F. Scott Fitzgerald mori një herë një letër refuzimi që thoshte: "Do të kishit një roman të mirë nëse do të hiqnit qafe atë personazh të Gatsby." Sigurisht, jo çdo refuzim çon në sukses të egër, por pse i yti nuk mundet? Nëse doni të jeni në gjendje të keni sukses në të gjitha përpjekjet tuaja, atëherë duhet të mësoni se si të pranoni refuzimin, të rriteni nga pengesat tuaja dhe të ktheheni me më shumë forcë dhe pasion se kurrë. Pra, si e pranoni refuzimin në vend që të qëndroni në zemërimin ose hidhërimin që përjetoni pasi nuk keni marrë atë që dëshironi? Shihni Hapi 1 për ta zbuluar.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Të kesh një mendim më pozitiv
Hapi 1. Mos lejoni që ajo t'ju përcaktojë
Një mënyrë për të pasur një mendim më pozitiv ndërsa mësoni të pranoni refuzimin është të mos e lejoni atë t'ju tregojë se kush jeni. Pavarësisht nëse jeni hedhur nga e dashura juaj ose ju është refuzuar një ofertë pune ose jeni refuzuar nga kolegji juaj i zgjedhur, ju nuk mund të lejoni që gjithçka që ka ndodhur t'ju bëjë të ndiheni sikur nuk ia vlen. Sigurisht, refuzimi nuk është kurrë i lehtë apo i këndshëm, por ka të bëjë vetëm me një situatë specifike në një moment të caktuar dhe nuk ju përcakton si person.
- Në vend që të thuash, "Unë u refuzova nga kolegji im i lartë", thuaj diçka si, "Mua më është refuzuar pranimi". Mos e mendoni si duke u refuzuar si person, por si duke mos marrë rrethanat që dëshironi.
- Nëse refuzimi ju bën të ndiheni si një humbës i pavlerë, atëherë do t'ju bëjë të destinuar të dështoni përsëri. Përkundrazi, përqendrohuni në rrethanat e asaj që ndodhi, jo në faktin që ju ka ndodhur.
Hapi 2. Jini krenarë për veten për përpjekjen tuaj
Një mënyrë tjetër për të vënë një rrotullim pozitiv në refuzimin është të mendoni për të gjithë njerëzit që kurrë nuk kanë marrë guximin të provojnë atë që keni provuar të bëni. Ndoshta ju e vendosët zemrën atje dhe e pyetët dashurinë tuaj për një takim. Ndoshta ju i keni dërguar me email një letër pyetjeje një agjenti letrar për të parë nëse ai ose ajo dëshironte të hidhte një sy në dorëshkrimin tuaj të romanit. Ndoshta keni aplikuar për një punë që e dinit se ishte e arritshme. Edhe nëse nuk funksionoi ashtu siç donit, duhet ta godisni veten në kurriz për guximin për të vënë veten atje.
Mos u turpëroni që u refuzuat. Jini të ngazëllyer që keni pasur guximin të përqafoni një mundësi unike. Mendoni se çfarë tjetër mund të arrini ose të përpiqeni të arrini. Qielli është limiti
Hapi 3. Mos katastrofoni
Njerëzit kanë tendencë të marrin një refuzim dhe ta bëjnë atë të ndihet plotësisht i papërshtatshëm, pasi kjo do të thotë se ata kurrë nuk mund të bëjnë asgjë të drejtë në atë arenë përsëri. Nëse jeni refuzuar nga një e dashur, ju duhet ta shikoni atë si një situatë të izoluar, jo një shenjë se nuk do të gjeni kurrë dashuri. Nëse propozimi juaj për librin u refuzua nga tre agjentë, mos e lini të mendojë se tridhjetë të tjerat nuk do të kenë fjalë më të mira për ju. Mendoni për të gjithë bashkëshortët/shkrimtarët/gjenitë e ardhshëm që kurrë nuk do të kishin arritur asgjë nëse do të ndalonin pasi të dëgjonin vetëm një "jo".
- Në vend të kësaj, shikojeni atë si një mundësi për t'u rritur dhe provoni përsëri. Nëse lejoni që vetëm një, apo edhe disa, apo edhe disa duzina, refuzimet të bëjnë të mendosh se kështu do të jenë gjërat, atëherë do ta kesh të vështirë të gjesh lumturi ose sukses.
- Nëse do të ishte një mundësi 'një herë në jetë', mund të jetë e vështirë të mos katastrofosh. Shmangni qëndrimin në gjërat që do ju mungojnë, pasi të menduarit 'vetëm' nuk do të ndryshojë asgjë. Gjeni një mundësi tjetër për diçka të ngjashme dhe bëni çmos që të përgatiteni.
Hapi 4. Përqendrohuni në aspektet pozitive të refuzimit (nëse ka)
Mirë, kështu që le ta pranojmë: ndonjëherë, refuzimi është vetëm refuzim, dhe nuk ka asgjë të mirë në të fare. Sidoqoftë, ka disa raste kur mund të nxirret një rresht argjendi, nëse shikoni mjaft fort, apo edhe nëse nuk dukeni aq fort. Ju mund të jeni refuzuar nga një punë, por ju kanë thënë se duhet të aplikoni përsëri në gjashtë muaj sepse keni qenë një kandidat i fortë; megjithëse ky është ende një refuzim, ju gjithashtu mund ta konsideroni atë si një mënyrë për të futur këmbën tuaj në derë. E gjitha varet nga mënyra se si ju zgjidhni ta shikoni atë - doni të mendoni për gotën plotësisht bosh, ose të paktën të kërkoni disa pika të çmuara uji që mund të ndihmojnë në shuarjen e etjes suaj?
- Nëse jeni refuzuar në një lidhje, mund të mos mendoni se ka ndonjë gjë të mirë për këtë, në fillim. Sidoqoftë, ju gjithashtu mund të zgjidhni ta shikoni atë si një shans që keni pasur për t'u dashuruar, dhe mundësinë për të parë që mund ta gjeni përsëri. Kjo është shumë më mirë sesa thjesht ta shikosh si refuzim me absolutisht asgjë në kolonën "plus".
- Nëse një agjent refuzon dorëshkrimin tuaj, ndoshta ai gjithashtu ju ka thënë që keni shumë talent dhe se nuk duhet të hezitoni të kontaktoni përsëri me një rishikim ose një projekt të ardhshëm. Megjithëse nuk e keni arritur agjentin e ëndrrave tuaja, keni tërhequr vëmendjen e dikujt dhe keni rritur shanset tuaja për t'u vënë re herën tjetër.
Hapi 5. Mos e merrni personalisht
Një mënyrë tjetër për të qenë më pozitiv kur bëhet fjalë për refuzimin është të mos i merrni gjërat kaq personalisht. Nëse refuzoheni për një punë, ose nëse nuk hyni në kolegjin tuaj të ëndrrave, përpiquni të mos i bëni të gjitha për diçka që nuk shkon me ju. Asnjëherë nuk e dini pse u refuzuat për një punë - mbase dikush u punësua brenda, ndoshta ata po kërkonin dikë që mund të zhvendosej më menjëherë - dhe nuk ka gjasa që kjo të ndodhë sepse ju jeni një humbës i pakualifikuar pa asnjë të ardhme. Dije se refuzimi i ndodh më të mirëve prej nesh dhe se nuk ka të bëjë me ty si person.
- Mirë, kështu që nëse ju tërhiqeni nga tjetri juaj i rëndësishëm, atëherë është e vështirë të mos e merrni atë personalisht. Por përpiquni të tërhiqeni dhe shikoni tablonë më të madhe. Nëse jeni refuzuar, kjo ndodh sepse diçka në lidhje nuk ka funksionuar. Kjo nuk do të thotë që nuk keni të drejtë për askënd - thjesht do të thotë që nuk keni qenë të drejtë për këtë person të veçantë, tani.
- Mos harroni: një biznes duhet të marrë vendime që do t'i përfitojnë. Aplikimi juaj nuk u refuzua sepse u pëlqen t'i bëjnë njerëzit të ndihen keq. Mos kini frikë të aplikoni përsëri nëse lind një mundësi.
Hapi 6. Mendoni pozitivisht për të ardhmen
Një mënyrë tjetër për të qenë më optimistë kur është fjala për refuzimin është të shikoni gjithmonë nga e ardhmja, në vend që të zhyteni në keqardhje ose të përpiqeni të kuptoni pse e tashmja është kaq e tmerrshme. Nëse refuzoheni nga një punë, mendoni për të gjitha punët dhe mundësitë e tjera atje për ju. Nëse refuzoheni në një lidhje, mendoni për të gjithë njerëzit e tjerë emocionues që nuk keni takuar ende. Nëse romani juaj i parë refuzohet nga pesëdhjetë agjentë dhe ndiheni sikur po humbni besimin në të, mendoni për të gjitha fjalët e mahnitshme që ju kanë mbetur për të shkruar. Nëse e lejoni refuzimin tuaj të përcaktojë gjithçka në jetën tuaj dhe nuk shihni se ka shumë më tepër atje, nuk do të jeni kurrë në gjendje të largoheni prej tij.
Kur refuzoheni nga diçka, mendoni për të gjitha mundësitë e pashfrytëzuara ende atje. Shkruajini ato dhe shikojini. Nëse me të vërtetë mendoni se nuk ka asgjë atje, kërkoni një mik t'ju ndihmojë të krijoni ide. Nuk ka gjasa që nuk ka asgjë tjetër për të pritur
Pjesa 2 nga 3: Mësoni nga Refuzimi
Hapi 1. Mendoni si prerja e dhëmbëve
Një mënyrë për të parë refuzimin është të mendoni se është e pashmangshme në rrugën tuaj drejt suksesit. Në fund të fundit, sa aktore morën rolin kryesor pas audicioneve të tyre të para? Sa shkrimtarë e botuan librin e tyre në përpjekjen e tyre të parë? Ju mund të mendoni se suksesi ose vjen natyrshëm tek njerëzit ose jo, por fakti i çështjes është se refuzimet duhet të vishen si simbole nderi dhe shenja të angazhimit tuaj, jo si tregues të suksesit tuaj të ardhshëm. Sa herë që refuzoheni, thjesht mendojeni si një hap të pashmangshëm në rrugën drejt suksesit.
- Nëse jeni një shkrimtar që kërkon botim, thuajini vetes se nuk do të keni asnjë shans të botoni një nga tregimet tuaja të shkurtra para se të merrni 50 refuzime. Sa herë që merrni një, thjesht mendojeni si një hap në rrugën tuaj drejt suksesit.
- Nëse jeni duke kërkuar një punë të re, duhet të keni parasysh faktin se do të merrni të paktën 5 ose 10, apo edhe 15 refuzime për çdo herë që ju kërkohet një intervistë. Jini krenarë për të gjitha ato refuzime sepse do të thotë që po përpiqeni dhe se jeni më afër pranimit.
Hapi 2. Shihni se çfarë mund të bëni më mirë herën tjetër
Përdorni refuzimin për t'ju ndihmuar të mendoni për të ardhmen tuaj dhe përpjekjen tjetër që bëni në çfarëdo që jeni duke u përpjekur të arrini. Nëse nuk keni bërë mirë në një intervistë, pyesni veten nëse mund të përmirësoni stilin tuaj të komunikimit ose gjuhën e trupit tuaj - ose edhe nëse mund të grumbulloni më shumë përvojë para se të përpiqeni të ndiqni përsëri të njëjtën rrugë. Nëse dorëshkrimi juaj i romanit u refuzua, pyesni veten nëse mund të durojë një rishikim tjetër që shkurton disa nga skenat gjarpëruese ose mpreh dialogun. Mendoni për përmirësimet që mund të bëni para se të provoni përsëri herën tjetër dhe punoni për t'i arritur ato.
- Nëse jeni me fat sa të merrni reagime konstruktive, atëherë përdorni atë për t'ju ndihmuar të ecni përpara. Nëse një punëdhënës ju tha se duhet të përmirësoni aftësitë tuaja në të shkruar, atëherë merrni një mësues ose kërkoni ndihmë nga një mik i aftë. Nëse një agjent ju tha që protagonisti juaj nuk është mjaft origjinal, shikoni nëse keni nevojë ta bëni atë të dallohet.
- Sigurisht, disa nga reagimet që merrni mund të jenë të pavlera ose të mungojnë plotësisht. Ju nuk keni pse të ndryshoni veten ose punën tuaj për të përmbushur nocionin e suksesit të një personi tjetër nëse nuk pajtoheni me të.
Hapi 3. Shikoni sa keni përparuar që nga refuzimi i parë
Nëse kjo është hera juaj e parë që refuzohet, atëherë urime për ju - mirë se vini në klub. Shumica prej nesh janë refuzuar shumë herë në një mënyrë ose në një tjetër, nëse jeni diçka e tillë, atëherë me siguri keni një pirg refuzimesh të ruajtura diku. Mos e shikoni këtë si diçka të trishtuar, por jini krenarë për veten për të gjitha refuzimet që keni grumbulluar. Pastaj, hidhini një sy disa prej refuzimeve tuaja të mëparshme dhe shihni nëse mund të përcaktoni sa keni përparuar që atëherë, pavarësisht nëse po flasim profesionalisht apo personalisht. Do të shihni që jeni rritur aq shumë si student, shkrimtar, njerëzor, apo çfarëdo që të jetë rasti.
- Kjo funksionon veçanërisht mirë nëse jeni një shkrimtar i vështirë. Hidhini një sy historive tuaja të mëparshme dhe krahasojini ato me ato që po punoni tani. Sigurisht, nëse ende po përballeni me shumë refuzime, atëherë mund të keni dyshime për punën tuaj, por mos lejoni që ajo të arrijë tek ju. Në vend të kësaj, mendoni se sa keni përparuar që nga ai refuzim i parë dhe jini krenarë për veten tuaj për të ecur përpara.
- Nëse po flasim për refuzime romantike këtu, atëherë po, mund të mos jetë e lehtë t'i "grumbullosh" ato. Megjithatë, duke menduar për atë marrëdhënie të parë të dështuar dhe merrni parasysh sa jeni rritur si person dhe sa keni qenë në gjendje të hapeni. Mos harroni se jo të gjitha refuzimet krijohen të barabarta dhe se ju jeni gjithmonë duke përparuar, edhe nëse mendoni se refuzimi nuk përfundon kurrë.
Hapi 4. Dijeni kur është koha për të vazhduar
Një nga pjesët më të vështira të pranimit të refuzimit është të kesh parasysh nëse ajo që po ndjek vlen të ndiqet apo jo. Megjithëse nuk duhet të lejoni që refuzimi t'ju zhgënjejë ose t'ju pengojë të përmbushni potencialin tuaj, ka një kohë dhe një vend për gjithçka, dhe nëse keni pasur një varg refuzimi të pafund, mund të jetë momenti për të pyetur veten nëse gjëja ju po ndiqni ia vlen të ndiqni, ose nëse duhet ta bëni atë në një mënyrë tjetër. Çmenduria është përcaktuar si të provosh të njëjtën gjë pa pushim dhe të presësh rezultate të ndryshme. Nëse mendoni se keni provuar të njëjtën qasje përsëri dhe përsëri dhe vazhdoni të refuzoheni, mund të jetë koha për të ndjekur një rrugë të re.
- Ka një vijë vërtet të mirë midis të qenit këmbëngulës dhe kokëfortë. Nëse vërtet besoni se libri juaj është i lëmuar dhe gati për një agjent, atëherë mund të vazhdoni të përpiqeni të gjeni agjentin e duhur për punën tuaj pas gjashtëdhjetë refuzimeve të para. Por nëse të gjitha refuzimet po ju thonë se libri ka nevojë për shumë punë, atëherë koha juaj mund të shpenzohet më mirë në rishikimin e dorëshkrimit tuaj sesa në përballimin e së njëjtës formë refuzimi përsëri dhe përsëri.
- Nëse prej muajsh kërkoni ose përpiqeni të fitoni të njëjtën vajzë dhe ndiheni sikur nuk po shkoni askund, atëherë mund të jetë koha për të pranuar atë që ndodhi dhe për të vazhduar më tej. Përdorni përvojën për t'ju ndihmuar të gjeni një person që do t'ju pëlqejë për atë që jeni në vend që të përpiqeni ta detyroni atë.
Hapi 5. Dije se gjithçka ndodh për një arsye (shumicën e kohës)
Sigurisht, "gjithçka ndodh për një arsye" mund të jetë një nga gjërat më të bezdisshme që mund të dëgjoni, veçanërisht kur sapo jeni shkatërruar nga një refuzim. Ju mund të mendoni se kjo është vetëm një frazë boshe që njerëzit përdorin për të ngushëlluar njëri -tjetrin dhe se nuk ka asnjë substancë të vërtetë. Sigurisht, ka raste kur diçka vërtet e keqe ndodh dhe ju duhet të lëpini plagët tuaja dhe të vazhdoni. Por nëse mendoni për refuzimet ose dështimet e kaluara në jetën tuaj, mund të shihni se ato në të vërtetë çuan në diçka të mrekullueshme. Edhe nëse mund të mos duket kështu tani, pranoni faktin se ky refuzim mund të çojë në diçka pozitive që ende nuk mund ta imagjinoni.
- Le të themi që ju jeni refuzuar nga ekipi i tenisit. Ju mund të keni qenë duke u stërvitur gjatë gjithë verës për të dhe duke bërë gjithçka në të, por tani, prapë mund të provoni për ekipin e volejbollit. Dhe kush e di - ky sport mund të jetë më i përshtatshmi për ju, në fund të fundit.
- Ju mund të ndiheni sikur përvoja juaj në kolegj nuk do të jetë e njëjtë nëse nuk shkoni në Universitetin e Miçiganit siç keni dashur gjithmonë, por sapo të arrini në kolegj, nuk do të jeni në gjendje të imagjinoni jetën tuaj pa asnjë nga tuajat miq te rinj prane jush. Do të shikoni prapa ditën kur menduat se UMich ishte shkolla juaj e ëndrrave dhe do të qeshni. Kjo mund të mos jetë e imagjinueshme tani, por me të vërtetë, do të ndodhë.
- Ndoshta do të refuzoheni nga ajo që menduat se ishte puna juaj e ëndrrave. Epo, refuzimi mund t'ju çojë në marrjen e karrierës tuaj në një drejtim paksa të ri - dhe për të gjetur një rrugë të re që kurrë nuk do ta kishit konsideruar ndryshe.
Pjesa 3 nga 3: Shkoni në Mile Extra
Hapi 1. Flisni me miqtë tuaj për këtë
Një mënyrë tjetër për të pranuar refuzimin pak më lehtë është të flisni me një mik të besuar se si ndiheni. Nëse ndiheni të dobët për refuzimin, qoftë në një mjedis profesional apo personal, ndonjëherë asgjë nuk mund t'ju bëjë të ndiheni më mirë sesa të flisni me një mik të besuar për këtë. Mos i mbani të gjitha ndjenjat tuaja të zemëruara ose të lënduara brenda dhe mos ndaloni së menduari për atë që mund të ketë qenë. Në vend të kësaj, telefononi një mik të vjetër ose caktoni një takim kafeje dhe flisni për ndjenjat tuaja. Menjëherë do të ndiheni më mirë dhe do të jeni në gjendje të ecni përpara më shpejt sepse do të keni dikë për të folur për problemet tuaja.
- Ju mund të mendoni se refuzimi ishte një katastrofë. Sidoqoftë, një mik mund t'ju japë një kuptim më racional, më tokësor të situatës.
- Sidoqoftë, mos lejoni që kjo të kthehet në ju duke u tallur për atë që ndodhi me pesë njerëzit më të afërt brenda veshit. Të kesh mendimin e paanshëm dhe të dobishëm të një shoku mund të të gëzojë, por të ankohesh dhe të rishikosh të njëjtat probleme pa pushim në fakt thjesht mund të të bëjë të ndihesh më keq.
- Sigurohuni që po flisni me dikë që e kupton sa do të thotë refuzimi për ju. Të kesh një mik të thotë: "Nuk është fundi i botës!" kur mendoni se është mund të jetë gjëja e fundit që dëshironi të dëgjoni.
Hapi 2. Flisni me njerëzit e tjerë për përvojat e tyre me refuzimin
Shanset janë që ju nuk jeni personi i vetëm në botë që është marrë ndonjëherë me refuzimin. Nëse ndiheni plotësisht të dobët, flisni me një mik, anëtar të familjes ose bashkëpunëtor për refuzimin dhe shihni se çfarë kanë kaluar dhe vuajtur këta njerëz. Sigurisht, shoku juaj mund të ketë një martesë ideale tani, por ju kurrë nuk keni dëgjuar për ish të dashurin që i theu zemrën. Miku juaj shkrimtar mund të jetë në kulmin e karrierës së tij, por ju i keni harruar katër romanet që ai duhej të shkruante para se vepra e tij të pranohej për botim.
Duke folur me njerëzit e tjerë për përvojat e tyre me refuzimin do t'ju bëjë të ndiheni sikur jeni më pak vetëm dhe se të gjithë të tjerët kanë ndjerë atë që ndjeni, në një kuptim ose në një tjetër
Hapi 3. Shihni sa njerëz të suksesshëm janë marrë me refuzimin
Historitë se si disa nga njerëzit më të suksesshëm në kulturën tonë u përballën me refuzimin njëri pas tjetrit para se ta bënin atë të madh. Duke ditur që nuk jeni vetëm në botë kur përballeni me një refuzim, mund t'ju ndihmojë të motivoheni më shumë për të ecur përpara. Megjithëse, natyrisht, jo të gjithë njerëzit që përballen me refuzimin bëhen të famshëm, nuk mund të dëmtojë të drejtosh yjet. Këtu janë disa gjëra për të përtypur:
- Marrëdhënia e Margaret Mitchell me Erë u refuzua nga 38 botues para se të gjente një shtëpi.
- Marilyn Monroe u tha se ajo duhet të linte aktrimin kur filloi për herë të parë. Agjencitë e modelimit i thanë se do të ishte më mirë si sekretare.
- Walt Disney u pushua nga Ylli i Kansas City sepse atij iu tha se historitë e tij nuk kishin imagjinatë.
- Oprah Winfrey u pushua nga një koncert i hershëm si reportere lajmesh sepse asaj iu tha se nuk dinte të ndante emocionet e saj nga historitë e saj.
- Michael Jordan u nda nga ekipi i tij i basketbollit në shkollën e mesme.
Hapi 4. Bëni zakon të refuzoheni kur nuk ka aq rëndësi
Një mënyrë tjetër për të pranuar refuzimin është të mësoni të refuzoheni herët dhe shpesh. Nëse nuk refuzoheni shumë shpesh, atëherë kjo do ta bëjë atë të pickojë edhe më shumë. Por nëse e bëni atë në mënyrë rutinore, veçanërisht kur nuk ju intereson aq shumë, atëherë do të mësoni ta pranoni dhe ta shihni atë për atë që është - nuk është punë e madhe. Në varësi të situatës tuaj, ka shumë mënyra në të cilat mund të merrni rregullisht zakonin e refuzimit - dhe për këtë arsye të jeni në gjendje ta pranoni atë më shpejt.
- Nëse jeni të mërzitur për refuzimin nga vajzat kur përpiqeni t'i kërkoni, bëni zakon ta bëni më shpesh. Jo, kjo nuk do të thotë që ju duhet të kërkoni çdo vajzë në sy, por le të themi që ju i kërkoni vajzat 10-20% më shpesh sesa dikur. Nëse vazhdoni të refuzoheni, veçanërisht nëse e dini që zemra juaj nuk do të thyhet vërtet, atëherë do të keni zakonin e refuzimit dhe nuk do ta shihni si një punë kaq të madhe herën tjetër që të ndodhë.
- Nëse ndiheni të shkatërruar sa herë që përpiqeni t'i dërgoni tregimet tuaja në revista letrare dhe merrni një refuzim të madh, atëherë duhet t'i dërgoni tregimet tuaja edhe në më shumë vende. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që ju duhet t'i dërgoni para se të ndjeni se janë gati, por që duhet t'i dërgoni më shpesh, në mënyrë që të mos ndjeni djegie pasi të merrni refuzimin tjetër që keni qenë duke pritur me muaj.
Hapi 5. Mos u ndalni në të
Nëse doni të pranoni refuzimin dhe të vazhdoni, atëherë duhet të mësoni të ndaloni së menduari për çfarëdo gjëje të keqe që ju ka ndodhur. Ju duhet të flisni për të, të shkruani për të, të bëni disa lista pro dhe kundër për vendimet tuaja të ardhshme, ose të bëni gjithçka që duhet të bëni për të absorbuar dhe pranuar atë që ndodhi. Sidoqoftë, duhet të punoni në gjetjen e përvojave të tjera pasuruese, pavarësisht nëse jeni duke kaluar kohë me miqtë ose duke ndjekur dashurinë tuaj për fotografinë, për t’ju vazhduar kështu që të mos e kaloni gjithë kohën duke u ndalur te refuzimi. Pasi të pranoni se ka ndodhur, gjëja më e mirë që mund të bëni është të ecni përpara.
- Thënë më lehtë sesa bëhet, apo jo? Hardshtë e vështirë të ndalosh së foluri për refuzimin, veçanërisht nëse ndihesh i hidhëruar, i hutuar ose i lënduar. Por sa më shpejt të vendosni një qëllim për të gjetur mënyra të tjera plotësuese për të kaluar kohën tuaj, aq më shpejt do të jeni në gjendje të ecni përpara.
- Thënë kështu, nëse po flasim për një ndarje, ju duhet të shmangni një periudhë të caktuar pikëllimi. Lëreni veten të ndiejë atë që ndjeni, kaloni pak kohë duke qarë, duke shkruar në ditarin tuaj dhe duke u marrë me emocionet tuaja, dhe vazhdoni vetëm kur të jeni gati.
Hapi 6. Mos i vendosni të gjitha vezët tuaja në një shportë
Një mënyrë tjetër për të qenë më pranues të refuzimit është të përpiqeni të shmangni absolutisht gjithçka në jetën tuaj në një rezultat. Kjo mund të nënkuptojë hyrjen në Punëtorinë prestigjioze të Shkrimtarëve të Iowa-s nëse jeni shkrimtar, martoheni me personin tuaj të rëndësishëm afatgjatë ose bëheni drejtor i shkollës ku punoni brenda pesë vjetësh. Megjithëse qëllimet, personale dhe profesionale, janë ato që na mbajnë të motivuar për të ecur përpara, ju duhet të shmangni që një gjë të ketë rëndësi për ju, aq shumë saqë mos arritja e saj do t’ju shtypë vërtet.
- Kjo nuk do të thotë se nuk do të lëndoheni thellësisht nëse personi që ju keni mbështetur për të ardhmen tuaj ju refuzon. Por do të thotë që, ndërsa mund të jesh ende thellësisht i dashuruar, duhet të ndihesh gjithmonë se ke gjëra të tjera që po ndodhin në jetën tënde, përveç lidhjes. Ju nuk mund të lejoni që ajo të jetë gjithçka për ju.
- Mirë, kështu që ju mund të jeni vërtet duke vdekur për të shkuar në Punëtorinë e Shkrimtarëve të Iowa -s. Ju mund të mendoni se është rruga juaj e vetme për të qenë një shkrimtar i botuar. Por sigurohuni që të aplikoni për të paktën një grusht programesh të tjera. Do të zbuloni se do të pranoheni diku dhe se do të keni akoma një përvojë pasuruese ku mund të eksploroni pasionin tuaj. Nëse mendoni se është Iowa ose bust, atëherë do të zhgënjeheni tepër kur nuk funksionon.
Këshilla
- Konsultohuni me një person të cilit i besoni. Kjo ndihmon për të lënë gjithçka jashtë.
- Imagjinoni personin që ju refuzoi dhe ju djema e biseduat atë në mënyrën që ju pëlqen.
