Epilepsia është një shqetësim serioz mjekësor. Një konfiskim mund të pengojë kontrollin e muskujve të një personi, shikimin, fjalimin dhe/ose ndjenjën e vetëdijes, ose madje mund të bëjë që dikush të dridhet me forcë ose të humbasë vetëdijen. Si të tillë, individët me epilepsi duhet të marrin masa paraprake shtesë të sigurisë në shtëpi dhe jashtë. Për më tepër, nëse hasni një individ që ka një konfiskim, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kryerja e një kontrolli sigurie në shtëpinë tuaj
Hapi 1. Mbroni veten nga mavijosjet ose thyerjet
Lëndimet më të zakonshme të shkaktuara gjatë konfiskimeve janë mavijosjet dhe frakturat. Merrni hapa para kohe për të mbushur sipërfaqet e forta dhe për të parandaluar udhëtimet dhe rëniet.
- Mbuloni dyshemenë e fortë me qilima ose qilima.
- Mbani shkallët pa pengesa.
- Vendosni një qilim ose qilim shumë të butë në fund të shkallëve në rast rënieje.
- Sigurohuni që nuk ka tela ose tela që mund të kaloni.
- Përdorni pajisje pa tela sa herë që është e mundur.
- Mbani shtratin tuaj të ulët në dysheme dhe/ose vendosni jastëkë rreth shtratit tuaj në rast rënieje.
Hapi 2. Zvogëloni rrezikun e djegieve
Konfiskimet mund të ndodhin gjatë gatimit, qëndrimit pranë radiatorit ose tharjes së flokëve. Merrni hapa para kohe për të parandaluar djegiet, djegiet dhe dëmtimet e tjera të lidhura me nxehtësinë.
- Përdorni mikrovalë në vend të sobës me gaz/elektrike.
- Sigurohuni që nuk ka kabllo që vijnë nga pajisjet e nxehta.
- Vendosni rojet në ngrohje dhe radiatorë.
- Shmangni përdorimin e pajisjeve të nxehta (si tharëse flokësh) kur jeni vetëm.
- Sigurohuni që të gjithë detektorët e tymit të punojnë siç duhet.
Hapi 3. Parandaloni dëmtimet e banjës
Banjo mund të paraqesë një numër rreziqesh për një person me epilepsi. Për fat të mirë, ju mund të ndërmerrni disa hapa për ta bërë banjën tuaj një vend më të sigurt.
- Bëni dush në vend të banjës.
- Kërkojini dikujt të qëndrojë në banjë me ju, ose prisni jashtë derës dhe dëgjoni.
- Vendosni një shenjë "të zënë/të zbrazët" jashtë derës së banjës tuaj në vend që të përdorni flokët.
- Keni një derë banjo që hapet "jashtë". Në këtë mënyrë nëse bini kundër derës, nuk do të bllokoni askënd që të hyjë brenda.
- Sigurohuni që pajisjet e banjës të përshtaten sa më afër murit, për të zvogëluar rrezikun e goditjes në kokë.
Hapi 4. Instaloni alarmet
Mund të ofrojë siguri dhe paqe mendore për të instaluar alarme në shtëpinë tuaj. Këto pajisje mund t'i bëjnë të ditur dikujt (ose dikush në shtëpi me ju, ose dikush në një vend të largët, në varësi të alarmit) nëse keni përjetuar një konfiskim. Këto pajisje vijnë në lloje të ndryshme për një sërë çmimesh. Këtu është një shembull i asaj që është në dispozicion:
- Vëzhguesit e foshnjave dhe pajisjet e tjera "dëgjuese"
- Vëzhgues vizualë
- Alarmet e rënies (të cilat mund të fiken nëse dikush godet tokën)
- Alarmet telefonike (të cilat mund të përdoren me telekomandë nëse dikush ka nevojë për ndihmë)
- Orë të zgjuara (të cilat mund t'i bëjnë të ditur dikujt nëse keni pasur një konfiskim).
Metoda 2 nga 3: Qëndroni të Sigurt Jashtë
Hapi 1. Ndiqni konfiskimet tuaja
Kur keni epilepsi, disa aktivitete mund të imponojnë rreziqe shtesë. Sidoqoftë, faktorët e rrezikut janë të ndryshëm për të gjithë. Ju mund të filloni të kuptoni nivelin tuaj të rrezikut duke mbajtur një regjistër të detajuar të aktivitetit tuaj të konfiskimit. Ky regjistër mund t'ju ndihmojë të përcaktoni sa ka të ngjarë të keni një konfiskim gjatë një aktiviteti të caktuar. Pyesni një mik ose anëtar të familjes që kalon shumë kohë me ju që t'ju ndihmojë të mbani shënime:
- Çfarë ndodh gjatë konfiskimeve tuaja.
- Sa zgjasin zakonisht krizat tuaja?
- Sa shpesh ndodhin?
- Çfarë i shkakton konfiskimet tuaja?
- A merrni një paralajmërim para se të ndodhë konfiskimi?
- Sa mirë shëroheni pas një konfiskimi?
Hapi 2. Vlerësoni rrezikun e përfshirë në një aktivitet
Situatat më të rrezikshme për individët me epilepsi janë ato që përfshijnë lartësitë, trafikun, ujin ose burimet e nxehtësisë/energjisë. Ju nuk mund të lejoheni të vozisni për një periudhë kohe pasi keni një konfiskim ose nëse konfiskimet tuaja janë të shpeshta ose të vështira për t'u kontrolluar. Kjo mund të jetë e vështirë në fillim, por është e rëndësishme të ndiqni këshillat e ekipit tuaj mjekësor. Për më tepër, me kë do të jeni dhe çfarë do të bëni do të luajë një rol në sigurinë tuaj. Pasi të keni rishikuar rreziqet, mund të vendosni më mirë nëse një aktivitet është i duhuri për ju. Para se të përfshiheni në një aktivitet, bëni vetes pyetjet e mëposhtme:
- Kur dhe ku do të zhvillohet aktiviteti?
- A do të jenë njerëzit e tjerë me ju?
- A do të përfshihet ndonjë pajisje (potencialisht) e rrezikshme?
- Sa larg do të jeni nga ndihma (nëse keni nevojë për të)?
Hapi 3. Sillni një mik
Një nga mënyrat më të thjeshta dhe efektive për të zvogëluar rrezikun ndërsa jeni jashtë është të sillni një mik me vete. Të kesh një mik i cili është i vetëdijshëm për gjendjen tënde mund të të ndihmojë të mbash të sigurt nëse ndodh një konfiskim dhe/ose të kontaktosh ndihmën nëse është e nevojshme. Plus, të bësh një aktivitet me një mik është gjithmonë më argëtuese sesa ta bësh atë vetëm.
Hapi 4. Kërkoni pajisje shtesë
Mund të jetë e mundur që kërkimi i disa pajisjeve shtesë mund ta bëjë përvojën tuaj më të sigurt dhe t'ju ndihmojë të zvogëloni rrezikun e lëndimit. Kjo mund të përfshijë një jelek shpëtimi (nëse jeni pranë ujit), një përkrenare ose parzmore shtesë (nëse do të bëni ngjitje), ose duke përdorur një rrip sigurimi (në një karrocë ose automjet tjetër). Merrni parasysh të telefononi përpara për të parë nëse strehime të tilla do të jenë në dispozicion për ju.
Hapi 5. Vishni një “orë inteligjente
”Një orë e zgjuar është një pajisje që mund të kontaktojë një anëtar të familjes, ose shërbimin e infermierisë, në rast të një konfiskimi. Një orë e zgjuar gjithashtu mund t'i informojë ata për vendndodhjen tuaj. Edhe pse këto pajisje mund të jenë të shtrenjta, ato mund të zvogëlojnë shumë rrezikun tuaj të lëndimit dhe t'ju ndihmojnë të kryeni më shumë aktivitete me besim.
Hapi 6. Sillni me vete një kartë mjekësore dhe/ose byzylyk
Sa herë që dilni nga shtëpia, por veçanërisht nëse jeni duke bërë një aktivitet që mund të jetë i rrezikshëm, mbani një kartë mjekësore ose vishni një byzylyk mjekësor. Kjo mund të ndihmojë për të siguruar që ju të merrni kujdesin e duhur në rast të një konfiskimi.
Metoda 3 nga 3: Sigurimi i ndihmës dikujt që ka një konfiskim
Hapi 1. Lehtësoni personin në dysheme
Një konfiskim "grand mal", i quajtur gjithashtu një konfiskim "i përgjithësuar tonik-klonik", është ndoshta ajo që mendoni kur imagjinoni një konfiskim. Ky lloj konfiskimi mund të bëjë që një person të bjerë poshtë, të bërtasë, të dridhet ose të humbasë vetëdijen. Nëse hasni një individ që ka këtë lloj konfiskimi, gjëja e parë që duhet të bëni është t'i ndihmoni ata të shtrihen në tokë.
- Pasi të jenë në dysheme, rrokullisni individin në njërën anë të trupit të tyre.
- Kjo do t'i ndihmojë ata të marrin frymë.
Hapi 2. Pastroni zonën përreth personit
Largoni çdo mobilje ose sende të tjera larg personit sa më mirë që të mundeni. Kushtojini vëmendje të veçantë çdo gjëje të mprehtë, të hapur ose të fortë. Jepini personit një rreth të gjerë rreth tij për të parandaluar një dëmtim.
Hapi 3. Vendosni diçka të butë nën kokën e tyre
Vendosni një jastëk, batanije të palosur, xhaketë të palosur ose ndonjë gjë të butë nën kokën e personit. Kjo do të ndihmojë për të mbrojtur kokën dhe qafën e tyre nga dëmtimi.
Ju gjithashtu do të dëshironi të hiqni syzet e tyre
Hapi 4. Lironi veshjet rreth qafës
Nëse ata mbajnë një shall, kravatë ose këmishë të mbyllur, lirojeni këtë veshje sa më mirë që të mundeni. Veshjet shtrënguese rreth qafës mund ta kenë të vështirë për ta të marrin frymë.
Hapi 5. Ngushëlloni personin
Gjatë një konfiskimi, një individ ka të ngjarë të të dëgjojë dhe të kuptojë akoma. Flisni me qetësi dhe përpiquni t'i ngushëlloni. Lërini ata të dinë që konfiskimi do të përfundojë është vetëm çështje minutash dhe thuajuni atyre se gjithçka është në rregull.
Ju mund të thoni, "OKshtë në rregull. Do te qendroj me ty. Ne mund të shikojmë orën së bashku. Kjo do të zgjasë vetëm një ose dy minuta."
Hapi 6. Kërkoni një byzylyk mjekësor
Sa herë që hasni një person që ka një konfiskim, kontrolloni menjëherë për një byzylyk mjekësor. Një byzylyk mund të komunikojë një diagnozë epilepsie, ose një shqetësim tjetër shëndetësor. Ju do të keni nevojë për këtë informacion nëse duhet të kontaktoni shërbimet e urgjencës.
- Këto janë zakonisht byzylykë të vegjël metalikë të veshur në dore.
- Një person gjithashtu mund të ketë një tatuazh mjekësor që komunikon këtë informacion.
