Shpërthimet shpesh shfaqen në momentet më të pakta të përshtatshme, duke krijuar njolla të padëshiruara në lëkurën tuaj që pakësojnë pamjen tuaj të përgjithshme. Nëse keni nevojë të hiqni shpejt një mavijosje, qoftë për një fotografi, ngjarje të veçantë, apo diçka tjetër, ka një numër mjetesh juridike shtëpiake dhe profesionale që mund të përdorni për të përshpejtuar procesin e shërimit.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Menaxhimi i dëmit
Hapi 1. Akull mavijosje
Vendosni mavijosjen tuaj për rreth 15 minuta çdo disa orë në ditët e para pasi keni pësuar një mavijosje. Qullja zvogëlon inflamacionin dhe ënjtjen, duke ndihmuar që mavijosja të shërohet shpejt.
Hapi 2. Aplikoni një kompresë të ngrohtë pas ditës së dytë
Pas zvogëlimit të inflamacionit me akull, mund të aplikoni një kompresë të ngrohtë (jo të nxehtë) direkt në mavijosje. Kjo do të rrisë rrjedhjen e gjakut në inde dhe do të përshpejtojë procesin e shërimit.
Hapi 3. Ngrini mavijosjen
Nëse mavijosja juaj është në një zonë që mund ta ngrini siç është një nga gjymtyrët tuaja, sigurohuni që të ngrini mavijosjen mbi zemrën tuaj për të zvogëluar rrjedhjen e gjakut në mavijosje. Kjo do të zvogëlojë ënjtjen dhe do të dekurajojë më shumë gjak që të mos nxitojnë në vendin e mavijosjes dhe të shkaktojnë njollë të mëtejshme. Lartësia funksionon më mirë kur kryhet menjëherë pas shfaqjes së një mavijosje.
Hapi 4. Mos ushtroni shumë
Për ditën e parë ose dy pas marrjes së një mavijosje të keqe, përmbaheni nga ushtrimet e rënda që shkaktojnë pompimin e gjakut në të gjithë trupin tuaj. Sa më shumë gjak të rrjedhë në mavijosje, aq më keq do të bëhet.
Hapi 5. Masazhoni butësisht zonën e mavijosur
Përdorni gishtin e madh për të masazhuar butësisht rreth skajit të jashtëm të mavijosjes. Mos shtypni fort ose mos u përpiqni të masazhoni qendrën e mavijosjes, pasi ta bëni këtë mund të jetë e dhimbshme. Sigurohuni që të masazhoni në një lëvizje të vogël rrethore. Duke vepruar kështu aktivizon procesin limfatik në mënyrë që trupi juaj natyrshëm të fillojë të heqë qafe plagën më vete.
Hapi 6. Ekspozoni mavijosjen në rrezet e diellit
Nëse mund të merrni 10 deri në 15 minuta rrezet e diellit direkte në mavijosjen tuaj në ditë, rrezatimi ultraviolet do të fillojë të zbërthejë bilirubinën, e cila është ajo që shkakton një mavijosje të verdhë. Marrja e dritës së diellit do të ndihmojë në përshpejtimin e këtij procesi dhe do të bëjë që mavijosja juaj të zhduket më shpejt.
Metoda 2 nga 3: Aplikimi i një ilaçi në shtëpi
Hapi 1. Fërkoni uthull dhe ujë në mavijosjen tuaj
Përzieni uthullën me ujë të ngrohtë dhe fërkojeni në zonën e dëmtuar. Uthulla rrit rrjedhjen e gjakut në sipërfaqen e lëkurës, duke inkurajuar zonën e mavijosur të shërohet më shpejt.
Hapi 2. Hani ananas ose papaja
Ananasi dhe papaja përmbajnë një enzimë tretëse të quajtur bromelain që zbërthen proteinat që mund të bllokojnë gjakun dhe lëngjet në indet tuaja. Hani sa më shumë ananas sa të doni të thithni bromelain dhe ndihmoni trupin tuaj të largojë mavijosjen.
Hapi 3. Aplikoni dhe hani vitaminë C
Merrni dy qasje për të marrë mjaftueshëm vitaminë C për të shëruar shpejt mavijosjen tuaj.
- Së pari, sigurohuni që jeni duke ngrënë mjaftueshëm vitaminë C duke konsumuar ushqime të tilla si portokall, mango, brokoli, speca dhe patate të ëmbla. Ju gjithashtu mund të merrni një shtesë të vitaminës C për të siguruar që të merrni vlerën tuaj ditore.
- Shtrydhni pilulat e vitaminës C dhe përzieni me pak ujë për të krijuar një pastë. Fërkojeni direkt në zonën e prekur dhe lëreni të thahet para se ta hiqni butësisht me ujë.
Hapi 4. Gëlltisni ekstraktin e boronicës
Ekstrakti i boronicës përmban antocianoside, antioksidantë të fuqishëm që mund të zvogëlojnë shfaqjen e një mavijosje duke stabilizuar kolagjenin dhe duke forcuar kapilarët. Në shumicën e dyqaneve të ushqimeve të shëndetshme mund të gjeni ekstrakt boronice në formë pilule.
Hapi 5. Thërrmoni majdanozin dhe fërkojeni direkt në mavijosje
Majdanozi mund të përmbajë veti anti-inflamatore që mund të ndihmojnë që mavijosja të zhduket më shpejt.
Hapi 6. Hani xhenxhefil të freskët
Ashtu si majdanozi, xhenxhefili ka veti anti-inflamatore dhe vepron si një mbështetje e mirë për sistemin tuaj imunitar. Pritini xhenxhefilin dhe futeni në ujë të nxehtë për disa minuta para se të pini. Ju gjithashtu mund të merrni kapsula xhenxhefili ose të shtypni xhenxhefilin dhe ta fërkoni direkt në mavijosje.
Hapi 7. Përzieni piperin e kuq në vazelinë
Fërkojeni përzierjen në zonën e mavijosur dhe lëreni të qëndrojë për disa orë. Thjesht fshijeni me një pecetë kur është e nevojshme. Aplikoni një herë në ditë derisa mavijosja të zhduket.
Hapi 8. Bëni një pastë rrënjësore komfrey
Grini rrënjën e comfrey dhe shtoni pak ujë për të krijuar një paste ose njomni një top pambuku në çajin e rrënjës comfrey. Aplikoni pastën ose topin e pambukut në zonën e prekur një herë në ditë derisa mavijosja të zhduket.
Hapi 9. Thith mavijosjen në vajin e lajthisë magjistare
Lajthia magjistare mund të përshpejtojë procesin e shërimit dhe mendohet se zvogëlon inflamacionin. Aplikoni vajin dhe lëreni të ulet në zonën e prekur për disa orë. Përsëriteni të paktën një herë në ditë derisa mavijosja të zhduket.
Hapi 10. Përdorni suplemente bromelaine orale për të shpejtuar shërimin
Merrni 200-400mg bromelain, një enzimë që rrjedh nga ananasi, deri në 3 herë në ditë për të shpejtuar shërimin dhe për të ndihmuar trupin të pastrojë një mavijosje pas një dëmtimi.
Disa suplemente duhet të shmangen që të mos përkeqësohen mavijosjet. Vaji i peshkut, acidet yndyrore omega 3, hudhra, vitamina E, ginkgo biloba të gjitha mund të rrisin mavijosjet. Shmangni këto derisa të jeni përsëri mirë
Hapi 11. Qëroni një banane
Përdorni pjesën e brendshme të lëvozhgës për të fërkuar plagën. Hani banane (vetëm sepse është e bukur).
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i ilaçeve ose kremës
Hapi 1. Merrni acetaminofen për të zvogëluar dhimbjen
Disa ilaçe kundër dhimbjeve janë anti-inflamatore dhe mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjeve, si dhe ënjtjen. Megjithatë, shmangni aspirinën dhe ibuprofenin, pasi ato mund të hollojnë gjakun tuaj dhe ta bëjnë mavijosjen më keq.
Hapi 2. Aplikoni vaj ose arkë arnica çdo ditë
Arnica është një bar që zvogëlon inflamacionin dhe mund të ndihmojë në zvogëlimin e shpejtë të shfaqjes së mavijosjeve. Isshtë në dispozicion në formën e kremës ose xhelit në shumicën e barnatoreve. Aplikoni një shtresë në zonën e prekur dy herë në ditë derisa mavijosja të largohet.
Hapi 3. Provoni vitaminën K8 aktuale menjëherë pasi të keni marrë një mavijosje
Aplikoni një sasi të madhësisë së vitaminës K8 në lëndim kur merrni së pari një kontuzion. Kjo mund të ndihmojë që një mavijos të mos formohet ose të bëhet mjaft e errët.
Hapi 4. Lëreni një shushunjë të thithë mavijosjen
Nëse keni stomakun për të, dhe mund të gjeni një dyqan holistik të furnizimit me ilaçe që shet shushunja të gjalla, mund të vendosni një shushunjë të gjallë direkt në mavijosje. Do të thithë gjakun nga shtresa e sipërme e mavijosjes menjëherë. Për shkak se pështyma e shushunjës është disi e mpirë, nuk do të ndjeni ndonjë shqetësim gjatë këtij procesi.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Bruises shërohen shpejt, kërkoni ndihmë mjekësore kur zgjat më shumë se dy javë.
- Vendosja e një pakoje akulli menjëherë është padyshim gjëja më e mirë për të parandaluar dëmtimin në radhë të parë.
- Dhe mos u shqetëso. Zakonisht mavijosja nuk do të jetë shumë e keqe dhe do të shërohet vetvetiu pa kujdes mjekësor.
- Mos e merrni mavijosjen në radhë të parë!
- Vendosni një suva të qartë në mavijosje, dhe do të jetë e padukshme!
- Mbuloni mavijosjen tuaj me kozmetikë për një ngjarje të veçantë, nëse është e nevojshme.
