Skizofrenia është një çrregullim serioz i trurit që mund të ndikojë ndjeshëm në funksionimin mendor dhe mirëqenien e atyre që vuajnë prej tij. Njerëzit që kanë skizofreni mund të dëgjojnë zëra, të kenë emocione të çrregulluara dhe ndonjëherë mund të flasin në mënyra që janë të vështira për t’u kuptuar ose që nuk kanë kuptim. Megjithatë, ka një numër gjërash që mund të bëhen për të përmirësuar bisedat tuaja me dikë me skizofreni.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Mësoni rreth Skizofrenisë
Hapi 1. Njohni simptomat e skizofrenisë
Disa shenja janë më të dukshme se të tjerat, por duke kuptuar edhe simptomat që nuk i vëzhgoni, do të keni një kuptim më të mirë të asaj që personi me të cilin po flisni mund të kalojë. Shenjat e skizofrenisë mund të përfshijnë:
- Shprehje dyshimi të pabazuara.
- Frika të pazakonta ose të çuditshme, të tilla si të thuash se dikush dëshiron ta dëmtojë atë/saj.
- Dëshmi të halucinacioneve, ose ndryshimeve në përvojat shqisore; për shembull: të shikosh, të shijosh, të nuhasësh, të dëgjosh ose të ndjesh gjëra që të tjerët në të njëjtën kohë dhe vend, në të njëjtën situatë, nuk i përjetojnë.
- Shkrim ose fjalim i paorganizuar. Faktet e papërshtatshme që nuk lidhen me njëra -tjetrën. Përfundime që nuk ndjekin faktet.
- Simptoma "negative" (d.m.th., ulje e sjelljes tipike ose funksionimit mendor) të tilla si mungesa e emocioneve (ndonjëherë e quajtur anhedonia), asnjë kontakt me sy, asnjë shprehje të fytyrës, neglizhimi i higjienës ose tërheqja sociale.
- Zbukurime të pazakonta, të tilla si veshje të pazakonta, të veshura në mënyrë të shtrembër, ose ndryshe të papërshtatshme (njëra mëngë ose këmbë e mbështjellë pa asnjë arsye të dukshme, ngjyra të papërshtatshme, etj.).
- Sjellja motorike e çorganizuar ose jonormale, siç është vënia e trupit në pozicione të çuditshme, ose përfshirja në lëvizje të tepërta/të përsëritura të pakuptimta, të tilla si mbyllja/mbyllja e xhaketës lart e poshtë.
Hapi 2. Krahasoni simptomat me çrregullimin skizoid të personalitetit
Çrregullimi skizoid i personalitetit është pjesë e spektrit skizofrenik të çrregullimeve - të dy çrregullimet karakterizohen nga vështirësi në shprehjen e emocioneve ose krijimin e lidhjeve shoqërore; megjithatë, ka disa dallime të dukshme. Personi me çrregullim skizoid të personalitetit është në kontakt me realitetin dhe nuk përjeton halucinacione ose paranojë të vazhdueshme, dhe modelet e tyre të të folurit janë normale dhe të lehta për tu ndjekur. Një person me çrregullim skizoid të personalitetit zhvillon dhe shfaq një preferencë për vetminë, ka pak ose aspak dëshirë seksuale dhe mund të ngatërrohet nga sinjalet dhe ndërveprimet normale shoqërore.
Megjithëse pjesë e spektrit të skizofrenisë, kjo nuk është skizofreni, kështu që metodat e lidhjes të përshkruara këtu për personin me skizofreni nuk do të zbatohen për individin me çrregullim të personalitetit skizoid
Hapi 3. Mos supozoni se keni të bëni me një person me skizofreni
Edhe nëse personi shfaq simptoma të skizofrenisë, mos supozoni automatikisht skizofreni. Ju definitivisht nuk doni ta keqkuptoni duke vendosur që individi ka ose nuk ka skizofreni.
- Nëse nuk jeni të sigurt, përpiquni të pyesni miqtë dhe familjen e individit në fjalë.
- Bëni këtë me takt, duke thënë diçka si "Dua të sigurohem që nuk them gjënë e gabuar ose bëj diçka të gabuar, kështu që doja të pyesja: a ka X një çrregullim mendor, ndoshta skizofreni? Prandaj më falni nëse gaboj, vetëm se unë shoh disa nga simptomat dhe ende dëshiroj ta trajtoj me respekt”.
Hapi 4. Merrni një perspektivë empatike
Pasi të keni mësuar për simptomat e skizofrenisë, bëni çmos që të hyni në vendin e individit që vuan nga ky çrregullim dobësues. Marrja e perspektivës së personit, me ndjeshmëri ose ndjeshmëri njohëse, është një faktor kyç në marrëdhëniet e suksesshme sepse ndihmon dikë të jetë më pak gjykues, më i durueshëm dhe lejon një ndjenjë më të mirë të nevojave të personit tjetër.
Edhe pse mund të jetë e vështirë të imagjinoni disa nga simptomat e skizofrenisë, ju prapë mund të imagjinoni se si është të jesh jashtë kontrollit të mendjes sate dhe ndoshta të mos jesh i vetëdijshëm për këtë humbje të kontrollit ose të mos kuptosh plotësisht situatën reale Me
Metoda 2 nga 2: Të kesh një bisedë
Hapi 1. Flisni me individin ashtu siç do të flisnit me këdo tjetër, duke i lejuar çdo gjë të pazakontë që thuhet
Mos harroni se ai/ai mund të dëgjojë zhurma ose zëra në sfond ndërsa ju jeni duke folur, duke e bërë të vështirë për t'ju kuptuar. Prandaj është thelbësore që ju të flisni qartë, me qetësi dhe më tepër në heshtje, pasi nervat e tij mund të prishen nga dëgjimi i zërave.
Këta zëra mund ta kritikojnë atë ndërsa flisni
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm për iluzionet
Iluzionet ndodhin në katër nga pesë persona me skizofreni, prandaj kini parasysh se personi mund t'i përjetojë këto kur ju jeni duke folur. Këto mund të jenë iluzione që ju ose ndonjë entitet i jashtëm si CIA ose një fqinj po kontrolloni tij/saj mendje, ose duke ju parë si një engjëll të Zotit, ose ndonjë gjë tjetër, vërtet.
- Merrni një ndjenjë të mashtrimeve specifike në mënyrë që të dini se çfarë informacioni duhet të filtroni në bisedë.
- Mbani në mend madhështinë e mundshme. Mos harroni se po flisni me dikë që mund të mendojë sikur të ishte një person i famshëm, autoritet ose të ngjitej përtej sferës së logjikës së zakonshme.
- Mundohuni të jeni sa më të këndshëm që të jetë e mundur ndërsa flisni. Sidoqoftë, mos jini shumë lulëzues ose lajkatarë me shumë komplimente.
Hapi 3. Asnjëherë mos flisni sikur personi të mos jetë aty
Mos e përjashtoni atë, edhe nëse ka një iluzion ose halucinacion të vazhdueshëm. Zakonisht do të ketë akoma një ndjenjë të asaj që po ndodh; që përfshin të lënduarit nga të folurit tuaj sikur personi të mos jetë pranë.
Nëse keni nevojë të flisni me dikë tjetër rreth tij/saj, thuajeni atë në një mënyrë që askujt nuk do t’i vinte mendja ta dëgjonte, ose merrni një moment për të folur privatisht
Hapi 4. Kontrolloni me njerëzit e tjerë që e njohin këtë person
Ju mund të mësoni shumë për mënyrën më të mirë për të folur me këtë person të veçantë duke pyetur miqtë dhe familjen ose (nëse është e aplikueshme) kujdestarin. Ka një numër pyetjesh që mund të dëshironi t'i bëni këtyre njerëzve, të tilla si:
- A ka një histori armiqësie?
- A ka pasur ndonjëherë arrestim?
- A ka ndonjë deluzion ose halucinacion në veçanti për të cilin duhet të jem në dijeni?
- A ka ndonjë mënyrë specifike për të reaguar ndaj çdo situate që mendoni se mund ta gjej veten me këtë person?
Hapi 5. Keni një plan rezervë
Dijeni se si do të dilni nga dhoma, nëse biseda shkon keq ose nëse mendoni se siguria juaj është e kërcënuar.
Bëni çmos që të mendoni paraprakisht se si do ta qetësoni dhe flisni butësisht personin nga zemërimi ose paranoja. Ndoshta ka diçka që mund të bëni për ta bërë personin të ndihet i qetë. Nëse, për shembull, ai/ajo mendon se qeveria po e spiunon atë, ofroni të mbuloni dritaret me fletë alumini për të qenë të sigurt dhe të mbrojtur nga çdo pajisje skanimi/spiunimi
Hapi 6. Bëhuni gati të pranoni gjëra të pazakonta
Mbani një kapelë të barabartë dhe mos reagoni. Një person me skizofreni ka të ngjarë të sillet dhe të flasë ndryshe nga dikush pa çrregullim. Mos qeshni, mos u tallni ose mos u tallni me ndonjë arsyetim ose logjikë të gabuar. Nëse ndiheni të kërcënuar në mënyrë të arsyeshme ose në dëm të pashmangshëm, sikur kërcënimet mund të kryhen, telefononi policinë, por qëndroni atje pasi ndërveprimet me policinë kanë rezultuar shumë shpesh në vdekjen e pacientit nga duart e policisë.
Nëse imagjinoni se si duhet të jetë të jetosh me një çrregullim kaq problematik, do të kuptosh rëndësinë e situatës dhe se probleme të tilla nuk janë asgjë për t'u tallur
Hapi 7. Nxitni përdorimin e vazhdueshëm të ilaçeve
Isshtë e zakonshme që individët që vuajnë nga skizofrenia të duan të heqin dorë nga ilaçet. Sidoqoftë, është shumë e rëndësishme që përdorimi i ilaçeve të vazhdojë. Nëse ka përmendje të heqjes së ilaçeve të tij në bisedë, mund të:
- Sugjeroni që së pari të kontrolloni me mjekun para se të merrni një vendim kaq serioz.
- Kujtoni që nëse ndiheni më mirë tani, mund të jetë për shkak të përdorimit të ilaçeve, por që të vazhdoni të ndiheni më mirë mund të kërkojë përdorim të vazhdueshëm të atyre ilaçeve.
Hapi 8. Shmangni ushqimin e iluzioneve
Nëse ai/ajo bëhet paranojak dhe përmend se ju jeni duke komplotuar kundër tij/saj, shmangni kontaktin shumë të guximshëm me sy, pasi kjo mund të rrisë paranojën.
- Nëse ai/ajo mendon se po shkruani gjëra për të/saj, mos i shkruani mesazhe askujt ndërsa jeni duke u shikuar.
- Nëse ai/ajo mendon se jeni duke vjedhur, shmangni qëndrimin vetëm në dhomë ose shtëpi për periudha të gjata kohore.
Këshilla
- Ekziston një libër i madh burimor nga Ken Steele i quajtur: Dita kur Zërat u ndalën. Mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë kalon dikush me këtë sëmundje dhe si kontraston me një person të shëruar me skizofreni.
- Bëni vizita shoqërore tek ai dhe lërini bisedën tuaj sikur të flisnit me një person normal pa marrë parasysh gjendjen aktuale psikike.
- Mos patronizoni ose përdorni fjalë ose fraza fëminore. Një i rritur me skizofreni është një i rritur.
- Mos supozoni automatikisht se dikush do të bëhet i dhunshëm ose kërcënues. Shumica dërrmuese e njerëzve me skizofreni dhe sëmundje të tjera psikotike nuk janë më të dhunshëm se popullata e përgjithshme.
- Mos u shfaqni ose mos veproni të alarmuar nga simptomat.
- Ky artikull është drejtuar kryesisht në raste ekstreme të skizofrenisë. Nëse personi skizofrenik mjekohet siç duhet dhe shikon një psikiatër, ka të ngjarë që ata të mos jenë ndryshe nga kushdo tjetër. Mos nxitoni në përfundime bazuar në stereotipet.
- Nëse personi skizofrenik po përjeton ose ka përjetuar një mbyllje, sulm ankthi, episod ose diçka të atij kalibri, kërkoni ndihmë profesionale sa më shpejt të jetë e mundur.
Paralajmërimet
- Skizofrenia është e lidhur me nivele të larta të vetëvrasjeve në krahasim me popullatën e përgjithshme. Nëse personi me të cilin po flisni duket se ai ose ajo mund të jetë duke menduar për vetëvrasje, është e rëndësishme që të merrni ndihmë menjëherë duke telefonuar 911 ose një linjë telefonike vetëvrasëse, siç është Linja Kombëtare e Parandalimit të Vetëvrasjeve: 1-800-273-TALK (8255)
- Nëse telefononi 911, sigurohuni që të përmendni diagnozën e shëndetit mendor të individit në mënyrë që oficerët të dinë se me kë kanë të bëjnë. Shpesh shumë situata bëhen të rrezikshme sepse oficerët nuk janë të informuar se personi të cilit i përgjigjen ka një çrregullim mendor dhe mund t'i përgjigjet negativisht pranisë së policisë.
- Mbani parasysh sigurinë tuaj nëse personi me skizofreni është halucinues, ka iluzione ose shfaq simptoma psikotike. Mos harroni se kjo është një sëmundje që mund të përfshijë paranojë dhe iluzione, dhe edhe nëse ky person duket krejtësisht miqësor, mund të ndodhë një goditje e papritur ose ndryshime të papritura në sjellje.
