A jeni një person homoseksual, lezbik ose biseksual i cili shpesh ngacmohet ose diskriminohet? A i fshijnë të tjerët fytyrat kur ju shohin duke mbajtur duart e partnerëve tuaj të të njëjtit seks? A ju lënë njerëzit broshura për të gjetur ndryshimin e orientimit tuaj seksual? Ajo me të cilën po merreni mund të përshkruhet si homofobi - një frikë nga njerëzit homoseksualë. Kur njerëzve u mungon informacioni ose mirëkuptimi për homoseksualët, lezbiket ose biseksualët, ata mund të veprojnë me diskriminim, ngacmim ose krime të urrejtjes. Importantshtë e rëndësishme të mësoni se si të përballeni me reagimet homofobike të të tjerëve, si dhe si të mbroni dhe mbroni veten.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i Dhimbjes së Homofobisë
Hapi 1. Mos e merrni personalisht
Mund të jetë e lehtë të ndjeni turp, zemërim ose urrejtje ndaj vetes kur hasni homofobi. Ju mund ta urreni veten për atë që jeni, ose do të dëshironit që të ishit heteroseksual në mënyrë që, ndoshta atëherë, ta kishit më të lehtë. Understandshtë e kuptueshme t'i ktheni këto ndjenja brenda, por nuk duhet. Homofobia është një problem shoqëror dhe mund të zgjidhet vetëm me informacion, vetëdije dhe pranim.
Hapi 2. Gjeni mbështetje
Edhe pse mund të jetë e vështirë të dini se të gjithë nga grupet fetare dhe politikat konservatore nuk ju mbështesin atë që jeni, kjo dhimbje mund të lehtësohet duke pasur disa njerëz që ju tregojnë vazhdimisht dashuri dhe mbështetje.
- Identifikoni ata njerëz të çmuar në jetën tuaj - shokët e klasës, kolegët, miqtë e ngushtë ose të afërmit - të cilët janë atje për ju, ose që mund të jenë duke kaluar nëpër një sprovë të ngjashme. Kaloni sa më shumë kohë me këta njerëz.
- Mund të jetë shumë e dobishme të bashkoheni në një grup mbështetës lokal për homoseksualët, lezbiket dhe biseksualët. Pjesëmarrja në grupe të tilla mund t'ju ndihmojë të ndiheni më pak vetëm dhe të mësoni zgjidhje praktike për t'u marrë me homofobinë.
Hapi 3. Bashkohuni në një grup avokatie
Marrja e masave për të përhapur ndërgjegjësimin për homofobinë mund t'ju ndihmojë të ndiheni të vlefshëm dhe të përballeni me diskriminimin në jetën tuaj. Kërkoni për grupe avokimi që të bëheni anëtarë në zonën tuaj gjeografike dhe të bëni një ndryshim sot.
Hapi 4. Shihni një këshilltar të shëndetit mendor
Nëse kohët e fundit keni dalë si homoseksual, ose po merreni me ngacmim ose diskriminim në shkollë ose në punë, mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme të flisni me një terapist ose këshilltar.
Ky profesionist mund t'ju ndihmojë të përpunoni këtë kohë konfuze në jetën tuaj dhe ndoshta edhe t'ju ndihmojë të zhvilloni strategji për të reaguar ndaj homofobisë. Një terapist familjar mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të trajtoni ndjenjat homofobike të të afërmve të ngushtë
Pjesa 2 nga 3: Reagimi ndaj Homofobisë
Hapi 1. Mbani një kokë të ftohtë
Gjëja më e keqe që mund të bëni kur përballeni me homofobinë është të përgjigjeni negativisht. Mallkimi ose mbrojtja mund të konfirmojë vetëm stereotipet negative. Duke mbajtur kokën, ju jeni në gjendje t'i përgjigjeni pozitivisht situatës, dhe ndoshta edhe ta bëni personin të ndihet fajtor, ose të supozojë veten, për fyerjen tuaj.
- Sigurisht, kjo është shumë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet kur dikush po sulmon jetën tuaj personale. Nëse një person bën një vërejtje homofobike, së pari merrni frymë thellë - me hundë dhe me gojë. Kjo mund t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë pas ofendimit.
- Pasi të qetësoheni, vendosni si të reagoni. Në varësi të personit dhe ashpërsisë së vërejtjes, ju mund të zgjidhni të injoroni fyerjen (dhe të largoheni nga personi) ose të përgjigjeni me siguri me informacion.
Hapi 2. Reagoni kur njerëzit kundërshtojnë homoseksualët për arsye fetare
Kur njerëzit rriten, ose aktualisht janë fetarë, perspektivat e tyre të forta ndaj njerëzve homoseksualë me siguri bazohen në besimet e tyre. Fetë e ndryshme kanë pikëpamje të ndryshme mbi seksualitetin dhe personat LGBT+. Shumë sekte të krishterimit/islamit kanë një nga pozicionet më të spikatura kundër partneriteteve të të njëjtit seks, duke thënë se të qenit homoseksual është e panatyrshme, imorale dhe e dëmshme për familjen.
- Nëse mendoni se është e nevojshme t'i përgjigjeni dikujt që e quan dashurinë homoseksuale një mëkat, ju mund t'i referoni leximeve të ndryshme alternative të Biblës. Për më tepër, edhe disa udhëheqës të krishterë përpiqen të marrin një pozicion të pranimit të plotë dhe të mirëpresin homoseksualët në kongregacionet e tyre përfshirëse. Nëse jeni të interesuar të ndihmoni në ndryshimin e ndjenjave të një shoku ose anëtari të familjes për homoseksualët, mund të jetë e dobishme që ata të flasin me një udhëheqës më të pranueshëm të krishterë (ose fetar) dhe të shpjegojnë dilemën tuaj.
- Ose, ju mund të largoheni nga aspekti seksual i njerëzve homoseksualë dhe të shpjegoni vështirësinë e injorimit të dashurisë tuaj për një person tjetër thjesht sepse ata janë të së njëjtës gjini. Pyesni shkelësin se si mund të ndihen nëse u thuhet se kë të duan. Kujtojini këtij personi marrëdhëniet e tyre të dashurisë. Po sikur të binin në dashuri me një person tjetër dhe të donin ta ndanin atë gëzim me botën, por të mësonin se marrëdhënia u përçmua ose u ndalua? Kur njerëzit marrin parasysh sesi homofobia lejon paragjykimet ndaj natyrës më themelore të tjetrit - dashurisë - mund të jetë më e lehtë të heqësh dorë nga këto ndjenja të forta negative.
Hapi 3. Shpjegoni se të qenit gay nuk është një fazë
Njohjet heteroseksuale mund të minimizojnë "daljen" tuaj duke e përshkruar atë si një fazë kalimtare ose diçka nga e cila mund të rriteni me kalimin e kohës. Në fakt, ideja që orientimi seksual nuk është i lindur, por i zgjedhur në mjedisin e dikujt është një keqkuptim i madh që ushqen heteroseksizmin.
- Në përgjigje të një deklarate të tillë, mos ngurroni ta mohoni këtë ide duke treguar historinë tuaj personale, nëse e ndjeni atë. Në shumë raste, njerëzit vijnë për të përqafuar identitetin e tyre më vonë në jetë pasi e kanë luftuar atë ose pretenduar të jenë heteroseksualë për shumë vite. Një përvojë e tillë vështirë se është ajo që përfaqëson një fazë kalimtare.
- Madje mund të jetë e dobishme të hidhen poshtë thashethemet se njerëzit mund të "shërohen" se janë homoseksualë ose thjesht të ndryshojnë atë që u pëlqen. Përgjigjuni komenteve të tilla duke përmbysur pyetjen dhe duke pyetur: "A mendoni se mund të shëroheni nga heteroseksualiteti? A mund të ndryshoni atë që ju pëlqen?" Përgjigja: jo.
Hapi 4. Ndërhyni kur njerëzit po stigmatizojnë homoseksualët për shkak të presionit të bashkëmoshatarëve
Në disa raste, njerëzit mund të mos fillojnë me ndjenja të forta negative për homoseksualët, por t'i zhvillojnë ato pasi të jenë dëshmitarë të stigmës sociale në shkollë ose në punë. Kur grupi shoqëror i një personi është kundër diçkaje, mund të jetë e vështirë të jesh "për" atë pa u përballur me tallje ose përjashtim.
- Për shembull, nëse disa nga fëmijët e njohur në shkollë nuk flasin me Pjetrin sepse ai "vepron" homoseksual, atëherë fëmijët e tjerë pa dashje mund të ndalojnë së foluri me të, gjithashtu.
- Ju mund të luftoni homofobinë për shkak të presionit të bashkëmoshatarëve duke sfiduar bashkëmoshatarët tuaj për të fituar një kuptim të qartë të vlerave dhe besimeve të tyre dhe duke përzgjedhur miq që pranojnë dhe ndikojnë pozitivisht.
Hapi 5. Konsideroni nëse ky person mohon seksualitetin e tij
Hulumtimet kanë zbuluar se disa nga homofobët më të hapur janë ata që kanë dëshira të fshehura ndaj të njëjtit seks. Të dhënat shtesë tregojnë se fëmijët e rritur në familje në të cilat prindërit e tyre ishin hapur kundër dashurisë gay kanë ndjenja më intensive të homofobisë.
Nëse takoni dikë që ka mendime veçanërisht urrejtëse për partneritetet e të njëjtit seks ose njerëzit homoseksualë, merrni parasysh mundësinë që ata të tërhiqen nga anëtarët e të njëjtit seks dhe po përdor homofobinë për të fshehur këto ndjenja. Përpiquni për ndjeshmëri ndaj një personi të tillë, duke e ditur se luftimi me ndjenja të tilla, veçanërisht kur të tjerët janë kundër tij, mund të jetë i frikshëm
Pjesa 3 nga 3: Ndihmoni të tjerët të mësojnë për homoseksualët
Hapi 1. Edukoni se nuk ka asnjë arsye të qartë për të qenë homoseksual
Ekzistojnë disa pozicione mbizotëruese mbi origjinën e të qenit gay, nga të cilat dy fraksione janë më të spikaturat: rrënjët gjenetike/biologjike kundrejt rrënjëve psikologjike/mjedisore. Ende, që nga dita e sotme, shkencëtarët nuk mund të dallojnë qartë se çfarë e bën njeriun të jetë homoseksual.
Hapi 2. Përhapni fjalën për rolin e diskriminimit dhe paragjykimit
Të qenit homoseksual nuk është një sëmundje, dhe, për këtë arsye, nuk ka "shërim". Shumë njerëz gabimisht supozojnë se kurimi i homoseksualëve nga dëshirat e tyre seksuale mund t'i bëjë ata të drejtë. Në fakt, nuk është i nevojshëm një kurë, por një vetëdije dhe pranim më i madh shoqëror për njerëzit homoseksualë. Gjeni disa statistika të kuptueshme ose video të diskriminimit të homoseksualëve dhe ndani ato me mikun tuaj homofobik.
- Për shumë dekada, çiftet homoseksuale dhe lezbike janë përballur me kundërshtime të forta nga shoqëria, politika publike dhe feja. Individët homoseksualë dhe biseksualë janë objekt i ngacmimit verbal, abuzimit dhe madje edhe dhunës, në disa raste.
- Për më tepër, lidhja e të qenit homoseksual me HIV/AIDS ka stigmatizuar më tej homoseksualët, lezbiket dhe biseksualët dhe ka rezultuar që njerëzit të kenë frikë të mos testohen ose të kërkojnë trajtim për këto sëmundje.
Hapi 3. Ndani artikuj, blogje dhe ese për të mësuar më shumë
Edukimi i mëtejshëm i miqve tuaj për çështjet LGBT mund t'i ndihmojë ata të kuptojnë homoseksualët, lezbiket dhe biseksualët dhe të zvogëlojnë ndjenjat e tyre negative ndaj këtyre individëve. Vizitoni uebfaqe ose blogje me reputacion që japin një kuptim më të plotë anti-homofobik të seksualitetit.
Hapi 4. Shikoni shfaqje televizive dhe filma së bashku
Kultura popullore mund të jetë një mjet i shkëlqyeshëm për t'u bërë më pranues ndaj njerëzve homoseksualë dhe për të zvogëluar frikën ose shqetësimin e të tjerëve. Uluni me një mik apo të dashur dhe shikoni një shfaqje televizive që përshkruan personazhe që janë hapur homoseksualë.
- Pasi shfaqja të përfundojë, pyesni mikun tuaj nëse shihni ndonjë ngjashmëri mes tyre dhe këtyre personazheve? A nuk janë ata njerëz "normalë" me qëllime dhe dëshira normale? Këta personazhe mund t'i bëjnë ata të qajnë, të qeshin ose të bërtasin nga eksitimi ashtu si çdo personazh heteroseksual, apo jo?
- Shikoni këto lidhje për të gjetur disa seri dhe filma rreth njerëzve homoseksualë.
Hapi 5. Thuajini bashkëmoshatarëve tuaj që të mendojnë për të gjitha mënyrat se si ata janë të ndryshëm
Çdo person ka një tipar ose karakteristikë që mund të konsiderohet "e ndryshme" nga dikush tjetër në shoqëri. Ndoshta dikush është i turpshëm. Ose, ata janë një pakicë etnike, ose nuk praktikojnë një fe. Në disa mënyra, këto tipare mund të bëjnë që dikush të ndihet i izoluar ose i veçuar. Kur njerëzit janë në gjendje të kuptojnë se të gjithë njerëzit janë të veçantë ose unikë, ata kanë më pak gjasa të ndëshkojnë të tjerët ashtu siç janë.
Shikoni këto citate frymëzuese mbi diversitetin
Hapi 6. Sfidoni homofobët për të njohur një person homoseksual
Pasi një person është edukuar më shumë për seksualitetin dhe tërheqjen e të njëjtit seks dhe ka ndryshuar perspektivën e tij, mund të jetë e dobishme që në të vërtetë të bëni përpjekje për të njohur dikë që është hapur homoseksual. Hulumtimi i paragjykimeve seksuale na ka treguar se diskriminimi dhe stigmatizimi nga heteroseksualët tek homoseksualët zvogëlohet kur njerëzit e drejtpërdrejtë bëjnë përpjekje për t'u angazhuar me homoseksualët.
Këshilla
- Tejkalimi i kësaj frike nuk do të jetë e lehtë, dhe do të kërkojë këmbëngulje dhe durim.
- Mos harroni se njohja me dikë që është hapur homoseksual mund të ndihmojë bashkëmoshatarët tuaj të kuptojnë, pranojnë dhe mbështesin më mirë njerëzit homoseksualë.
