Nëse keni gunga të verdha ose të kuqe në gjuhën tuaj, mund të vuani nga një gjendje e zakonshme e quajtur papillitis gjuhësor kalimtar, i cili nganjëherë quhet edhe "gunga gënjeshtre". Papilliti gjuhësor kalimtar mund të paraqitet me butësi të lehtë ndaj dhimbjeve të forta. Pavarësisht nga mbizotërimi i tij veçanërisht në mesin e grave dhe fëmijëve më të vegjël, ka pak raste të dokumentuara që mjekët kanë qenë në gjendje të studiojnë në detaje, megjithëse ka disa dëshmi se lidhet me alergjitë ushqimore. Jini të vetëdijshëm se qindra sëmundje të tjera mund të shkaktojnë gunga të kuqe në gjuhën tuaj, kështu që është e rëndësishme të ndiqni me mjekun tuaj nëse ato nuk pastrohen pas një ose dy ditësh.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi me mjete juridike jo mjekësore
Hapi 1. Gargarë me një zgjidhje të ngrohtë me ujë të kripur
Shpëlarja e një solucioni të thjeshtë të kripur ka disa veti antibakteriale dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e gungave të gjuhës. Gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e çdo inflamacioni që mund të paraqitet me gjendjen.
- Shpërndani 1/2 lugë çaji kripë në një gotë me 8 gram ujë të ngrohtë për të bërë tretësirën tuaj të kripur.
- Bëni gargarë një grykë me ujë të kripur për 30 sekonda dhe më pas e pështyni butësisht.
- Hidhni tretësirë me ujë të kripur pas çdo vakti për të hequr mbeturinat në dhëmbët tuaj ose në gjuhën tuaj.
- Përsëriteni këtë për tre deri në katër herë në ditë derisa gunga të gjuhës të zhduken.
- Mos përdorni tretësirë të kripur të caktuar për lentet e kontaktit si shpëlarës goje.
Hapi 2. Pini lëngje të ftohta ose të ftohta
Ka disa dëshmi se pirja e lëngjeve të ftohta ose të ftohta mund të ndihmojë në zbutjen e gungave të gjuhës dhe zvogëlimin e çdo inflamacioni të lidhur. Ju mund të pini pije të ftohta ose të ftohta si pjesë normale e rutinës suaj të përditshme të hidratimit ose sipas nevojës për të ndihmuar në lehtësimin e shqetësimit tuaj.
Për ta mbajtur veten të hidratuar, pini të paktën 9 gota ujë në ditë nëse jeni grua dhe 13 gota nëse jeni burrë. Personat që janë shumë aktivë dhe gratë shtatzëna kanë nevojë për deri në 16 gota ujë në ditë
Hapi 3. Thithni pak akull
Thithja e një kubi akulli, patate të skuqura akulli ose një akull mund të ndihmojë në lehtësimin shtesë të gungave tuaja. Ftohja mund të mpirë dhimbjen dhe të zvogëlojë çdo ënjtje.
- Ndërsa akulli shkrihet, mund t’ju ndihmojë të qëndroni të hidratuar dhe të minimizoni rrezikun e tharjes së gjuhës tuaj, gjë që mund të përkeqësojë siklet nga goditjet.
- Ju mund të vendosni copa akulli ose kube akulli direkt në sipërfaqen e fryrë të gjuhës tuaj për një aplikim të lehtë të ftohjes.
- Përsëriteni kremin aq shpesh sa është e nevojshme.
Hapi 4. Hani ushqime qetësuese
Disa mjekë mund të sugjerojnë konsumimin e ushqimeve qetësuese siç është kosi. Këto mund të ndihmojnë në lehtësimin e çdo dhimbjeje ose shqetësimi që mund të keni.
- Provoni dhe hani ushqime të ftohura për të rritur efektet qetësuese.
- Produktet e qumështit si kosi, akullorja dhe qumështi mund të ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit tuaj. Ushqime të tjera si puding ose salcat mund të ndihmojnë gjithashtu.
Hapi 5. Shmangni ushqimin dhe produktet që rrisin siklet
Disa ushqime dhe produkte mund të përkeqësojnë çdo dhimbje ose ënjtje që keni me gunga të gjuhës. Shmangni konsumimin e çdo substance që mund ta përkeqësojë dhimbjen, siç janë ushqimet pikante ose acidike ose duhani.
- Ushqimet dhe pijet acidike, siç janë domatet, lëngu i portokallit, pijet e gazuara dhe kafeja mund t’ju bëjnë më të pakëndshëm. Shmangni gjithashtu piperin, pluhurin djegës, kanellën dhe nenexhikun.
- Qëndroni larg cigareve ose përtypjes së duhanit, të cilat mund të përkeqësojnë shqetësimin tuaj.
- Nëse dyshoni se gunga e gjuhës suaj është rezultat i një alergjie ushqimore, hiqni këtë ushqim nga dieta juaj për të parë nëse e zgjidh gjendjen.
Hapi 6. Ruani shëndetin oral
Fshijeni dhe pastroni zgavrën tuaj me gojë çdo ditë, përfshirë pas ngrënies. E kombinuar me kontrolle të rregullta dentare, kjo mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të dhëmbëve, gjuhës dhe mishrave të dhëmbëve. Një gojë e pastër gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e goditjeve të gjuhës.
- Sigurohuni që të lani dhe pastroni me fije pas ngrënies nëse mundeni. Mbajtja e mbeturinave në dhëmbët tuaj promovon një mjedis që është infeksion i përhapur. Nëse nuk keni një furçë dhëmbësh, përtypja e një çamçakëzi mund të ndihmojë.
- Shikoni dentistin të paktën dy herë në vit për pastrime dhe kontrolle.
Hapi 7. Lërini gunga vetëm
Në shumicën e rasteve, nuk do të keni nevojë për ndonjë trajtim për gunga të gjuhës. Gjendja zakonisht zgjidhet vetë brenda disa orësh ose ditësh.
Nëse përjetoni ndonjë dhimbje ose siklet me gunga të gjuhës ose ato nuk duket se po largohen, duhet të shihni një mjek
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i trajtimeve pa recetë
Hapi 1. Përdorni pasta ose spërkatje për fytin
Pluhurat e fytit ose spërkatjet anestetike që përmbajnë qetësues lokalë të dhimbjeve mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shoqëruara me gunga të gjuhës. Ju mund të blini pasta dhe spërkatje për fytin në shumë farmaci dhe shitës me pakicë të mëdhenj.
- Ju mund të përdorni pasta ose spërkatje të fytit çdo dy deri në tre orë. Nëse mjeku ose paketimi ka sugjerime të tjera, ndiqni këto.
- Mbani pastën e fytit derisa goja juaj të jetë tretur plotësisht. Mos e përtypni ose mos e gëlltisni atë tërësisht, gjë që mund t’ju mpijë fytin dhe mund ta vështirësojë gëlltitjen.
Hapi 2. Shpëlajeni me një shpëlarës goje antiseptik ose anestezik
Bëni gargarë një gargarë antiseptike ose anestezike që përmban benzidaminë ose klorheksidinë. Këto mund të trajtojnë infeksionet dhe gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe ënjtjes.
- Benzidamina mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve.
- Klorheksidina mund të vrasë bakteret.
- Lëreni 15 ml të secilit gargarë rreth gojës për 15 deri në 20 sekonda dhe më pas e pështyni.
Metoda 3 nga 3: Të shihni mjekun tuaj dhe të merrni ilaçe me recetë
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj
Nëse keni gunga të gjuhës dhe ilaçet shtëpiake nuk i kanë lehtësuar ato, caktoni një takim me mjekun tuaj. Ajo mund t'ju ekzaminojë për kushtet themelore dhe të ndihmojë në formulimin e një plani trajtimi për ju.
- Goditjet e gjuhës mund të kenë shkaqe të lidhura duke përfshirë infeksione kërpudhore, virale ose bakteriale ose alergji.
- Nëse gunga e gjuhës tuaj nuk largohet pas disa ditësh ose keni raste të përsëritura të tyre, shihni mjekun tuaj i cili ose mund të zhvillojë një trajtim për ju ose të diagnostikojë një gjendje themelore, siç është alergjia ushqimore.
- Shikoni mjekun tuaj nëse gungat rriten ose përhapen.
- Nëse gunga e gjuhës suaj është veçanërisht e dhimbshme ose e përflakur, apo edhe ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme, përfshirë ngrënien, është mirë që të shihni mjekun tuaj.
- Goditjet e gjuhës mund të jenë gjithashtu simptoma të kushteve përtej një alergjie ushqimore duke përfshirë: plagë kanceri, papilloma skuamoze, sifilis, ethe të kuqe të ndezur ose glossitis të shkaktuara nga pirja e duhanit ose infeksioni.
Hapi 2. Merrni teste dhe bëni një diagnozë
Mjeku juaj mund të urdhërojë teste për të përcaktuar pse keni gunga të gjuhës. Testet shpesh mund të mos jenë në gjendje të gjejnë në mënyrë specifike shkakun, por mjeku juaj mund të krijojë një plan efektiv trajtimi për ju.
Mjeku juaj mund të përdorë mjete të ndryshme diagnostikuese për të përcaktuar shkakun e gungave të gjuhës suaj. Ajo mund të urdhërojë kultura orale ose teste alergjie
Hapi 3. Përdorni ilaçe për të trajtuar gunga
Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe ose të sugjerojë ilaçe pa recetë për të ndihmuar në zbutjen e shqetësimit të lidhur me gunga. Meqenëse goditjet e gjuhës zakonisht zgjidhen vetë, ka të ngjarë të merrni antibiotikë ose antiseptikë vetëm nëse keni një gjendje themelore.
- Nëse gjuha juaj po ju shkakton siklet dhe lidhet me një gjendje më serioze si glossodynia, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe si amitriptyline dhe amisulpride.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të sugjerojë një qetësues kundër dhimbjeve pa recetë, megjithëse ka pak dëshmi se kjo ndihmon në goditjet e gjuhës. Ilaçet e njohura pa recetë kundër dhimbjeve përfshijnë acetaminofen, ibuprofen dhe aspirinë.
