedhjet më mirë sesa ngjyrat më të lehta. Prandaj, nëse keni një problem të vogël me jastëkun tuaj, do të ketë më pak gjasa të tregoni nëse zgjidhni një kostum banje të errët.
Sidoqoftë, jastëkët me krahë ka më shumë gjasa të shfaqen në pjesën e jashtme të këtyre kostumeve. Nëse nuk planifikoni të vishni mbathje noti, zgjidhni jastëkë pa krahë
Hapi 4. Hidhni një palë trungje noti mbi fundin e rrobave tuaja të banjës
Kjo do ta bëjë më të lehtë për të fshehur faktin që keni veshur një jastëk, pasi krahët nuk do të shfaqen. Plus, do të ndihmojë në mbajtjen e jastëkut në vend ndërsa lëvizni.
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i opsioneve të tjera
Hapi 1. Vishni rroba banje absorbuese, të papërshkueshme nga rrjedhjet për një përvojë të ngjashme me një jastëk
Ky lloj rroba banje përshtatet afër trupit tuaj në mënyrë që të mos rrjedhni. Ajo gjithashtu ka një rresht për të thithur rrjedhën tuaj në mënyrë që të mos shkojë askund përveç në rroba banje. Ky është një opsion i mirë nëse nuk ndiheni gati për tampona ose gota menstruale ose thjesht nuk mund t'i vishni ato.
Këtë lloj rroba banje mund ta gjeni kryesisht në internet
Hapi 2. Vishni një tampon për një alternativë të disponueshme
Tamponët janë një mundësi e shkëlqyeshme për ujin sepse qëndrojnë në vend dhe mbajnë vetëm pak ujë. Sigurohuni që ta vendosni vargun përgjatë trupit tuaj në mënyrë që të mos shfaqet nën buzë të rrobave të banjës. Gjithashtu, mos harroni të ndryshoni tamponin tuaj çdo 4-8 orë.
- Për të futur një tampon, hapni plastikën ose mbështjellësin rreth tij, por lini aplikuesin në vend (nëse i juaji ka një të tillë). Ju mund të dëshironi të ulni këmbët ose të mbështetni njërën këmbë nëse është më e rehatshme. Shtypni majën e tamponit në hapjen tuaj vaginale, duke përhapur buzët tuaja vaginale (labia) sipas nevojës. Me vargun përballë trupit tuaj, shtyjeni tamponin në vagjinën tuaj aq sa do të shkojë rehat. Sigurohuni që vargu është i varur.
- Nëse juaji ka një aplikues, shtyjeni atë derisa vetëm kapja dhe kumarxhi të ulen jashtë trupit tuaj. Mbajeni dorën me 2 gishta dhe shtypni kumarxhin për ta shtyrë tamponin në hapjen tuaj vaginale. Hiqeni aplikuesin, duke e lënë vargun të varur.
- Edhe nëse nuk keni bërë ende seks, prapë mund të vishni një tampon. Thjesht zgjidhni një version të hollë nëse nuk e keni përdorur më parë. Në kundërshtim me besimin popullor, kjo nuk do të "çojë" himenin tuaj. Himeni juaj shtrihet rreth një pjese të hapjes tuaj vaginale; në fakt nuk e mbulon atë. Ose, mund të vish një prezervativ edhe një vajzë.
Hapi 3. Provoni një filxhan menstrual për një opsion të ripërdorshëm, të mbrojtur nga rrjedhjet
Një filxhan menstrual është një filxhan i vogël, fleksibël që përshtatet brenda vaginës suaj. Në vend që të thithë gjakun si një tampon ose jastëk, ai e mbledh atë. It'sshtë mbajtur në vend duke formuar një vulë me murin tuaj vaginal, kështu që zakonisht nuk do të rrjedhë sapo të kapeni. Kjo e bën atë të përsosur për not. Për të futur një, paloseni atë në gjysmë një herë dhe pastaj përsëri në gjysmë, në mënyrë që të formojë një "C" në krye. Pastaj, shtyjeni atë në hapjen tuaj vaginale. Pasi të futet, ndihmojeni që të dalë duke e kthyer në vend.
- Mund të gjeni gota menstruale në internet, në barnatore ose në dyqane të mëdha.
- Ashtu si një tampon, ju mund t'i përdorni këto gota edhe nëse nuk keni bërë seks. Sidoqoftë, duhet të zgjidhni atë që është në anën më të vogël.
Hapi 4. Shkoni pa një produkt nëse keni një rrjedhë shumë të lehtë që ndalon në ujë
Nëse jeni si disa gra, rrjedha juaj mund të jetë aq e lehtë sa të mos keni nevojë të përdorni një jastëk, tampon ose filxhan. Përveç kësaj, periodat e disa grave ngadalësohen në ujë sepse uji shtyn kundër hapjes vaginale. Vetëm sigurohuni që të keni një peshqir për tu mbështjellë kur të dilni për të fshehur çdo rrjedhje.
- Klori do të kujdeset për njollat e vogla në ujë, duke mbrojtur notarët e tjerë nga çdo rrjedhje.
- Sidoqoftë, nuk doni ta bëni këtë nëse keni një periudhë të rëndë, pasi të tjerët mund të jenë në gjendje të dallojnë rrjedhjet në ujë.
Hapi 5. Shmangni notin në periodat tuaja nëse ju bën të pakëndshme
Askush nuk mund t'ju bëjë të notoni në periodat tuaja nëse nuk jeni të kënaqur ta bëni atë. Nëse jeni i ri, shumica e të rriturve do ta kuptojnë nëse u thoni atyre. Thjesht mund të thuash që nuk ndihesh mirë nëse je shumë i zënë ngushtë për të thënë se je në perioda.
