Ju mund të përjetoni zona të lëkurës së thatë nën hundë për shkak të motit të ftohtë, produkteve irrituese të fytyrës, apo edhe një gjendje të lëkurës. Cilado qoftë arsyeja, ju mund të heqni qafe lëkurën e thatë nën hundë me pak përpjekje dhe disa ilaçe të thjeshta që janë të lehta për tu bërë në shtëpi!
Hapa
Metoda 1 nga 2: Trajtimi i lëkurës së thatë nën hundën tuaj
Hapi 1. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe pastrues të butë të lëkurës
Hapi i parë në kujdesin për lëkurën e thatë nën hundë është pastrimi i zonës për të hequr çdo papastërti dhe lëkurë të lirshme, të vdekur. Lëkura e thatë, me luspa mund të çojë lehtësisht në plagë të hapura dhe të shkaktojë infeksion bakterial, kështu që mbajtja e zonës së pastër është e rëndësishme.
- Shmangni përdorimin e sapunëve të ashpër që mund të thajnë lëkurën tuaj edhe më shumë. Në vend të kësaj, përdorni pastrues me hidratues të shtuar ose sapunë të butë me vajra të shtuar.
- Shmangni gjithashtu pastruesit antibakterial ose pastruesit me aromë ose alkool pasi këto mund të nxisin tharjen.
Hapi 2. Thajeni lëkurën butësisht
Mos e fërkoni ose përdorni një peshqir të ashpër për të tharë lëkurën pasi kjo mund të shkaktojë më shumë acarim. Në vend të kësaj, përdorni një peshqir të butë dhe thajeni butësisht lëkurën nën hundë.
Hapi 3. Shtypni një kub akulli mbi zonën për të zvogëluar inflamacionin
Nëse lëkura e thatë nën hundën tuaj është e kuqe, e fryrë dhe/ose e dhimbshme (e përflakur) aplikoni një kub akulli të mbështjellë me një peshqir letre mbi zonën për disa minuta për të zvogëluar inflamacionin dhe dhimbjen.
- Mos e aplikoni kubin e akullit direkt mbi lëkurë pasi kjo mund të shkaktojë më shumë dëmtime të lëkurës. Në vend të kësaj, mbështilleni atë në një peshqir letre ose leckë të pastër.
- Nëse lëkura nën hundën tuaj është thjesht e thatë pa ndonjë shenjë inflamacioni (skuqje, ënjtje, dhimbje), mund të kaloni kremin dhe të kaloni në hapin tjetër.
Hapi 4. Hidratoni lëkurën nën hundë
Kremrat dhe pomadat parandalojnë daljen e ujit nga lëkura dhe ndihmojnë në mbylljen e lagështirës natyrore të lëkurës tuaj. Aplikoni një krem të pasur hidratues nën hundë.
- Përdorni hidratues që janë më të trashë ose hipoallergjikë (të tillë si Eucerin dhe Cetaphil pa recetë). Shumica e kremrave nuk janë mjaft të trasha ose hidratuese për lëkurën me të vërtetë të thatë nën hundën tuaj, edhe pse ato mund të përdoren për zona më të mëdha të trupit tuaj.
- Shmangni përdorimin e kremrave hidratues që përmbajnë aroma, alkool, retinoide ose acid alfa-hidroksi (AHA).
- Mos përdorni kremra ose kremra anti-inflamatore pa recetë, përveç nëse udhëzohet nga mjeku juaj. Këto produkte mund të përmbajnë kimikate që mund të irritojnë më shumë lëkurën. Nëse kremi që keni aplikuar rrit djegien dhe kruajtjen, ndaloni ta përdorni.
Hapi 5. Provoni hidratues natyralë
Disa produkte natyrale mund të përdoren për të ndihmuar në luftimin e lëkurës së thatë të vazhdueshme. Ju mund të dëshironi të provoni disa nga sa vijon për të parë se çfarë funksionon më mirë për ju:
- Fara e lulediellit dhe vaji i farës së kërpit janë vajra të butë të mbushura me acide yndyrore dhe vitaminë E dhe mund të ndihmojnë në riparimin e lëkurës së thatë.
- Vaji i kokosit është gjithashtu shumë hidratues kur aplikohet direkt në lëkurë.
- Mjalti i papërpunuar ka cilësi antibakteriale dhe antiseptike dhe mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës me lagështi.
Hapi 6. Ripërdorni hidratues gjatë gjithë ditës derisa lëkura e thatë të pastrohet
Faktorë ose kushte të caktuara mund të nxjerrin lagështi nga lëkura juaj, siç është moti i ftohtë ose ekzema. Kështu, është e rëndësishme që të ri-aplikoni hidratuesin sipas nevojës për ta mbajtur lëkurën nën hundë të hidratuar mirë gjatë ditës dhe natës.
- Për natën, ju mund të dëshironi të provoni vajra që përmbajnë vazelinë, të tilla si vazelinë ose Aquaphor. Ju gjithashtu mund t'i përdorni këto gjatë ditës, por për shkak të yndyrës së tyre, ju mund të preferoni t'i përdorni ato vetëm para gjumit.
- Nëse keni lëkurë jashtëzakonisht të thatë, dermatologët tuaj mund të rekomandojnë një pomadë pa recetë (të tilla si ato që përmbajnë acid laktik dhe ure). Përdorni këto vetëm sipas udhëzimeve dhe mos e tejkaloni numrin e rekomanduar të aplikimeve në ditë.
Hapi 7. Pyesni mjekun tuaj nëse keni nevojë për një krem me recetë
Në mënyrë tipike, lëkura e thatë nën hundë është e përkohshme dhe i përgjigjet mirë hidratimit të rregullt dhe kujdesit në shtëpi. Sidoqoftë, nëse lëkura e thatë shkaktohet nga një gjendje më serioze e lëkurës, të tilla si dermatiti atopik ose psoriaza, mjeku juaj mund të rekomandojë një pomadë me recetë përveç kujdesit në shtëpi. Këto vajra zakonisht përfshijnë një kortikosteroid lokal ose një antibiotik lokal.
Nëse lëkura e thatë nuk përmirësohet ose vazhdon me kujdesin në shtëpi, konsultohuni me mjekun ose dermatologun tuaj
Hapi 8. Shikoni për shenjat e infeksionit
Ndonjëherë, lëkura e thatë mund të çojë në infeksione. Impetigo (një infeksion sipërfaqësor i lëkurës) mund të jetë shumë i zakonshëm nën ose rreth hundës tuaj. Shikoni mjekun tuaj nëse vëreni ndonjë shenjë infeksioni, përfshirë:
- Rritja e skuqjes
- Gungat e kuqe
- Ënjtje
- Qelb
- Vlon
- Nëse zona e irrituar papritmas përkeqësohet, ose bëhet e dhimbshme ose e fryrë, kjo mund të jetë shenjë e një reaksioni alergjik. Shihni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
Metoda 2 nga 2: Parandalimi i lëkurës së thatë nën hundën tuaj
Hapi 1. Merrni banja të shkurtra ose dushe
Larja e tepërt mund të heqë disa nga shtresa e yndyrshme e lëkurës dhe të bëjë që ajo të humbasë lagështinë. Kufizoni banjot ose dushet tuaja ditore në 5 deri në 10 minuta dhe shmangni larjen e fytyrës dhe lëkurës nën hundë më shumë se dy herë në ditë.
Hapi 2. Përdorni ujë të ngrohtë jo të nxehtë
Uji i nxehtë mund të largojë vajrat natyralë nga lëkura. Vendosni të bëni dush ose të lani fytyrën me ujë të vakët.
Hapi 3. Përdorni pastrues të fytyrës dhe xhel dushi me hidratues të shtuar
Shmangni përdorimin e sapunëve të ashpër që mund të thajnë lëkurën tuaj edhe më shumë. Në vend të kësaj, zgjidhni pastrues hidratues, pa sapun të krijuar për fytyrën tuaj, të tilla si Cetaphil dhe Aquanil, dhe xhel dush hidratues (të tilla si Dove dhe Olay).
Opsionale, mund të shtoni vajra në ujin e banjës nëse preferoni të bëni banja
Hapi 4. Hidratoni lëkurën menjëherë pas banjës ose larjes së fytyrës
Kjo ndihmon në mbylljen e hapësirave midis qelizave të lëkurës tuaj dhe bllokimin e lagështisë natyrore të lëkurës tuaj. Aplikoni kremin hidratues brenda pak minutash pas larjes së fytyrës ose marrjes së banjës, ndërsa lëkura juaj është ende e lagur.
Nëse lëkura nën hundën tuaj është jashtëzakonisht e thatë, mund të aplikoni vaj (si vaji i foshnjës) menjëherë pas larjes së lëkurës. Vaji mund të parandalojë avullimin e ujit nga sipërfaqja e lëkurës tuaj më mirë sesa hidratuesit. Nëse lëkura juaj mbetet "e yndyrshme", mund të konsideroni përdorimin e vajit vetëm para gjumit
Hapi 5. Përdorni produktet e fytyrës që kanë shtuar hidratues
Nëse aplikoni kozmetikë mbi lëkurën nën hundë (të tilla si kozmetikë ose krem rroje), zgjidhni produktet që kanë shtuar hidratues në to.
- Shmangni përdorimin e produkteve që përmbajnë alkool, retinoidë ose acid alfa-hidroksi (AHA).
- Gjithashtu, zgjidhni produktet pa aromë dhe/ose të destinuara për lëkurë të ndjeshme.
- Nëse nuk mund të gjeni një produkt të mirë ose nuk jeni të sigurt se çfarë të zgjidhni, konsultohuni me mjekun tuaj dhe pyesni nëse duhet të përdorni pomada me recetë.
- Mos harroni të aplikoni krem dielli prej të paktën 30SPF, ose zgjidhni një produkt për fytyrën që përfshin krem mbrojtës, sa herë që dilni jashtë.
Hapi 6. Rruajeni me kujdes
Rruajtja mund të irritojë lëkurën nën hundën tuaj. Rruajeni pas një dushi të ngrohtë, ose aplikoni një leckë të ngrohtë dhe të lagur në fytyrë për disa minuta për të zbutur flokët dhe për të hapur poret tuaja. Ju gjithashtu mund të provoni sa vijon për të ndihmuar në shmangien e acarimit të rruajtjes:
- Asnjëherë "rruajtje e thatë". Kjo mund të irritojë seriozisht lëkurën. Përdorni gjithmonë një krem rroje ose xhel lubrifikues. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, kërkoni xhel rroje hipoallergjik.
- Përdorni një brisk të mprehtë. Rroje të shurdhër do të thotë që ju duhet t'i lëvizni ato mbi të njëjtën pjesë të lëkurës disa herë, duke rritur gjasat e acarimit.
- Rruani në të njëjtin drejtim flokët tuaj rriten. Për fytyrën tuaj, kjo është zakonisht poshtë. Rruajtja "kundër kokrrës" mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë qime të rritura.
Hapi 7. Mos e gërvishtni lëkurën nën hundë
Kjo mund të irritojë lëkurën e thatë dhe madje të shkaktojë gjakderdhje nëse çarjet në lëkurën tuaj janë bërë mjaft të thella. Nëse lëkura juaj kruhet, provoni të aplikoni akull mbi të për disa minuta. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes dhe kruajtjes.
Nëse lëkura juaj rrjedh gjak, shtypni një peshqir të pastër mbi lëkurë për të ndaluar gjakderdhjen. Ju mund të dëshironi të aplikoni pomadë antibiotike për të zvogëluar rrezikun e infeksionit dytësor bakterial. Nëse gjakrrjedhja nuk ndalet ose lëkura vazhdon të "hapet" disa herë në ditë, konsultohuni me mjekun
Hapi 8. Përdorni inde të buta për të fryrë hundën
Peshqirët prej letre mund të jenë shumë të ashpër dhe mund të irritojnë lëkurën më shumë. Përdorni vetëm indet ose indet e fytyrës me hidratues të shtuar.
Hapi 9. Përdorni një lagështues për të shtuar lagështi në ajër
Muajt e dimrit priren të jenë më të thatë dhe mund të shkaktojnë që lëkura juaj të humbasë më shumë lagështi. Përdorni një lagështues gjatë natës dhe vendoseni në rreth 60%. Kjo duhet të ndihmojë në rimbushjen e lagështirës në shtresën e sipërme të lëkurës.
Nëse jetoni në një klimë të shkretë, mund të dëshironi të përdorni një lagështues gjatë gjithë vitit
Këshilla
- Nëse lëkura juaj fillon të pickojë pasi të keni aplikuar hidratues, ndaloni ta përdorni atë dhe blini një krem ose vaj të ndryshëm hipoallergjik.
- Aplikoni një krem antibiotik nën hundën tuaj nëse lëkura prishet dhe infektohet.
- Përdorni hidratues që është i sigurt për lëkurën për të parandaluar inflamacionin.
