Edhe me rutinën më të rreptë të kujdesit të lëkurës, përsëri mund të përfundoni me lëkurë të thatë në ose rreth hundës. Lajmi i mirë është se ju zakonisht mund ta rregulloni këtë problem vetë brenda pak ditësh. Nëse lëkura e thatë nuk përmirësohet pas një ose dy javësh, mund të dëshironi të vizitoni një dermatolog për t'u siguruar që nuk ka ndonjë gjendje më serioze që shkakton lëkurën tuaj të thatë. Pasi të keni hequr qafe lëkurën e thatë, merrni masa për të parandaluar që ajo të ndodhë përsëri.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i lëkurës së thatë
Hapi 1. Lani lëkurën e thatë butësisht dhe thajeni
Nëse hunda juaj është e copëtuar ose e qëruar, mund të tundoheni t’i fshini thekon ose të përdorni një larje të ashpër eksfolimi. Sidoqoftë, trajtimi i lëkurës së thatë dhe të plasaritur në atë mënyrë mund ta përkeqësojë gjendjen. Në vend të kësaj, përdorni një pastrues të butë hidratues dhe thajeni lëkurën tuaj.
Kini kujdes që të mos e fërkoni lëkurën ose të inkurajoni qërimin ose tharjen e mëtejshme. Ju mund të dëshironi të spërkatni ujë në fytyrë për ta larë atë, në vend që të përdorni një sfungjer ose një leckë larëse
Hapi 2. Hidratoni hundën tuaj të paktën 3 deri në 4 herë në ditë
Mbajtja e hundës me lagështi përfundimisht do të shërojë lëkurën e thatë. Gjithmonë lajeni lëkurën tuaj butësisht para se të riaplikoni krem hidratues, pastaj prekni ose lyejeni hidratuesin në lëkurën e thatë. Bëni këtë më shpesh nëse lëkura duket e thatë ose nëse është e copëtuar ose kruhet.
Kini kujdes që të mos e fërkoni hidratuesin në lëkurën tuaj shumë fuqishëm. Mund të përkeqësojë çdo skuqje ose lëkurë
Këshillë:
Lëkura e thatë shpesh kruhet. Shmangni gërvishtjen e hundës sa më shumë që të jetë e mundur. Ju mund të dëshironi të përdorni një hidratues me aloe, i cili do të ndihmojë në qetësimin e kruajtjes dhe inflamacionit.
Hapi 3. Pini shumë ujë për të qëndruar të hidratuar mirë
Nëse trupi juaj është i dehidratuar, lëkura juaj gjithashtu mund të fillojë të thahet. Për të kuptuar se sa ujë duhet të pini çdo ditë, peshoni veten dhe shumëzoni peshën tuaj me 0.5. Rezultati është numri i ouncave të ujit që duhet të pini çdo ditë për të mbajtur trupin tuaj të hidratuar siç duhet.
- Për shembull, nëse peshoni 140 kilogramë, duhet të pini 70 ons ujë në ditë. Kjo është afërsisht gjashtë gota uji 12 ons.
- Nëse ushtroni rregullisht, shtoni 12 ons ujë për çdo 30 minuta stërvitje të moderuar.
Hapi 4. Përdorni një krem ose pomadë të trashë gjatë muajve të dimrit
Kremrat janë vaj në ujë, ndërsa pomadat janë ujë në vaj. Për shkak të vajit të përfshirë në të dyja këto produkte, ato zgjasin më shumë në lëkurën tuaj dhe nuk duhet të zëvendësohen aq shpesh. Sidoqoftë, për shkak se ato janë të dendura dhe do të ndihen më të rënda në hundën dhe lëkurën tuaj, ato mund të mos jenë të përshtatshme në mot të ngrohtë.
- Vaji izolon dhe mbron lëkurën tuaj nga ajri i ftohtë, gjë që mund të ndihmojë që lëkura e thatë në hundë të mos përkeqësohet.
- Edhe në muajt e ngrohtë, një krem ose vaj i rëndë do të ndihmojë lëkurën tuaj të shërohet më shpejt. Sidoqoftë, mund ta shihni të pakëndshme pasi ka të ngjarë që të lërë hundën tuaj të ndjehet e yndyrshme.
Metoda 2 nga 3: Identifikimi i Shkakut
Hapi 1. Konsideroni nëse keni pasur ftohje apo alergji kohët e fundit
Nëse keni patur hundë për shkak të ftohjes ose alergjive, fryrja e vazhdueshme e hundës mund të ketë shkaktuar plasjen e hundës. Një krem hidratues ose pomadë do ta ndihmojë këtë lëkurë të thatë të shërohet.
Për sa kohë që nuk keni më hundë të lëngshme, lëkura e thatë në hundë duhet të largohet vetë pa shumë vëmendje nga ju
Këshillë:
Nëse shpesh keni hundë të plasaritura pas ftohjes ose alergjisë, mund të dëshironi të merrni inde që janë të mbushura me hidratues ose locion. Vendosja e vazelinës në pjesën e jashtme të hundës tuaj gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nëse ju duhet të fryni hundën shpesh.
Hapi 2. Eliminoni mundësinë e një gjendjeje më serioze të lëkurës
Lëkura e thatë në hundën tuaj mund të jetë një simptomë e një gjendje më serioze të lëkurës, siç është dermatiti ose ekzema. Një hundë e thatë, e plasaritur mund të jetë gjithashtu një shenjë e rosacea.
Nëse dyshoni se mund të keni një gjendje më serioze të lëkurës, bëni një takim me një dermatolog sa më shpejt të jetë e mundur. Ata do të ekzaminojnë lëkurën tuaj dhe do të diagnostikojnë gjendjen e saj
Hapi 3. Vlerësoni dietën tuaj dhe konsumin e kafeinës ose alkoolit
Nëse hani ose pini ushqim dhe pije që ju dehidratojnë, kjo mund të çojë në tharjen e lëkurës në hundë ose në vende të tjera. Ushqimi i kripur gjithashtu mund të thithë lagështinë në trupin tuaj, duke çuar në lëkurë të thatë.
Disa pije, përfshirë kafen, çajin dhe pijet alkoolike, janë dehidratuese të rënda. Për çdo 8 ounces të ndonjë prej këtyre pijeve, ju mund të humbni 16 deri në 24 ounces ujë që duhet të zëvendësohen
Hapi 4. Kontrolloni përbërësit në kozmetikën tuaj dhe produktet e lëkurës
Nëse vishni kozmetikë ose keni produkte të lëkurës posaçërisht për fytyrën tuaj, ato mund të thajnë lëkurën në hundën tuaj. Shikoni për alkoolet, të cilët janë përbërës të tharjes.
- Kozmetika dhe produktet e lëkurës me bazë argjile gjithashtu mund të thithin lagështinë nga lëkura juaj, duke çuar në lëkurë të plasaritur.
- Nëse dyshoni se kozmetika ose produktet e lëkurës tuaj mund të jenë problemi, kaloni në diçka për lëkurë të thatë ose të ndjeshme dhe shikoni nëse gjendja e lëkurës tuaj përmirësohet.
Hapi 5. Përcaktoni nëse hunda juaj është djegur nga dielli kohët e fundit
Djegia nga dielli mund të çojë në tharje dhe lëkurë të lëkurës. Ndonjëherë, do të përfundoni me lëkurë të thatë, të plasaritur edhe nëse hunda juaj nuk ishte kurrë e kuqe. Nëse keni qenë jashtë pa krem kundër diellit, hunda juaj mund të jetë djegur nga dielli.
Jo domosdoshmërisht duhet të jetë e ndritshme dhe me diell, apo edhe e ngrohtë, që hunda juaj të digjet nga dielli. Hunda juaj mund të digjet nga dielli në një ditë me re nëse jeni jashtë pa vënë krem mbrojtës. Mbroni lëkurën tuaj nga dielli sa herë që jeni jashtë
Hapi 6. Vizitoni një dermatolog nëse gjendja vazhdon
Nëse lëkura e thatë në hundën tuaj përkeqësohet ose nuk largohet pas një ose dy javësh, pavarësisht faktit që e keni mbajtur hundën tuaj të mbrojtur dhe të hidratuar mirë, mund të keni një gjendje më serioze të lëkurës. Një dermatolog mund të vlerësojë lëkurën tuaj dhe të përcaktojë mënyrën më të mirë për të hequr qafe lëkurën e thatë.
Dermatologët mund të përshkruajnë kremra hidratues me ilaçe që mund të jenë në gjendje të heqin qafe lëkurën tuaj të thatë më shpejt sesa ilaçet pa recetë
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i lëkurës së thatë në hundën tuaj
Hapi 1. Mbuloni hundën me një shall në mot të ftohtë
Moti i thatë dhe i ftohtë mund të bëjë që lëkura në hundën tuaj të thahet. Mund ta mbroni duke e mbuluar hundën me një shall të lehtë ose balakë kur jeni jashtë.
Sigurohuni që të vishni krem kundër diellit edhe nëse e keni mbuluar hundën. Jo të gjitha pëlhurat bllokojnë rrezet UVA dhe UVB nga dielli
Këshillë:
Përdorni një shall pambuku ose leshi të butë nëse është e mundur. Pëlhura sintetike dhe leshi i trashë mund të irritojnë hundën tuaj, duke bërë që lëkura e thatë të kthehet.
Hapi 2. Vishni krem kundër diellit sa herë që jeni jashtë
Kremi kundër diellit mbron hundën tuaj nga rrezet UVA dhe UVB, të cilat mund të bëjnë që lëkura juaj të thahet dhe të çojë në tharje dhe lëkurë. Kërkoni një krem kundër diellit me një krem hidratues në mënyrë që të mbroni lëkurën tuaj dhe ta hidratoni atë në të njëjtën kohë.
Nëse jeni në diell për një periudhë të gjatë, mos harroni të aplikoni përsëri kremin tuaj mbrojtës çdo dy orë - veçanërisht në mesditë, kur rrezet e diellit janë më të forta
Hapi 3. Përdorni rregullisht hidratues pa aromë
Pasi lëkura e thatë në hundën tuaj të jetë shëruar, sigurohuni që të qëndrojë e hidratuar mirë duke aplikuar krem hidratues disa herë në ditë. Kërkoni një hidratues pa aroma ose ngjyra, i cili mund të thajë lëkurën tuaj ose të shkaktojë një reagim.
Lani fytyrën me një sapun të butë para se të aplikoni krem hidratues. Lyejeni atë të thatë dhe më pas aplikoni hidratues menjëherë
Hapi 4. Zgjidhni kozmetikë që nuk ka ngjyra ose aroma
Grimi me ngjyra ose aroma mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të çojë në tharje, veçanërisht nëse lëkura juaj është e ndjeshme ndaj aditivëve të veçantë. Ju gjithashtu dëshironi të shmangni produktet e kozmetikës dhe kujdesit të lëkurës që kanë alkool dhe përbërës të tjerë të tharjes.
