Sëmundjet e nxehtësisë mund të ndodhin kudo, në çdo kohë. Megjithëse sëmundjet e nxehtësisë janë më të zakonshme në mot të nxehtë, madje mund të nxeheni nëse jeni duke ushtruar me veshje të rënda në mot të ftohtë. Nëse po vlerësoni një person për një sëmundje të nxehtësisë, kontrolloni për simptomat e lodhjes nga nxehtësia dhe goditjes nga nxehtësia. Lodhja nga nxehtësia mund të ketë simptoma të paqarta, të tilla si lodhje, skuqje të lëkurës dhe dhimbje koke. Goditja nga nxehtësia është forma më e rëndë dhe kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore. Mund ta trajtoni lodhjen nga nxehtësia në shtëpi duke e ftohur personin, për sa kohë që i mbani sytë tek ata.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Kërkimi i simptomave të lodhjes nga nxehtësia
Hapi 1. Kushtojini vëmendje djersitjes së rëndë
Djersitja është mënyra e trupit për të ulur temperaturën e brendshme. Djersitja e rëndë do të thotë që trupi ndjen nevojën për të siguruar ftohje të mjaftueshme, por gjithashtu do të thotë që personi po humbet shumë lëngje. Një person që djersitet shumë shpejt mund të dehidratohet dhe të nxehet.
Hapi 2. Kërkoni marramendje dhe çështje të ekuilibrit
Ndërsa një person nxehet, nxehtësia mund të ndikojë në të menduarit e tij. Ata mund të ndjehen mendjelehtë ose të duken jashtë ekuilibrit. Pyetni nëse ata kanë nevojë të ulen dhe ndihmojini ata të marrin një vend me hije ose të ftohtë.
Personi gjithashtu mund të ketë një dhimbje koke, një simptomë e lidhur
Hapi 3. Mbani shënim nauze ose të vjella
Njerëzit me lodhje nga nxehtësia mund të ngrihen ose të ankohen se ndjehen të sëmurë në stomak. Nëse personi vjell dhe shfaq shenja të tjera të lodhjes së rëndë të nxehtësisë, të tilla si marramendje ose lodhje të rëndë, kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 4. Zbuloni nëse personi ka shtuar etjen
Njerëzit me lodhje nga nxehtësia mund të ankohen për ndjenjën e etjes ose dehidratimit. Çojini në një vend më të freskët dhe inkurajojini të pinë pak ujë.
Hapi 5. Vini re ngërçet dhe lodhjen e muskujve
Personi mund të ketë filluar të dehidratohet, gjë që mund të çojë në ngërçe të muskujve. Ata gjithashtu mund të jenë shumë të lodhur ose të lodhur, ose të duken sikur nuk mund të ngrihen.
Hapi 6. Kontrolloni për një impuls të lartë dhe një rritje të shkallës së frymëmarrjes
Kushtet e nxehtësisë mund të rrisin ndjeshëm rrahjet e zemrës së një personi. Ritmi i zemrës mbi 100 rrahje në minutë konsiderohet i lartë, por çdo gjë mbi normën normale të zemrës së personit është shkak për shqetësim. Ju gjithashtu mund të vini re që personi merr frymë me shpejtësi.
- Pyeteni personin nëse ndjen se zemra e tij po rrah. Gjithashtu, shikoni nëse ata e dinë se cila është norma e tyre normale e zemrës.
- Për të marrë pulsin e tyre, gjeni venën në pjesën e brendshme të kyçit të dorës midis tendinit dhe kockës së kyçit të dorës. Përdorni gishtat tregues dhe të mesëm për të ndjerë pulsin. Numëroni rrahjet e zemrës për 30 sekonda, duke përdorur një orë ose kohëmatës për të kontrolluar kohën. Shumëzoni rrahjet e zemrës me 2 për të marrë rrahje në minutë.
Hapi 7. Kontrolloni për lëkurë të zbehtë dhe të zbehtë
Kur trupi i një personi fillon të nxehet, enët e gjakut ngushtohen pranë lëkurës për shkak të dehidratimit dhe presionit të ulët të gjakut. Kjo gjendje rezulton në lëkurë të zbehtë.
Lëkura e tyre madje mund të ndihet e ftohtë në prekje
Hapi 8. Matni temperaturën e personit
Përdorni një termometër për të matur temperaturën e personit në gojë, vesh ose sqetull. Me lodhjen e nxehtësisë, temperatura e tyre mund të jetë në 100 deri në 102 ° F (38 në 39 ° C) pasi trupi i tyre bëhet shumë i ngrohtë.
- Për të lexuar sqetullën, vendoseni majën e termometrit në sqetull të personit dhe mbajeni krahun poshtë. Për të lexuar gojën, futni majën e termometrit nën gjuhën pranë pjesës së pasme të gojës. Për një lexim të veshit, futni një termometër specifik për veshin në kanalin e veshit.
- Ndiqni udhëzimet për termometrin. Termometrat dixhital shpesh lexojnë temperaturën e personit menjëherë ose brenda 30 sekondave, ndërsa një termometër qelqi mund të zgjasë deri në 5 minuta për një lexim të mirë.
Pjesa 2 nga 3: Ndihma e një personi me rraskapitje të nxehtësisë
Hapi 1. Drejtojini ata në një zonë të ftohtë për t'u shtrirë
Gjeni një vend me një tifoz ose ajër të kondicionuar, mundësisht. Nëse këto nuk janë opsione, të paktën gjeni një zonë me hije që personi të qetësohet.
Lëreni personin të shtrihet në shpinë. Mbështetini këmbët pak lart
Hapi 2. Hiqni rrobat shtesë për ta ftohur personin
Hiqni çdo veshje nga personi që mundeni, të tilla si këmisha shtesë ose rripa djerse. Çdo veshje shtesë vetëm do ta përkeqësojë gjendjen.
Hapi 3. Ofroni personit ujë
Mundohuni ta bëni personin të pijë sa më shumë ujë. Nëse ata kanë lodhje nga nxehtësia, ata kanë humbur shumë ujë dhe trupi i tyre ka probleme me ftohjen. Rehidratimi mund t'i ndihmojë ata të ftohen.
- Çdo lëng do të ndihmojë, madje edhe pije sportive ose lëng, edhe pse uji është më i miri. Shmangni çdo gjë me kafeinë.
- Nëse personi është pa ndjenja, mos u përpiqni t'i jepni lëngje.
Hapi 4. Ftojeni personin me peshqirë të lagur, akull dhe ujë në lëkurë
Mund ta vendosni personin në një vaskë me ujë të ftohtë ose të përdorni peshqirë të lagur në qafë ose çarçafë të lagur për të mbuluar lëkurën e tyre. Përdorni pako akulli në ijë dhe sqetull.
Opsione të tjera përfshijnë përdorimin e një zorre kopshti ose një shishe llak për të spërkatur ujë në lëkurën e personit ose spërkatur lëkurën e tij me ujë të ftohtë
Hapi 5. Qëndroni rreth 30 minuta derisa personi të ftohet
Ndërsa këto hapa ka të ngjarë të qetësojnë personin, jo të gjithë do t'i përgjigjen këtij trajtimi. Prandaj, duhet të qëndroni pranë për t'u siguruar që ata të mos fillojnë të tregojnë shenja të goditjes më të rëndë të nxehtësisë.
Nëse nuk janë ftohur dukshëm në 30 minuta, çojini në dhomën e urgjencës
Pjesa 3 nga 3: Shikimi i simptomave të përkeqësimit që çojnë në goditje nga nxehtësia
Hapi 1. Kërkoni kujdes mjekësor urgjent nëse dyshoni për goditje nga nxehtësia
Goditja nga nxehtësia është një emergjencë potencialisht kërcënuese për jetën. Nëse mendoni se dikush mund të ketë goditje nga nxehtësia, telefononi shërbimet e urgjencës ose çojeni menjëherë në dhomën e urgjencës.
Dikush me goditje të fortë të nxehtësisë mund të duhet të pranohet në ICU. Ata ka të ngjarë të kenë nevojë të trajtohen me lëngje IV
Hapi 2. Shikoni për një rritje të temperaturës
Kontrolloni temperaturën e tyre në mënyrë periodike. Nëse temperatura e tyre është rritur në 103 ° F (39 ° C) ose më lart, ajo po bëhet në mënyrë të rrezikshme e lartë dhe ju duhet të kërkoni kujdes mjekësor urgjent.
Hapi 3. Shikoni për lëkurë të kuqe, të skuqur që është e nxehtë në prekje
Ndërsa disa njerëz mund të mos kenë lëkurë të skuqur, të skuqur, kjo mund të tregojë një përkeqësim të gjendjes, veçanërisht nëse ata ishin të zbehtë dhe të zbehtë më parë.
Lëkura mund të ndihet e thatë ose e lagur në prekje
Hapi 4. Pyetni nëse personi ka të përziera ose ka vjellë
Këto simptoma mund të tregojnë goditje nga nxehtësia, ashtu si edhe personi që humbet oreksin. Bisedoni me personin për të parë nëse i ka vënë re këto simptoma.
Ju mund të thoni, "A ndiheni të përzier? A keni vjellë?"
Hapi 5. Kushtojini vëmendje nëse personi papritmas ndalon djersitjen
Ndërsa djersitja e rëndë është një tregues që një person po nxehet shumë, mungesa e papritur e djersës do të thotë që personi është dehidratuar rëndë.
Nëse personi është duke u ftohur dhe pirë ujë për 10 deri në 30 minuta, një rënie e ngadaltë e djersës nuk është shkak për shqetësim
Hapi 6. Shikoni për konfuzion, të folur të paqartë dhe acarim
Ndërsa personi bëhet më i ngrohtë, kjo mund të ndikojë në aftësinë e tij për të menduar qartë. Ju mund të vini re se ata nuk mund t'u përgjigjen pyetjeve tuaja në mënyrë koherente ose të përdorin fjalim të qartë, për shembull. Ata mund të përpiqen t'ju luftojnë ndërsa përpiqeni t'i qetësoni.
Jini të butë me ta, por qetësohuni dhe kërkoni ndihmë mjekësore
Hapi 7. Kujdes për humbjen e vetëdijes
Nëse një person humbet nga nxehtësia, kjo është padyshim një shenjë se gjendja e tij po përkeqësohet. Nëse ata ishin në këmbë ose në një karrige, rrëshqitini butësisht në tokë para se të kërkoni ndihmë.
Hapi 8. Jini veçanërisht vigjilent me fëmijët dhe të moshuarit
Fëmijët dhe të rriturit janë veçanërisht të prekshëm nga goditja e nxehtësisë. Mbani një sy të ngushtë mbi njerëzit potencialisht të prekshëm në situata kur ata mund të ekspozohen ndaj nxehtësisë ekstreme ose mbingarkesës. Nëse vëreni shenja të goditjes nga nxehtësia, hiqini ato nga situata dhe kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
