Nëse jeni tashmë shtatzënë ose jeni të shqetësuar për mundësinë e një shtatëzënie të paplanifikuar, është e rëndësishme të kuptoni mundësitë tuaja. Shumë gra në Amerikë mendojnë se aborti është opsioni i tyre i vetëm. Gjatë një situate të vështirë, gratë duhet të kenë të gjitha opsionet e mundshme të paraqitura qartë para tyre. Birësimi ose prindërimi i vetë fëmijës janë dy mundësi që janë në dispozicion. Birësimi nuk është aq i vështirë sa mendojnë shumë njerëz. Megjithëse kur mësoni për shtatzëninë tuaj të papritur mund të jetë dërrmuese, shumë gra shpejt kuptojnë se nuk mund ta imagjinojnë jetën pa vogëlushen e tyre të çmuar. Kur bëhet fjalë për parandalimin e nevojës për një abort, gjëja më e mirë që mund të bëni është të jeni aktiv në praktikimin e një metode efektive të kontrollit të lindjes.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ballafaqimi me një shtatzëni të padëshiruar
Hapi 1. Njihni të drejtat tuaja ligjore
Në SHBA, askush, madje as prindërit tuaj, nuk mund t'ju detyrojë të bëni një abort kundër vullnetit tuaj. Zgjedhja varet nga ju, kështu që mos lejoni që dikush t'ju bëjë presion për të marrë një vendim me të cilin nuk jeni të kënaqur.
- Detyrimi i një të mituri që të abortojë konsiderohet abuzim i fëmijëve, gjë që është e paligjshme.
- Nëse jeni të kërcënuar ose të detyruar të bëni një abort, telefononi policinë.
- Nëse dëshironi të keni një abort, kjo është e drejta juaj (për 75% të popullsisë së botës) gjithashtu, edhe pse disa shtete dhe vende kërkojnë që të informoni prindërit tuaj dhe/ose të merrni pëlqimin e tyre nëse jeni i mitur.
Hapi 2. Merrni parasysh prindërimin
Me ndihmë dhe mbështetje, prindërimi mund të jetë një përvojë mahnitëse dhe e mrekullueshme. Për disa gra, prindërimi është zgjedhja e duhur, edhe nëse shtatzënia nuk ishte planifikuar.
- Bisedoni me babanë e foshnjës dhe familjen tuaj për të gjetur se kush është i gatshëm t'ju ndihmojë të rritni fëmijën tuaj. Kjo do të jetë një zgjedhje shumë më e lehtë nëse keni mbështetje nga të dashurit tuaj.
- Ejani me një plan se si do të përballoni të kujdeseni për fëmijën tuaj. Mendoni nëse do t'ju duhet të merrni një punë dhe të bëni aranzhime për kujdesin e fëmijëve ndërsa jeni në punë. Gjithashtu merrni parasysh nëse mund të keni të drejtë për ndonjë program ndihme financiare. Qeveria e Shteteve të Bashkuara dhe qeveria e vendeve të tjera të zhvilluara, ofrojnë disa programe që ofrojnë përfitime si ushqimi, kujdesi shëndetësor, kujdesi për fëmijët dhe trajnimi i punës për nënat me të ardhura të ulëta.
- Mendoni për qëllimet tuaja për të ardhmen dhe nëse do të jeni në gjendje t'i arrini ato ndërsa rritni një fëmijë. Ju mund të jeni në gjendje të bëni aranzhime për kujdesin e fëmijëve që do t’ju lejonin akoma të ndiqni shkollën, për shembull.
Hapi 3. Merrni parasysh adoptimin
Nëse nuk mendoni se rritja e fëmijës tuaj është zgjedhja e duhur për ju, por nuk doni të keni një abort, merrni parasysh vendosjen e fëmijës tuaj për birësim. Ka familje të dashura që do të jenë të lumtur të rrisin fëmijën tuaj dhe t'i japin atij një jetë të mrekullueshme.
- Filloni të punoni me një agjenci birësimi sapo të vendosni ta vendosni fëmijën tuaj për birësim. Ata do t'ju ndihmojnë të gjeni prindër adoptues dhe të përpunoni të gjitha detajet.
- Ligjet në lidhje me birësimin janë të ndryshme në të gjithë SHBA dhe në mbarë botën. Në disa shtete amerikane, për shembull, mund të jeni në gjendje të organizoni një birësim pa një agjenci. Në disa shtete, foshnja mund të vendoset në kujdestari për një periudhë të shkurtër kohore para se të birësohet. Periudha e pritjes para miratimit bëhet zyrtare gjithashtu ndryshon nga shteti në shtet.
- Ekzistojnë tre lloje të ndryshme birësimi që duhen marrë parasysh në varësi të vendit ku jetoni. Me një birësim të mbyllur, ju nuk do të dini se cilët janë prindërit birësues dhe ata nuk do të dinë kush jeni. Me një birësim të hapur, ju dhe prindërit birësues do të keni informacionin e kontaktit të njëri -tjetrit. Me një birësim gjysmë të hapur, ju dhe prindërit birësues nuk do të keni informacionin e kontaktit të njëri-tjetrit, por mund të komunikoni me njëri-tjetrin përmes agjencisë së birësimit.
Hapi 4. Merrni mbështetje
Pavarësisht se çfarë vendimi merrni, është e rëndësishme që të mos ndjeni se jeni vetëm. Kjo do të jetë një kohë shumë stresuese në jetën tuaj, kështu që kërkoni ndihmën që ju nevojitet për të marrë vendimin e duhur për ju.
- Flisni me prindërit tuaj dhe babanë e fëmijës. Dije se çfarë lloj mbështetjeje do të kesh. Nëse këta individë nuk po ju ofrojnë mbështetjen që ju nevojitet, drejtohuni miqve ose të afërmve të tjerë për mbështetje emocionale.
- Merrni parasysh të telefononi një linjë telefonike të shtatzënisë nëse keni nevojë për këshillim të paanshëm në lidhje me opsionet tuaja. Këshilltarët mund të shpjegojnë zgjedhjet tuaja, të ofrojnë udhëzime dhe t'ju referojnë në organizatat lokale që mund t'ju ndihmojnë të mësoni të prindëroni, të organizoni një birësim ose të merrni një abort.
- Qendrat shëndetësore të grave dhe qendrat mbështetëse të shtatzënisë janë gjithashtu burime të mëdha për gratë shtatzëna. Disa nga këto lehtësira ofrojnë aborte, por ato shpesh ofrojnë këshillim dhe ndihmë edhe për birësimet dhe prindërit.
- Disa qendra të ndihmës fetare të lidhura me shtatzëninë mund t'ju bëjnë presion që të mos keni abort, por të tjerët besojnë në lirinë riprodhuese, prandaj hulumtojini ato para se të telefononi ose vizitoni. Organizatat pro-jetës zakonisht nuk do t'ju japin asnjë informacion përmes telefonit dhe mund t'ju ofrojnë informacion të njëanshëm në përpjekje për t'ju bindur që të mos keni abort.
- Federata Kombëtare e Abortit dhe Backline.org të dy ofrojnë linja telefonike të paanshme që gratë shtatzëna mund t'i telefonojnë për të diskutuar mundësitë e tyre, përfshirë abortin. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të merrni një referim tek një ofrues i kujdesit shëndetësor me reputacion dhe të paanshëm.
- Edhe nëse nuk jeni fetar, shumica e kishave do të jenë të lumtur t'ju ndihmojnë të gjeni burime birësimi ose t'ju flasin për prindërit. Mbani në mend se shumica e kishave janë kundër abortit, kështu që ju mund të mos dëshironi të vizitoni një kishë nëse ende po e konsideroni abortin si një opsion.
Hapi 5. Mos harroni se marrja e një aborti është një opsion nëse aborti është i ligjshëm aty ku jetoni
Edhe nëse jetoni në një vend ku aborti është i paligjshëm, mund të jeni në gjendje të udhëtoni për këtë procedurë, por ju mund të udhëtoni nga Irlanda në Angli. Pavarësisht se çfarë mendimesh mbajnë miqtë tuaj, familja ose institucioni fetar për abortin, është akoma një opsion i mundshëm ligjor për ju. Nëse vendosni se është zgjedhja e duhur për ju në situatën tuaj të veçantë, kjo është e drejta juaj.
Metoda 2 nga 3: Ndihma e një gruaje në krizë
Hapi 1. Kontrolloni atë
Nëse keni një mik apo të dashur që po merret me një shtatzëni të papritur, është e rëndësishme të kuptoni që ajo po kalon një periudhë shumë të vështirë. Sigurohuni që ta telefononi ose ta vizitoni shpesh për të parë se si po shkon dhe të zbuloni nëse ajo ka nevojë për ndihmën dhe mbështetjen tuaj.
Jini të vetëdijshëm nëse ajo duket se po e izolon veten nga të tjerët. Nëse është, inkurajojeni që të kalojë kohë me ju dhe të dashurit e tjerë mbështetës. Merrni parasysh ta ftoni atë të marrë pjesë në një aktivitet argëtues për të hequr mendjen nga problemet e saj për pak kohë
Hapi 2. Bëjani me dije se si mund ta ndihmoni
Nëse jeni shumë afër një gruaje që po përballet me një shtatzëni të papritur, mund të jetë vërtet e dobishme nëse i bëni të ditur se si do të ishit të gatshëm ta ndihmonit nëse ajo vendos të lindë fëmijën e saj. Kur ajo duket gati, bëni një bisedë me të për kontributet që do të ishit të gatshëm të jepnit.
- Nëse jeni babai i fëmijës, flisni për planet tuaja për të ardhmen. Ndani mendimet tuaja për shtatzëninë dhe lejojeni që ajo të ndajë edhe të sajat.
- Nëse jetoni me gruan, flisni për aranzhimet e jetesës dhe mundësitë e kujdesit për fëmijët.
- Mos i bëni presion asaj të marrë një vendim. Në vend të kësaj, thjesht thuaji asaj që dëshiron të flasësh për këto gjëra në mënyrë që ajo të ketë të gjithë informacionin që i nevojitet.
Hapi 3. Inkurajoni këshillimin
Nëse gruaja është e pavendosur se çfarë të bëjë në lidhje me shtatzëninë e saj, inkurajojeni që të marrë sa më shumë informacion dhe flisni me një këshilltar. Biseda me një ekspert të paanshëm mund ta ndihmojë atë të marrë vendimin më të mirë për të.
- Nëse ajo ka nevojë për ndihmë për të gjetur burime, ndihmojeni. Ajo madje mund të dëshirojë që dikush të vizitojë këshilltarin me të për mbështetje emocionale.
- Pavarësisht se cilat janë pikëpamjet tuaja për abortin, është e rëndësishme ta referoni të dashurin tuaj në një qendër këshillimi që do ta informojë atë për të gjitha opsionet e saj dhe nuk do të përpiqet të ndikojë në vendimin e saj bazuar në bindjet e tyre.
Hapi 4. Dëgjoni nevojat e saj
Ju ndoshta dëshironi të ndihmoni të dashurin tuaj të merret me këtë situatë në çdo mënyrë që të mundeni. Ndërsa instinktet tuaja janë të mira, është më mirë ta pyesni atë se si mund të ndihmoni së pari. Kjo do të sigurojë që ajo të mos ndihet e ndërhyrë ose nën presion.
- Nëse ajo nuk është e interesuar të dëgjojë këshillat e njerëzve të tjerë, respektoni që ajo duhet të marrë vendimet e saj. Nëse ajo kërkon këshilla, ofroni mendimin tuaj, por tregohuni respektues nëse nuk pajtohet me ju.
- Nëse ajo dëshiron të flasë, le të flasë. Ju mund të jeni mbështetës duke dëgjuar nga afër dhe duke ofruar mbështetje të pakushtëzuar.
Hapi 5. Shmangni gjykimin
Ju mund të ndiheni të zemëruar, të trishtuar ose të zhgënjyer që i dashuri juaj e ka gjetur veten në këtë situatë, por mos e lini atë ta dijë këtë. Importantshtë e rëndësishme që të tregoni dashuri dhe mbështetje për të në vend që ta gjykoni për vendimet e saj.
- Mbani në mend se ajo tashmë po merret me shumë; gjëja e fundit që ajo ka nevojë është kritika nga të dashurit e saj.
- Nëse keni nevojë të flisni me dikë për ndjenjat tuaja në shtatzëninë e saj, gjeni dikë tjetër për të folur. Shmangni shkarkimin e të gjitha çështjeve tuaja mbi gruan shtatzënë, pasi kjo thjesht do t'i shkaktojë asaj më shumë stres.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i një shtatëzënie të padëshiruar
Hapi 1. Edukoni veten
Të kesh informacion të saktë mjekësor për seksin zvogëlon gjasat për një shtatzëni të paplanifikuar. Provoni uebfaqe si Scarleteen dhe Planifikuar Parenthood për të mësuar veten në detaje rreth kontracepsionit, përgjegjësive, presionit dhe aspekteve emocionale të marrëdhënieve. Ju duhet të jeni në gjendje të kuptoni anatominë tuaj, të dini saktësisht se si të vendosni një prezervativ, të njihni shenjat paralajmëruese të presionit dhe abuzimit dhe të dini si t'i thoni "jo" një partneri.
Pëlqimi duhet të jetë i qartë dhe i vazhdueshëm. Merrni pëlqimin para se të përfshiheni në një akt seksual dhe sigurohuni që ta keni atë gjatë gjithë kohës. Nëse nuk doni ose ndryshoni mendje, thoni jo. Nëse partneri juaj bëhet i zemëruar, mosrespektues ose agresiv nëse thoni jo, ky është një flamur i madh i kuq
Hapi 2. Keni një plan
Pavarësisht se si vendosni të bëni parandalimin e shtatzënive të padëshiruara, është e rëndësishme që të keni një plan solid. Mendoni se cilat metoda do të jenë më të lehtat për ju dhe më efektive. Mos harroni se shumica e metodave të kontrollit të lindjes kërkojnë përdorim të qëndrueshëm dhe korrekt.
- Sigurohuni që të flisni me partnerin tuaj seksual për planin tuaj të kontrollit të lindjes. Bëjani me dije se ju prisni që ai të luajë një rol aktiv në parandalimin e shtatzënive të padëshiruara.
- Nuk është e pranueshme që partneri juaj të refuzojë të marrë pjesë në planin tuaj të parandalimit të shtatzënisë. Nëse ai refuzon të mbajë prezervativ ose të përdorë metoda të tjera të kontrollit të lindjes, mos bëni seks me të.
Hapi 3. Merrni parasysh abstenimin
Abstenimi nga marrëdhëniet seksuale është e vetmja mënyrë për të garantuar që nuk do të mbeteni shtatzënë. Kjo nuk është zgjedhja e duhur për të gjithë, pasi kërkon shumë disiplinë. Shtë e rëndësishme të merrni parasysh situatën tuaj dhe të bëheni seksualisht aktiv vetëm nëse dhe kur ndiheni gati për përgjegjësitë e përfshira.
- Mbani në mend se depërtimi nuk është gjithmonë i nevojshëm për të mbetur shtatzënë. Sa herë që sperma bie në kontakt me vagjinën, shtatzënia është një mundësi.
- Të kesh vetëm seks oral do të parandalojë shtatzëninë, por nuk do të parandalojë transmetimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST).
- Ideashtë një ide e mirë të keni një plan rezervë nëse jeni abstenent. Shumë çifte mbeten shtatzënë sepse kishin planifikuar të ishin abstinentë, por më pas bënë seks pa mbrojtje. Merrni parasysh marrjen e kontraceptivëve hormonalë ose mbajtjen e një kontraceptivi barrierë në dispozicion vetëm në rast se plani juaj i abstenencës dështon.
Hapi 4. Përdorni rregullisht kontraceptivë hormonalë
Kontraceptivët hormonalë veprojnë duke lëshuar hormone në trupin tuaj që ju pengojnë të mbeteni shtatzënë. Ju keni nevojë për një recetë për kontraceptivët hormonalë në Shtetet e Bashkuara. Këto metoda mund të jenë të shtrenjta, por shumë lloje mbulohen nga sigurimi.
- Lloji më i zakonshëm i kontraceptivëve hormonalë është kontraceptivët oralë ose pilulat e kontrollit të lindjes. Disa pilula përmbajnë estrogjen dhe progestin, ndërsa të tjerat përmbajnë vetëm progestin. Ju duhet të merrni pilulën çdo ditë në mënyrë që të jetë efektive.
- Unaza e kontrollit të lindjes futet në vaginë për tre javë, pastaj hiqet për një javë dhe zëvendësohet me një unazë të re. Unaza e kontrollit të lindjes lëshon hormone në trupin tuaj që parandalojnë shtatzëninë, por ju duhet të mbani mend që ta hiqni dhe ta vendosni përsëri në orar.
- Arna e kontrollit të lindjes është një copë toke e vogël, fleksibël që ngjitet në lëkurën tuaj dhe lëshon hormone në trupin tuaj. Ju e mbani patch -in për tre javë, pastaj e hiqni atë për një javë dhe e zëvendësoni me një copë toke të re. Ashtu si me unazën, duhet të mbani mend të hiqni dhe zëvendësoni arnimin tuaj sipas orarit në mënyrë që të parandaloni në mënyrë efektive shtatzëninë.
Hapi 5. Konsideroni opsionet afatgjata të kontrollit hormonal të lindjeve
Nëse jeni të shqetësuar se mos harroni të merrni një pilulë çdo ditë ose të ndryshoni një copë toke çdo muaj, ka mundësi të tjera hormonale të kontrollit të lindjes që mund të funksionojnë më mirë për ju. Një vizitë e shpejtë tek mjeku juaj mund t’ju mbrojë nga shtatzënia për muaj apo edhe vite në të njëjtën kohë.
- Kontrolli i lindjes është një injeksion hormonal që jepet në zyrën e mjekut tuaj. Effectiveshtë efektive për një deri në tre muaj dhe ju duhet të mbani mend që të bëni çdo goditje në kohë në mënyrë që të shmangni ngeljen shtatzënë.
- Implanti i kontrollit të lindjes është një nga llojet më efektive të kontraceptivëve hormonal sepse funksionon për vite me radhë pa pasur nevojë të mendoni fare për të. Implanti është një shufër e vogël që është mbjellë nën lëkurën e krahut tuaj nga mjeku juaj. Ngadalë lëshon hormone që ju pengojnë të mbeteni shtatzënë deri në tre vjet.
- Pajisjet intrauterine (IUDs) janë gjithashtu forma shumë efektive dhe afatgjata të kontrollit të lindjes. Këto janë pajisje të vogla që mjeku juaj i fut në mitrën tuaj. Ato lëshojnë ose hormone ose bakër në trupin tuaj, gjë që parandalon implantimin e vezëve në mitrën tuaj. Ato parandalojnë shtatzëninë për pesë deri në 10 vjet, në varësi të llojit.
Hapi 6. Përdorni prezervativë
Prezervativët janë të thjeshtë për t’u përdorur dhe shumë efektivë në parandalimin e shtatzënisë kur përdoren siç duhet. Përdorimi i prezervativëve është gjithashtu mënyra e vetme për të parandaluar transmetimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST) nëse jeni seksualisht aktiv. Ju gjithmonë duhet të përdorni prezervativë edhe nëse jeni duke përdorur një metodë tjetër të kontrollit të lindjes nëse mendoni se mund të jeni në rrezik të kontraktoni një IST ose të kaloni një të tillë.
- Prezervativët meshkuj janë bërë në mënyrë tipike nga latex dhe ato përshtaten mbi penisin e burrit për të parandaluar shkëmbimin e lëngjeve trupore gjatë marrëdhënieve seksuale.
- Prezervativët femra janë gjithashtu në dispozicion. Këto funksionojnë në një mënyrë të ngjashme me prezervativët mashkullorë, por ato vendosen brenda vaginës së gruas. Ato nuk janë aq efektive sa prezervativët meshkuj.
- Përdorimi i prezervativëve së bashku me një metodë tjetër të kontrollit të lindjes do të zvogëlojë më tej rrezikun tuaj për të mbetur shtatzënë.
Hapi 7. Përdorni spermicid
Spermicidi është një kimikat që ndihmon në parandalimin e shtatzënisë duke vrarë spermën. Shtë e disponueshme pa recetë në barnatore në një larmi formash, përfshirë xhel dhe krem. Spermicidi nuk është një metodë shumë efektive e kontrollit të lindjeve më vete, por mund të zvogëlojë më tej rrezikun e shtatzënisë kur kombinohet me metoda të tjera pengesë.
Disa prezervativë përmbajnë spermicid për mbrojtje shtesë
Hapi 8. Shqyrtoni metoda të tjera barrierë të kontracepsionit
Ju gjithashtu mund të parandaloni shtatzëninë duke përdorur një diafragmë ose kapak të qafës së mitrës, i cili vendoset brenda vaginës para seksit për të bllokuar spermën që të mos hyjë në qafën e mitrës.
- Ju duhet të shihni një mjek për t'u pajisur me këto pajisje, pasi anatomia e çdo gruaje është paksa e ndryshme.
- Diafragmat dhe kapakët e qafës së mitrës zakonisht duhet të përdoren së bashku me spermicidin për të qenë efektive.
Hapi 9. Merrni parasysh sterilizimin
Nëse jeni absolutisht të sigurt se nuk doni të mbeteni shtatzënë tani ose kurrë, mund të konsideroni të shihni një mjek për të kryer një procedurë sterilizimi kirurgjikal. Kjo do t’ju parandalojë që të mbeteni shtatzënë për pjesën tjetër të jetës tuaj, prandaj përdorni këtë opsion vetëm nëse jeni të sigurtë se nuk do të ndryshoni mendje për dëshirën për të mbetur shtatzënë në të ardhmen.
- Ekzistojnë dy lloje të ndryshme të sterilizimit femëror, të dyja të cilat mund të kryhen si procedura ambulatore. Me lidhjen e tubave, tubat fallopiane lidhen të mbyllura, gjë që parandalon që vezët të vijnë në kontakt me spermën. Me sterilizimin transcervikal, tubat fallopiane irritohen me një instrument, i cili i bën ata të formojnë ind mbresë që pengon vezët të udhëtojnë nëpër to. Ky lloj sterilizimi mund të marrë disa muaj për të qenë efektiv.
- Nëse keni vetëm një partner seksual, ai mund të sterilizohet duke bërë një vazektomi. Kjo është një procedurë ambulatore që parandalon spermën e një burri të arrijë në penisin e tij. Isshtë shumë efektive, edhe pse jo 100%.
Hapi 10. Mos harroni për kontraceptivët e urgjencës
Nëse plani juaj i rregullt i kontrollit të lindjes dështon, ka ende mënyra për të parandaluar shtatzëninë. Kontraceptivët urgjent duhet të merren brenda pesë ditëve nga seksi i pambrojtur, por ato janë më efektive sa më shpejt të merren.
- Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të pilulave kontraceptive të urgjencës, disa prej të cilave mund të blihen pa recetë. Këto pilula nuk shkaktojnë aborte nëse jeni tashmë shtatzënë; ato ju pengojnë të mbeteni shtatzënë.
- Pilulat kontraceptive të urgjencës mund të blihen në shumicën e barnatoreve pa recetë, dhe ato janë gjithashtu të disponueshme në klinikat shëndetësore të grave si Planifikimi i Prindërisë.
- Ekziston edhe një DIU bakri emergjente në dispozicion. Ju do të duhet të shihni një mjek për ta futur këtë.
- Nëse keni nevojë për më shumë informacion në lidhje me kontraceptivët urgjentë ose ku t'i gjeni, konsultohuni me Uebfaqen e Kontracepsionit të Emergjencave të Universitetit Princeton ose telefononi linjën e tyre telefonike në 1-888-NOT-2-VON.
- Kontraceptivët urgjent nuk duhet të jenë metoda juaj kryesore e kontrollit të lindjeve, sepse kontraceptivët urgjentë nuk janë aq efektivë sa metodat e tjera të kontrollit të lindjes. Për shembull, nëse humbisni një pilulë kontrolli të lindjes ose prishet prezervativi juaj, duhet të merrni parasysh marrjen e kontraceptivëve urgjentë.
