Të biesh në dashuri dhe të qëndrosh në dashuri janë të gjitha pjesë e udhëtimit të një marrëdhënieje. Ndërsa këto gjëra mund të vijnë natyrshëm për disa njerëz, të tjerët duhet të jenë më të kujdesshëm për sjelljen tonë në mënyrë që t'i përjetojnë këto gjëra. Ka disa gjëra që mund të bëni për të rritur shanset tuaja për të rënë dhe qëndruar në dashuri, të tilla si të shkoni në takime emocionuese, të jeni kuriozë, të bëni të ditur qëllimet tuaja, të vlerësoni njëri -tjetrin dhe të pranoni rolin tuaj në konflikte. Vetëm mbani në mend se dashuria dhe qëndrimi në dashuri kërkojnë kohë, energji dhe personin e duhur.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Zhvillimi i një marrëdhënieje
Hapi 1. Takoni dikë
Nëse keni vendosur që jeni gati për dashuri, atëherë do të duhet ta vendosni veten në situata ku mund të takoni dikë që ndan interesat tuaja. Nëse dikush ndan interesat tuaja, përpiquni të bëni gjëra së bashku si të bëni një shëtitje në park ose të bisedoni në një kafene. Ju gjithashtu mund të kënaqeni dhe të konsideroni të krijoni një profil në një sit takimesh në internet.
- Për shembull, nëse jeni të apasionuar pas kafshëve, bëni vullnetarisht kohën tuaj në një strehë lokale të kafshëve. Nëse e doni vrapimin, bashkohuni me një klub lokal vrapimi. Gjeni diçka që ju lejon të bëni atë që doni dhe bashkëveproni me njerëz që ndajnë pasionin tuaj.
- Ju gjithashtu mund të provoni të takoni dikë përmes një siti takimesh në internet. Këto faqe mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse personi ndan interesat tuaja para se t'i takoni, gjë që mund ta bëjë më të lehtë për ju të lidheni me personin.
Hapi 2. Flirto
Për të treguar interesin tuaj për dikë, do t'ju duhet të demonstroni interesin tuaj përmes shprehjeve të fytyrës, gjuhës së trupit dhe komenteve. Përdorimi i gjërave si gjuha e trupit, kontakti me sy dhe komentet flirtuese mund të ndihmojnë për t'i treguar personit tjetër se jeni të interesuar për to. Nëse jeni një rishtar në flirtim, mbajeni të thjeshtë për të filluar. Disa mënyra të thjeshta që mund të flirtoni përfshijnë:
- Duke buzëqeshur. Buzëqeshja është një mënyrë e lehtë për të flirtuar dhe gjithashtu mund t’ju bëjë të dukeni më tërheqës.
- Krijimi i kontaktit me sy. Mbani kontakt të mirë me sy është një mënyrë tjetër e thjeshtë për të treguar interesin tuaj në takimin tuaj. Hulumtimet kanë treguar se kontakti i zgjatur me sy mund të rrisë ndjenjat e tërheqjes mes dy njerëzve.
- Pasqyrimi i Pozicionit të Trupit. Qëndroni ose uluni në një mënyrë që pasqyron datën tuaj. Për shembull, nëse takimi juaj është i përkulur drejt jush me një krah në tryezë, ju mund të bëni të njëjtën gjë.
Hapi 3. Shkoni në data emocionuese
Hulumtimet kanë treguar se vënia në një situatë emocionuese mund të rrisë ndjenjat e tërheqjes mes dy njerëzve. Sigurohuni që të planifikoni disa takime emocionuese kur së pari të njihni dikë për të rritur ndjenjat e tërheqjes. Shkoni për të parë një film aksion së bashku, kaloni një ditë në një park dëfrimi ose shkoni në bungee jumping.
Hapi 4. Merreni ngadalë
Kur njihni për herë të parë dikë, është e rëndësishme të shmangni ndarjen e tepërt për veten shumë shpejt. Disa njerëz ndajnë shumë nga vetja në fazat e hershme të një marrëdhënieje sepse duan të duken të sinqertë dhe të sinqertë. Por ndarja shumë shpejt mund të jetë dërrmuese për personin tjetër dhe gjithashtu ju bën më pak misterioz. Për shembull, duhet të shmangni diskutimin e temave si ish -i juaj, konfliktet familjare ose financat tuaja personale.
Hapi 5. Bëhuni kurioz
Isshtë e rëndësishme të zbuloni nëse jeni në përputhje me personin tjetër në mënyrë që të bini në dashuri, kështu që bëni pyetje për të marrë atë informacion. Pyetjet që bëni nuk duhet të jenë invazive ose shumë personale. Ata duhet të jenë miqësorë dhe financues për të diskutuar. Për shembull, disa pyetje që mund të bëni në një takim të parë përfshijnë:
- A jeni të apasionuar pas ndonjë gjëje? Nëse po, çfarë?
- A keni ndonjë film apo shfaqje televizive të preferuar?
- Jeni më shumë një person i mëngjesit apo një natë?
- Çfarë lloj pushimesh ju pëlqen të bëni?
Pjesa 2 nga 3: Të ecësh përpara me dikë
Hapi 1. Vlerësoni gatishmërinë tuaj për të rënë në dashuri
Para se të merrni vendimin për të dalë në kërkim të dashurisë, merrni pak kohë për të shqyrtuar nëse jeni apo jo vërtet gati. Ka shumë arsye pse mund të mos jeni gati për të rënë në dashuri, por disa nga arsyet më të zakonshme përfshijnë:
- Kohët e fundit doli nga një lidhje. Nëse kohët e fundit keni dalë nga një lidhje dhe jeni ende duke kaluar ndjenjat e humbjes, atëherë kërkimi i dashurisë mund të mos jetë ende një ide e mirë. Nëse nuk jeni plotësisht mbi marrëdhënien tuaj të vjetër, atëherë mund ta keni të vështirë të hyni në një të re. Jepini vetes më shumë kohë nëse keni nevojë për të.
- Nuk jam i sigurt se kush jeni apo çfarë doni. Të dish se kush je dhe çfarë dëshiron nga jeta është thelbësore për një marrëdhënie të shëndetshme afatgjatë. Nëse nuk jeni ende të sigurt se si dëshironi të duket jeta juaj në 5, 10 ose 20 vjet nga tani, atëherë mund të dëshironi të merrni pak kohë për ta kuptuar atë. Kaloni pak kohë duke u njohur me veten para se të shkoni në kërkim të dashurisë.
- Keni të bëni me depresion ose një gjendje tjetër serioze të shëndetit mendor. Nëse jeni duke parë rënien në dashuri si një mënyrë për të kapërcyer ndjenjat e vetmisë dhe depresionit, mund të dëshironi të rishqyrtoni. Kur dashuria nuk funksionon, mund të shkaktojë ndjenja të stresit emocional dhe depresionit. Prandaj, mund të mos jeni në gjendje të përballoni një dështim të mundshëm nëse tashmë jeni në depresion. Nëse mendoni se jeni në depresion ose keni të bëni me ndonjë lloj tjetër problemi të shëndetit mendor, flisni me një terapist dhe shërojeni veten.
Hapi 2. Kujdesuni për veten
Tërheqja fizike nuk është gjithçka, por është e rëndësishme që të dukeni dhe të ndiheni më mirë për të tërhequr dikë. Sigurohuni që jeni duke u kujdesur për nevojat tuaja themelore, të tilla si dieta, stërvitja, gjumi dhe pastrimi, para se të shkoni të kërkoni dashuri.
- Vizitoni një sallon ose berber për një prerje flokësh nëse nuk e keni pasur atë për një kohë.
- Blini vetes disa rroba të reja nëse tuajat janë të veshura ose të vjetruara.
- Punoni për t'u bërë të shëndetshëm duke përmirësuar dietën tuaj dhe duke ushtruar më shumë.
- Sigurohuni që po i jepni vetes kohë të mjaftueshme për të pushuar dhe relaksuar çdo ditë.
Hapi 3. Vazhdoni të gjeni kohë për ju
Isshtë e zakonshme që njerëzit të përfshihen aq shumë në një lidhje të re saqë të ndalojnë së bëri gjërat që kanë rëndësi për ta. Por mos bërja e kohës së mjaftueshme për ju dhe interesat tuaja mund të jetë e keqe për ju dhe e keqe për marrëdhënien tuaj të re. Mos harroni të bëni kohë të mjaftueshme për ju dhe interesat tuaja, pavarësisht se sa dëshironi t'i kaloni ato për të kaluar kohë shtesë me interesin tuaj të ri të dashurisë.
Hapi 4. Bëni të njohura qëllimet tuaja
Isshtë e rëndësishme t'i bëni të njohur qëllimet tuaja personit tjetër nëse doni të vazhdoni ta shihni atë person. Nëse po kënaqeni duke kaluar kohë me personin, njoftojeni. Nuk keni nevojë të deklaroni qëllime afatgjata në fazat e hershme të një marrëdhënieje, por duhet të thoni që ju pëlqen të kaloni kohë me personin dhe se do të donit të vazhdonit t'i shihni.
Provoni të thoni, "Kam kaluar shumë mirë në takimet tona të fundit dhe do të doja të të shihja nëse kjo është diçka që të intereson."
Hapi 5. Dijeni kur të largoheni
Nëse nuk po e shijoni kohën tuaj me dikë ose thjesht nuk mendoni se jeni një person i përshtatshëm, mos e zgjasni të pashmangshmen. Tregoji personit se si ndihesh dhe vazhdo përpara. Nuk është e lehtë të ndahesh me dikë, por është më mirë sesa të vazhdosh një lidhje që nuk po e shijon.
- Sigurohuni që të mos bëni gabim të ndaheni përmes tekstit, emailit ose mediave sociale. Mund të duket më e lehtë për ju, por do të jetë më shqetësuese për personin në anën tjetër.
- Nëse keni nevojë të ndaheni me dikë, provoni të organizoni takimin me personin në një vend neutral si një park ose një kafene. Provoni të thoni diçka si: "Më fal, por thjesht nuk mendoj se po funksionon mes nesh, kështu që nuk mendoj se duhet të dalim më jashtë." Jini të dhembshur nëse personi përgjigjet me lot ose zhgënjim, por mos ndryshoni mendje nga keqardhja.
- Mos e humbni kohën tuaj për dikë që nuk ndihet njësoj për ju si ju për ta. Nëse personi tjetër tregon se nuk është i interesuar të vazhdojë të të shohë, mos u përpiq t'i ndjekësh ose të ndryshosh mendim. Importantshtë e rëndësishme të gjesh dikë që do të kthejë ndjenjat e tua dhe do të sillet me ty ashtu siç meriton të trajtohesh.
Pjesa 3 nga 3: Dashuria ushqyese
Hapi 1. Angazhohuni me njëri -tjetrin
Në një moment pasi jeni takuar me dikë për një kohë, do t'ju duhet të vendosni të bëni një angazhim me njëri -tjetrin. Ky angazhim mund të vijë në formën e një etikete të tillë si i dashuri ose e dashura ose mund të jeni aq të dashuruar sa të fejoheni është hapi tjetër. Cilado qoftë hapi tjetër për ju, është e rëndësishme të flisni për të dhe të siguroheni që të dy jeni në të njëjtën faqe.
Provoni të thoni diçka në përputhje me, "Unë nuk dua t'ju bëj presion, por më pëlqen të jem me ju. Do të doja të vazhdoja lidhjen tonë dhe e di që një ditë dua të jem e martuar/të kem fëmijë/etj. Çfarë mendoni ju?”
Hapi 2. Krijoni besim
Për të siguruar një dashuri të qëndrueshme, duhet të jeni të besueshëm dhe të jeni në gjendje t'i besoni partnerit tuaj në këmbim. Ndërtimi i besimit kërkon që ju dhe partneri juaj të jeni të prekshëm me njëri -tjetrin, të jeni mirëkuptues, të mbani premtimet dhe të mbani linjat e komunikimit të hapura. Sa herë që i besoni partnerit tuaj që të kujdeset për diçka për ju ose të mbajë fjalën e tij, ju po i jepni një shans partnerit tuaj që të ndjekë dhe të fitojë më shumë besim nga ju.
Për shembull, nëse partneri juaj është përgjegjës për pagimin e faturës së energjisë elektrike çdo muaj, mos i kujtoni vazhdimisht ta bëjnë këtë. Besoni se fatura do të paguhet. Nëse po, atëherë do të keni një lidhje më të thellë mes jush
Hapi 3. Jepini hapësirë njëri -tjetrit
Të kalosh shumë kohë së bashku mund të shkaktojë probleme në një marrëdhënie. Nëse kaloni çdo moment zgjimi me partnerin tuaj, atëherë mund të mos e vlerësoni aq shumë kohën që keni kaluar së bashku. Sigurohuni që të planifikoni aktivitetet veç e veç dhe të ruani pavarësinë tuaj ndërsa vazhdoni marrëdhënien tuaj.
Provoni të lini mënjanë një natë ose ditë çdo javë ku të dy bëni diçka vetë ose me miqtë
Hapi 4. Kaloni kohë së bashku
Edhe pse është e rëndësishme të keni pak kohë larg partnerit tuaj herë pas here, koha së bashku është gjithashtu shumë e rëndësishme. Sigurohuni që të lini kohë çdo ditë për të arritur, ndoshta gjatë kafesë tuaj në mëngjes, gjatë darkës ose gjatë një shëtitjeje në mbrëmje.
Ju gjithashtu duhet të gjeni kohë për të bërë gjëra së bashku siç keni bërë në ditët e para të miqësisë tuaj. Për shembull, mund të planifikoni një natë filmi, një udhëtim në shëtitje ose një vizitë në një muze lokal
Hapi 5. Surprizoni njëri -tjetrin
Për të ruajtur shkëndijën në një marrëdhënie, gjeni mënyra për të surprizuar njëri -tjetrin. Ju mund të bëni diçka aq të thjeshtë sa të sillni disa lule në shtëpi ose të përgatitni një darkë speciale për partnerin tuaj. Ose, mund të bëni diçka më të përpunuar si organizimi i një feste surprizë për ditëlindjen ose planifikimi i një pushimi të ëndërruar për ju të dy. Kërkoni mënyra për të surprizuar partnerin tuaj që do t'i ndihmojë ata të ndihen të veçantë.
Hapi 6. Vlerësoni njëri -tjetrin
Dashuria mund të zbehet në një lidhje nëse njëri ose të dy partnerët nuk ndihen të vlerësuar. Sigurohuni që t'i tregoni partnerit tuaj atë që vlerësoni për ta në mënyrë të rregullt. Jini specifik dhe sigurohuni që gjërat që përmendni janë për partnerin tuaj, jo për ju. Nëse e vlerësoni partnerin tuaj rregullisht, ka më shumë të ngjarë që edhe ju të vlerësoheni në këmbim.
Për shembull, ju mund t'i thoni partnerit tuaj se ju e vlerësoni se sa dëgjues i mirë është ai ose se ju e vlerësoni mënyrën se si ajo gjithmonë ka diçka pozitive për të thënë kur të ktheheni në shtëpi nga puna
Hapi 7. Krijoni tradita
Të kesh tradita të përbashkëta është një mënyrë e shkëlqyeshme për të forcuar një lidhje midis dy njerëzve ose midis familjeve. Ju dhe partneri juaj mund të krijoni disa tradita që do të forcojnë lidhjen tuaj ndërsa marrëdhënia juaj vazhdon të zhvillohet.
Për shembull, ju mund të filloni një traditë të rishikimit të restorantit ku keni shkuar në takimin tuaj të parë në përvjetorin e takimit tuaj të parë çdo vit. Ose mund të filloni një traditë të veçantë festash, të tilla si të keni një maratonë filmash horror në Halloween, ndërsa shpërndani karamele për mashtruesit
Hapi 8. Ndani gjërat me partnerin tuaj
Ndërsa marrëdhënia juaj përparon, ju mund të ndërtoni një lidhje më të thellë duke ndarë gjëra me partnerin tuaj që nuk i keni thënë ende. Tregojini partnerit tuaj për frikën, shpresat dhe ëndrrat tuaja për të ardhmen dhe pyesni për të tyret. Kini parasysh gjërat që partneri juaj ndan me ju, edhe nëse ato duken të pamundura ose nuk ju pëlqejnë.
Hapi 9. Merrni përgjegjësinë për rolin tuaj në konflikte
Në çdo marrëdhënie, konfliktet do të lindin dhe do t'ju duhet të gjeni mënyra për t'i zgjidhur ato, në mënyrë që të dy të ndiheni të kënaqur. Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për t'u marrë me konfliktet është të dini kur jeni fajtor (ose të paktën pak në faj) dhe ta zotëroni atë. Marrja e përgjegjësisë për rolin tuaj në konfliktet që lindin në marrëdhënien tuaj do të ndihmojë në lehtësimin e zgjidhjes së konflikteve.
Për shembull, nëse ju dhe partneri juaj grindeni shpesh për paratë, jini të parët që thoni se si keni kontribuar në problemet tuaja financiare dhe ftojeni partnerin tuaj të identifikojë disa mënyra se si ata kanë kontribuar gjithashtu. Identifikimi i mangësive tuaja të përbashkëta jep një mundësi për ju dhe partnerin tuaj për të gjetur mënyra për të zgjidhur çështjet që ju të dy keni në lidhje me paratë, në vend që të fajësoni njëri -tjetrin për shkaktimin e problemit
Këshilla
- Bëni çmos për të mbajtur premtimet tuaja. Dështimi për të mbajtur premtimet tuaja mund të shkatërrojë një marrëdhënie para se të fillojë. Demonstroni besueshmërinë tuaj duke mbajtur premtimet tuaja. Për shembull, nëse planifikoni të shkoni në një datë tjetër me personin ose thoni se do të telefononi, sigurohuni që të ndiqni.
- Jini të sinqertë se kush jeni dhe çfarë ju pëlqen. Mos e prezantoni veten si dikush që jeni, jo vetëm për ta bërë personin si ju. Thuaj të vërtetën se kush je dhe çfarë të pëlqen.
- Shkoni në takime me njerëz të ndryshëm. Ju mund të humbisni partnerin e përsosur për ju nëse nuk e lejoni veten të takoni mjaft njerëz.
